Seguridad en la manipulación manual de cargas El manejo manual de cargas es muy habitual en la mayoría de las actividades de la vida cotidiana, laboral y personal, por lo que es importante tomar conciencia de las situaciones de riesgo que pueden suceder y los medios para prevenirlas. Algunos datos a tener en cuenta: Entre el 70% y el 80% de la población mundial ha sufrido alguna vez un dolor de espalda a consecuencia de sobreesfuerzos en manipulación o posturas forzadas. Según la VI Encuesta nacional de Condiciones de Trabajo (INSHT, 2007), el 55% de los trabajadores que declaran manipular cargas pesadas siempre, casi siempre o a menudo durante su jornada laboral, manifiestan también sufrir molestias muscoesqueléticas en la zona lumbar. Del total de accidentes con baja que se producen en España, la causa más frecuente es incorrecto manejo de cargas, llegando a ser prácticamente del 30%. Un tercio de las jornadas perdidas por accidentalidad laboral, tienen esta causa.
Legislación de referencia Directiva 90/269/CEE, de 29 de mayo de 1990, que establece las disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores. Real Decreto 487/1997, de 14 de abril de 1997, sobre las disposiciones mínimas de seguridad y salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañe riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores (trasposición de la normativa comunitaria al ordenamiento jurídico español). Guía Técnica del INSHT Manipulación Manual de Cargas
Qué es la manipulación manual de cargas? A efectos del RD 487/1997, se entiende por manipulación manual de cargas cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que por sus características inadecuadas entrañe riegos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores. Se considera que la manipulación de toda carga que pese más de 3 Kg puede entrañar un potencial riesgo dorsolumbar, si se manipula en condiciones ergonómicas desfavorables, alejadas del cuerpo, con posturas inadecuadas, muy frecuentemente, en condiciones ambientales desfavorables, con suelos inestables, etc. Dentro de la actividad de manipulación manual de cargas, se engloban diversos tipos de operaciones, que habitualmente se realizan de forma simultánea o sucesiva en una misma tarea, aunque una de ellas suele ser más destacada: Sujeción, Levantamiento, Transporte, Empuje, Tracción, Colocación, Otros desplazamientos de cargas: pivotamientos, giros, lanzamientos, Teniendo en cuenta algunas circunstancias que pueden afectar a las operaciones de manipulación de cargas: Características de la carga que dificulte el manejo Situaciones que requieran de esfuerzos físicos considerables Condiciones inapropiadas de manipulación Medio de trabajo inadecuado
Se pueden citar algunas características de las cargas que afectan a las operaciones de manipulación de cargas: Peso excesivo Problemas de agarre Volumen excesivo La carga es inestable La carga se debe manipular a distancia del cuerpo con torsión o inclinación Presencia de elementos con riesgo en la propia carga Tipos de riesgos de la incorrecta manipulación manual de cargas (ver Factores de riesgo en la manipulación manual de cargas ) Sobreesfuerzos, al manipular cargas con peso o volumen excesivo o de forma incorrecta Caída de objetos en manipulación, que se origina cuando los objetos pierden estabilidad durante la manipulación Fatiga física producida por esfuerzos durante la manipulación o reiteración de la operación o por prolongación del tiempo durante el que se sostiene la carga Caídas al mismo o a distinto nivel, por dificultades en el paso, impedimentos de visión, irregularidades en el piso, etc Golpes o cortes por objetos o herramientas
Obligaciones del empresario El empresario, como norma general, debe: Conocer el origen, las causas y los efectos que para la seguridad y la salud de los trabajadores pueden producir los efectos debidos al movimiento manual de cargas. Analizar las operaciones de movimiento manual de cargas y detectar los riesgos asociados a la operación, ofreciendo criterios para su atenuación y/o eliminación. Evitar la manipulación manual de cargas, mediante la adopción de medidas técnicas u organizativas, en especial, mediante la utilización de equipos para el manejo mecánico de las mismas, sea de forma automática o controlada por el trabajador: Grúas y carretillas elevadoras. Sistemas transportables, como vías de rodillos, cintas transportadoras, toboganes, etc. Grúas y grúas pórtico. Reducir los riesgos de la manipulación manual de cargas, en caso de que ésta no se pueda evitar: Utilizando ayudas mecánicas como carros o carretillas Reduciendo o rediseñando la carga Actuando sobre la organización del trabajo Mejorando el entorno laboral Evaluar los riesgos que la manipulación manual de cargas implica, siempre que no se haya podido evitar. Los riesgos se enumeran en la tabla del apartado Factores de riesgo en la manipulación manual de cargas
Dar formación e información a los trabajadores, que incluya: El uso correcto de las ayudas mecánicas Los factores que están presentes en la manipulación y la forma de prevenir los riesgos El uso correcto del equipo de protección individual Formación y entrenamiento en técnicas seguras para la manipulación de cargas Información sobre el peso y el centro de gravedad. Consultar y dar participación de los trabajadores en todo lo relacionado con las tareas de manipulación manual de cargas. Realizar vigilancia de la salud específica, cuando la actividad habitual suponga una manipulación manual de cargas y concurran algunos de los elementos o factores de riesgo
Factores de riesgo en la manipulación manual de cargas La carga es demasiado pesada o grande La carga es voluminosa o difícil de sujetar Características de la carga Está en equilibrio inestable o su contenido corre el riesgo de desplazarse Está colocada de tal modo que debe sostenerse o manipularse a distancia del tronco o con torsión o inclinación del mismo La carga, debido a su aspecto exterior o a su consistencia, puede ocasionar lesiones al trabajador, en particular, en caso de golpe. El esfuerzo físico es muy importante Esfuerzo físico necesario No puede realizarse más que por un movimiento de torsión o de flexión del tronco Puede acarrear un movimiento brusco de la carga Se realiza mientras el cuerpo está en posición inestable Se trata de alzar o descender la carga con necesidad de modificar el agarre El espacio libre resulta insuficiente para la actividad de que se trate El suelo es resbaladizo o irregular y puede dar lugar a tropiezos Características del medio de trabajo La situación o le medio de trabajo, no permite al trabajador la manipulación manual de las cargas a una altura segura o en una postura correcta. El suelo o el plano de trabajo presentan desniveles El suelo o el punto de apoyo son inestables La temperatura, la humedad o la circulación del aire no son adecuadas La iluminación no es adecuada Existe exposición a vibraciones Exige esfuerzos físicos demasiado frecuentes o prolongados en los que en Exigencias de la actividad particular interviene la columna vertebral El periodo de recuperación fisiológico es insuficiente Las distancias de elevación, descenso o trasporte de las cargas, son demasiado grandes El trabajador no puede modular el ritmo impuesto
Factores individuales de riesgo El trabajador tiene falta de aptitud física para la tarea Las ropas, calzado u otros efectos del trabajador no son adecuados Insuficiencia o inadaptación de los conocimientos o de la formación Existencia previa de patología dorsolumbar