La alegría como herramienta de superación personal MAESTRO JOSE RAMON ACOSTA

Transcripción

1 La alegría como herramienta de superación personal MAESTRO JOSE RAMON ACOSTA

2 Qué son los círculos de la risa? Son espacios dedicados a la relajación, el esparcimiento, el cambio de seña y el fortalecimiento del sistema inmune, a través del lenguaje de la risa produciendo una significativa disminución de la ansiedad, la angustia en las personas en situaciones especiales y favoreciendo un mejor clima para la recepción de los tratamientos médicos, estimulando una nueva experiencia de aprendizaje; además de crear ambientes motivadores a la lectura e investigación

3 Experiencias de aprendizaje, son aquellos momentos en que cada aprendiente, al hacer suya por la auto-organización una información nueva, hace posible el acto de aprendizaje Prado y Gutiérrez

4 Por qué la risa como estrategia de salud y bienestar? Se hace necesario introducir cambios importantes en la bío-rítmica de las personas. La risa puede ayudarnos a vivir más y mejor, por eso actualmente está considerada como una terapia importante para la salud. La risoterapia es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al éxtasis y a la creatividad.

5 Aporta innumerables beneficios entre los que podemos citar: Rejuvenece Elimina el estrés Elimina las tensiones Disminuye la ansiedad Quita la depresión Reduce el colesterol Elimina los dolores Elimina el insomnio y los problemas cardiovasculares Aumenta o vigoriza el sistema inmunológico

6 La vida plena, saludable, el bienestar, forman parte de ese conocer que ameritan las personas para auto-organizarse: Autopoiesis (Valera y Maturana). Auto significa si mismo y se refiere a la autonomía de los sistemas auto organizadores, y poiesis tiene la misma raíz griega que poesía, que significa creación. Autopoiesis significa la autocreación de uno mismo. Capra en Prado y Gutiérrez

7 El aprender es la propiedad emergente de todos los seres vivos en su proceso de autoorganizar la vida. Prado y Gutiérrez

8 La autopoiesis da lugar a estados imprevisibles como resultado de la búsqueda del equilibrio dinámico inherente a las interacciones con el medio Prado y Gutiérrez

9 Aprender será en consecuencia la capacidad de recrear nuevas realidades (resultados) de las múltiples posibilidades que conlleva la búsqueda del equilibrio dinámico de los seres. Prado y Gutiérrez

10 En qué nos basamos? Si partimos de la premisa de que cualquier experiencia de vida se puede constituir en un espacio de aprendizaje, la reformulación de la interrogante Por qué me tocó a mí esta enfermedad? se hace emergente por Qué puedo aprender de esta enfermedad (situación especial que estoy viviendo)? La risa es un verdadero desintoxicante moral capaz de curar o por lo menos atenuar la mayoría de nuestros males. Y además, no hay ningún peligro si se supera la dosis Rubinstein.

11 La estética como la mirada poética que pone el bienestar y el placer de la armonía de la existencia en el quehacer cotidiano, es fundamental en la vida humana. Sin poética la vida carece de inspiración y profundidad y, en último término, carece de sentido. Sin estética, la vida humana carece de bienestar y alegría H. Maturana

12 Las nuevas generaciones tendrán la oportunidad de aprender en cualquier espacio del planeta, no sólo en el ámbito educativo. Cualquier hábito, prueba o costumbre de vida puede convertirse en aprendizaje, genuino y natural. Si ese aprendizaje se realiza desde el placer, éste indudablemente será más significativo.

13 El ja, ja.ja, ja, ja! No importa la edad, el sexo, la cultura ni el idioma. Todo ser del planeta es capaz de reír y de reconocer una carcajada. Quién puede contener una sonrisa ante alguien que se está desternillándo de la risa?. No sólo es universal, también es contagiosa. La risa tiene aún más virtudes, posee el poder de sanar. Mejora la salud y brinda una vida más placentera. S. Wilson

14 PRÁCTICAS PARA HACER LA VIDA MÁS GRATA Steve Wilson Los lunes practicaremos los halagos: decirle cosas gratas a la gente con la que convivo, darle reconocimiento por algo a los otros

15 Los martes los dedicaremos a la flexibilidad, de nuestro pensamiento y de nuestro cuerpo; por ejemplo, cambiando rutinas, aceptando cosas que antes no las aceptábamos, comiendo cosas diferentes.

16 Los miércoles nos centraremos en la gratitud: agradecer todo lo que tenemos y lo que nos ha brindado la vida. Y experimentar esta situación difícil (definición que una paciente le dio a su enfermedad), como una oportunidad para aprender nuevas cosas.

17 El jueves haremos cosas bondadosas para otros; por ejemplo: bendeciremos a NUESTRAS FAMILIAS, DOCENTES, ESTUDIANTES A TODAS LAS PERSONAS QUE ESTAN CON NOSOTROS Y ALOS QUE NO ESTAN TAN CERCA TAMBIEN.

18 El viernes lo dedicaremos a limpiarnos y purificarnos a través del perdón. Muchas de las enfermedades Y PROBLEMAS COTIDIANOS que sufrimos los seres humanos tienen como eje central LAS EMOCIONES MAL MANEJADAS la rabia, el resentimiento, la angustia, el miedo, entre otros. Qué mejor momento que los viernes para liberarnos de esos malos hábitos y aprender a ver el mundo limpio y transparente como una gota de rocío.

19 El sábado lo dedicaremos al chocolate; es decir, a hacer algo dulce para nosotros o para los que nos rodean. En pocas palabras, consentirnos y consentir a los demás.

20 Y el domingo a descansar en familia

21 Cómo evidenciamos los resultados favorables de esta experiencia de aprendizaje? 1.- Es parte de la vida, 2.- Entra por los sentidos 3.- Debe ser percibida gozosamente, 4.- Debe despertar interés y arrastre. 5.- Debe gestar, crear y recrear relaciones con el contexto. 6.-Debe dar cabida a implicaciones personales. 7.-Deben ayudar a transformar la realidad

22 Tomando la expresión de Maturana: Educar es crear, realizar y validar en la convivencia, un modo particular de convivir La alegría y la risoterapia Se relaciona también con nuestro rizoma: Pedagogía desde el corazón, es una pedagogía centrada en el sentir, en el emocionar, en el experimentar nuevas formas de comunicarnos, de entendernos y de estructurar nuestro mundo, con una pedagogía diferente, útil, puesta al servicio de todos los que nos rodean y del planeta

23 Correo : cheote2002@yahoo.com Celular : CANTV : AVEC : Prof. Wilfer