TDAH Estrategias de intervención y pautas para padres
QUÉ ES TDAH Trastorno del neurodesarrollo de origen multifactorial que afecta a la capacidad del niño/adolescente/adulto de: Regular su nivel de actividad (HIPERACTIVIDAD) Inhibir o frenar sus ideas, pensamientos o comportamientos (IMPULSIVIDAD) Prestar atención a las acciones que realizan (INATENCIÓN) Cómo se manifiestan estos síntomas? Desatención - No presta atención suficiente a los detalles. - No escucha cuando se le habla. - No sigue instrucciones. - No finaliza tareas escolares, encargos u obligaciones. - Dificultad para organizar tareas u actividades. - Dificultad en tareas que requieran esfuerzo mental sostenido. - Extravía objetos necesarios para tareas o actividades. - Se distrae con estímulos irrelevantes. - Es descuidado en las tareas diarias. - Dificultades en tareas que requieran esfuerzo mental sostenido. - Extravía objetos necesarios para tareas o actividades. - Se distrae con estímulos irrelevantes. - Es descuidado en las tareas diarias. Hiperactividad- impulsividad - Mueve en exceso manos o pies. - Se remueve en el asiento. - Abandona su asiento en situaciones en que se espera que permanezca sentado. - Corre/salta en situaciones inapropiadas. - Dificultades para jugar o dedicarse a actividades de ocio. - Habla en exceso. - Precipita respuestas antes de finalizar las preguntas. - Dificultad para guardar su turno. - Interrumpe actividades de otros.
DISTINGUIR TDAH DE NO TDAH CANTIDAD E INTENSIDAD DE LOS SÍNTOMAS PERMANENCIA EN EL TIEMPO Y EN DISTINTAS SITUACIONES. CÓMO SE DEFINE EL TDAH Síntomas que empiezan antes de los 7 años. Producen un deterioro importante de, al menos, dos ambientes de su vida (casa, colegio, amigos). Duración mínima de 6 meses. No es consecuencia de estresores puntuales ni es secundario a otro trastorno.
MITOS sobre el ORIGEN FACTORES QUE NO CAUSAN TDAH - Edad de la madre en el momento de la concepción. - Mes de nacimiento - Cociente intelectual de padres/hijo. - Sobreestimulación o ausencia de estimulación en la primera infancia. - Alergias alimentarias o exposición a tóxicos ambientales. - Nivel socioeconómico o cultural familiar. - La dieta: por exceso (azúcar, aditivos) o defecto (vitaminas, complementos). - Alta exposición a estímulos visuales luminosos (TV, móviles, videojuegos) - Consumo de sustancias tóxicas - Pautas de crianza disfuncionales (familia desestructurada, ausencia de figura de referencia, etc. ) - Malos hábitos de sueño - El nacimiento de un hermano/a. - Separación o divorcio de los padres. - Padres sobreprotectores. - Cambios en la disponibilidad de los padres - Cambios de colegio, repetir curso. - Que el cuidado o la educación recaiga en abuelos o cuidadores. - Ausencia de límites o normas. - Enfermedades en la infancia (víricas, infecciosas, psicológicas, etc.) LOS PADRES NO SON CULPABLES DE QUE SU HIJO TENGA TDAH PERO DEBEN RESPONSABILIZARSE DE LA SITUACIÓN TRATAMIENTO MEDICACIÓN ABORDAJE PSICOSOCIAL APOYO ESCOLAR ENTRENAMIENTO DE PADRES MANEJO CONDUCTUAL
El movimiento me sostiene Qué pueden hacer los padres? PAUTAS GENERALES DE MANEJO 1. Acepta que tu hijo tiene una dificultad. 2. No le critiques por hacer las cosas con lentitud. 3. No le sobrecargues de actividades extraescolares. 4. Déjale elegir la forma en que realiza las tareas. 5. No trates de prohibirle actividades con riesgo. 6. Enséñale la relación entre lo que hace, cómo lo hace y las consecuencias. 7. Ayúdale a construir su lenguaje interno. 8. Alabar y animar durante y después. 9. Nunca le preguntes por qué hizo algo inadecuado. 10. Nunca alabar con sarcasmo. 11. Hablar de comportamientos, nunca de etiquetas. NO GENERALIZACIONES NO ELOGIOS NEGATIVOS SI COMENTARIOS ESPECÍFICOS
PAUTAS DE MANEJO EN CASA 1. Definir las reglas claras: objetivos concretos y mensurables. 2. Escribir premios y consecuencias. 3. Asegúrate de que te escucha. 4. No formules en forma de pregunta o favor: escueto y concreto. 5. Dividir las grandes tareas. Especificar qué se espera de él. 6. Aumentar la estructura y el orden de la casa. 7. Rutinas estables y predecibles. 8. Evitar ruidos y distracciones. 9. Optimizar la disciplina: las tareas tienen que incumbirle. 10. Recordar con antelación. MANEJO DE DIFICULTADES SOCIALES Planifica oportunidades sociales. Supervisa mientras juega. Apórtale un modelo de conducta adaptado. Habla después sobre el comportamiento de los demás. Fomenta que se apunte a grupos (actividades deportivas). Refuerza cuando interacción adecuada.
ATENCIÓN POSITIVA 1. Interesarse por el juego. 2. Verbalizar sus acciones. 3. Transmitir cariño 4. Enseñar a reconocer emociones: ayuda a gestionarlas. Tolerancia a la frustración 5. Practicar técnicas de relajación. CÓMO MANEJAR RABIETAS 1. No te lo tomes como algo personal. 2. Distinguir entre el niño y la conducta. 3. Espera a que el niño se calme. 4. Nombrar la emoción y legitimarla. 5. Cambiar de escenario. 6. Deja que el niño exprese su ira de forma segura. 7. Dos opciones mejor que todas. 8. Habla con él de las emociones y sentimientos que hay detrás de la ira. «Detrás de un niño difícil hay una emoción que no sabe expresar.»
Qué NO debemos hacer? Sobreproteger a nuestro hijo/a. Intentar cambiarlo pretendiendo un modelo idealizado ajeno a la realidad. Anular, ignorar o subestimar las limitaciones de su hijo. Limitar sus relaciones con otros compañeros. Disminuir las exigencias y responsabilidades domésticas y escolares Justificación a sus problemas de comportamiento. Tratar de localizar culpables en otras personas o entidades.
Otros aspectos a tener en cuenta FACILITADORES 1. Una buena alianza con el profesor/escuela/psicólogo. 2. Ten paciencia y mucha energía. 3. Es imprescindible que te cuides tú también. 4. Cuida tu relación de pareja. 5. Puedes perder los papeles en ocasiones: reconoce ante tu hijo cuando estés desbordado/a. 6. No intentes ser perfecto/a: un avance lento pero constante te llevará lejos sin agotarte. EnMentePsicólogos y Bradford School estamos a tu disposición. No te quedes con dudas, consulta. www.enmentepsicologos.com www.bradfordschool.es psicologos_enmente EnMentePsico