ENTRENAMIENTO BÁSICO BINAURAL
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- María Jesús Soriano Cárdenas
- hace 6 años
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1 ENTRENAMIENTO BÁSICO BINAURAL MANUAL #2 NIVEL 2 EntrenamientoBinaural.com Página 1
2 DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA Y LA MEMORIA Este texto consta de dos capítulos, en el capítulo 1 se habla del entrenamiento en general, y en el capítulo 2 se especifica el nivel correspondiente. EntrenamientoBinaural.com Página 2
3 ÍNDICE METODOLOGÍA... 4 Ondas cerebrales y los estados mentales... 5 FRECUENCIAS PARA DESARROLLAR DE LA INTELIGENCIA... 6 Sonidos binaurales progresivos... 6 HERRAMIENTAS... 7 ONDAS CEREBRALES... 8 INSTRUCCIONES DE USO... 9 Autoanálisis personal PRECAUCIONES OTRAS OBRAS DE LOS AUTORES Obras de Cristina Piera y Hernán Cáceres PREGUNTAS Y COMENTARIOS Envíe sus preguntas y comentarios EntrenamientoBinaural.com Página 3
4 METODOLOGÍA Qué son los sonidos binaurales? Son frecuencias de sonidos ligeramente diferentes, enviadas a cada oído por medio de auriculares o altavoces estéreos. Qué sucede en el cerebro? Al escuchar estos sonidos, los dos hemisferios cerebrales captan un tercer sonido que no es real, sino una señal eléctrica que solo se percibe en el interior del cerebro. Este sonido se percibe cuando los dos hemisferios funcionan al unísono. Cómo funciona el entrenamiento? Esta señal eléctrica puede ser diseñada con antelación para que produzca ondas cerebrales: beta, alfa, theta, delta, etc. De esta manera estamos entrenando al cerebro para que genere el tipo de vibraciones que nosotros deseemos. Todos los estados anímicos están asociados a diferentes ondas cerebrales. EntrenamientoBinaural.com Página 4
5 ONDAS CEREBRALES Y LOS ESTADOS MENTALES Ondas Cerebrales Frecuencias (Hertzios) Estados Mentales Gamma 30 Hz a 60 Hz Toma de decisión en una situación de miedo, secreción de endorfinas, despertar de los chacras medios. Beta 14 Hz a 30 Hz Este patrón es óptimo para las actividades mentales intensas tales como cálculos, los análisis lógicos lineales y otras funciones altamente estructuradas. Alfa 7 Hz a 14 Hz Relajación y conciencia disociada, visualización, imaginación sensorial, ensueño luminoso. La puerta a la meditación. Crea un puente entre lo consciente y lo subconsciente. Theta 3 Hz a 7 Hz Memoria, fantasía, imágenes, creatividad, planeamiento, soñando, pensamientos que cambian, meditación. Delta 1 Hz a 3 Hz Estímulo pituitario para segregar la hormona del crecimiento, reducción del dolor, relajación. Producción de opiáceos endógenos. Épsilon 0,5 Hz a 0,1 Hz Estados extraordinarios de conciencia, percepción espiritual. Meditación profunda. EntrenamientoBinaural.com Página 5
6 FRECUENCIAS PARA DESARROLLAR DE LA INTELIGENCIA SONIDOS BINAURALES PROGRESIVOS Centro en 13 Hz. En neuroterapia se utilizan frecuencias del orden: de 11,5 Hz a 14,5 Hz; para incrementar la inteligencia y la eficacia mental. Frecuencias de aprendizaje, cuando estudiamos o pensando: 36 Hz 44 Hz. Estas frecuencias ayudan a mantener el estado de alerta. Coordinan el proceso simultáneo de la información en diversas áreas del cerebro. Una buena memoria es asociada con 40 Hz de actividad, mientras una deficiencia de 40 Hz crea una desestabilidad de aprendizaje. La Secreción de Endorfinas se produce con: 38 Hz EntrenamientoBinaural.com Página 6
7 HERRAMIENTAS Sonidos binaurales progresivos: Para incrementar la inteligencia en el plano lógicotemporal: 11,5 Hz - 14,5 Hz. Frecuencias de aprendizaje, cuando estudiamos o pensamos: 36 Hz 44 Hz. Sonidos binaurales estáticos: La Secreción de Endorfinas se produce con 38 Hz. EntrenamientoBinaural.com Página 7
8 ONDAS CEREBRALES EntrenamientoBinaural.com Página 8
9 INSTRUCCIONES DE USO El audio tiene una duración de 15 minutos. Busque un momento del día para realizar el entrenamiento. Relaje el cuerpo, recorra todo el cuerpo desde la cabeza hasta los pies. Tome una respiración profunda, exhala y libere las tensiones. Escuche el audio completo una o dos veces por día. Tome nota de algo interesante que se le ocurra, estas ideas cambiarán su vida. Realice esto cinco días para entrenar al cerebro con este tipo de ondas especiales. En la segunda fase, después de completar los 5 días, escuche el audio mientras trabaje o en cualquier momento, no más de dos veces por día. Es necesario que los altavoces sean estéreo para que funcionen los sonidos binaurales, o también puede escuchar los audios con auriculares. Los auriculares deben colocarse cada uno en el sitio correspondiente, esto es el izquierdo (en inglés: L) en el oído izquierdo; y el derecho (R) en el oído derecho. EntrenamientoBinaural.com Página 9
10 AUTOANÁLISIS PERSONAL Anote en un papel: Cómo me siento?... Qué tipo de pensamientos tengo?... Qué sensaciones percibo en mi cuerpo?... Me siento más relajado y más activo?... EntrenamientoBinaural.com Página 10
11 PRECAUCIONES Este entrenamiento no es recomendable para personas que sufren de epilepsia, problemas cardíacos o mentales, si este fuera su caso consulte al médico antes de utilizarlo. No entrenar otras personas sin su consentimiento. Es absolutamente recomendable terminar de escuchar el audio completo, para garantizar resultados. El volumen debe ser consideradamente agradable. Escuchar una o dos veces por día. EntrenamientoBinaural.com Página 11
12 OTRAS OBRAS DE LOS AUTORES OBRAS DE CRISTINA PIERA Y HERNÁN CÁCERES Curso de Terapeuta del Sonido: Escuela.edicionmental.com/formacion/curso-ts/ Tienda I-quantum: I-quantum.es/ Entrenamientos Sónicos: A continuación están los entrenamientos que ofrecemos en el CMEM con las explicaciones y los pasos a seguir para poder cumplir con los objetivos. Los entrenamientos son: Crecimiento Personal, Salud Integral y Regeneración Energética: Centromundial.edicionmental.com/entrenamientos-sonicos/ Edición Mental, La Ley De La Creación: Ingeniería de la Realidad. Instructorado de Meditación Guiada. Regeneración Vital, El Diario del Profesor Quantum. EntrenamientoBinaural.com Página 12
13 PREGUNTAS Y COMENTARIOS ENVÍE SUS PREGUNTAS Y COMENTARIOS. Puede contactar a los autores a través de la página de distribución de este manual: Web: info@edicionmental.com No todos los correos se contestarán directamente por los autores. El servicio de soporte contestará los correos que ellos mismos pueden responder. Los autores brindarán información personalizada y avanzada a las personas que presentan preguntas específicas. Esas preguntas pasan primero por el equipo de soporte. Las preguntas y respuesta correspondientes, podrían ser incluidas en la página web de los autores. Recuerda que tu comunicación es pública. Si deseas tratar un tema en privado, debes solicitar al equipo de soporte los correos privados de los autores o que le hagan llegar tu mensaje. Los autores se reservan el derecho de contestar. Si deseas puedes enviar tu testimonio sobre este programa, el cual se podría incluir en el sitio web de los autores. EntrenamientoBinaural.com Página 13
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