CURSO: ENTRENADOR PERSONAL (70 HORAS PRESENCIALES)

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1 Bilbao, 7 de mayo de 2014 Estimado/a amigo/a: A través de la presente circular queremos informarte de los cursos que AVEAF va a impartir próximamente subvencionados al 100% por la Fundación Tripartita para la Formación en el Empleo, el Servicio Público de Empleo Estatal, FOREM y la FNEID. Estos cursos van dirigidos a gerentes y trabajadores de los centros de actividad física de Bizkaia. (Personas empleadas por cuenta ajena así como autónomos) CURSO: ENTRENADOR PERSONAL (70 HORAS PRESENCIALES) Fechas: del 31 de mayo al 6 de julio. Horario: Sábados de 09:00 a 13:00 horas y de 15:00 a 19:00 horas y Domingos de 09:00 a 13:00 horas (el último día el horario será de 09:00 a 11:00 horas) Lugar: GIMNASIO ESCUELA CESAR. Ctra. Zorroza-Castrejana, 3 (ZORROZA-BILBAO). CURSO: NUEVOS MATERIALES Y PLATAFORMAS INESTABLES (40 HORAS PRESENCIALES) Fechas: del 31 de mayo al 28 de junio. Horario: Sábados de 09:00 a 13:00 horas y de 15:00 a 19:00 horas Lugar: GIMNASIO ESCUELA CESAR. Ctra. Zorroza-Castrejana, 3 (ZORROZA-BILBAO). Si estás interesado en inscribirte a alguno de los cursos, debes remitirnos vía mail (cecobi@cebek.es) o por fax ( Att.: AVEAF) antes del 23 de mayo, la siguiente documentación: Fotocopia del DNI (Por ambas caras) Para trabajadores por cuenta ajena: Fotocopia de la última nómina (además deberás de entregar la nómina de mayo cuando dispongas de ella). Para autónomos: copia del recibo de autónomo. Fotocopia de la tarjeta sanitaria Vida laboral actualizada (se puede pedir por teléfono y en 10/15 días se recibe en el domicilio) Anexo I del curso elegido cumplimentado. Adjuntamos modelo de Anexo I para cada curso. A continuación adjuntamos más información acerca de cada curso. Para cualquier duda, ponte en contacto con nosotros telefónicamente en el (Jon o María). Esperando que resulte de tu interés, recibe un cordial saludo, AVEAF

2 PROGRAMA ENTRENADOR PERSONAL 70 h. Esta formación de redes sociales para profesionales en centros deportivos es una acción formativa subvencionada por el Servicio Público de Empleo Estatal SEPE-INEM), a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FTFE), y cofinanciado por el Fondo Social Europeo (FSE). La entidad que promueve este curso es la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas (FNEID). Datos de la formación: Horario: Sábados y Domingos Inicio: 24/05/2014 Finalización: 29/06/2014 DOCUMENTACIÓN NECESARIA PARA LA INSCRIPCIÓN: - Fotocopia por las dos caras del DNI - Fotocopia de la nómina correspondiente al mes de inicio del curso (Mayo) Para asalariados 1 - Fotocopia del recibo de autónomos del mes de inicio (Mayo) Para autónomos - Vida Laboral - Cumplimentación del documento Anexo 1 Una vez recibida toda la documentación se confirmará su recepción y reserva de plaza. Para hacer la pre inscripción se pedirá la nómina / recibo de autónomo del mes de Marzo.

3 PROGRMA DE LA FORMACIÓN Objetivos - Conocer los principios básicos del movimiento funcional. - Capacitar al alumno para impartir sesiones de tonificación funcional en grupo. - Capacitar al alumno para diseñar un entrenamiento personal siguiendo los principios del movimiento funcional - Conocer los beneficios del movimiento funcional, así como sus ventajas frente al entrenamiento analítico. Contenidos BLOQUE I: INTRODUCCIÓN. Módulo 1 Actividad Física y Salud - Terminología - Beneficios y riesgos asociados al ejercicio - Programas de ejercicio y seguridad Módulo 2 La figura del entrenador personal - Definición - El origen del entrenador Personal - Necesidad de una certificación - Pautas éticas para los entrenadores personales BLOQUE II: PRESCRIPCIÓN Y DISEÑO DE PROGRAMAS PERSONALIZADOS DE EJERCICIO. Módulo 3 Asesoramiento Módulo 4 Prescripción de un programa personalizado de ejercicio - Capacidad aeróbica: Descripción, valoración, planificación, progresión y actividades. - Fitness muscular: Descripción, valoración, planificación, progresión y actividades. - Flexibilidad: Descripción, valoración, planificación, progresión y actividades - Composición corporal: Descripción, valoración, equipamiento, estudio de casos - Trabajar con los componentes de una sala de fitness - Ejercicio para incrementar la capacidad aeróbica - Ejercicios para el incremento de la fuerza - Ejercicios para el incremento de la flexibilidad - Valoraciones antropométricas. - Test de condición física BLOQUE III: PSICOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO Módulo 5 Psicología en el entrenamiento personalizado - Relación Cliente-Entrenador - El modelo Spirit - Técnicas de motivación

4 BLOQUE IV: MARKETING Y NEGOCIO. Módulo 6 Creando tu propio negocio de entrenamiento personalizado - Como desarrollar la misión paso a paso. - Elegir la entidad para el negocio - Como establecer o marcar la regulación del negocio Módulo 7 Marketing en el entrenamiento personalizado - Desarrollo de un plan de marketing de estrategia tradicional - Analizar las competencias - Servicios de entrenamiento personal ventajoso - El mensaje de marketing. Construyendo el lugar en la red

5 NUEVOS MATERIALES Y PLATAFORMAS INESTABLES 40 h. Esta formación de redes sociales para profesionales en centros deportivos es una acción formativa subvencionada por el Servicio Público de Empleo Estatal SEPE-INEM), a través de la Fundación Estatal para la Formación en el Empleo (FTFE), y cofinanciado por el Fondo Social Europeo (FSE). La entidad que promueve este curso es la Federación Nacional de Empresarios de Instalaciones Deportivas (FNEID). Datos de la formación: Horario: Sábados 09:00 a 13:00 / 15:00 a 19:00 Inicio: 31/05/2014 Finalización: 28/06/2014 DOCUMENTACIÓN NECESARIA PARA LA INSCRIPCIÓN: - Fotocopia por las dos caras del DNI - Fotocopia de la nómina correspondiente al mes de inicio del curso (Mayo) Para asalariados 1 - Fotocopia del recibo de autónomos del mes de inicio (Mayo) Para autónomos - Vida Laboral - Cumplimentación del documento Anexo 1 Una vez recibida toda la documentación se confirmará su recepción y reserva de plaza. Para hacer la pre inscripción se pedirá la nómina / recibo de autónomo del mes de Marzo.

6 PROGRMA DE LA FORMACIÓN Objetivos - Conocer los principios básicos del movimiento funcional. - Capacitar al alumno para impartir sesiones de tonificación funcional en grupo. - Capacitar al alumno para diseñar un entrenamiento personal siguiendo los principios del movimiento funcional - Conocer los beneficios del movimiento funcional, así como sus ventajas frente al entrenamiento analítico. Contenidos Módulo 1 Bases del entrenamiento Funcional - Definición, objetivos y principios del Functional Training - Anatomía funcional Módulo 2 El trabajo funcional - Biomecánica - Los 6 movimientos básicos - Adaptación de los ejercicios - Progresiones:. Fuerza, coordinación y propiocepción. Fuerza explosiva y pliometría.. Progresiones para el trabajo explosivo. Progresiones para la agilidad - Secuencias de ejercicios - Planificación de entrenamiento para diferentes niveles de fitness y perfiles de clientes Módulo 3 Comunicación y materiales - Bossu: su utilización, objetivos de la sesión, ejercicios para trabajo cardiovascular, ejercicio para trabajo de tonificación. - Plataformas vibratorias: Teoría del Entrenamiento con Plataformas Vibratorias, las últimas investigaciones al respecto, beneficios, distintos ejercicios y técnicas de ejecución. - Fit Ball: aspecto biomecánicos y funcionales del Fit-Ball, entrenamiento para fuerza, entrenamiento para flexibilidad, ejercicios, correcciones posturales y técnica de ejecución. - Gomas elásticas: diferencia con el trabajo de peso libre, beneficios, objetivos de la sesión, ejercicios para distintos grupos musculares.