CUADERNO DE TRABAJO CORAZON HIPNOTICO REPROGRAMACION MENTAL POSITIVA HIPNOSIS TU MEJOR HERRAMIENTA. By Xavier Illingworth

Transcripción

1 CUADERNO DE TRABAJO CORAZON HIPNOTICO

2 AUTOSABOTAJE ESCRIBE LAS COSAS EN LAS QUE HAS FALLADO Y ESCOGE QUE ES MAS GRANDE LA IMAGINACION O LA VOLUNTAD IMAGINACION VOLUNTAD IMAGINACION VOLUNTAD IMAGINACION VOLUNTAD IMAGINACION VOLUNTAD ESCRIBE LO QUE QUIERES ALCANZAR, MIENTRAS MAS ESPECIFICO MEJOR

3 ESTADOS DEL CEREBRO

4 ESTADOS DEL CEREBRO CUÁLES CREES QUE SON LAS MEJORES ONDAS PARA REPROGRAMAR LA MENTE? Por qué crees esto? GAMMA BETA ALFA THETA DELTA ESCRIBE LAS SITUACIONES EN LAS QUE CREES QUE TE ENCUENTRAS EN ESTADO ALFA

5 IMAGINACION VS VOLUNTAD ESCRIBE LO QUE QUIERES CONSEGUIR Y COMO TE LO IMAGINAS IMAGINO TRABAJANDO EN UNA MULTINACIONAL SIENDO GERENTE MEJOR TRABAJO DE LINEA A CARGO DE 100 PERSONAS, MI INGRESO AUMENTA 30% CADA AÑO, SOY PREMIADO POR MIS TRIUNFOS Y MI FAMILIA LO SABE

6 SUGESTIONES POSITIVAS LLENA LOS ESPACIOS EN BLANCO, JUEGA CON DIFERENTES SITUACIONES SITUACION USARAS REPROGRAMAR NO CREO QUE MEREZCA ALGO MEJOR MERECIMIENTO LO MEJOR DE LA VIDA LLEGA A MI FACILMENTE

7 SUGESTIONES POSITIVAS ALGUNAS IDEAS QUE PUEDES USAR Soy una persona exitosa El dinero fluye a mi fácilmente Mi salud es perfecta, cada día me siento mejor Me siento una persona magnética capaz de atraer lo mejor a mi vida Soy una persona libre de tomar decisiones Mi vida es maravillosa Cada día recupero mi poder de decidir por mi mismo(a) Lo mejor del pasado es ya paso, ahora solo vivo el presente Mi peso es perfecto así cómo mi salud Cada día me acerco más a mi peso idea de. Fluyo con la vida y con las personas El trabajo perfecto se acerca cada vez más a mi vida y soy bueno(a) en ello Se valoran mis capacidades y virtudes Consigo lo que me propongo ayudando al resto a lograrlo también Mis pensamientos son cada día más positivos y alegres Me permito ser feliz y disfruto siéndolo Todo fluye a mi vida fácilmente con abundancia y alegría Cada célula de mi cuerpo esta cada vez más sana

8 METODO ESPIGA EMPEZAR ESCRIBE TU OBJETIVO FINAL Y SI NECESITAS UNA SESION O VARIAS ESCRIBE 5 SUGESTIONES QUE QUIERES REPROGRAMAR

9 METODO ESPIGA PROFUNDIZAR REVISA UN EJEMPLO DEL PROCESO USANDO EL ASCENSOR 5 ME ENCUENTRO EN EL QUINTO PISO EN UN ASCENSOR Y COMIENZA A BAJAR CUANDO LLEGUE A 1 MI CUERPO ESTARA TOTALMENTE RELAJADO Y MI MENTE EN EL ESTADO PERFECTO PARA ACEPTAR EL CAMBIO Y CONFORME VA BAJANDO SIENTO UNA SENSACION DE PAZ Y TRANQUILIDAD 5, 4 4 SIENTO TODO MI CUERPO RELAJADO Y A PUNTO DE DORMIR 3 3 TAN RELAJADO Y DISPUESTO A ACEPTAR EL PROCESO Y LAS SUGESTIONES 2 2 ENTRANDO EN UN ESTADO DE RELAJACION TOTAL 1 1 PERMITIENDO QUE EL INSCONCIENTE HAGA LOS CAMBIOS NECESARIOS ESCRIBE TODO EL PROCESO DE PROFUNDIZACION EN TUS PALABRAS Y USANDO EL METODO QUE ESCOJAS ASCENSOR GRADAS ELECTRICAS ESCALERAS

10 METODO ESPIGA INTERVENIR VUELVE A ESCRIBIR 5 SUGESTIONES QUE QUIERES REPROGRAMAR ESCRIBE LAS POSIBLE PREGUNTAS O TEMAS QUE QUISIERAS OBTENER MAYOR CLARIDAD CUANDO ESTAS EN TRANCE

11 METODO ESPIGA GATILLAR MIRA LOS EJEMPLOS CADA VEZ QUE ABRO LOS OJOS POR LA MAÑANA SIENTO GANAS DE VIVIR CADA VEZ QUE ABRO LA PUERTA DEL AUTO TENGO LA ENERGIA QUE NECESITO CADA VEZ QUE HAGO EL AMOR CON MI PAREJA TODO MEJORA CADA VEZ QUE ABRO MI COMPUTADOR ME SIENTO MAS CREATIVO CADA VEZ QUE RESPIRO ME SIENTO MAS SALUDABLE ESCRIBE LOS GATILLOS QUE VAS A UTILIZAR

12 METODO ESPIGA AQUÍ Y AHORA REVISA UN EJEMPLO DEL PROCESO USANDO LAS ESCALERAS ACTIVIDAD DESCANSO 1 2 Y AHORA IMAGINA QUE COMIENZAS A SUBIR POR LA ESCALERA DE CINCO ESCALONES QUE USASTE Y ESTAS EN EL PELDAÑO 1, COMIENZAS A REGRASAR AL AQUÍ Y AHORA 2 SINTIENDO LA ENERGIA QUE FLUYE POR TUS PIERNAS 3 3 REGRASANDO AL AQUÍ Y AL AHORA AL CONTAR SINTIENDO TU CUERPO LLENO DE ENERGIA Y DIBUJANDO UNA SONRISA EN TI 5 AQUÍ Y AHORA ABRIENDO LOS OJOS Y CON UNA RESPIRACION PROFUNDA ESCRIBE EL PROCESO PARA SALIR EN TUS PALABRAS Y USANDO EL METODO QUE ESCOJAS ASCENSOR GRADAS ELECTRICAS ESCALERAS ACTIVIDAD DESCANSO

13 AUTOHIPNOSIS CHECK LIST REALIZA EL CHECK LIST ANTES DE COMENZAR TIENES LISTO EL AUDIO QUE USARAS TIENES CLARO EL OBJETIVO QUE BUSCAS TE ENCUENTRAS EN UN LUGAR TRANQUILO Y SIN INTERRUPCIONES LLENASTE TODO EL CUADERNO DE TRABAJO DE CORAZON HIPNOTICO TIENES LISTAS LAS SUGESTIONES Y LAS PREGUNTAS QUE UTILIZARAS ESTAS CON TODO LISTO PARA INICIAR, DISFRUTA DEL VIAJE