BALONCESTO EL ATAQUE:
|
|
- Aarón San Segundo Zúñiga
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1 BALONCESTO Vamos a ver en esta segunda parte los conceptos básicos sobre el ataque y la defensa en este deporte. EL ATAQUE: Para realizar un buen ataque es necesario dominar las diferentes habilidades técnicas individuales (bote, pase, tiro a canasta, fintas, cambios de dirección, etc.) tener una amplia visión del juego y dominar los diferentes sistemas tácticos (estrategias de juego para conseguir canasta). Vamos a estudiar una serie de fundamentos técnicos indispensables para el juego de ataque en Baloncesto. Estos son: El Rebote: El jugador atacante debe aprovechar su posición de cara a la canasta para ver dónde cae el balón. Debe intentar coger una buena posición para el salto. No siempre el jugador más alto es el que más rebotes coge, también influye la habilidad, inteligencia y sobre todo la constancia. Una vez que el jugador coge un rebote deberá protegerlo con los codos fuera y sin bajarlo, para después tirar con o sin finta. Palmeos: El palmeo es la acción de desplazar el balón cuando está en el aire y viene rebotado del aro. Suele realizarse mediante un suave movimiento de dedos de una mano o de las dos, lanzando el balón al aro. Movimientos del pívot: Llamamos pívot al jugador alto que juega en zonas próximas al aro, normalmente de espaldas a éste. Dependiendo de qué lugar ocupe en la zona le llamaremos poste alto, si juega en la línea de tiros libres, poste medio, si lo hace en la parte central de la zona, y poste bajo si se coloca en la prolongación del tablero. Si estas posiciones están en el mismo lado del balón diremos poste en el lado fuerte; y en el lado contrario, poste en el lado débil.(gráfico 1) 5
2 Es muy importante la recepción del balón por parte del pívot, debiendo éste indicar dónde quiere recibir el balón presentando un punto de recepción y teniendo en cuenta la posición del defensor. El pívot debe usar tiros de fácil ejecución y difíciles de defender. Debe dominar el tiro en suspensión, el gancho, mediogancho y gancho en suspensión. También le será de mucha utilidad dominar las fintas para conseguir lanzamientos cómodos. También deberá ser un buen lanzador de tiros libres debido a que reciben muchas faltas. Movimientos del pívot en el poste alto: El jugador recibe de espaldas al aro y pivota para encarar al aro, si el defensor se encuentra próximo, debe fintar el tiro o pase e intentar entrar a canasta; si el defensor no está muy próximo debe tirar en suspensión (Gráfico2) Movimientos del pívot en el poste medio: Si la posición es buena hacia el aro (lateral), bote y tiro en suspensión cerca del aro.(gráfico 3) Si recibimos el balón de espaldas al aro, miramos hacia la línea de tiros libres para localizar la defensa, si no está próximo giro hacia arriba y tiro en suspensión. Si nos encontramos con el defensor giraremos hacia la línea de fondo. En caso de que el defensor recupere la posición en ambos casos cruzaremos la pierna por delante del defensor para salir (Gráfico 4) Movimientos del pívot en el poste bajo: Se realizarán los mismos movimientos que en el poste medio con la única limitación de la proximidad de la línea de fondo. 6
3 Bloqueos directos e indirectos: El bloqueo es un movimiento ofensivo que se realiza para conseguir mejores situaciones y posiciones dentro del campo de juego. Se puede realizar tanto al jugador con balón como al jugador que no lo tiene. La posición básica del jugador que bloquea debe ser con las piernas separadas a la anchura de los hombros y ligeramente flexionadas, tronco recto, brazos cruzados en el pecho con las manos cerradas, no sacar codos ni rodillas y aguantar el contacto. Bloqueo directo: El jugador que va a bloquear tiene que ir a buscar al jugador con balón y realizar la mecánica del bloqueo explicada anteriormente. El jugador con balón realiza una finta de salida hacia el lado contrario, con el fin de desplazar un poco a su defensor y facilitar la labor del jugador que le va a bloquear. El jugador que bloquea, después de realizar el bloqueo, realiza un pivote hacia el aro, pidiendo balón y ganando la posición a su defensor, consiguiendo una buena opción para recibir un pase en perfectas condiciones (Gráfico 5). Bloqueo indirecto: Se realiza entre tres jugadores. El jugador con balón después de pasar se aleja del balón y va a efectuar un bloqueo a otro compañero, mientras tanto el jugador que ha recibido el pase espera a que se realice el bloqueo para intentar meter el pase al jugador que ha sido bloqueado o bien al jugador que ha bloqueado (Gráfico 6). 7
4 LA DEFENSA: La defensa es una actitud activa y agresiva que imposibilite las acciones ofensivas, retardando su continuidad y provocando errores en el contrario. La forma de defender a un jugador va a variar un poco en función de si éste tiene o no el balón. Cuando defendemos a un jugador con balón nos colocaremos con una pierna más adelantada que la otra y a una distancia máxima del brazo extendido, el brazo de la pierna más adelantada estará en contacto con la cintura del contrario y el otro brazo se moverá para molestar ante un pase o tiro. Siempre debemos intentar cerrar la línea de penetración hacia canasta con nuestro cuerpo, nunca con el brazo solamente (Gráfico 7). Nuestra cabeza debe ir en línea con el balón. Para robar el balón siempre lo haremos con la mano de la dirección a la que vamos, es decir, si el atacante va hacia la izquierda usaré la mano izquierda para quitarle el balón (Si usara la mano derecha tendría que cruzar el cuerpo por delante del atacante e incurriríamos casi seguro en falta). Defensa al jugador sin balón: En defensa dividimos el campo en dos partes (Gráfico 8): lado fuerte (zona del campo donde está el balón) y lado débil (zona del campo donde no está el balón).la defensa va a variar en función de en qué lado esté. Defensa del lado fuerte: El defensor del lado fuerte debe estar presionando el pase. Se colocará entre el balón y el atacante, dando la espalda al aro. Mantendrá el tronco recto y la cabeza girada de tal manera que vea el balón. El brazo más cercano al balón estará estirado y el otro flexionado y en contacto con el atacante (Gráfico 9). 8
5 Defensa del lado débil (o de ayuda): Hay que estar en una posición que nos permita ver el balón y a nuestro atacante (Gráfico 10); cada jugador defensivo en el lado de ayuda forma parte de un triángulo cuyos vértices lo forman el defensor, el atacante y el balón. El defensor del lado de ayuda debe ver a la vez al balón y a su atacante si girar la cabeza (visión marginal) dependiendo de la posición del balón defenderemos a nuestro hombre más cerca o más lejos. La distancia a la que nos colocaremos será aquella que nos permita interceptar un pase o llegar a defender correctamente a nuestro atacante. Rebote defensivo: Hay que evitar que los jugadores atacantes puedan realizar un segundo tiro a canasta. Para ello deberemos bloquear o "cerrar" el rebote. Cuando el balón rebota en el aro o tablero debemos ver a nuestro jugador (atacante) y observar su reacción, ver por donde viene y cuando esté entre 1-1,5 metros de nosotros debemos avanzar la pierna contraria a la dirección que él trae (Gráfico 11) de tal manera que cuando llegue a nuestra posición nuestra pierna adelantada quedará entre las dos suyas y nuestro brazo en contacto con él. Con esta posición, podemos controlar los diferentes movimientos del atacante mediante movimientos de pivote así como ganarle la posición en el salto a por el balón. Defensa de los pívots: A los pívots tanto si están es el poste alto, medio o bajo les podemos defender de tres formas: por detrás, por delante y en ¾ (gráfico 12) 9
6 Los fundamentos defensivos vistos anteriormente se refieren a la defensa individual y se aplican de igual manera en la defensa por zonas. Esta forma de defensa por zonas nos permite proteger las áreas de alto porcentaje de aciertos (zona próxima a la canasta) limita el uso de bloqueos en ataque, nos permite combatir contra pívots fuertes,mejora el porcentaje de rebotes defensivos y nos permite jugar al contraataque. Tiene el inconveniente de que es vulnerable a los buenos tiradores. Los sistemas zonales más corrientes son: (Gráfico 13) (Gráfico 14) (Gráfico 15) 10
BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 PRINCIPIOS TÁCTICOS DEL JUEGO
BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 PRINCIPIOS TÁCTICOS DEL JUEGO Ana Concepción Jiménez Sánchez Profesora de Baloncesto. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF. Universidad Politécnica
Más detallesNº4. Igual ejercicio anterior, pase dentro y el defensor realiza ayuda defensiva. Ataque juega un dentro-fuera, finalizar con tiro exterior.
Nº1. A la señal sale uno de cada equipo para coger uno de los tres balones y pasar al compañero que corre por la banda. Un punto para el equipo que anote antes. Nº2. balón gira alrededor del circulo de
Más detallesBALONCESTO II. Las acciones técnicas fundamentales que un jugador de baloncesto debe dominar son: botar, pasar y tirar.
1 BALONCESTO II 1.-ORIGEN E HISTORIA DEL BALONCESTO. El baloncesto nació en EEUU en el año 1891, lo inventó un Sacerdote Canadiense llamado James Naismith, este sacerdote viajó a Massachussets (EEUU) como
Más detallesHabilidades Básicas BOTE PASE REBOTE TIRO A CANASTA. Bote de Velocidad. Bote de Protección PICADO DE PECHO POR ENCIMA DE LA CABEZA EN BANDEJA
Habilidades Básicas BOTE PASE TIRO A CANASTA REBOTE Bote de Protección Bote de Velocidad REBOTE DEFENSIVO DE PECHO PICADO POR ENCIMA DE LA CABEZA TIRO EN SUSPENSIÓN TIRO LIBRE REBOTE OFENSIVO EN BANDEJA
Más detallesBALONCESTO * OBJETIVOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA
BALONCESTO * OBJETIVOS DE LA UNIDAD DIDÁCTICA Conocer los gestos técnicos y los principios del juego de baloncesto. Comprender las reglas básicas y saber aplicarlas en el trascurso del juego. Practicar
Más detallesJOSE LUIS AZAGRA CRUCES CES 2012 EL TIRO EN JUGADORES EN RENDIMIENTO CREARSE UN TIRO 1. ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA CREARSE UN TIRO
EL TIRO EN JUGADORES EN RENDIMIENTO CREARSE UN TIRO 1. ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA CREARSE UN TIRO 2. MOVIMIENTOS PARA CREARSE UN TIRO 1. ASPECTOS FUNDAMENTALES PARA CREARSE UN TIRO: - El pase - La parada
Más detallesBALONCESTO TÉCNICA INDIVIDUAL
BALONCESTO TÉCNICA INDIVIDUAL GESTOS TÉCNICOS CUANDO EL EQUIPO TIENE EL BALÓN DE PROTECCIÓN EN UN TIEMPO BOTE PARADAS DDE VELOCIDAD EN DOS TIEMPOSS REGATES PASE Y RECEPCIÓN LANZAMIENTO TIRO ENTRADA Kip
Más detallesNº98. Jugador sin balón juega para recibir en el aire y caer dentro del aro con una parada en un tiempo.
Nº98. Jugador sin balón juega para recibir en el aire y caer dentro del aro con una parada en un tiempo. Nº99. Jugador sin balón juega para rodear el cono, después recibir en el aire y caer dentro del
Más detallesSe podrá trabajar una por una o las tres a la vez lo que complicará más la RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS.
OBJETIVO PRINCIPAL DEL ENTRENADOR: Fomentar la CREATIVIDAD en los jugadores para que aporten múltiples soluciones a las circunstancias que se den el juego. CÓMO TRABAJAR: Para lograr este objetivo principal
Más detallesEs muy importante la confianza, el juego mental y la velocidad en el tiro MECÁNICA DE TIRO
7. EL TIRO El tiro es la técnica más importante del baloncesto. Las técnicas fundamentales de pasar, driblar, defender y rebotear pueden incrementar las oportunidades de lanzar, pero en todo caso será
Más detallesV CLINIC INTERNACIONAL FUNDACION CESARE SCARIOLO. Incidencias:
ACIVIDAD : V CLINIC INTERNACIONAL FUNDACION CESARE SCARIOLO Entrenamiento nº A Sesión de entrenamiento: EXTERIORES Fases del entrenamiento: 1ª Fase Solo con jugadores Exteriores (Escoltas - Aleros) Especial
Más detallesTEMA 4: EL BALONCESTO II
TEMA 4: EL BALONCESTO II EL REGLAMENTO BÁSICO Jugadores: cada equipo lo componen 12 jugadores, 5 de ellos están en pista. Puntuación: cada canasta puede valer 1 punto (tiro libre), 2 puntos (dentro de
Más detallesJosep Maria Berrocal (2014)
CONCEPTOS BÁSICOS PARA LA CONSTRUCCIÓN DE UNA DEFENSA INDIVIDUAL: Josep Maria Berrocal (2014) Queremos inculcar conceptos para una defensa agresiva y que nos sirva ante cualquier rival, no sólo ante rivales
Más detallesII CAMPUS TECNIFICACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO
FEDERACIÓN MELILLENSE DE BALONCESTO II CAMPUS TECNIFICACIÓN Y PERFECCIONAMIENTO Sesión: Lunes 23 de junio Lugar: Pezzi Hora: 9:30 Grupo: Infantil de primer año (10) Entrenador: Jorge Díaz Materiales: Balones
Más detallesBALONCESTO. BASE. Es el director del juego. Comienza cada jugada y organiza al resto de jugadores en función de sus movimientos.
BALONCESTO ORIGEN DEL BALONCESTO Su creador fue James Naismith, un profesor de la Universidad de Springfield (Massachussets - EEUU-), cuando en 1891 inventó un juego de interior huyendo de las bajas temperaturas.
Más detallesASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 11. SITUACIONES DE 2X2.
ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 11. SITUACIONES DE 2X2. Ana Concepción Jiménez Sánchez Profesora de Baloncesto. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF. Universidad
Más detallesFundamentos técnicos del baloncesto. Dribling, recepción del balón Parada y pívot
Fundamentos técnicos del baloncesto Dribling, recepción del balón Parada y pívot Recepción del balón "...Podemos considerar la recepción como el primer control que tengo sobre la pelota en cualquier situación.
Más detallesNº155. Dos filas, jugamos 3 pases y cada jugador bordea su cono para finalizar en 1c1.
Nº151. El entrenador lanza a canasta, uno de cada equipo lucha por el rebote, el que lo coge lo pasa al compañero en medio campo, el otro defiende. Jugar 1c1 en el otro lado del campo. Nº152. 1c1 con apoyo.
Más detallesI.E.S. Gil de Junterón (Dpto. E.F.): Apuntes 1º y 2 ESO BALONCESTO (1 de 6) BALONCESTO
I.E.S. Gil de Junterón (Dpto. E.F.): Apuntes 1º y 2 ESO BALONCESTO (1 de 6) BALONCESTO Educación Física 1º y 2º ESO 1. HISTORIA. 2. TÉCNICA. 2.1. ACCIONES DE ATAQUE. 2.1.1. Posición. 2.1.2. Agarre del
Más detallesRecopilación de ejercicios de Fundamentos individuales
Recopilación de ejercicios de Fundamentos individuales Ejercicios para entrenar el pase y su aplicación en el juego: 1. Cuadrilátero (Diferentes pases). Con una mano. Mano izquierda. Del centro a la fila
Más detallesNº2. 2C0 sin bote hasta medio campo, jugar 2c1 contra el defensor. Buena utilización de los espacios.
Nº1. Jugadores sin balón pataleo dentro de la pintura y a la señal del entrenador se giran para bloquear el rebote y salir hacia canasta contraria para recibir los balones y tirar. Nº2. 2C0 sin bote hasta
Más detalles4 EL PASE 4.1 GENERALIDADES
4 EL PASE 4.1 GENERALIDADES Es un fundamento que hay que dominar por parte de todo el equipo porque nos permite unir a todos los jugadores. Pasar y recibir bien es la esencia del trabajo en grupo, mejorando
Más detallesC/ FRANCISCO DE OCAMPO, ALCAZAR DE SAN JUAN (C. REAL) TLF: FAX:
Desde que la Selección Española ganara el oro en el Mundial de Japón con Pepu Hernández y la plata en la Olimpiada de Pekín con Aíto García Reneses, en las que ambos utilizaron un amplio abanico de defensas,
Más detallesPLAN DE MEJORA DE LA VISION PERIFERICA DEL JUGADOR EXTERIOR
PLAN DE MEJORA DE LA VISION PERIFERICA DEL JUGADOR EXTERIOR Los ejercicios están secuenciados por nivel de dificultad y de adquisición de mayor habilidad por parte del jugador 1. Pasa sin mirar! Tres jugadores,
Más detallesCONTENIDOS TEÓRICOS de EDUCACIÓN FÍSICA
CONTENIDOS TEÓRICOS de EDUCACIÓN FÍSICA SEGUNDO DE ESO 3ª EVALUACIÓN - CURSO 2011/12 - Curso: 2011/12 2º ESO (2ª Eval.) EL BALONCESTO El baloncesto nació en Estados Unidos gracias a una agrupación llamada
Más detallesEJERCICIOS PARA LA MEJORA DE LA TOMA DE DECISIÓN DEL PASADOR EN SITUACIÓN DE BLOQUEO DIRECTO
EJERCICIOS PARA LA MEJORA DE LA TOMA DE DECISIÓN DEL PASADOR EN SITUACIÓN DE BLOQUEO DIRECTO 5 SITUACIONES DEFENSIVAS. TECNICA/TÁCTICA DE PASE: Situación 1: Defensa del bloqueador esperando atrás. El defensor
Más detallesEL JUEGO DEL PIVOT RUTINA DE TRABAJO
EL JUEGO DEL PIVOT Objetivos: a) Que juegue de espaldas al aro b) Que domine un par de movimientos básicos y dos alternativas a las reacciones del defensor c) Que sepa leer la posición del balón y del
Más detalles1. CONTEXTO HISTÓRICO.
Tema 5 BALONCESTO 1. CONTEXTO HISTÓRICO. En 1891, James Naismith, profesor de educación física de la Universidad YMCA de Springfield, desarrolló un nuevo juego que consistía en introducir una pelota en
Más detallesNº13. Jugador pasa el balón al entrenador y realiza desplazamientos defensivos hacia un lado: el entrenador le devuelve el balón, recepción y entrada.
Nº1. Dos equipos, todos con balón. Sale de cada equipo un jugador botando hacia el circulo de medio campo y tienen que echar fuera del circulo el balón del otro jugador, el que pierde se convierte en defensor
Más detallesCAMPUS Por lo denso de la materia a dar en el entrenamiento de hoy comenzamos el calentamiento con bote con la mano no dominante a pista entera.
CAMPUS 2013 Grupo Infantil 1: 19 jugadores. Día: 24 de junio 2013. Pista: Guillermo García Pezzi. Material: Balones y conos. Entrenador: Javier Benayas. 1. Calentamiento. 2. Por lo denso de la materia
Más detallesNº176. Auto-pase dentro de la zona, parada en un tiempo, rotación del pie interior. Tiro por tablero protegiendo con la mano interna.
Nº176. Auto-pase dentro de la zona, parada en un tiempo, rotación del pie interior. Tiro por tablero protegiendo con la mano interna. Nº177. Trabajo de tiro de protección. Después de jugar pasar y cortar,
Más detalles5.bote simultáneo o alternativo haciendo cuatro botes hacia delante y tres hacia atrás.
Nº1. Bote con dos balones: 1.bote simultáneo (los dos balones a la vez). 2.bote alternativo (cuando una pelota sube la otra baja). 3.hacer tres botes simultáneos y tres alternativos. 4.bote simultáneo
Más detallesLOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO
LOS FUNDAMENTOS TÉCNICOS DEL BALONCESTO Pase: Es la combinación del balón con el resto de compañeros del mismo equipo. El pase sirve para lograr obtener la mejor opción de tiro. Existen diferentes tipos
Más detallesEJERCICIOS PARA LA CONSTRUCCIÓN DE LA DEFENSA INDIVIDUAL José María Izquierdo (I Clinic de Baloncesto Ciudad de Burgos 4,5 y 6 de Julio 1994)
EJERCICIOS PARA LA CONSTRUCCIÓN DE LA DEFENSA INDIVIDUAL José María Izquierdo (I Clinic de Baloncesto Ciudad de Burgos 4,5 y 6 de Julio 1994) Los jugadores deben saber para que sirve el ejercicio, tenemos
Más detallesCUADERNO DE ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS PARA SESIONES)
CUADERNO DE ENTRENAMIENTO (EJERCICIOS PARA SESIONES) José Antonio Borrego Torralba CALENTAMIENTO CALENTAMIENTO CON DESPLAZAMIENTOS Primero el jugador regate a la esquina, y hacer un bote hacia atrás para
Más detallesDESARROLLO DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL Y SU APLICACIÓN AL JUEGO COLECTIVO. Pepe Laso (I Clinic de Baloncesto Ciudad de Burgos 4,5 y 6 de Julio 1994)
DESARROLLO DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL Y SU APLICACIÓN AL JUEGO COLECTIVO Pepe Laso (I Clinic de Baloncesto Ciudad de Burgos 4,5 y 6 de Julio 1994) Pepe laso empieza su conferencia: el baloncesto debe volver
Más detallesPRINCIPIOS TECNICOS DEFENSIVOS DE INDIVIDUAL
PRINCIPIOS TECNICOS DEFENSIVOS DE INDIVIDUAL (Por Vicente Tarazona Giménez) Dentro de la defensa individual tendremos dos tipos de defensa: Defensa en 1: Muy agresiva sobre el hombre balón, buscaremos
Más detallesJUGADORES INTERIORES. PIVOTS?? José Manuel Guerra de la Torre. Entrenador Superior
JUGADORES INTERIORES. PIVOTS?? José Manuel Guerra de la Torre. Entrenador Superior Un PIVOT es un jugador alto? Es un jugador con habilidades especiales? Es un jugador que puede anotar de espaldas a la
Más detallesNº167. Circuito de bote, entradas en las dos canastas. De un aro al otro trabajamos bote de velocidad.
Nº167. Circuito de bote, entradas en las dos canastas. De un aro al otro trabajamos bote de velocidad. Nº168. Circuito de bote, igual que el ejercicio nº 167 con la variante que el primer tiro a canasta
Más detallesBALONMANO 1.- CARACTERÍSTICAS DEL JUEGO. A.- Terreno de Juego:
BALONMANO 1.- CARACTERÍSTICAS DEL JUEGO A.- Terreno de Juego: El terreno de juego del campo de balonmano tiene unas dimensiones de 20 por 40 mts. Las líneas que lo componen son: De banda, de portería,
Más detallesJUAN CARLOS COLADO SÁNCHEZ
FUNDAMENTOS DE LOS DEPORTES Y DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL CENTRO ESCOLAR JUAN CARLOS COLADO SÁNCHEZ Título: Fundamentos de los deportes y de la condición física en el centro escolar. Autor: Juan Carlos
Más detallesSESIÓN MINIBASKET. Calentamiento: Objetivo: Iniciar el bote.
SESIÓN MINIBASKET Calentamiento: Nombre: Pilla-Pilla con balón Medio de acción: El juego. Organización: 1 contra todos Medio: Campo de mini-basket. Desarrollo: Un jugador se la queda y mediante el bote
Más detallesEJERCICIOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL ELABORADOS POR : D.Fulgencio Manzano Hernández (Entrenador Nacional) EJERCICIOS DE BOTE
EJERCICIOS DE TÉCNICA INDIVIDUAL ELABORADOS POR : D.Fulgencio Manzano Hernández (Entrenador Nacional) EJERCICIOS DE BOTE Ejercicio 1.- Bote desde medio campo, terminado en tiro en bandeja. También se puede
Más detalles8. ENTRADAS A CANASTA
8. ENTRADAS A CANASTA Es un tiro que se realiza en movimiento, después de botar o haber recibido un pase en movimiento. Una entrada no es más que una parada en dos tiempos en la que levantamos el pie del
Más detallesATACAR LA ZONA (Por Eduardo Burgos-Entrenador Superior)
ATACAR LA ZONA (Por Eduardo Burgos-Entrenador Superior) I. ORGANIZACIÓN A) Decidir que reglas vamos a usar y marcar una filosofía propia -Saber que nos enfrentaremos a una defensa táctica y no de uso normal.
Más detallesJUEGOS Y DEPORTES BALONCESTO REGLAMENTO BÁSICO
JUEGOS Y DEPORTES BALONCESTO REGLAMENTO BÁSICO Jugadores: cada equipo está compuesto de 12 jugadores de los que 5 juegan en pista Puntuación: cada canasta puede valer 1 punto si se convierte desde la línea
Más detallesCONTRAATAQUE LATERAL POR CONCEPTOS
CONTRAATAQUE LATERAL POR CONCEPTOS 1. INTRODUCCIÓN. 2. EL CONTRAATAQUE: DEFINICIÓN, VENTAJAS Y FUNDAMENTOS. 3. NORMAS. 4. SITUACIONES APLICADAS. 5. COSIDERACIONES. 6. DETALLES PARA MEJORAR. 7. EJERCICIOS.
Más detallesEl Dribling. 2. Tipos de Dribling
El Dribling Dentro del juego del baloncesto, el dribling tiene una gran importancia. Debemos procurar siempre driblar para conseguir algún objetivo, no botar por vicio. Todos los jugadores deben saber
Más detallesBALONMANO 1. HISTORIA.-
BALONMANO 1. HISTORIA.- El Balonmano se inventó a finales del siglo XIX como una alternativa deportiva de los gimnastas para completar su preparación. Nació a la sombra del fútbol. De hecho, al principio
Más detallesEL BALONCESTO. Es un deporte colectivo en el que 5 jugadores se enfrentan a otros 5 con la misión de encestar un balón en la canasta contraria.
EL BALONCESTO Es un deporte colectivo en el que 5 jugadores se enfrentan a otros 5 con la misión de encestar un balón en la canasta contraria. El campo de juego es el siguiente: Zona de dos puntos Línea
Más detallesEl bloqueo se puede realizar tanto al jugador con balón (bloqueo directo), como a cualquier otro que no lo tenga (bloqueo indirecto).
10. BLOQUEOS El bloqueo es un movimiento ofensivo cuando se realiza para conseguir mejores situaciones y posiciones dentro del campo, obteniendo una ventaja, la iniciativa sobre la defensa. El bloqueo
Más detallesOBJETIVOS. - Descripción precisa del gesto técnico. - Tipos de enseñanza del gesto: métodos de enseñanza. Analítica, global, a través del juego...
OBJETIVOS - Descripción precisa del gesto técnico. - Tipos de enseñanza del gesto: métodos de enseñanza. Analítica, global, a través del juego... - Detección de errores fundamentales. - Corrección de errores
Más detallesMovimientos 1 vs 1 en baloncesto
Movimientos 1 vs 1 en baloncesto Conceptos fundamentales Mantén al defensa adivinando. Para tener éxito, tendrás que confundir al defensa, mantén al defensa adivinando en cuanto a lo que sea probable que
Más detallesEDUARDO BURGOS. El baloncesto es un juego de espacios y ángulos
El baloncesto es un juego de espacios y ángulos Esta causa por su importancia requiere que nos centremos en ella y consideremos: -Un buen pasador crea espacios y busca buenos ángulos. -Un buen tirador
Más detallesINSTITUCIÓN EDUCATIVA TÉCNICA SAGRADO CORAZÓN Aprobada según Resolución No NIT DANE SOLEDAD ATLÁNTICO.
Página 1 de 10 GUÍA N 4 ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA GRADO: 4 GRUPOS O1-02-03-04 DOCENTES: JOSE DE LA CRUZ- MATILDE ALVAREZ-DIANA BENITEZ- ROSA VILLAFAÑE PERIODO: CUARTO IH (en horas): 2 EJE TEMÁTICO BALON MANO
Más detallesINDICE Capitulo I.- Historia del Baloncesto Capitulo II.- Test de Destreza Deportiva en Baloncesto Capitulo III.- El Calentamiento en el Baloncesto
INDICE Introducción Capitulo I.- Historia del Baloncesto 17 El tachtli El Chichénlltzá El Popol Gum El Jarpastum El Chuliack El Korf Ball El Caldero El Pato Introducción al Baloncesto en Colombia Evolución
Más detallesEXAMEN PRÁCTICO BALONCESTO. FCCAFYD-INEF GRADO EN CIENCIAS DEL DEPORTE
ENTRADAS A CANASTA: 1.- MUESTRA UNA ENTRADA A CANASTA POR EL LADO IZQUIERDO E INDICA LOS ERRORES MÁS COMUNES. 2.- OBSERVA A UN COMPAÑERO E INDICA LOS ERRORES QUE HA COMETIDO. 3.- CÓMO LOS SUBSANARÍAS?
Más detallesASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO. TEMA 7. Medios tácticos y técnicos colectivos: A) PASAR A UN COMPAÑERO
ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO TEMA 7. Medios tácticos y técnicos colectivos: A) PASAR A UN COMPAÑERO Ana Concepción Jiménez Sánchez Profesora de Baloncesto. Facultad de Ciencias de la Actividad Física
Más detallesFundamentos Colectivos de Ataque
Fundamentos Colectivos de Ataque Curso Entrenador Baloncesto Segundo Nivel Determinación del juego: Rentabilizar puntos fuertes de mi equipo. Debilitar puntos débiles del equipo rival. Dos aspectos que
Más detallesFORMACIÓN DEL JUGADOR DE BALONCESTO FUNDAMENTOS TÉCNICOS TÁCTICOS INDIVIDUALES DE ATAQUE
CURSO DE ENTRENADOR DE BALONCESTO.BLOQUE ESPECÍFICO.NIVEL 2. FORMACIÓN DEL JUGADOR DE BALONCESTO FUNDAMENTOS TÉCNICOS TÁCTICOS INDIVIDUALES DE ATAQUE CALENDARIO: SABADO 29 DE OCTUBRE 09:00 A 11:30 INTRODUCCIÓN
Más detallesEJERCICIOS PARA TRABAJAR ACCIONES DEFENSIVAS EN ZONA
EJERCICIOS PARA TRABAJAR ACCIONES DEFENSIVAS EN ZONA Siempre que se habla de defensas en zona en baloncesto de formación se genera esa polémica de la conveniencia o no de enseñar y utilizar defensas en
Más detallesLos Jugadores. Base Escolta Ala-pivot Pivot Alero
Reglamento Básico Los Jugadores Base Escolta Ala-pivot Pivot Alero Conceptos Ofensivos El pase Los tiros Bloqueo Ataque individual Jugada colectiva El Pase Junto con el tiro es la acción fundamental del
Más detallesTÉCNICA INDIVIDUAL EN JUGADORES DE PERÍMETRO
TÉCNICA INDIVIDUAL EN JUGADORES DE PERÍMETRO Conferencia de Tomo Mahoric Apuntes realizados por Enrique Fernández Clinic Ourense 2006 DOCUMENTO SÓLO PARA USUARIOS PROWEB DE ZONABASKET.COM NO SE CONTEMPLA
Más detallesJugadores Interiores. Ejercicios para la formación de CLUB DEL ENTRENADOR FEB REPORTAJE TÉCNICO Nº 2
CLUB DEL ENTENADO FEB EPOTAJE TÉCNICO Nº 2 Ejercicios para la formación de Jugadores Interiores por Moncho Monsalve Actual entrenador del Alerta Lobos Cantabria y profesor de lujo del Curso de Especialización
Más detallesBALONCESTO. 2. PARA EMPEZAR A JUGAR (reglas y dimensiones).
BALONCESTO 1. ALGO DE HISTORIA DEL BALONCESTO JAMES NAISMITH lo creó el 17 de Diciembre de 1891, en SPRINGFIELD (MASSACHUSSETS) una región de ESTADOS UNIDOS. James Naismith era profesor de Educación Física
Más detallesLos jugadores se sitúan en dos filas a la altura de medio campo. Cuando el atacante quiera, sale en dirección al cono para bordearlo y finalizar. El d
Lidia Haro López 2. Técnica y táctica individual. Plantear 12 ejercicios donde se mezclen técnica individual y táctica, especificando objetivos concretos y realizando un gráfico y descripción. A continuación,
Más detallesEL CAMPO DE JUEGO: Medidas
EL BALONCESTO HISTORIA Fue inventado por James Naismith en 1891 en la Universidad de YMCA de Springfield. Se le encargó que idease un deporte que se pudiera practicar en un lugar cerrado, ya que la climatología
Más detallesNº1. Bote con dos balones:
Nº1. Bote con dos balones: 1. 1.bote simultáneo (los dos balones a la vez). 2. 2.bote alternativo (cuando una pelota sube la otra baja). 3. 3.hacer tres botes simultáneos y tres alternativos. 4. 4.bote
Más detallesCONTENIDOS TEÓRICOS de EDUCACIÓN FÍSICA
CONTENIDOS TEÓRICOS de EDUCACIÓN FÍSICA PRIMERO DE BACHILLERATO 2ª EVALUACIÓN - CURSO 2012/13 - EL BALONCESTO El baloncesto nació en Estados Unidos gracias a una agrupación llamada YMCA, que ayudaba a
Más detalles2.- TERRENO DE JUEGO.-
1 BALONMANO 1.- HISTORIA.- El balonmano como la mayor parte de los deportes de equipo tuvo su origen en la práctica deportiva en los institutos de enseñanza, en concreto en Dinamarca. Fue Hölger Nielsen
Más detallesJuego en el poste bajo
Ganar la posición. El jugador debe estar constantemente equilibrado con las rodillas flexionadas para poder aguantar los posibles empujones del defensor. Explicación de la posición básica, comenzar de
Más detallesCuestionario sobre la Historia del Baloncesto
Cuestionario sobre la Historia del Baloncesto Quién inventó el baloncesto? El Dr. James Naismith, profesor de educación física canadiense, fue el inventor del baloncesto.en 1891, mientras trabajaba como
Más detallesConceptos de ataque a partir de 1x1
CLUB DEL ENTRENADOR FEB REPORTAJE TÉCNICO Nº 7 Conceptos de ataque a partir de x por Vicente Rodríguez El Seleccionador femenino, ganador de la Liga Femenina en la 98/99 (con el Celta B. Simeón) y medallista
Más detallesEDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación El Balonmano II 1
El Balonmano II 1 EL REGLAMENTO BÁSICO Jugadores: cada equipo lo componen 12 jugadores, 7 de ellos están en pista (6 de campo y el portero). Puntuación: siempre que la pelota sobrepase completamente la
Más detallesCAMPUS Contraataque 2 x 0 pista entera, bloqueo directo. 5.
CAMPUS 2013 Grupo Cadete : 16 jugadores. Día: 25 de junio 2013. Pista: Fuerte Rostrogordo. Material: Balones y conos. Entrenador: Javier Benayas. 1. Calentamiento. 15. 1.1. 5. Contraataque 2 x 0 pista
Más detallesUNIDAD DIDÁCTICA 6 VOLEIBOL
UNIDAD DIDÁCTICA 6 VOLEIBOL Un poco de HISTORIA Surge en los Estados Unidos en el año 1895 para aprovechar el espacio de una pista de tenis. Para ello se colgó la red en medio de la pista y los jugadores
Más detallesC. C. NTRA. SRA. DEL CARMEN DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA EL BALONCESTO
EL BALONCESTO El baloncesto nació en Estados Unidos gracias a una agrupación llamada YMCA, que ayudaba a lo s adolescentes con problemas. Al profesor Naismith le gustaba el fútbol, pero necesitaba un juego
Más detalles1. DEFINICIÓN 2. ORÍGENES 3. EQUIPOS POSICIONES DE LOS JUGADORES
1. DEFINICIÓN Deporte colectivo donde se enfrentan dos equipos de 6 jugadores y cuyo objetivo es pasar el balón por encima de la red al campo contrario (con un mínimo de 1 golpe y un máximo de 3), con
Más detallesI JORNADAS DE TECNIFICACIÓN. -- FED. ANDALUZA BALONCESTO - CÁDIZ Juan Luis Esteban Pan. Profesor E. Física y Entrenador Superior de Baloncesto.
MONOGRÁFICO DE PASE: INICIACIÓN MONOGRÁFICO DE PASE: INICIACIÓN - TIEMPO DE LA SESIÓN: 120 min. - Nº DE JUGADORE@S: 24 jugador@s. - Nº DE ENTRENADOR@S: 5 entrenador@s. - LUGAR: Sanlúcar de Barrameda. -
Más detallesBALONCESTO ORIGEN DEL BALONCESTO:
ORIGEN DEL BALONCESTO: BALONCESTO Su creador fue James Naismith, un profesor de la Universidad de Springfield (Massachussets - EEUU-), cuando en 1891 inventó un juego de interior huyendo de las bajas temperaturas.
Más detallesEtore Messina. Ventajas del stack. Dónde hacerlo y cómo deshacerlo.
Etore Messina. Ventajas del stack. Dónde hacerlo y cómo deshacerlo. El stack es una situación de bloqueo en la que un hombre pequeño y uno grande se sitúan cerca de la canasta. La posición del poste debe
Más detallesCONCEPTOS DEFENSIVOS A TRABAJAR CON LA SELECCIÓN
Federación Canaria de Baloncesto Selección Cadete Masculina 09-10 CONCEPTOS DEFENSIVOS A TRABAJAR CON LA SELECCIÓN CONCEPTOS DEFENSIVOS DEL PROGRAMA Esta será la programación del trabajo defensivo que
Más detallesMENTALIDAD, ACTITUD, AGRESIVIDAD,
INTRODUCCIÓN En los próximos minutos haremos un repaso a la filosofía defensiva que después de muchos años entrenando a diferentes equipos de distintas categorías, tanto en equipos de base como en élite
Más detallesCOLOCACIÓN Y RESOLUCION DEL ATAQUE ESTATICO
COLOCACIÓN Y RESOLUCION DEL ATAQUE ESTATICO ZELJKO OBRADOVIC BC 2007 Hemos acordado que iba hablar de mi club y la forma de jugar del Panatinaikos. Este ataque ofrece la ocasión para anotar a todos los
Más detallesJUEGOS Y EJERCICIOS DE LANZAMIENTO
JUEGOS Y EJERCICIOS DE LANZAMIENTO LZ001 ESPERAR EL MOMENTO Mejorar el lanzamiento rápido a portería. - Dar pases a la altura del hombro - Realizar fintas de lanzamiento - Buscar el momento en que tenga
Más detallesNº1. Grupo de tres jugadores, dos de espaldas en la línea de tiros libres. El jugador con balón lo lanza en un lateral y jugar 1C1.
Nº1. Grupo de tres jugadores, dos de espaldas en la línea de tiros libres. El jugador con balón lo lanza en un lateral y jugar 1C1. Nº2. 1c1 en el círculo central, intentar robarse el balón. A la señal
Más detallesBALONCESTO. 1 Definición Una falta es una infracción de las reglas que implica el contacto personal con un adversario y/o una conducta antideportiva.
BALONCESTO TIEMPO DE JUEGO, EMPATES Y PERIODOS EXTRA 1 El partido se compone de cuatro (4) periodos de diez (10) minutos. 2 Habrá intervalos de dos (2) minutos entre el primer y segundo periodo, entre
Más detallesJuego de Ataque por Conceptos (Sergio Scariolo)
Juego de Ataque por Conceptos (Sergio Scariolo) Lo ideal, ha de ser un sistema mixto: Juego por conceptos (la base), y Sistemas (la forma exterior, el recuso de apoyo). Debemos tratar de ser imprevisibles
Más detallesHISTORIA DEL BALONCESTO
1. HISTORIA DEL BALONCESTO En diferentes culturas antiguas ya existían juegos con ciertas similitudes al baloncesto. Por ejemplo los aztecas jugaban al tlachtli, en el que trataban de pasar una pelota
Más detallesIdeas para atacar el bloqueo directo cuando la defensa juega 2c1
Ideas para atacar el bloqueo directo cuando la defensa juega 2c1 Sobre el autor La primera consideración es que cuando hablamos de jugar un bloqueo directo (BD) no estamos hablando de jugar un 2c2, sino
Más detallesASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 9. DESPLAZARSE SIN BALÓN
ASIGNATURA DE BALONCESTO 2º CURSO 2009/2010 TEMA 9. DESPLAZARSE SIN BALÓN Ana Concepción Jiménez Sánchez Profesora de Baloncesto. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte-INEF. Universidad
Más detalles3. MOVIMIENTO DE PIES EN ATAQUE
3. MOVIMIENTO DE PIES EN ATAQUE Es evidente que los pies son la sujeción anatómica del cuerpo. Cualquier movimiento implica un desplazamiento de los pies. Por eso la ejecución correcta y rápida de un fundamento
Más detallesEDUCACIÓN FÍSICA PROGRAMA DE CONTENIDOS 1º AÑO ESO VOLEIBOL
EDUCACIÓN FÍSICA PROGRAMA DE CONTENIDOS 1º AÑO ESO VOLEIBOL Posiciones básicas y desplazamientos: Baja, media y alta. Desplazamientos: en distintas direcciones, con distintas velocidades adoptando la posición
Más detallesMeter más puntos del contrario durante el tiempo que dura el partido: 5 jugadores contra otros 5 y 2 árbitros + mesa anotadores y cronometradores.
TEORÍA BALONCESTO PARA 1º BT DE E.S.O 2ª EV HISTORIA DEL BALONCESTO: El baloncesto fue inventado en el año 1891, por James Naismith, profesor de Educación física en la Universidad YMCA de Springfield (EEUU).
Más detalles1.1.-Terreno de juego
VOLEIBOL 1.-REGLAMENTO 1.1.-Terreno de juego La cancha de voleibol mide 18x9 m, dividiéndose en dos campos de 9x9 m. La zona de ataque parte desde la línea central hacia atrás y llega a la línea de ataque
Más detallesEn el deporte se lee y se escribe como los espías utilizando unos CÓDIGOS que sólo lo saben los deportistas.
Para explicar la táctica individual necesitaremos aprender a leer y escribir tal y como se hace en el DEPORTE. En el deporte se lee y se escribe como los espías utilizando unos CÓDIGOS que sólo lo saben
Más detallesEL CONTRAATAQUE. Por MARIO DE SISTI (Entrenador Liga italiana)
EL CONTRAATAQUE Por MARIO DE SISTI (Entrenador Liga italiana) Considero que en todo trabajo técnico la base del éxito es el buen desarrollo de los fundamentos aunque en ocasiones pueda parecer muy elemental
Más detallesTEMA 9: EL BALONCESTO.
APUNTES 1º DE BACHILLERATO TERCER TRIMESTRE TEMA 9: EL BALONCESTO. 9.1. HISTORIA. El baloncesto nació como deporte a finales del siglo XIX en U.S.A, gracias al profesor de educación física James Naismith,
Más detalles