Guía de Experiencia: Media Maratón por los Caminos del Vino

Transcripción

1 Guía de Experiencia: Media Maratón por los Caminos del Vino Primera edición: 23 de Febrero de Valle del Uco, Mendoza, Argentina. Guía de Experiencia: La guía que presentamos a continuación contiene las características generales del evento, y algunos datos técnicos de la prueba atlética. 1- La carrera: Media Maratón Por Los Caminos del Vino es un evento deportivo de running en las modalidades 21K y 10K, desarrollado en la localidad de Tunuyan, Mendoza. La carrera recorre el Valle del Uco, reconocido por sus viñedos, bodegas y la imponente Cordillera de los Andes, que proveen de un marco natural único. Además, tiene a la Bodega Salentein y al Hotel Hyatt Park Mendoza como destacados anfitriones. Cronograma del evento: Viernes 22 de Febrero de 2013: - 14:30 a 19:30 hs: Entrega de Kits de corredores en el Hotel Sede Oficial, Park Hyatt Mendoza, calle Chile 1124, ciudad de Mendoza. - En esta instancia se realiza la firma de declaración de apto médico y salud, aceptación del reglamento y consentimiento de riesgo, todos obligatorios para la participación en la carrera. - 19:30 a 20:20 Charla técnica de la carrera, de carácter obligatorio para los corredores. A cargo del director deportivo, describiendo las características especiales de la prueba, noticias de último momento, características reglamentarias y recomendaciones generales. Sábado 23 de Febrero de 2013:

2 - 06:00 hs: Salida de autobuses desde la ciudad de Mendoza, hacia la zona de Tunuyán. Lugar de partida a definir por la organización. - 07:30 hs: Apertura del Parque Cerrado (P.C.). - 7:45 hs: Llegada al predio del evento y chequeo de chips de cronometraje. Puestos de hidratación, vestuarios y guardarropas disponibles en P.C - 08:15 hs: Entrada en calor en P.C. - 09:00 hs: Largada de todas las categorías. -13:00 hs: Cierre de cronometraje. Anuncio de clasificaciones. -13 hs a 15 hs: Regreso de autobuses a la ciudad de Mendoza hs: Entrega de Premios, Hotel sede en ciudad de Mendoza hs: Brindis de cierre, show de fotografías y música. Los detalles sobre la carrera, costos e inscripciones se encuentran en y en 2- Datos técnicos sobre la carrera: El lugar: El Valle de Uco es reconocido por la producción de vinos de altura, con vides entre los 900 y los 1200 m.s.n.m., produciendo los mejores vinos de la Argentina y según muchos expertos los mejores del Mundo. El destino ofrece recorridos por viñedos donde el paisaje de la imponente Cordillera de los Andes y el contacto directo

3 con la naturaleza forman un escenario único para la práctica de la vendimia. Además, la zona está rodeada por las bodegas más modernas y famosas del mundo donde se puede apreciar el proceso de elaboración y deleitarse con degustaciones de exquisitos vinos. Una postal imponente entre valle y montaña. Los invitamos a vivir este desafío y maravillarse por la capital mundial del vino! Sobre el circuito: El recorrido transita cotas de hasta 1200 m.s.n.m. que en Febrero ayudaran a no sufrir tanto el calor que caracteriza a la región, ya que la proximidad con las altas montañas y el horario seleccionado permiten correr más confortablemente. Los desniveles moderados de casi 200 metros son progresivos cada 10 kilómetros, proporcionando una pista rápida y cómoda para conseguir buenos tiempos. Es un recorrido tipo loop o ida y vuelta con puntos de retorno diferentes para las distancias de 10 y 21 kilómetros. El punto de partida será próximo a la intersección de la ruta provincial n 89 con la ruta provincial n 90, y recorrerá la misma ruta 89 en dirección hacia el paraje denominado Manzano Histórico. Sobre la misma ruta se dispondrán los puntos de retorno de 10 y 21K. El recorrido de 21K, recorrerá el circuito antes descripto casi completamente por el asfalto, pudiendo transitar un máximo de 600 metros por caminos de ripio por razones operativas. En el caso de la prueba de 10 K tendrá sobre el mismo recorrido un punto de retorno anterior para completar la distancia desde el punto de largada y llegada, común para ambas modalidades de distancia. Clima y temperaturas: El Valle de Uco se ubica geográficamente dentro de la zona árida Argentina, caracterizada por escasas lluvias, las temperaturas son templadas en los valles, con veranos cálidos de día y frescos en la noche, los vientos son muy frecuentes, pero moderados. Sugerencias para la carrera:

4 La mejor forma de evitar una descompostura por el calor es mantener tu cuerpo hidratado. Esto significa tomar agua o bebidas deportivas antes, durante y después del ejercicio. Tus necesidades variarán de acuerdo con la temperatura del día, es importante que consideres que por la mañana tendremos un clima templado y con muchas probabilidades de que ascienda la temperatura al mediodía, hasta los 30 grados. Por ello, no olvides hidratarte dos horas antes de comenzar la carrera. Que indumentaria deportiva usar: Recomendamos el uso de colores claros y vestimenta holgada para que el cuerpo pueda respirar y enfriarse de forma natural. Asimismo, es importante evitar la ropa oscura, ya que ésta absorbe la luz del sol y el calor. Es mejor usar telas sintéticas (no de algodón) para que absorban y expulsen la humedad del cuerpo, las prendas de algodón se humedecen con la transpiración y tardan más en secarse. Por otra parte, evitar las medias 100% de algodón durante la carrera. Seguramente los pies traspiren mucho, y el algodón tienda a mantenerlos mojados provocando ampollas. Utiliza medias de poliéster, dri-fit ocoolmax, que absorben mejor la humedad. Qué tipo de alimentos conviene ingerir: Es importante alimentarse con frutas y verduras frescas, evitar los alimentos ricos en grasas y las bebidas alcohólicas. Si se opta por una barra de cereal u otro producto, chequear que no haya estado al sol.. 3- Servicios disponibles: En el parque cerrado los corredores cuentan con una carpa guardarropas y otra de vestuario. Además contamos con baños químicos, y ofrecemos servicios de hidratación y reposición de energía con frutas y barras de cereal. El parque cerrado es exclusivo para corredores y el público solo tiene acceso a zonas próximas a la llegada. La seguridad de los corredores es supervisada por la organización, y se cuenta con asistencia Médica y posibilidades de evacuación en caso de ser necesario. Dudas y consultas:

5 Por cualquier duda o consulta pueden visitar la página web oficial del evento y leer detenidamente el reglamento para corredores. Para consultas generales comunicarse con info@maratoncaminosdelvino.com Asimismo, los invitamos a conectarse en Facebook, donde encontrarán todas las novedades: