Masaje Tradicional Tailandés

Transcripción

1 Masaje Tradicional Tailandés Paso a paso Conoce las líneas en las piernas Línea 1 Línea 2 Línea 3 Paso 1 : - Presión en punto x 20 segundos, dedo cruzado - Separa los dedos y presionar recorriendo la línea, subiendo hasta antes de la rodilla. 2 a 5 seg. Lo que dura una exalación - En muslo (arriba de rodilla), usa palma. Presión en la línea hasta llegar a la ingle. 1

2 Paso 2 : - Sentarse pierna cursada de espalda al paciente, mirando los pies, con la pierna del paciente sobre tu pierna. - Presionar en las líneas sobre el pie que se forma entremedio de los dedos. - Elongar 3 veces el pie, empujando y tirando. - Hacer círculos a izquierda y derecha 3 veces - Usa tu dedo pulgar para presionar en círculos sobre el pie y tobillo con cariño - Salir de posición sentado y poner tu pierna en el suelo. - Apoya el pie con tu rodilla para dejar en 90 y presionar en punto X en el tobillo por 20 segundos. - Empuja doblando su pie y mantener la posición mientras presionas con dedo o mano usando pulgar subiendo sobre la línea 2 hasta casi llegar a la rodilla. - Pasando la rodilla, usa los pulgares, apoyando tus codos sobre tu rodilla, subiendo sobre la línea 2. - Ultimo, presión en el espacio de articulación de la cadera por 20 segundos 2

3 Paso 3 : - Usa tu palma para presionar los 9 pasos: Ingle Centro Rodilla y 5 6 y 7 8 y 9 - Usa tu palma presión en ingle para abrir la puerta de viento máximo 45 segundos. Recuerda soltar lento, una mano y después la otra!! - Mariposa grande tres pasadas desde ingle a la rodilla - Mariposa chica una pasada desde ingle al tobillo - Modelo 3

4 Paso 4 : - Sentado de piernas cruzadas con pie del paciente sobre tu muslo. - Usa tu codo para presionar los 9 puntos en pies. - Usa los pulgares para presionar en línea 3 de pierna (3 veces subiendo). - Usa tu rodilla, espalda recta y presión vertical sobre la pierna desde glúteo hasta antes de la rodilla (3 veces bajando). - Mantener la rodilla apoyada sin ejercer fuerza en su pierna y dobla tu cuerpo mirando a los pie del paciente. Usa los dedos pulgares para presionar al medio de los gemelos, 3 veces bajando. 4

5 Paso 5 : (Mantener posición paciente, ahora trabajamos en la otra pierna) - Sujete la rodilla del paciente sin ejercer mucha presión (solo para equilibrio de uno), usando tu mano que está más cerca de su cabeza. Usa tu mano que está más cerca de su pie para presionar en línea 2 subiendo hasta la rodilla. - Al llegar a rodilla, debes cambiar de mano para afirmar tu cuerpo presionando suave sobre la rodilla y ejercer presión en línea 2 en parte superior de la pierna con la otra mano que está más cerca de la cabeza del paciente subiendo hasta antes del glúteo. - Usa tus pulgares para presionar en glúteo mayor (Gluteus maximus) - Continuar la línea en espalda subiendo hasta cuello. 5

6 - Usa tus pulgares para presionar en esquina de escapula y brazo por 20 segundos. - Presionar bordeando la escápula bajando y subiendo al hombro. - Presión encima de la escapula. - Repetir el mismo proceso, pero bajando en espalda, glúteo, pierna hasta terminar en el pie. Conoce la espalda Posición boja abajo : - Comienza desde los pies. 6

7 - Usa tus rodillas para hacer presión en los pies de paciente. - Usa pulgares para presionar en los pies. - Usa palmas para subir en piernas presionando en los gemelos. Bajando y subiendo (una vuelta y medio). Caminar con palmas estilo pingüino. - Saltar la articulación de rodillas y continuar con palmas para presionar en piernas parte superior subiendo, bajando y subiendo (una vuelta y medio) - Presión en los glúteos desde abajo con palmas. Push up. Los dos lados al mismo tiempo. - Presión con las palmas encima de los glúteos. - Usa pulgares para presionar en las líneas de espalda. Ambos lados al mismo tiempo. Subiendo hasta hombros. (sobre el músculo, nunca sobre vértebras) - Usa pulgares para presionar en cuello. - Presión en punto de conexión de brazo y escápula - Presión el borde de escápula - Presión encima de escápula - Presión en hombro - Cambia para continuar en el otro lado - Presión en punto de conexión de brazo y escápula - Presión el borde de escápula - Presión encima de escápula - Bajando, usa un pulgar para presionar en cuello - Bajando a espalda, glúteos, y piernas - Dobla sus piernas con pies cruzados izquierda encima de derecha y empuja hacia sus glúteos. - Cruza al otro lado, derecha encima de izquierda. Empujando hacia sus glúteos. - Separa los pies y empuje hacia sus glúteos. - Poner un piernas encima de otro y usa tu palma o pulgar para presionar en línea 2 de pierna que está abajo - Cambia para trabajar en otro lado - Baja las piernas a nivel de suelo. - Coloca tus rodillas sobre sus glúteos y tus pies entre sus piernas posición cuclillas. - Pide las manos a tu paciente y que agarre tus antebrazos. - Indica que inhale mientras levantas al paciente, que exhale cuando lo bajas. - Levantar 3 veces. 7

8 Posición sentado - Levanta las piernas del paciente para elongar lo más que pueda. 3veces. - Cruza sus piernas y afirmarlas bajo tus rodillas. Pide a tu paciente que se agarre de tu antebrazo. Flecta tus rodillas y aprieta tu abdomen, luego levanta el paciente 3 veces. De esta forma proteges tu espalda y caderas. - En la 3ra levantada, desplaza tu cuerpo hacia atrás, hasta que el paciente quede sentado. - Una vez sentado el paciente, de desplazas detrás de él o ella y usando tus pulgares presiona en sus hombros. - Arrodillarse, y junta tus manos para que un antebrazo empuje su cabeza mientras con el codo presiones su hombro. Así extiendes y expones el músculo para aliviar y elongar mejor. - Hacer lo mismo en otro lado. - Afirma su frente con una mano y otra mano presiona en su cuello. Hacer en los dos lados. - Usa pulgar y estira tu brazo. - Presiona en los tres puntos en la base de la cabeza. Presión hacia arriba con fuerza cuando paciente exhale. Mantener por 10 segundos. - Sentarse atrás del paciente. Poner tu pies debajo de sus escápula. Pide a tu paciente sus manos y se agarran a nivel de antebrazos. Y empuja en su espalda con tus pies, por mientras estira sus brazos hacia atrás. Controla tu fuerza y velocidad. - Manteniendo la posición, camina con tus pies en su espalda. Y al final empuja su espalda y estira sus brazos nuevamente. 8

9 Masaje en los brazos - Comenzamos con Puerta del viento en brazo 20seg. Tomar pulso y soltar suave - Presionar recorriendo las líneas 1, 2 y 3. - Presionar en diferentes puntos en la palma de las manos - Agarrar muñeca y presionar con pulgar la palma. Uno debe tener el brazo estirado para llegar más profundo. - Movilizar muñeca y hacer círculos de izquierda a derecha - Presionar dedos desde la punta hacia adentro y estirar cada uno. - Doblar brazo y presionar línea 3 hasta llegar a unión escápula. No tocar axila. - Presionar puntos de mano. - Finalizar estirando brazo y movilizando articulaciones 9

10 Masaje en cara - Comenzar presionando la mandíbula. Tire con ambas manos, recorriendo a lo largo de ella. - Presione en mentón sin abrir la boca y presione suave recorriendo su ancho. - Presione suave zona bigote hacia los lados - Tire en zona pómulos - Presiones sobre cejas, recorriendo su largo - Presiones la sien por 10 seg - Presione la frente desde cejas hasta la cima de la cabeza, recorriendo 3 líneas. Desde centro altura nariz hacia afuera. - Mover cabeza a un lado. Presionar músculo que recorre mandíbula desde mentón hasta llegar a oreja. - Cariño alrededor oreja, sin presionar fuerte, cuidando gángleos de la zona. - Tire en zona cuello a altura base de la cabeza. - Presionar puntos en cuello con dedos - Presione hombros aprovechando la posición. - Repetir lo mismo en otro lado del rostro. 10