1. La tragedia griega: espejo y espejismo. 1.1. Una tragedia griega. 1.1.6. La salud y la Educación Física 1.- El descubrimiento de la célula. La célula es la unidad con vida más pequeña de los seres vivos. Vamos a hacer un recorrido a lo largo de la historia, indicando las principales aportaciones en el campo de la biología celular, de los siguientes científicos: 1665. Robert Hooke 1676. Anton van Leeuwenhoek 1831. Robert Brown
1838. Jakob Schleiden 1838. Theodor Schwann 1855. Karl Nägeli Siglo XX. Varios científicos.
2.- Enumera los 4 postulados principales de la Teoría Celular 3.- Los seres vivos necesitan obtener materia y energía para construir y mantener su cuerpo y también para realizar cualquier acción, ya que la vida se produce mediante miles de reacciones químicas que ocurren en cada momento de manera coordinada en el interior de las células. Desarrolla los siguientes conceptos: - Establece las diferencias entre materia inorgánica y materia orgánica. - Define el concepto de metabolismo. - Establece las diferencias entre anabolismo y catabolismo.
4.- Todos los seres vivos tienen en común la capacidad de realizar tres importantes procesos que llamamos funciones vitales: - Nutrición. Consiste en obtener materia y energía del entorno para mantener el cuerpo. - Relación. Permite reconocer el ambiente e interaccionar con él. - Reproducción. Posibilita originar descendientes similares y, por tanto, mantener la especie en el tiempo. Amplía la definición de nutrición. Explica en qué consisten la nutrición autótrofa y la heterótrofa. Nombra algunos organismos autótrofos y heterótrofos
5.- Describe el proceso de nutrición en los animales vertebrados mediante un esquema en el que estén interrelacionados los aparatos digestivo, circulatorio, respiratorio y excretor, que son los aparatos que participan en dicho proceso.
6.- Explica el mecanismo de la respiración celular: finalidad de este proceso, qué tipo de seres vivos lo llevan a cabo, dónde tiene lugar, en qué consiste(realiza un esquema que explique el proceso). 7.- Define alimentación y nutrición. Reflexiona sobre las diferencias entre ambas.
8.- Los alimentos nos proporcionan. 9.- Qué alimentos nos proporcionan Hidratos de Carbono, Grasas y Proteínas? Hidratos de Carbono: - De rápida absorción: - De lenta absorción: Grasas: - Grasas saturadas: - Grasas insaturadas: Proteínas:
10.- Qué % debemos ingerir diariamente de los distintos nutrientes? - Hidratos de Carbono:.... De absorción rápida:... - Grasas:.... Saturadas:... Un exceso en el consumo de grasas saturadas puede llevarnos a tener problemas de salud, como por ejemplo: - Proteínas:... 11.- Trabajo práctico. Dibuja la rueda de alimentos en un folio. 12.- Trabajo práctico. Dibuja la pirámide de alimentos en un folio. 13.- En qué consiste la dieta mediterránea? 14.- Cuántas comidas debemos realizar al día? - Cómo deben ser la cena y el desayuno?
- Cuál es la comida más importante día?... Por qué? 15. Trabajo práctico. Realiza en una cartulina una pirámide de la dieta mediterránea. 16.- Beneficios de la actividad física sobre la salud: A) Beneficios psicológicos: B) Beneficios fisiológicos (aparato locomotor, respiratorio, cardiovascular): C) Beneficios sociológicos:
17.- Ejercicio físico y gasto de energía. La energía que tenemos para realizar actividad física proviene de la degradación de los nutrientes. La primera energía que gastamos al realizar ejercicio físico, es la procedente de los..., es una energía explosiva, cuando agotamos las reservas de estos, se oxidan las... y por último las... Teniendo en cuenta esto, ahora reflexionaremos sobre algunas especialidades deportivas y el tipo de alimentación que llevarán estas personas: - Los saltadores de longitud... - Los culturistas... - Maratonianos... - Qué capacidad física debo trabajar si queremos bajar de peso, porque tenemos sobrepeso?... 18.- Cita algunas enfermedades provocadas por una mala nutrición y/o la falta de actividad física.