6. de P r i m a r i a
Mejoro mi coordinación practicando el vóleibol Por qué mejora la coordinación cuando se practica un deporte? Porque se dan respuestas a diferentes situaciones motrices utilizando el cuerpo en busca de movimientos de mayor precisión. ANTES DE LA SESIÓN Lee la información sobre los aspectos relacionados con la coordinación y cómo el estudiante se beneficia a través de la práctica de un deporte. Prepara todos los materiales que vayas a necesitar para la sesión y verifica las instalaciones donde se va a desarrollar. MATERIALES O RECURSOS A UTILIZAR 1. 2. 3. 4. 5. 6. Conos Balones deportivos Papel periódico Globos Cinta de embalaje Cable o net NEWS S NEW No. No. R 11:12:2014 :2014 11:12 R R R R R R R R R R R R R R R R R R R R R R R R R OREM L R RR R R R R R R R R R OREM R L R R R R R R R R R R R R R T OREM L R T R LOR ET AM M DO SU M IP LORE SUM M TIP RE AME LO OR DOL R SUM M TIP RE AME LO OR DOL 1
Competencias, capacidades e indicadores a trabajar en la sesión COMPETENCIAS CAPACIDADES INDICADORES Construye su corporeidad para desenvolverse en su entorno con autonomía y creatividad. Realiza acciones motrices variadas con autonomía regulando la totalidad y partes de su cuerpo en el espacio y el tiempo, tomando conciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima e identidad. Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices específicas variadas de complejidad creciente que le permitan tener confianza en sí mismo. Utiliza sus habilidades sociomotrices en actividades físicas y de la vida cotidiana. Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio formativo. Aplica los fundamentos básicos de los deportes adquiridos incidiendo en la primera fase del aprendizaje motor, al participar en acciones tácticas y estrategias de juego. Momentos de la sesión INICIO 20 minutos Dales la bienvenida a todos los estudiantes y explícales lo que desarrollarán en la clase del día. Pregúntales: qué deporte conocen? Conocen los juegos predeportivos? De qué deportes conocen reglas? Diles que van a jugar y a pasarlo fenomenal en esta clase, que van a hacer muchas actividades y conocerán nuevos juegos que les servirán para iniciarse en los deportes. Actividad Los quemados Delimita el campo y pide a los estudiantes que propongan a un compañero, el cual debe intentar quemar a sus compañeros tocándolos con el balón. No vale lanzarlo. El estudiante que es quemado, puede pasar a ayudar a quemar y para tal fin, el profesor le entrega un balón. El juego continúa hasta que todos hayan sido quemados. Al finalizar, el último estudiante que fue quemado, pasará a ser el que quema. Qué reglas utilizamos y qué otras proponemos para jugar con más diversión? 2
DESARROLLO 50 minutos Diles a los estudiantes que si no conocen todas las reglas de juego y no pueden proponer otras, no hay problema. Les puedes decir que estén tranquilos, pues esto vendrá más adelante con la práctica y el trabajo en conjunto. Actividad básica El balón volador Pide a los estudiantes que confeccionen su propio balón con globos, papel reciclado y cinta de embalaje. Luego, ellos impulsarán los balones al aire con los brazos, evitando en todo momento que caigan al piso. Puedes añadir dificultad a la actividad: juntar ambos brazos, alternando un brazo y otro, golpear hacia adelante con la palma de la mano, hacia arriba con ambas manos desde la altura de la frente, etc. Si no mantienen su balón en el aire, pierden. En qué deporte se usan estos movimientos? Qué habilidades ponemos en práctica cuando lo jugamos? Actividad avanzada Calculando mis pasos Organiza grupos de diez estudiantes, y pídeles que se ordenen en círculos con un balón de vóleibol en cada grupo. Se designan números a cada uno de los participantes y, además, un estudiante al centro. Empieza el juego cuando el estudiante del centro golpea con el antebrazo el balón, lanzándolo al aire y pronunciando un número en voz alta. En este momento todos los estudiantes se alejan de la zona de lanzamiento buscando alejarse lo más posible de ella. El estudiante que fue llamado debe coger el balón, ubicarse en la zona de lanzamiento y gritar: Alto!, para que así los demás compañeros se detengan. Luego el estudiante que gritó: Alto!, elije a un compañero B y calcula en cuántos pasos puede llegar a él; si realiza bien el cálculo y llega hasta B, le otorga un punto a B ; y si no llega hasta B, el punto es para quien realizó mal el cálculo. Al cabo de tres puntos acumulados se aplica una tarea propuesta por él mismo. Gana el estudiante que no acumuló ningún punto. Qué habilidad ponemos en práctica en esta actividad? Sigo usando el mismo deporte? Actividad de aplicación Lluvia de pelotas Los estudiantes forman dos equipos, ubicados a cada lado del campo, que se encuentra dividido por una red de vóleibol. A la señal, ambos equipos lanzan su balón hacia el campo contrario golpeándolo con el antebrazo y a su vez, deben atrapar los balones lanzados por el otro equipo antes de que estos toquen el suelo. Por cada balón que toque el suelo, se otorga un punto para el equipo que lo lanzó. Luego, se cuentan todos los puntos hechos y quien tiene más puntos a favor gana. También lo podemos realizar lanzando el balón desde la altura de la frente, o golpeándolo con la palma de la mano. Qué habilidades o destrezas ponemos en práctica en este juego predeportivo? 3
CIERRE 20 minutos Actividad Juego sin perder el control Los estudiantes forman pequeños grupos con un balón reciclado. Lanzan el balón y no deben dejar que caiga al piso con la condición de que un mismo estudiante no debe realizar dos toques consecutivos. Qué habilidades o destrezas ponemos en práctica al realizarlo? Qué aprendiste con estos juegos predeportivos? Indícales que a través de la práctica de estos juegos predeportivos orientados al vóleibol, hemos explorado un poco más en nuestras habilidades motrices y que nos ayudan a mejorar nuestra coordinación. Resalta la importancia de las habilidades sociales puestas en práctica durante la sesión y felicítalos por su esfuerzo. 4