SIPAL KI. Ion- bi ryu. Dieciocho técnicas. Estilo de los secretos de la golondrina

Transcripción

1 Ion- bi ryu Dieciocho técnicas Estilo de los secretos de la golondrina

2 2 Números en coreano Il I Sam Sa O Riuk Chil Fal Ku Sip Primero Segundo Tercero Cuarto Quinto Sexto Séptimo Octavo Noveno Décimo Hana Dool Set Net Da Sot Yuh Sot Il Gop Yo Dul Ah Hope Yohl Uno Dos Tres Cuatro Cinco Seis Siete Ocho Nueve Diez Partes del cuerpo Chong-Kwon Yang Iu-Kwon Dong-Yu-Mok Iok-Su-Do Su-Do Kwan-Su Mu-rub Fal-Kum-Chi Mok Kwon-Do Wan Du-Gong Ne-Su We-Su Yi Puño Palma de mano Nudillos Dorso Muñeca Canto interno de la mano Canto de la mano Punta del dedo Rodilla Codo Cuello Canto del Puño Antebrazos Ataque con Cabeza Interior Exterior Dedo SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 2

3 3 Divisiones del cuerpo Sang-Bu Chung-Bu Ja-Bu Arriba (Del Cuello hacia arriba). Medio (Entre el cuello y el cinturón). Abajo (Del cinturón para abajo). Partes del Pie Yok Yok-Yi Yok-yung Yok-yang Yok-Do Iok-Yok-Do Yok-Chuk Pie Punta de dedos del pie. Metatarso. Planta del pie. Canto del pie. Contra canto del pie. Talón. Técnicas sin armas: Kwon-Bop Ho-Sin-Sul Kio-yon Pugilato Defensa Personal Lucha de uno contra varios Técnicas con armas: Ssaon Doki Chang Wan Dan-gom Sang-gom Bong Bang-fe Dan-bong Kom Chung-ion-do Chong-gom Nang-gom Fion-sul Kung-sul Lucha con el cinturón Lucha con el hacha Lucha con la lanza Lucha con la manopla Lucha con el cuchillo Lucha con dos cuchillos Lucha con el palo largo Lucha con el escudo Lucha con el palo corto Lucha con el sable Lucha con la cimitarra Lucha con bayoneta Lucha con palos articulados Lucha con látigo Arquería SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 3

4 4 Trece Posiciones del Sipal-ki Ki-rip-se Posición de firmes (pies juntos). Ya-ion-se Posición de coman (pies ancho de hombros). Sung-ma-se Posición de jinete (pies doble ancho de hombros). Ju-riok-se Pies a 45, peso atrás. Cho-liok-se Posición de avance, fuerza adelante. Bo-jeng-se Posición de caminar. Kio-cha-rip-se Posición de pies cruzados. Dan-ki-rib-se Posición de parado sobre una pierna. Ko-kim-se Pies a 90, peso atrás 60%. Che-go-cho-liok-se Posición de avance baja. Che-yo-ju-riok-se Pies a 45, posición baja. Sa-kion-se Pierna adelante extendida, pierna atrás flexionada. Je-yen-se Giro de vista. Forma(Hiones) Ion-ki-il-sik Ion-ki-i-sik Ion-ki-sam-sik Ion-cho-il-hyun Ion-cho-i-hyun Ion-cho-sam-hyun Ion-cho-sa-hyun Ion-cho-o-hyun Ion-cho-ryuk-hyun Hiong Hiong Hiong Hiong Hiong Hiong Hiong Hiong Hiong SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 4

5 5 Nombres básicos para la práctica Sipal-ki 18 técnicas. Ion-bi-ryu Escuela o estilo de los secretos de la golondrina. Do-yang Gimnasio o lugar de práctica. Ma-ru Recinto o superficie sobre la que se práctica. Sabon Profesor. Sabon-nim Maestro. Chong-che-nim Presidente de la liga, asociación o federación. Cho-kio Ayudante del profesor. Che-ya Alumno. Do-bok Uniforme. Cha-riot Firmes. Hieit Saludo. Coman Descanso (atención). Pies ancho de hombros. Bal-bolio-sung-ma-se Posición de jinete (puños a los costados). Kwon-do-no-kuol-sung-ma-se Posición de jinete (puños sobre la cintura). Son-olio-yumbi Brazos a 90. Yon-yin-dong-yak-yumbi Posición de avance (manos a la cintura). Bal-chagui Posición de patada. Fal-backuo Cambio de brazos (Fal: brazos). Bal-backuo Cambio de pierna (Bal: piernas). Kiap Grito. Di Atrás. Di-dora Giro atrás. Du-bun-yirigui Dos veces, segundo con grito. Ki-bon-dong-yak Forma básica. Su-rion Práctica. De-rion Lucha. Kong-kiok Ataque. Bang-o Defensa. Hiong Forma. Ho-sin-sul Defensa personal. Il-su-derion Lucha a un paso. I-su-derion Lucha a dos pasos. Sam-su-derion Lucha a tres pasos. Ban-cha-iu-derion Media lucha. Cha-iu-derion Lucha libre (combate). Golpes con mano SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 5

6 6 Chong-Kwon-kong-kiok Ka-kwon Il-chi-kwon Kwon-do-no-kuol Iok-kwon-do Kuan-su-miong-chi Kuan-su-se-wuo Su-do-mok-chigui Iok-su-do Yang-kong-kiok Iu-kwon-nupio Iu-kwon-se-wuo Il-yi-an-kong-kiok I-yi-an-kong-kiok Sam-yi-kong-kiok Sa-yi-kong-kiok O-yi-Kuan-su Hap-yi-kong-kiok Dung-yo-mok-o-ligui Mog-chigui Fal-kum-chi-kong-kiok Fal-kum-chi-chigui Kama-chigui Golpe de puño al esófago. Golpe de puño transversal a la cara. Golpe de puño con nudillo de dedo medio. Golpe con canto de puño a la cintura. Golpe con el canto interior del puño. Punta de dedos al esófago. Punta de dedos a la tráquea. Golpe con canto de mano al cuello. Golpe con canto interior a la sien. Golpe con palma de mano a la cara. Golpe de nudillo al tabique nasal. Golpe de nudillo al esófago. Un dedo al ojo. Dos dedos a los ojos. Tres dedos a los ojos. Cuatro dedos a los ojos. Cinco dedos a la cara. Tres dedos a la sien. Golpe con dorso de muñeca al mentón. Golpe con mano en ataque a la tráquea. Golpe con codo en ataque a la cara. Golpe con codo ascendente en ataque al mentón. Agarre de pelo. Defensas Yang-bang-o Yang-nul-lo-bang-o Yang-olio-bang-o Chung-bu-yang-bang-o Ja-bu-yang-bang-o Fion-su-do-bang-o We-bang-o Ne-bang-o Sang-bu-bang-o Ja-bu-bang-o Defensa con palma de mano a la cara. Defensa descendente con palma de mano. Defensa ascendente con palma de mano. Defensa con palma de mano a altura media. Defensa con palma de mano a genitales. Defensa en abanico a la cara. Defensa con antebrazo de adentro hacia afuera. Defensa con antebrazo de afuera hacia adentro. Defensa con antebrazo ascendente. Defensa con antebrazo descendente. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 6

7 7 SIPAL KI Vistas de las 13 posiciones SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 7

8 8 Cho-liok-se Posición Lateral Posición Frontal Posición de los pies Posición de avance. Pies paralelos. Pierna de adelante flexionada. Pierna de atrás recta. Peso en el centro. Ancho: De hombros. Largo: Doble ancho de hombros. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 8

9 9 Ju-riok-se Posición Lateral Posición Frontal Posición de los pies Pies a 45 Peso sobre pierna de atrás. Ancho: De hombros. Largo: De hombros. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 9

10 10 Ko-kim-se Posición Lateral Posición Frontal Posición de los pies Posición de guardia. Pies a 90. Peso 60% sobre pierna de atrás. Ancho: De hombros. Largo: Doble ancho de hombros. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 10

11 11 Ki-rip-se Posición Frontal Posición de los pies Posición de firmes. Pies juntos y paralelos. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 11

12 12 Ya-ion-se Posición Frontal Posición de los pies Posición de coman. Pies paralelos. Ancho: De hombros. Largo: No tiene. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 12

13 13 Sung-ma-se Posición Frontal Posición de los pies Posición de jinete. Pies paralelos. Peso en el centro. Ancho: 1 ancho y medio de hombros. Largo: No tiene. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 13

14 14 Sa-kion-se Posición Frontal Posición de los pies Pies paralelos. Peso sobre la pierna de atrás. Ancho: No tiene. Largo: Doble ancho de hombros. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 14

15 15 Dan-ki-rib-se Posición Frontal Posición de los pies Posición de parado sobre una pierna. Pierna levantada a 90, con el pie junto a la rodilla. Ancho: De hombros. Largo: No tiene. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 15

16 16 Bo-jeng-se Posicion Lateral Posición Frontal Posición de los pies Posición de caminar. Piernas rectas. Peso en el centro. Ancho: De hombros. Largo: De hombros. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 16

17 17 Kio-cha-rib-se Posición Frontal Posición de los pies Posición de piernas cruzadas. Ambos pies flexionados. Ancho: De hombros. Pie que cruza por delante con apoyo de metatarso o planta completa. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 17

18 18 Che-go-cho-liok-se Posición Frontal Posición Lateral Posición de los pies Posición de avance baja. Peso en el centro. Ancho: De hombros. Largo: Doble ancho de hombros. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 18

19 19 Che-yo-ju-riok-se Posición Lateral Posición Frontal Posición de los pies Pies a 45, posición baja. Espalda recta. Ancho: De hombros. Largo: De hombros. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 19

20 20 Je-yen-se Giro de vista. SIPAL-KI Estilo de los secretos de la Golondrina 20