qwertyuiopasdfghjklzxcvbn mqwertyuiopasdfghjklzxcvb TRABAJO SOBRE EL BALONCESTO nmqwertyuiopasdfghjklzxcv Isabel Beluque Daza bnmqwertyuiopasdfghjklzxc Ramón González Grosso vbnmqwertyuiopasdfghjklzx cvbnmqwertyuiopasdfghjklz xcvbnmqwertyuiopasdfghjkl zxcvbnmqwertyuiopasdfghjk lzxcvbnmqwertyuiopasdfghj klzxcvbnmqwertyuiopasdfgh jklzxcvbnmqwertyuiopasdfg hjklzxcvbnmqwertyuiopasdf ghjklzxcvbnmqwertyuiopasd fghjklzxcvbnmqwertyuiopas dfghjklzxcvbnmqwertyuiopa [Escriba texto] Página 0
1.HISTORIA SOBRE EL BALONCESTO El Baloncesto nació en 1891 en Estados Unidos, concretamente en la Universidad de YMCA, Springfield (Massachussets), donde se estudiaba la carrera de Educación Física y se impartían cursos prácticos de atletismo, rugby, ciclismo y gimnasia. James Naismith, profesor de Educación Física, quiso crear un deporte de equipo que se pudiera practicar en el gimnasio durante el frío invernal. Después de analizar los deportes que se practicaban en aquel momento, como el rugby, el fútbol, el béisbol, etc., redactó once normas de un juego, que hoy se conoce como el Baloncesto. Naismith colocó dos cestas de melocotones clavadas en los extremos de una pista, a 3'05 m del suelo. De aquí surgió el nombre de basketball (baloncesto), palabra compuesta inglesa que define el objetivo del juego: introducir la pelota dentro de una cesta. Este deporte fue difundido por todo el mundo por los alumnos de Springfield. El auténtico impulso europeo lo recibió gracias a los soldados estadounidenses que participaron en la Segunda Guerra Mundial, que practicaban a menudo este deporte en los momentos de esparcimiento. 2
En los Juegos Olímpicos de Ámsterdam en 1928 y en el de Los Ángeles en 1932, fue deporte de exhibición, pero en los de Berlín en 1936 ya fue incorporado al programa oficial olímpico. El baloncesto femenino no fue olímpico hasta los Juegos de Montreal, en 1976. 2. Qué tipos de lanzamientos hay? Existen diversos tipos de lanzamientos en el baloncesto, aquí tenemos una muestra de los lanzamientos que hemos estudiado en clase. - Tiro libre: Es un lanzamiento a la canasta que se produce siempre desde la misma posición, desde una línea situada a 1,80 metros del tablero y a 5,80 de la línea de fondo, y que normalmente se produce como consecuencia de una sanción por decisión arbitral, ya sea una falta personal o una falta técnica. Cada lanzamiento de tiro libre anotado otorga un punto al equipo que lo realiza. A pesar de ser el lanzamiento que menos puntuación otorga, resulta extremadamente importante en la resolución de un partido, ya que por lo general son muchas veces las que un equipo acude a la línea de tiros libres a lo largo de un partido. - Tiro en suspensión: Es uno de los tiros más utilizados en la actualidad, sobre todo a lo que juego estático se refiere. Consiste en elevarse en el aire, este salto ha de ser vertical y equilibrado, para de este modo elevarnos por encima del 3
defensor. El balón se ha de colocar por encima y por delante de la cabeza, apoyándolo con una mano mientras se sujeta con la otra. Una vez hecho se ha de permanecer en el aire un instante para lanzar mirando a canasta antes de caer. - Tiro en bandeja: Bandeja en baloncesto es el término que define un lanzamiento a canasta ejecutado tras dar un paso o dos después del bote, en el cual el balón se impulsa con la palma de la mano de abajo arriba, dejando el balón lo más cerca del aro posible, o apoyándose contra el tablero. Está considerado como uno de los movimientos más básicos en el aprendizaje de este deporte. Se utiliza ese término por la similitud con dejar el balón con la palma extendida, en el cual el balón no se lanza, sino que se deposita con suavidad cerca de la canasta. - Entrada a canasta: Son tiros que se realizan después de un pase o un bote. Se divide en varias fases: Fase de aproximación o ciclo de pasos: Comienza recogiendo del balón tras un pase. Luego pasamos a los pasos, es importante que el primero sea amplio para ganar la acción al defensor. Entre los errores más comunes está el mirar al defensor en vez de mirar a canasta. Fase de impulso: Batimos con la pierna izquierda, elevando la pelota que ira cogida fuertemente por las 4
manos, estando protegida por el cuerpo. Uno de los errores más comunes es el balanceo del balón. Fase de vuelo y salida del balón: Hemos de impulsarnos hacia la canasta. A la vez que sube el cuerpo, el balón irá cogiendo altura, siendo la máxima altura el mejor momento para lanzar el balón. Uno de los errores es lanzar el balón antes de coger la máxima altura. Fase de caída: Tras realizar el gesto, amortiguamos la caída, tratando de equilibrarnos lo mejor posible para intentar coger el rebote. El error más común es caer desequilibrado, por lo que cuesta más coger el rebote. - Gancho: Para este tipo de lanzamiento, los pies deben de estar a la altura de los hombros con las rodillas semiflexionadas, hay que busar la canasta mirando por encima del hombro en la dirección en la que se va a girar para lanzar. La mano de tito tiene que estar debajo del balón y este mismo debe de estar hacia atrás protegido con la cabeza y con los hombros. 5
3.PREGUNTAS: - Cuántas fases tiene la entrada a canasta? Enuméralas Tiene 4 fases: fase de aproximación, fase de impulso, fase de vuelo y salida de balón, fase de caída. - En qué consiste el tiro en suspensión? Consiste en lanzar el balón mientras te mantienes en el aire. - En qué año y dónde se originó el baloncesto? Se originó en Estados Unidos en 1891 4.BIBLIOGRAFÍA https://educacionfisicaigna.blogspot.com.es/2013/03/tipos -de-tiros-canasta.html#.wj7tf_nhdiu http://baloncestovirtual8.galeon.com/ 6