3 14 Contenido Introducción Golpe de Calor e insolación Enfermedades Gastrointestinales Deshidratación 17 Recomendaciones para la temporada de Calor 24 Medidas preventivas Plata Coloidal Mensajes clave 4 8 16 Vida Suero Oral 21 26 27 Lavado de manos 28 Gel antibacterial 1
2... se deben utilizar bloqueadores para prevenir quemaduras solares y daño acumulativo en la piel; es fundamental mantenerse hidratado
3 Con la temporada de calor, que abarca de la 3ª semana de marzo a la 3ª de octubre, se presentan varios padecimientos en la población. Por ello es importante difundir medidas preventivas y autocuidado para evitar Enfermedades Diarreicas Agudas (EDAS), especialmente en menores de 5 años y adultos de más de 60 años. También aumentan los riesgos por exposición a las altas temperaturas (entre 30-50 C), que repercute en casos de deshidratación, insolación, golpes de calor y quemaduras solares. En esta temporada, las EDAS son frecuentes por ingesta de alimentos descompuestos, ya que las temperaturas altas provocan se pudran o agrien, ocasionando que el tiempo útil de consumo sea menor que en otras ocasiones, incluso refrigerados. Es necesario que antes de consumirlos, la población observe su color, olor y apariencia; se ingieran cocidos, fritos o asados porque de esa manera se matan bacterias y se evitan riesgos a la salud. Si se va a estar expuesto a la intemperie o al sol por largo tiempo, se deben utilizar bloqueadores para prevenir quemaduras solares y daño acumulativo en la piel; es fundamental mantenerse hidratado al beber agua natural más de lo acostumbrado.
4 Golpe de calor e insolación En días calurosos y húmedos con exposición prolongada a temperatura alta e ingestión limitada de agua, la evaporación del sudor es lenta; cuando el sudor no es suficiente para bajarla del cuerpo, ésta sube y de no controlarla origina la insolación o en el caso más grave, golpe de calor. Es el efecto que se produce en el organismo por la exposición prolongada a los rayos del sol intenso, ya sea por realizar o no alguna actividad o ejercicio, sin protección (gorra, sombrilla o techo), o por falta de reposición de líquidos cuando las pérdidas son mayores por sudoración. Qué es la insolación? Qué hacer ante la insolación? Acudir rápidamente a un lugar fresco en la sombra. Beber agua poco a poco. Pedir ayuda médica, si no ves una respuesta de alivio. Quitarse la ropa innecesaria para ayudar al cuerpo a enfriarse. Proporcionar aire fresco, mientras se moja la piel con agua fresca.
Reducción de sudoración Boca seca Piel caliente y reseca Fatiga y debilidad Mareos Dolor de cabeza Cuáles son los síntomas y signos de la insolación? 5 Náusea, que puede llegar a vómito Pulso débil y acelerado Calambres Qué es el golpe de calor? Es una complicación grave de la insolación, llega a provocar convulsiones, estado de coma y si no se atiende a tiempo, incluso la muerte. Produce graves daños al cuerpo dado que muchos órganos corporales dejan de funcionar correctamente ante elevadas temperaturas, especialmente el cerebro, que es quien manda los impulsos a los demás para una respuesta favorable.
Cuáles son los síntomas y signos del golpe de calor? 6 Ausencia de sudoración. Temperatura alta de 39 C ó mayor. Piel caliente, reseca y enrojecida. Respiración lenta y pulso acelerado; después, respiración ligera y pulso débil. Dolor palpitante de cabeza. Confusión, alucinaciones, delirio. Convulsiones. Somnolencia y pérdida del conocimiento. Qué hacer ante el golpe de calor? Tratar de salir del calor rápidamente. Descansar en un lugar fresco y sombreado. Tomar mucha agua y otros líquidos, de manera lenta y paulatina. Bajar la temperatura corporal con paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza. Si después de 30 minutos no nota mejoría alguna, debe acudir a atención médica, o al centro de salud más cercano.
Cómo se puede prevenir el golpe de calor y la insolación? Tratar de salir del calor rápidamente. 7 Descansar en un lugar fresco y sombreado. Tomar mucha agua y otros líquidos, de manera lenta y paulatina. Bajar la temperatura corporal con paños fríos o bolsas de hielo sobre la cabeza. Si después de 30 minutos no nota mejoría alguna, debe acudir a atención médica, o al centro de salud más cercano. Otras; incluye a personas con inmunodeficiencia congénita, diabetes, síndrome de Down, insuficiencia renal, desnutrición, varicela, rubéola, sarampión, tuberculosis, cáncer, leucemia, linfoma, cirrosis, lupus y VIH-SIDA. Que tengan tratamientos como quimioterapia, radioterapia, corticoesteroides o inmunosupresores (metrotexate). Viajeros al salir de la ciudad o país. Ante el riesgo de contraer enfermedades que afectan el lugar visitado, es importante informarse sobre la situación y medidas para prevenirlas.
Enfermedades Diarreicas Agudas (EDAS) 8 Qué son las enfermedades diarreicas agudas? Es una enfermedad intestinal generalmente infecciosa, que se caracteriza cuando una persona sin importar la edad, presenta más de 5 evacuaciones en 24 horas. Es causada por microbios (virus, bacterias y parásitos) que entran al cuerpo al consumir alimentos contaminados o descompuestos, por beber agua sin hervir o purificar; o bien, por comer con las manos sucias. Es más frecuente en niños de 0 a 5 años de edad. Enfermedades gastrointestinales
Cuáles son los factores de riesgo asociados con esta enfermedad? Desnutrición. Ausencia o prácticas inapropiadas de lactancia materna. En bebés, sobretodo de peso bajo al nacimiento. Esquema de vacunación incompleto. Deficiente higiene personal y familiar. Contaminación fecal del agua y alimentos. Deficiencia de vitamina A. Inadecuados hábitos como no lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, consumir alimentos no saludables con alto contenido en sales (chatarra), beber refrescos azucarados, saltarse comidas, etc. 9 Enfermedades gastrointestinales
Cuáles son los síntomas de las enfermedades diarreicas? 10 Fiebre. Dolor de cabeza y estomacal. Evacuaciones líquidas en mayor frecuencia de lo habitual. Náuseas y vómitos. Cuáles son los signos de alarma? Menores de 5 años: Llanto sin lágrimas. Boca seca con saliva espesa. Fontanela hundida (mollera) se refiere al hueco que se hace en la parte frontal y lateral de la cabeza del bebé. Evacuaciones explosivas. Generales (para todas las edades): Sed intensa. Mínimo consumo de líquidos y alimentos. Persistencia de fiebre por más de 3 días. Vómito frecuente. Sangre en las evacuaciones.
CÓLERA Es una infección intestinal aguda causada por el Vibrio cholerae, que se transmite por la ingesta de agua y alimentos contaminados por esta bacteria que se establece en el intestino delgado y libera una toxina causante de la diarrea. Tiene un período de incubación de 24 a 48 horas. Esta enfermedad se presenta en personas de cualquier edad y se caracteriza por diarrea abundante y vómito que puede llevar a deshidratación profunda, la cual puede evolucionar hasta el choque por pérdida de líquidos en el cuerpo y causar la muerte. 11 Los síntomas del cólera son: Evacuaciones progresivas (hasta 40 en una hora). Excremento color grisáceo opaco, con moco, sin sangre y con olor ligeramente dulce (conocido como agua de arroz). Dolor abdominal intenso. Calambres repentinos musculares en abdomen. Debilidad, somnolencia y coma. Habitualmente no se presenta fiebre.
SALMONELOSIS 12 Es una enfermedad infectocontagiosa que afecta generalmente el estómago e intestinos delgado y grueso, producida por la bacteria del género Salmonella. Se puede contraer al consumir agua y alimentos contaminados con excremento de animales, siendo los productos derivados de la leche (incluida la no hervida) y la carne de aves de corral, las fuentes más comunes de contagio. Los síntomas son: Diarrea Vómito Fiebre Dolores abdominales Estos síntomas aparecen entre 12 y 72 horas después del contagio. Algunas veces, la salmonelosis se extiende desde los intestinos hacia el flujo sanguíneo, en este caso, la persona podría morir si no recibe tratamiento oportuno.
FIEBRE TIFOIDEA Es una enfermedad infecciosa que causa diarrea y erupción cutánea, provocada por un tipo de microbio, llamado Salmonella Typhi. La mayoría de los enfermos la adquieren al consumir alimentos o bebidas contaminadas, o preparados por personas que aunque sanas, son portadoras del microbio. Las moscas también pueden propagarla al estar en contacto directo con él. Los síntomas pueden aparecer desde 3 días a 3 meses después de la exposición, con un promedio de 1 a 3 semanas. 13 Los síntomas son: Fiebre, indisposición general y dolor abdominal. Diarrea abundante. Algunas personas presentan erupción en el cuerpo llamada manchas rosas ; pequeños puntos rojos en abdomen y tórax. Agitación. Excremento con sangre. Escalofríos. Confusión y dificultad para fijar la atención. Delirio y alucinaciones. Cambios en el estado de ánimo. Sangrado nasal. Fatiga intensa.
Qué es la deshidratación? 14 Es un trastorno que ocurre cuando una persona pierde más agua y sales minerales de su cuerpo de los que ingiere. Puede ser leve, moderada o grave dependiendo de la cantidad de líquido corporal perdido o no repuesto. Se origina por la pérdida excesiva de líquidos, por no ingerir suficiente agua o ambas. El cuerpo pierde líquidos a causa de: Sudoración extrema al realizar ejercicio Fiebre Gasto urinario excesivo, como en la diabetes no controlada o con el uso de diuréticos (medicamentos para orinar) Vómitos o diarrea Es posible que no se ingieran suficientes líquidos debido a: Pérdida del apetito por una enfermedad Náuseas y vómitos Irritación de la garganta o úlcera bucal La deshidratación en niños enfermos es a menudo una combinación tanto de la renuencia a comer o beber, como de la pérdida de líquidos a causa de vómitos, diarrea o fiebre..
deshidratación Los bebés y los niños tienen más probabilidades de deshidratarse que los adultos, ya que su peso es menor y sus cuerpos asimilan el agua y electrolitos con más rapidez. Los ancianos y enfermos también están en alto riesgo. Cuáles son los síntomas que indican deshidratación? 15 Sed intensa. Somnolencia y apatía, hasta delirio y alucinaciones. Piel seca, hueco axilar seco, labios y lengua secos. Ausencia de salivación. No querer beber o comer. Ausencia o escasez de lágrimas al llorar. Ojos hundidos. No orinar, o hacer en poca cantidad y de color amarillo oscuro. Fatiga o mareos. Temperatura a menudo elevada. En niños menores de 1 año, la fontanela (mollera) está hundida. Puede presentar vómitos, diarrea o sentir que no puede retener nada.
Privilegiar la lactancia materna. Procurar beber agua limpia, hervida o clorada. Lavarse las manos después de ir al baño o de cambiar el pañal, así como antes de preparar alimentos y de comer. 16 Remojar en cloro, antes de lavar la ropa y pañales de tela contaminados con materia fecal. Desinfectar frutas y verduras con plata coloidal o cloro en recipientes NO metálicos, antes de consumirlas o cocinarlas. Consumir sólo alimentos frescos, bien lavados, desinfectados, cocidos o fritos. MEDIDAS PREVENTIVAS Preparar bien los alimentos, especialmente pescados y mariscos. Comer frutas y verduras de temporada, lavadas y desinfectadas. Evitar comer en puestos ambulantes y poco higiénicos. Cubrir los alimentos para evitar que se contaminen. Usar excusado, letrina o enterrar el excremento, evitar hacerlo a ras del suelo. Llevar a los niños periódicamente a revisión médica. Vacunar a los niños para que tengan completo su esquema nacional de vacunación. Administrar vitamina A, como suplemento dos veces al año.
RECOMENDACIONES EN TEMPORADA DE CALOR 1. Lavar las manos con agua Aplicar las 4 medidas y jabón frecuentemente, básicas de prevención sobretodo antes de comer y contra diarreas: preparar alimentos, después de ir al baño, hacer limpieza y manejar animales; no tocar ojos, nariz y/o boca con manos sucias; o utilizar alcohol líquido o gel, frotándolo en manos hasta que seque y retirar con papel desechable. 2. Consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos. 17 3. Lavar con agua y jabón frutas y verduras que se coman crudas. 4. Consumir agua clorada, hervida o desinfectada (agregar 2 gotas de cloro por c/litro de agua o 1 gota de plata coloidal por c/2 litros y dejarla reposar durante 30 minutos antes de beberla).
RECOMENDACIONES Evitar consumir alimentos de dudosa procedencia en vía pública. 18 Consumir los alimentos inmediatamente después de su preparación, para evitar su descomposición. Ingerir más líquidos de lo usual para evitar la deshidratación, tales como agua, caldos, atoles, Vida Suero Oral y jugos. Evitar la ingestión de líquidos con cafeína, azucarados o bebidas alcohólicas, ya que hacen perder más líquidos corporales. Para llevar a cabo actividades al aire libre (deportivas, cívicas, etc.) elegir las primeras horas del día. Evitar la exposición al sol durante las horas de mayor radiación (entre 12:00 y 16:00 hrs.), en caso de hacerlo, aplicar bloqueador solar en las partes del cuerpo expuestas. Vestir ropa ligera, de colores claros, de preferencia de algodón y utilizar lentes, sombreros o sombrillas para protegerse del sol.
EN TEMPORADA DE CALOR Cubrir las ventanas que reciben la luz del sol colocando persianas, cortinas o periódicos, lo que ayuda a disminuir hasta 80% el calor en el interior de la casa. Nunca permanecer, ni permitir que otros estén dentro de un vehículo estacionado o cerrado. 19 Interrumpir actividades y colocarse en un lugar fresco, cuando sienta cansancio, mareo o confusión. Tomar Vida Suero Oral y acudir al centro de salud más cercano ante la presencia de signos y síntomas de alarma como: vómito y/o diarrea, boca y lengua seca, fiebre, mucha sed, irritabilidad, ojos hundidos y llanto sin lágrimas (en bebés). Para evitar la deshidratación, tomar Vida Suero Oral; es gratuito en cualquier unidad del sector salud, preparando el contenido de un sobre en un litro de agua hervida o desinfectada.
Recomendaciones en el consumo de pescados y mariscos durante la Temporada de Calor 20 Los pescados y mariscos pueden consumirse en cualquier época del año, pero en temporada de calor deben ser frescos, bien cocidos o fritos para evitar enfermedades como el cólera. Al comprar pescados, mariscos y moluscos, hay que revisar que no tengan mal olor, sus ojos sean brillantes, traslúcidos y convexos, sin aspecto viscoso, su piel sea brillante, agallas rojo intenso y las escamas no se desprendan fácilmente. Cuando compres ostiones, almejas o mejillones escoge solo aquellos que tengan la concha bien cerrada. No comprar pescado que esté expuesto a temperatura ambiente, sin protección de los rayos directos del sol y verificar que esté refrigerado o en cama de hielo limpio. Al comprar productos del mar congelados, evitar descongelarlos a temperatura ambiente, pues al hacerlo, se desarrollan bacterias. No se debe descongelar y volver a congelar ni el pescado ni los mariscos.
Qué es el Vida Suero Oral (VSO)? De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, el Vida Suero Oral, es el nombre que reciben las sales de rehidratación por vía bucal; también se conoce por suero de rehidratación oral, electrolitos orales, suero oral o simplemente Suero. 21 El sobre de VSO es una mezcla de electrolitos con glucosa; tiene dos finalidades, la principal es prevenir la deshidratación y la segunda es tratarla, es decir rehidratar al paciente, reponiendo los líquidos y las sales que pierde el cuerpo a causa de la diarrea y/o vómitos; disminuyendo ambos síntomas. El VSO es quizá junto con los antibióticos, uno de los medicamentos que más vidas ha salvado en el mundo. En nuestro país es gratuito en el sector salud. VSO
22 Cómo se prepara el Vida Suero Oral? Para prepararlo hay que seguir los siguientes pasos: Lavar las manos con agua y jabón. Hervir un litro de agua durante 3 minutos, dejar enfriar. Si no puede hervirla, agregar 2 gotas de cloro por cada litro de agua y dejar reposar 30 minutos. Medir un litro de agua hervida, clorada y agregarla en un recipiente limpio. Disolver el contenido del sobre VSO en el litro de agua. Revolver hasta que se vea transparente. Si el suero toma una consistencia espesa, o no se disuelve bien el polvo, hay que desecharlo y preparar otro, debido a que la solución puede estar desequilibrada en sus componentes. No olvidar que un sobre de Vida Suero Oral, sólo dura un día ya preparado.
Cómo es la manera correcta de darlo al enfermo? El uso del Vida Suero Oral debe realizarse de la siguiente manera: 23 1. Lavar bien una taza y servir el Vida Suero Oral ya preparado. 2. Darle al niño el suero que acepte a cucharaditas o gotero, ello permite ofrecer cantidades pequeñas y uniformes. No darlo en biberón porque puede propiciar el vómito o ser fuente de contaminación. 3. Si el niño es mayor de 1 año, procurar que tome una taza después de cada evacuación; si es menor de 1 año, media taza. 4. El suero se debe mantener tapado y a temperatura ambiente. 5. Después de 24 horas de haber preparado el suero, es necesario tirar el sobrante y preparar otro sobre. VSO
24 Qué es la plata coloidal? Es un antibiótico natural que inhibe la presencia de microorganismos dañinos como bacterias, virus, hongos, gérmenes y parásitos. En esta temporada de calor, su uso desinfectante es importante, al purificar el agua que ayuda a prevenir enfermedades. Plata coloidal Cómo usar la plata coloidal? Para desinfectar agua: Agrega 1 gota de plata coloidal por cada litro de agua. Para desinfectar verduras y frutas: Lava la verdura y fruta con agua y jabón, enjuagarlas y sumergirlas en agua con 5 gotas de plata coloidal por cada litro.
Cuáles son las recomendaciones generales de uso? Dejar reposar por 30 minutos. Utilizar recipientes limpios y con tapa. No utilizar envases metálicos. Servir el agua directa del recipiente, no introducir las manos, tazas o algún cucharón. 25
26 Técnica correcta del Lavado de manos Lavarse las manos correctamente, contribuye a evitar enfermedades como diarrea e influenza, entre otras. Por eso hay que aprender la técnica correcta que incluye estos pasos: Usar agua y jabón (de preferencia líquido). Si el jabón es de pastilla, debe ser pequeño y cambiarlo con frecuencia. Tallar las manos enérgicamente de 15-20 segundos hasta formar espuma. Cubrir todas las superficies de las manos, palmas, dorso y entre los dedos, llegando hasta los pliegues de las muñecas. Enjuagar completamente. Las manos se deberán secar con toalla de papel desechable. Cerrar la llave del agua con la toalla desechable y abrir la puerta del baño con la misma. Tirar la toalla desechable en el bote de la basura. lavado de manos
Gel antibacterial El alcohol en gel, también conocido como antiséptico, desinfectante, alcogel o limpiador bactericida, es un producto que se emplea como alternativa al agua y el jabón para limpiar las manos, al ser un compuesto que detiene o hace más lento el crecimiento de bacterias. 27 lavado de manos Los principios activos en la mayoría de los geles santificantes son alcohol. Sin embargo, también existen geles desinfectantes sin alcohol, con cloruro de benzalconio y triclosán. Para limpiarse las manos con un desinfectante a base de alcohol, se recomienda lo siguiente: Aplicar el producto en la palma de una mano. Frote las manos entre sí. Restriegue el gel sobre toda la superficie de las manos, entre los dedos y llegando a las muñecas, hasta que se seque. Gel antibacterial
Mensajes Clave 28 En esta temporada de calor, debes aplicar las 4 medidas básicas para prevenir diarreas en la familia: lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño; consumir pescados y mariscos bien cocidos o fritos; lavar con agua y jabón frutas y verduras que se consuman crudas y consumir agua clorada, hervida o desinfectada. Es por el bienestar de todos. Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón es la práctica de higiene más sencilla e importante que debemos realizar todas las personas, para cuidar nuestra salud. Durante la temporada de calor, donde estamos expuestos a altas temperaturas entre 30 a 50 C, no existe nada más saludable para nuestro cuerpo que beber líquidos, procurando aumentar el consumo de lo habitual, así evitarás deshidratarte. Para calmar la sed, no hay nada mejor que beber un vaso con agua fresca y limpia; ya sea clorada, hervida o desinfectada, agregando 2 gotas de cloro por cada litro de agua o una gota de plata coloidal por cada 2 litros, dejarla reposar durante 30 minutos antes de beberla.
La insolación y el golpe de calor son padecimientos recurrentes en temporada de calor, que ocurren cuando el cuerpo no puede mantenerse a temperatura baja y afecta a la salud. cuidémonos del sol excesivo! Hay que recordar que en temporada de calor se puede sufrir de insolación y golpe de calor; hay que tener especial cuidado con los niños menores de 5 años y los adultos mayores de 65 años. 29 Los niños al realizar una actividad física al aire libre deben usar gorra y tomar agua constantemente, ya que al estar expuestos al sol por periodos prolongados pueden sufrir insolación, no arriesgues su salud! Evita realizar actividades con tus hijos entre las 12 y 16 horas, ya que al estar al aire libre en ese horario, se exponen a los rayos del sol con mayor radiación; por su salud, no corras el riesgo de quemaduras de la piel. Durante la temporada de calor, debemos consumir abundante agua, de preferencia simple; nos ayuda a mantener nuestro cuerpo bien hidratado y libre de padecer insolación. Por la salud de todos, hagamos nuestro el hábito de beber agua simple.
Mensajes 30 Conoce los síntomas de la insolación para estar prevenidos y no poner en riesgo la salud: dolor de cabeza, fatiga, debilidad, boca seca, calambres y mareos. Por el autocuidado de la salud, conoce y cuídate del calor. Si presentas sudoración, boca seca, fatiga, debilidad, dolor de cabeza y mareo, cuidado tienes insolación! Hay que buscar un lugar fresco, de preferencia en la sombra, quitarse la ropa innecesaria y beber agua fresca para hidratar el cuerpo. Exponerse mucho tiempo al sol puede provocar el golpe de calor, que ocurre cuando no se controla la temperatura del cuerpo, se eleva demasiado y no puede sudar para refrescarse. El no recibir atención médica inmediata, puede provocar la muerte o alguna incapacidad, no pierdas tiempo. Conoce los síntomas del golpe de calor, esto hará la diferencia entre salud y gravedad: náusea, mareo, dolor de cabeza, temperatura muy alta y confusión. No te arriesgues y cuídate. Si presentas temperatura muy alta, pulso acelerado, dolor de cabeza, mareo, náusea y confusión, cuidado, es golpe de calor! Busca un lugar fresco, bebe agua fría y ve de inmediato al centro de salud.
Durante la temporada de calor hay que usar gorra, lentes, sombrilla y prendas de vestir ligeras en colores claros, para evitar quemaduras de la cara y piel. Clave Si realizas actividades al aire libre como caminata, correr, andar en bicicleta, etc., procura elegir las primeras horas del día, cuando los rayos del sol no dañan la piel de la cara o brazos. 31 Si perdimos la oportunidad de prevenir la diarrea, aún estamos a tiempo de evitar la deshidratación con Vida Suero Oral. Esperar es arriesgar! La diarrea puede ser grave y mortal. Podemos prevenirla lavándonos las manos después de ir al baño y antes de preparar, servir o consumir los alimentos. El cuidado de la salud es responsabilidad nuestra.
32 En caso de padecer diarrea y vómito debe darse de inmediato al paciente Vida Suero Oral, abundantes líquidos y continuar con su alimentación habitual. También acudir a recibir atención médica, para que le receten los medicamentos necesarios. ensajes Clave Recuerda que el Vida Suero Oral, preparado en un litro de agua hervida o limpia, evitará que tu hijo se deshidrate por diarrea. Obtenlo gratuitamente en hospitales o centros de salud; en farmacias su costo es bajo. Cuando tu bebé tiene diarrea, es importante que le sigas dando leche materna, de ser posible en forma más frecuente. Así le ayudarás a recuperarse más rápido y evitarás su desnutrición.
Un niño con diarrea por más de tres días, triste, con mucha sed, sin hambre y que orina poco o nada Está deshidratado! Llévalo de inmediato al hospital, se puede complicar su estado de salud en cualquier momento. 33 Si a tu bebé le das leche materna como único alimento en sus primeros cuatro meses de vida y luego continúas amamantándolo hasta el año de edad, junto con una dieta balanceada, lo proteges de diarreas y otras enfermedades. La diarrea puede provocar desnutrición en el niño, además de deshidratación. Un niño con diarrea necesita se cuide aún más su alimentación. cuídalo! La deshidratación por diarrea es muy grave sobre todo en los niños más pequeños, pues puede complicarse. No arriesgues la vida de tu hijo! Ten siempre Vida Suero Oral en casa. Si empieza la diarrea, prepáralo en un litro de agua limpia y dale a cucharaditas todo el que quiera.
34 Cuando tu hijo tenga diarrea, hay que estar alerta. Si tiene mucha sed, ojos hundidos o llora sin lágrimas No esperes más! Pude estar deshidratado. Ve de inmediato al centro de salud. Mensajes Clave La diarrea es uno de los peores enemigos del niño, contra el que puede luchar si sus padres le ayudan; ya sea dándole leche materna, poniendo cuidado en la limpieza al preparar sus alimentos y con el ejemplo de lavarse las manos, antes de comer y después de ir al baño. Los peligros más graves en un niño con diarrea, son la deshidratación y desnutrición. Dale Vida Suero Oral cada vez que quiera y dale su comida normal, en poca cantidad pero más veces al día. Así le ayudarás a su pronta recuperación. Para evitar la diarrea, no es necesario dejar de comer ningún alimento de tu dieta diaria, siempre y cuando estén desinfectados y cocidos.
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