BASAL SEMANA 1 COMIDA BASAL SEMANA 1 COMIDA Vichyssoise 122 16 5 3 Coliflor ajoarriero 91 5 6 5 alubias blancas 198 24 6 12 campera 145 14 8 4 Gazpacho andaluz 95 10 5 2 1342 122 16 5 3 2342 91 5 6 5 3342 198 24 6 12 4342 145 14 8 4 5342 95 10 5 2 Pollo asado al ajillo 306 2 13 45 marinera 156 3 8 18 Cinta de lomo en salsa 235 2 16 22 Palometa encebollada 226 6 12 23 Canelones gratinados 397 27 24 19 1352 306 2 13 45 2352 156 3 8 18 3352 235 2 16 22 4352 226 6 12 23 5352 397 27 24 19 Patatas fritas 150 20 7 2 1362 150 20 7 2 2362 0 0 0 0 3362 4362 0 0 0 0 5362 0 0 0 0 Fruta temporada 72 16 0 1 Helado nata-fresa 68 9 3 1 Fruta temporada 72 16 0 1 Yogur sabores 116 17 3 5 68 9 3 1 1372 72 16 0 1 2372 68 9 3 1 3372 72 16 0 1 4372 116 17 3 5 5372 68 9 3 1 LUNES 802 86 26 55 MARTES 467 49 18 28 MIÉRCOLES 686 76 25 40 JUEVES 639 69 24 36 VIERNES 712 78 33 26 661 72 286,4 25 226,8 37 148 34% 23% 43%
BASAL SEMANA 2 COMIDA BASAL SEMANA 2 COMIDA Judías verdes a la 111 10 6 4 Gazpacho andaluz 95 10 5 2 Vichyssoise 122 16 5 3 pasta 260 42 7 8 Guisantes salteados con jamón serrano 190 17 7 14 1342 111 10 6 4 2342 95 10 5 2 3342 122 16 5 3 4342 260 42 7 8 5342 190 17 7 14 Hamburguesa a la plancha 150 0 9 17 Bacalao en salsa verde 223 2 8 37 Ragout de ternera a la jardinera 249 4 10 34 vizcaína 150 2 8 17 Pollo en pepitoria 316 1 15 45 1352 150 0 9 17 2352 223 2 8 37 3352 249 4 10 34 4352 150 2 8 17 5352 316 1 15 45 Pisto 39 3 3 1 Patatas al vapor 57 9 2 1 Patatas dado 116 15 5 2 1362 39 3 3 1 2362 57 9 2 1 3362 0 0 0 0 4362 0 0 0 0 5362 116 15 5 2 Helado nata-fresa 68 9 3 1 Natillas de chocolate 163 24 5 5 Fruta temporada 72 16 0 1 68 9 3 1 Fruta temporada 72 16 0 1 1372 68 9 3 1 2372 163 24 5 5 3372 72 16 0 1 4372 68 9 3 1 5372 72 16 0 1 LUNES 520 54 22 27 MARTES 690 77 21 49 MIÉRCOLES 595 68 16 42 JUEVES 630 85 19 30 VIERNES 846 81 28 66 656 73 292 21 190,8 43 171,2 26% 29% 45%
BASAL SEMANA 3 COMIDA BASAL SEMANA 3 COMIDA Salmorejo 136 14 7 5 campera 145 14 8 4 pasta 260 42 7 8 Arroz tres delicias 217 31 7 7 Vichyssoise 122 16 5 3 1342 136 14 7 5 2342 145 14 8 4 3342 260 42 7 8 4342 217 31 7 7 5342 122 16 5 3 Palometa madrileña 359 6 24 29 Rotí de pavo 241 2 15 23 Tortilla de patata con cebolla 261 15 20 6 Fogonero a la roteña 311 23 15 19 Filete de pavo con miel y mostaza 177 2 7 26 1352 359 6 24 29 2352 241 2 15 23 3352 261 15 20 6 4352 311 23 15 19 5352 177 2 7 26 Verduritas 35 3 2 1 Zanahoria dado 35 3 2 0 Patatas dado 116 15 5 2 1362 35 3 2 1 2362 35 3 2 0 3362 4362 0 0 0 0 5362 116 15 5 2 Fruta temporada 72 16 0 1 Helado nata-fresa 68 9 3 1 Fruta temporada 72 16 0 1 Flan de vainilla 105 20 1 3 Fruta temporada 72 16 0 1 1372 72 16 0 1 2372 68 9 3 1 3372 72 16 0 1 4372 105 20 1 3 5372 72 16 0 1 LUNES 754 71 34 40 MARTES 641 60 29 32 MIÉRCOLES 774 107 30 20 JUEVES 785 106 24 33 VIERNES 639 81 18 36 719 85 340 27 243 32 128,8 34% 18% 48%
BASAL SEMANA 4 COMIDA BASAL SEMANA 4 COMIDA alubias blancas 198 24 6 12 Macarrones salteados con bacon y albahaca 364 50 13 12 Judías verdes con jamón 133 9 7 8 pasta 260 42 7 8 Coliflor a la 97 6 6 5 1342 198 24 6 12 2342 364 50 13 12 3342 133 9 7 8 4342 260 42 7 8 5342 97 6 6 5 Magro de cerdo con salsa de tomate 252 3 16 22 Bacalao al horno 216 0 7 36 Filete de pollo al limón y romero 179 0 10 22 Merluza romana 224 7 14 17 Lasaña boloñesa 330 21 20 16 1352 252 3 16 22 2352 216 0 7 36 3352 179 0 10 22 4352 224 7 14 17 5352 330 21 20 16 Patatas fritas 150 20 7 2 lechuga 53 1 5 1 1362 0 0 0 0 2362 0 0 0 0 3362 150 20 7 2 4362 53 1 5 1 5362 0 0 0 0 68 9 3 1 Flan de vainilla 105 20 1 3 Fruta temporada 72 16 0 1 Natillas de chocolate 163 24 5 5 Fruta temporada 72 16 0 1 1372 68 9 3 1 2372 105 20 1 3 3372 72 16 0 1 4372 163 24 5 5 5372 72 16 0 1 LUNES 670 68 26 39 MARTES 837 102 22 55 MIÉRCOLES 686 77 25 37 JUEVES 852 106 32 35 VIERNES 651 75 27 26 739 86 342,4 26 237,6 38 153,6 32% 21% 47%
BASAL SEMANA 5 COMIDA BASAL SEMANA 5 COMIDA Ensaladilla rusa 398 18 34 5 Salpicón de marisco 131 6 8 8 Vichyssoise 122 16 5 3 Alubias con 264 27 11 14 Gazpacho andaluz 95 10 5 2 1342 398 18 34 5 2342 131 6 8 8 3342 122 16 5 3 4342 264 27 11 14 5342 95 10 5 2 Fogonero a la marinera 96 4 2 14 Huevos duros 175 0 13 15 Pavo en salsa 208 5 7 30 madrileña 226 8 14 17 Ragout de ternera 232 1 10 34 1352 96 4 2 14 2352 175 0 13 15 3352 208 5 7 30 4352 226 8 14 17 5352 232 1 10 34 Pisto 39 3 3 1 Champiñones salteados 30 1 2 2 1362 0 0 0 0 2362 39 3 3 1 3362 0 0 0 0 4362 5362 30 1 2 2 68 9 3 1 Fruta temporada 72 16 0 1 Helado nata-fresa 68 9 3 1 Fruta temporada 72 16 0 1 Fruta temporada 72 16 0 1 1372 68 9 3 1 2372 72 16 0 1 3372 68 9 3 1 4372 72 16 0 1 5372 72 16 0 1 LUNES 714 63 40 24 MARTES 569 57 25 29 MIÉRCOLES 550 62 16 38 JUEVES 743 85 28 37 VIERNES 581 60 18 43 631 65 261,6 25 228,6 34 136,8 36% 22% 42%