A CARGO DE: D.ª LETICIA MARTÍNEZ LINARES. PROFESORA DE YOGA

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Emilio Alarcón Márquez
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4 ÍNDICE 1. JUSTIFICACIÓN OBJETIVOS CONTENIDOS ACTIVIDADES METODOLOGÍA... 5 Experiencia en otros colegios: Página 3 de 12

5 1. JUSTIFICACIÓN La práctica del yoga genera numerosos beneficios y es por esta razón que consideramos importante que los/as alumnos/as de las aulas de educación especial tengan acceso a él. A través de juegos, movimientos adaptados a cada niña/o, se trabaja: la coordinación, el equilibrio, psicomotricidad fina, psicomotricidad gruesa, contacto visual, seguimiento de órdenes, imitación, resistencia, atención. 2. OBJETIVOS - Desarrollar la atención - Conocimiento del cuerpo - Trabajar la flexibilidad - Respiración consciente - Trabajar la relajación a través de distintas técnicas - Mejorar la interacción con los demás - Desarrollar la motricidad: psicomotricidad fina y psicomotricidad gruesa - Contacto visual y físico - Seguimiento de órdenes - Aprender a través de la imitación 3. CONTENIDOS A lo largo del curso, en las clases, a través del juego se trabajarán los siguientes aspectos: - Atención Página 4 de 12

6 - Respiración - Coordinación de movimientos - Técnicas de relajación - Conocimiento del cuerpo y partes del mismo. - Equilibrio corporal - Imitación 4. ACTIVIDADES Modelos de clases. (Ver al final del proyecto) 5. METODOLOGÍA Para facilitar la práctica, debemos crear un clima adecuado en el aula, mantener el orden, hablar con tranquilidad, cuidar el tono de voz. La atención es personalizada a cada alumno/a, se estimula según las necesidades de cada niño/a. Es importante adaptar movimiento a las necesidades y capacidades de cada alumno/a y no al revés. El desarrollo de las clases es el siguiente: Para niños/as con autismo menores de 7 años (o mayores de esta edad, dependiendo de las necesidades de cada niño/a), hemos diseñado una serie de ejercicios que repetimos a lo largo de las semanas hasta que se familiaricen con cada movimiento. Esta serie consiste en: Al principio del curso se comienza con los movimientos más sencillos Página 5 de 12

7 para ir avanzando a los más complejos. - Juntar las palmas de las manos manteniéndolas juntas, poner los dedos de las manos primero hacia arriba y después hacia abajo, este movimiento se repite varias veces. Las manos están a la altura del corazón. - Continuamos con las piernas, bien sobre la espalda o sentados con las piernas estiradas y la espalda en la vertical, los/as niños/as estiran y flexionan las piernas, las abren y las cierran, se repiten los movimientos por varios minutos. - - Sentados/as sobre los talones, se ponen de rodillas y se sientan sobre los talones, se hace el movimiento por unos minutos. - - Aún sobre los talones sentados, llevar la frente al suelo, se repite este movimiento unos minutos. - Postura de equilibrio, cada niño/a de pie, le indicamos que ponga un pie en la mano de un adulto y en la otra mano del adulto las manos del Página 6 de 12

8 niño/a. - Ejercitando los brazos, subimos los brazos por encima de la cabeza damos una palmada, bajamos los brazos y damos otra palmada. Poner los brazos paralelos al suelo con las palmas juntas y llevar los brazos hacia los lados, como en el dibujo. RELAJACIÓN La relajación está dividida en dos partes: Parte 1: Tocamos instrumentos, como los crótalos, cuenco tibetano, clave, palo de lluvia. Parte 2: Cada niña/o recibe un masaje Los últimos minutos de la clase cada niño/a juega. Clases para niñas/os de 7 años en adelante. A esta edad el cuerpo físico de las/os niñas/os ya se ha consolidado, todos sus órganos y sistemas han concluido su proceso de maduración. El ejercicio físico contribuye a un desarrollo adecuado, estimulando el fortalecimiento, crecimiento y salud del organismo. A partir de los 7 años se trabajarán con mayor énfasis las posturas. Hay un cambio de intereses en los/as niños/as. En esta etapa su interés será el de jugar para ir superándose a si mismos/as, jugar en equipo. Las clases se acaban con una relajación. Aspectos que se tienen en cuenta: - Encauzar positivamente la competencia Página 7 de 12

9 - Guiar la energía física - Fomentar las relaciones y comunicación con los/as otros/as - Estimular la superación Modelo de clase en las páginas siguientes. Página 8 de 12

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13 Experiencia en otros colegios: - Aula específica especializada en autismo en el I.E.S. La Madraza, curso escolar , responsable del aula Nicolás Crespo Pérez. - Aula específica especializada en autismo en el C.P. Vicente Aleixandre, curso escolar , responsable del aula Carolina Velasco García. - Aula específica especializada en autismo en el C.P. Sierra Elvira, curso escolar , responsable del aula Eugenia Márquez Rodríguez - Aula con distintas discapacidades en el C.P. Sierra Elvira, curso escolar , responsable del aula Laura Martínez Espartero Página 12 de 12

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