RECONOCE Y GESTIONA LAS EMOCIONES BÁSICAS Carlos Pallero
1.- La diferencia que marca la diferencia en educación. La PNLE corresponde a las siglas de Programación Neurolingüística Educativa y es un modelo que estudia la estructura de la aprendizaje subjetivo. Hace referencia a la relación entre percepción, pensamiento y comportamientos. Programación alude a los patrones de comportamiento y pensamiento que intervienen en los procesos de aprendizaje, Neuro se refiere al entendimiento del cerebro y su funcionamiento y Lingüística a los aspectos de comunicación que utilizamos, tanto verbales como no verbales. La PNLE es el estudio de la excelencia educativa, hace un estudio pormenorizado sobre aquello que funciona en educación, buscando los patrones que marcan la diferencia en la calidad y calidez educativa. Desde su creación hace 40 años por Richard Bandler y John Grinder, la ha estudiado a los mejores profesores, alumnos y centros educativos del planeta para definir un modelo educativo funcional que compartir tras el estudio de los mejores. PNL Desde el 2013 se ofrece en España el primer y único programa de PNLE con certificación de la NLP University de California. El Practitioner en PNL de Excelencia Educativa es un curso de entrenamiento donde los profesores integran la metodología y herramientas propuestas por la PNLE en sus centros educativos. 1
2.- Las herramientas del Maestro Coach. En el Practitioner en PNL de Excelencia Educativa los profesores adquieren destrezas de distintas disciplinas como la inteligencia emocional, coaching, inteligencias múltiples, acompañamiento escolar y claves del aprender a aprender. El objetivo es que el maestro se lleve el conocimiento integrado junto con herramientas prácticas para poner de inmediato en práctica en su aula. Uno de los módulos está centrado en la gestión emocional en el aula, puede realizarse de forma presencial o en un módulo on-line. La adecuada gestión emocional consiste en canalizar nuestras emociones hacia los objetivos que nos proponemos y estos cuatro aspectos son fundamentales: 1.- Reconocer mis propias emociones 2.- Adecuada gestión de mis emociones 3.- Reconocer las emociones en los demás 4.- Apoyo para la adecuada gestión emocional de mis alumnos. Por lo tanto es fundamental del trabajo interno del profesor así como del externo. Vídeo presentación gestión emocional en las aulas: 2
3.- Las Emociones Básicas El ASCO se refiere a un rechazo o intolerancia a a l g o q u e s e e s t á p r o d u c i e n d o, l o q u e producirá alejamiento de personas / situaciones. El MIEDO nos da información valiosa y nos i n d i c a q u e n o s encontramos en peligro (objetiva o subjetivamente) y esta información nos permitirá protegernos. La TRISTEZA nos indica que hemos perdido algo valioso (material o no), de que estamos frente a un cambio Y necesitamos vivirla al 100%. El ENFADO se activa cuando sentimos que han rebasado unos límites, que pueden ser físicos o límites a nuestra estima, a nuestros valores Sentimos una amenaza. Cuando esta información la tenemos clara, estamos en disposición de marcar los límites necesarios para protegernos. La SORPRESA se produce cuando nos encontramos frente a algo nuevo. Es la emoción que menos dura y es la puerta hacia otras emociones 3 La ALEGRÍA nos informa de que hemos conseguido algo valioso; estamos satisfechos, y la tendencia será a repetir la acción.
4.- Las microexpresiones de Paul Ekman. En los años 70, el psicólogo americáno Paul Eckman desarrolló una lista de emociones básicas a partir de diferentes sus investigaciones alrededor de todo el mundo para demostrar que eran universales y se cumplían en todos los seres humanos de todas las posibles culturas. Las 6 emociones básicas que son innatas y universales son: Alegría Enfado Asco Miedo Sorpresa Tristeza Las dotes de calibración de Ekman le llevaron a descubrir que cuando entramos en contacto con una emoción, se puede ver un reflejo de esa emoción en nuestra cara por un espacio inferior a un segundo. Ekman las llamó microexpresiones y con un entrenamiento adecuado podemos observar en los rostros de las personas la emoción que sienten en cada momento. Si congelamos la microexpresión de las distintas emociones estos son los rasgos que podemos observar. P r o g r a m a d e e n t r e n a m i e n t o o n - l i n e d e l a s microexpresiones de Paul EKMAN 4
5.- Entrenamiento en microexpresiones. ASCO MIEDO TRISTEZA ENFADO SORPRESA ALEGRÍA 5
6.- Test de Microexpresiones 1.- 8.- 2.- 9.- 3.- 10.- 4.- 11.- 5.- 12.- 6.- 13.- 7.- 14.- 7.- Gestión Emocional EMOCIÓN INFORMACIÓN CARGA EMOCIONAL ADECUADA GESTIÓN TRISTEZA ENFADO ALEGRÍA MIEDO ASCO SORPRESA Nuestro agradecimiento a Edelvives y a todos los profesores participantes en las jornadas educativas por su participación, compromiso y por darnos lo mejor de ellos mismos. 6
Según todas las leyes de aviación, una abeja no tiene la capacidad de volar. Sus alas son demasiado pequeñas para levantar su regordete cuerpo del suelo. La abeja, sin embargo, aún así vuela. Porque a las abejas no les importa lo que es imposible para los humanos. Bee movie INFORMACIÓN Y CONTACTO Carlos Pallero Guerrero carlos@mentecolectiva.es www.mentecolectiva.es 7