CURSO ITF DE PREPARACIÓN FÍSICA PARA TENISTAS INICIANTES E INTERMEDIOS CARACTERÍSTICAS GENERALES DEL CURSO PARA CANDIDATOS Y FEDERACIONES

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1 1. INFORMACIÓN GENERAL Este documento resume las características generales del Curso ITF de preparación física para tenistas iniciantes e intermedios. Toda asociación nacional que desee organizar este Curso debe rellenar y devolver el documento Listado de Chequeo (documento Excel) al Departamento de Capacitación / Desarrollo de la ITF como mínimo 3 meses antes de la fecha propuesta de inicio del curso. Becas de Solidaridad Olímpica para Cursos Técnicos de Entrenadores Las becas para cursos de entrenadores (becas para Cursos Técnicos de Solidaridad Olímpica) están disponibles de Solidaridad Olímpica para todos los deportes que forman parte de las Olimpiadas. Las asociaciones nacionales interesadas en organizar un curso y necesitando financiación para ayudar a sufragar los costos de organización del curso deben contactar a su Comité Olímpico Nacional para más detalles. 2. FORMATO GENERAL DEL CURSO Duración: 4 días. Objetivo: dirigido a todos aquellos quienes se interesen por el trabajo relacionado con el acondicionamiento específico de tenistas iniciantes e intermedios. Participantes: Entrenadores de tenis (que posean como mínimo una certificación de entrenador de tenis para iniciantes e intermedios o similar), preparadores físicos. Número de participantes: 12 candidatos por tutor. La cantidad máxima de candidatos dependerá de los tutores e instalaciones disponibles. Pre requisitos para el ingreso: Edad: los participantes deberán tener 18 años de edad como mínimo, en el momento de tomar el curso. Nivel de aptitud física y salud: los participantes deberán tener un nivel de salud y estado físico que les permita cumplir con los requerimientos del curso. Los tutores del mismo se reservan el derecho de solicitar prueba de ello expedida por un profesional médico. Calificación: Entrenador de Jugadores Iniciantes e Intermedios o similar o un título en Acondicionamiento Físico o similar. Evaluación: Al finalizar el curso se llevará a cabo una evaluación sumativa formal y constará de lo siguiente: 1. Una prueba grupal de competencia en habilidades de acondicionamiento 2. Una prueba escrita de competencias de conocimiento. Evaluación de los Candidatos: 5 = muy competente 4 = bastante competente 3 = competente 2 = no competente aún 1 = muy inferior a las competencias necesarias o Aprobado: Los candidatos que obtengan una nota de 3 o superior en todos los exámenes han demostrado su competencia y así, aprobarán el curso. o Repetición: Los participantes que no lograron ser competentes en sólo una de las pruebas de competencia pueden repetir la prueba no antes de los 6 meses posteriores a completar el curso, y por lo tanto, no deben repetir el curso entero. Por favor, tener en cuenta que los participantes que no tomen nuevamente la 1

2 prueba dentro de los 3 años de haber tomado el curso inicialmente, deberán tomar todo el curso nuevamente. o Suspenso: Los participantes que no sean aún competentes en más de una prueba de competencia deberán repetir el curso completo. Resultados: Los tutores no pueden informar a los participantes de su rendimiento durante el curso o tras el mismo. El tutor tiene que enviar los resultados al Departamento de Capacitación / Desarrollo de la ITF lo antes posible (no más tarde que un mes de que haya finalizado el curso). Los participantes serán informados sobre sus resultados, por intermedio de su Asociación Nacional, antes de los 3 meses posteriores al final del curso. Todos los entrenadores que cumplan con los estándares requeridos calificarán como entrenador de acondicionamiento físico de tenistas iniciantes e intermedios, reconocido por la Asociación de Tenis pertinente. Certificados: La función de la ITF en su ayuda a los países con la formación de entrenadores es aprobar los contenidos (los materiales para el curso, las horas de docencia directa con tutores / carga lectiva) y designar el/los experto(s) que impartirá(n) el curso requerido cuando se lleve a cabo dicha solicitud. La certificación obtenida al final del curso es una certificación nacional reconocida por la Asociación Nacional interesada. No es una certificación internacional de entrenadores reconocida por la ITF. Es por tanto responsabilidad de la Asociación Nacional elaborar un certificado para aquellos candidatos que aprueben los cursos impartidos según las directrices recomendadas por la ITF. Además del certificado nacional proporcionado por la Asociación Nacional, la ITF proporcionará un Certificado de Asistencia. Material entregado: Manual ITF de Entrenamiento de Tenistas Iniciantes e Intermedios y Manual ITF Fuerza y condición física para el tenis. 3. INSTALACIONES Y MATERIALES NECESARIAS La Asociación nacional tiene que suministrar las siguientes instalaciones y materiales para este curso: Canchas de tenis: 5-6 canchas (adyacentes si es posible). Material para las canchas: o Un canasto: un canasto para las pelotas por cancha o Pelotas: 20 x pelotas de tenis normales por canasto o Otros: redes, cinta para la red, conos/marcadores, 10 x cuerdas para saltar, 1 x 10m cuerda, 10 x conos, 10 x aros. Aula: Un salón cubierto para las presentaciones, cerca de las canchas, con suficientes sillas y mesas para todos los participantes y una mesa más grande para los tutores; con iluminación y ventilación adecuadas, además de otros aspectos de salud y seguridad que deben estar presentes. Material para el aula: o Ordenador con acceso al internet para el uso de los participantes del curso o Ordenador portátil o lector de DvDs o Proyector de LCD o TV / pantalla grande o Pizarra negra o blanca: para utilizar fuera y dentro de la cancha, marcadores y borrador. Alumnos en prácticas: Se necesitarán jugadores iniciantes (niños y adultos) para los días 1, 2 y 3 para que actúen como alumnos de los participantes. Además, las Asociaciones Nacionales deben organizar para que haya aproximadamente jugadores de nivel iniciantes e intermedio bajos, de 8 14 años, en el día de la evaluación (día 4). Esto se debe acordar con los tutores al iniciar el curso. 2

3 La Asociación Nacional también debe poner a disposición del curso cualquier material y equipamiento enviado por la ITF. 4. DECLARACIONES DE COMPETENCIAS BÁSICAS Al completar el curso, los participantes deberán contar con las siguientes competencias básicas: Entrenamiento: Conocer y aplicar estrategias de planificación, organización y evaluación para el entrenamiento físico especifico de tenistas iniciantes e intermedios. Aplicar, por medio de ejercicios, los fundamentos de las características del acondicionamiento físico básico y preparar prácticas basadas en el juego para mejorarlas, de manera efectiva, utilizando una variedad de equipamiento adaptado para el tenis y el acondicionamiento físico. Comprender y llevar a cabo sesiones de cardio-tenis. Competición: Conocer y poder incluir contenidos de acondicionamiento físico a la hora de organizar competiciones adaptadas para los tenistas iniciantes e intermedios. Gestión: Conocer y aplicar habilidades de organización y comunicación cuando trabajen el acondicionamiento físico de jugadores iniciantes e intermedios (incluyendo trabajo : intervalos de descanso, entrenamiento en circuito, rotación de jugadores, diferenciación, etc.). Conocer y aplicar estrategias para atraer y retener a los jugadores. Formación: Comprender el rol del entrenador cuando realiza el trabajo de acondicionamiento de tenistas iniciantes e intermedios. 5. PROGRAMA DEL CURSO DÍA HORAS EN CANCHA HORAS EN SALA TOTAL 1 4hrs 4hrs 8hrs 2 4hrs 30 min 2hrs 30 min 7hrs 3 6hrs 2hrs 8hrs 4 4hrs 3hrs 7hrs Total 18hrs 30 min 11hrs 30 min 30hrs 6. RECURSOS DEL CURSO Libros ITF o Ebooks Reid, Quinn, Crespo (2003). Manual ITF Fuerza y condición física para el tenis. Ch. 12 Crespo & Reid (2009). Manual ITF de Entrenamiento de Tenistas Iniciantes e Intermedios. Ch. 8 Artículos de ITF Coaching & Sport Science Review (CSSR) Berdejo, D. & Gonzales, J. M. (2010). Training flexibility in young tennis players, 52, Born, H.P. (1999). Improving the condition and co-ordination of young tennis players, 17, 7-8. De Boer, J. (2007). Cardio tennis, 42, 13 Farrell, P. & Van de Braam, M. (2015). Developing coordination for 10 & Under players, 65, 8-9. Martens, R. (2000). Flexibility in mini-tennis: let s make it a game and not a pain, 21, I-II. Rome, E. & Blackburn, G. (2011). Recovery and the young tennis athlete, 55, Tennis Canada (1993). The 6-14 years old athlete development path, 2, 8. Unierzyski, P. (2003). Planning and periodization for the year old tennis players, 31, 6-8. Unierzyski, P. (2005). Periodisation for under-14s, 36,

4 Unierzyski, P. (2005). Power training for youngsters, 35, 4-6. Vilches, F. An athlete s long term development the integral preparation of the developing player, 65, 5-6. Witchey, R.L. (1994). A circuit-training program for tennis players of all ages, 4, 7. ITF Tennis icoach PROGRAMA PARA CANDIDATOS Día 1 (8hrs) Sala de conferencias (4hrs) En cancha (4hrs) Tema ( Método de presentación) Tiempo Referencias Introducción al curso 30 min Características generales del curso y recursos Acondicionamiento físico de tenistas iniciantes e intermedios 1hr Manual ITF de Entrenamiento de Tenistas Iniciantes e Intermedios (CBI) C.8 El concepto del niño, sus características y los objetivos de realizar actividades físicas con niños Principios del acondicionamiento físico La coordinación para tenistas iniciantes e intermedios (en cancha) La coordinación para tenistas iniciantes e intermedios (en cancha) Día 2 (7hrs) Sala de conferencias (2hrs 30 min) En cancha (4hrs 30 min) 1hr Manual ITF Fuerza y condición física para el tenis (S y C) C. 12 1hr 30 min Manual CBI C.8 2hrs 2hrs Manual CBI C.8 y Manual CBI C.8 y La receptividad de los niños con respecto a 2hrs 30 min la actividad física Velocidad y agilidad (en cancha) 2hrs 30 min Manual CBI C.8 y Equilibrio (en cancha) 1hr Manual CBI C.8 Flexibilidad (en cancha) 1hr Manual CBI C.8 y Día 3 (8hrs) Sala de conferencias (2hrs) En cancha (6hrs) Planificación del programa de 2hrs acondicionamiento para tenistas iniciantes 4

5 e intermedios Potencia y fuerza (en cancha) 2hrs Manual CBI C.8 y Resistencia (en cancha) 2hrs Manual CBI C.8 Cardio-tenis (en cancha) 2hrs ITF CSSR Día 4 (7hrs) Sala de conferencias (3hrs) En cancha (4hrs) Otros aspectos a considerar cuando se 1hr trabaja con niños (Recuperación, prevención de lesiones, hidratación) Diseño de entrenamiento en circuito para 2hrs ITF CSSR tenistas iniciantes e intermedios (en cancha) Prueba teórica 1hr Manual CBI C.8 Prueba práctica (en cancha) 2hrs Manual CBI C.8 y Resumen y revisión 1hr 8. RENUNCIA La aceptación de la inscripción de un candidato a participar en un Curso de la ITF exime de toda responsabilidad a la Federación Internacional de Tenis (ITF) y/o a cualquier otra entidad que patrocine el evento. Por tanto, los participantes tienen que eximir a la ITF, sus empleados y representantes en su nombre, en el de sus allegados y sus representantes legales de toda reclamación, demanda y lesiones que puedan suceder, causadas tanto por actos negligentes e intencionados por parte de la ITF y sus representantes u otras entidades patrocinadoras del evento, o por terceros, que puedan estar relacionadas con sus actividades llevadas a cabo durante el Curso de la ITF o durante cualquier periodo de viaje hacia y del curso, por lo que todas las reclamaciones quedan eximidas. Cualquier pregunta que surja de este documento o durante el curso debe dirigirse al Oficial de Desarrollo de la ITF o al personal del Departamento de Capacitación / Desarrollo Correo electrónico: coaching@itftennis.com Teléfono / Fax: