Guía del Participante

Transcripción

1 Guía del Participante 1. Qué es? 2. Cuando recogemos los dorsales? 3. Previa El 14 de Junio... A. Cómo llegamos a la Zona de la carrera? B. Distribución de los espacios C. Horarios D. Circuitos E. Qué hacemos cuando llegamos? F. Cómo corremos? 5. Fiesta Final

2 1. Qué es? The Family Run es la fiesta deportiva familiar más importante de Barcelona, donde grandes y pequeños unen fuerzas para gozar de una carrera inolvidable. Cruzar la línea de meta con las personas que más aman es el premio que ofrece The Family Run, una original carrera familiar que se celebra el domingo 14 de Junio en el Parque de la Ciutadella. 2. Cuándo recogemos los dorsales? Podrás venir a buscar la bolsa del corredor en el CEM Parque de la Ciutadella. P a s e o d e l a Circunvalació, 1, Barcelona Viernes 12 Junio: de 17:00 a 20:00 Sábado 13 Junio: de 9:00 a 16:00 Si no puedes recoger el dorsal durante estos dos días, por favor, escriba un a info@thefamilyrun.com para informar y os explicaremos cuál será el procedimiento de recogida. Recuerda que en el bolso encontrarás muchos y muchos regalitos y sorpresas!!!

3 3. Preparados y preparadas? 4 consejos importantes! Recuerda que la mañana será largoa. Por lo tanto se recomienda: - Desayunar bien!!! - Si durante la mañana necesitas comprar algo, la Zona de la Fiesta Final y la Llegada está rodeada de bares, pastelerías y comercios donde podrán comprar. - Todos los corredores tendrán agua y fruta a la llegada, pero recuerde venir preparados que la mañana es larga... Y sobre todo ISDIN, expertos de la fotoprotección, lleva 20 años concienciando a más de 5 millones de n i ñ o s s o b r e l o s correctos hábitos en fotoprotección solar. No olvides que... - Para garantizar que la protección solar sea adecuada en condiciones normales, es recomendable utilizar un SPF La mejor textura del fotoprotector es aquella que se cómoda y agradable para el niño / a, ya que le gustará y querrá aplicarlo más a menudo, asegurando así una correcta protección. - Alguna vez te has preguntado si todos los fotoprotectores son resistentes a la fricción? Cuando estamos secando al niño estamos quitando parte de la protección? La fórmula Rubproof

4 ofrece a toda la familia una fotoprotección resistente a la fricción que se mantiene despés de secar tomando la Toalla. Y sobre todo recuerda: Aplicar el fotoprotector 30 'antes de la carrera. Aplicar la cantidad adecuada para todo el cuerpo. El 90% de la radiación ultravioleta cruza las nubes. Debes protegerte del sol también los días donde está escondido. Usar protección también durante los entrenamientos. Usar gorra, camiseta y gafas de sol! Reaplicar el fotoprotector cada 2 horas para mantener el factor protección. #fotoprotegetebien #isdinfotoprotector #thefamilyrunbcnisdin

5 4. El 14 de Junio. a. Cómo llegamos a la Zona de la Carrera? La zona de salida de la carrera y el centro del evento se concentra en la entrada del Parque de la Ciudadela ubicada en C / Pujades con el Paseo Lluís Companys. Le recomendamos que llegue con Transporte Público. Es una zona muy céntrica y aparcar no es fácil. Metro: Línea 1; parada Arc de Triomf. Tren Cercanías: R1, R4, R3; parada Arc de Triomf. Autobús: 51, H14, 42, 40, H16, 39, B20, B25, 55, 19 Tranvia: Línea T4; parada Wellington Hay diferentes parkings cerca de la carrera, pero os animamos a que lleguen en metro, tranvía, autobús o en bici!!!

6 b. Distribución de espacios Salida 2. Carreras 3. Box 4. Llegada 5. Fiesta Final c. Horarios carreras Carrera de Ruedas 9:30 Carrera Adultos 10:00 Carrera niños de 11 a 14 años 10:45 Carrera niños de 7 a 10 años 11:00 Carrera niños de 3 a 6 años 11:15

7 9: :0 0 d. Circuits Carrera Adultos: 2.100m. o 5.000m :0 :4 0 5 Carrera de Ruedas: m. 11 :1 5 Niños 11 a 14 años:1.500m Niños 3 a 6 años:700m Niños 7 a 10 años:1.100m Niños de 11 a 14 años y de 7 a 10 años hacen el primer tramo solos (1.100m. Y 700m. Respectivamente) y los últimos 400 metros de la mano de los adultos.niños de 3 a 6 años corren desde el inicio de la mano de los adultos.

8 e. Qué hacemos cuando llegamos? 1. Cuando llegamos intentamos aparcar y ubicar las diferentes zonas importantes del evento i Curses 2. Nos acercamos al guardarropa (1) para dejar nuestras pertenencias. 3. Si tenemos alguna duda preguntamos a ATENCIÓN AL PARTICIPANTE (2) 4. Nos acercamos a la zona de SALIDA (4) 5. En caso de que corra la categoría de adultos y el niño se quede solo, nos acercamos al Servicio de Acogida de los Niños (3), donde habrá actividades y personal cualificado cuidando y jugando con los niños. Os pedimos que si está interesado en este servicio es OBLIGADO hacer una petición previa, enviando un mail a info@thefamilyrun.com con los datos del adulto y del niño con el fin de reservar sesión plaza!

9 6. Una vez acabamos de cerrar vamos a buscar al niño y nos dirigimos a la zona de SALIDA (4) con los pequeños. Vas unos 10', el ambiente previo es muy bonito y los niños / as disfrutan mucho aquel rato! 7. Si el niño tiene entre 7 y 14 años, lo dejamos en la salida y nos dirigimos al BOX (5) para esperarlos. Al BOX buscamos el número de dorsal y esperamos el niño bien atentos! 8. Si el niño tiene entre 3 y 6 años, nos quedamos con él en la salida, y corremos juntos! 9. Una vez terminada la carrera nos tomamos la foto en el photocall de la LLEGADA (6) y nos dirigimos a la zona de la Fiesta Final (7) para seguir disfrutando en familia!!! f. Cómo corremos? Recuerda mirar el vídeo explicativo, en un minuto te lo contamos todo! VIDEO:

10 5. Fiesta Final A partir de las 11:15 hasta las 13:30 la Fiesta Final contará con muchas actividades, espectáculos, talleres y juegos para niños y adultos! Masterclass amb CEM Parc Ciutadella Atletisme per infants Fem bombolles gegants!!! Taller de broquetes de FRUITA Com Curar-nos i cuidar-nos! El trivial de l esport! Els Jocs tradicionals de l avi! Ajuntament de BCN Atenció al Participant Guardarroba Masterclass amb MammaFIT El JOC de la OCA més inclusiu! Spiribol TEATRE: Bon profit! Kids & US Superherois de ISDIN! Swing en Família! Futbolí Humà Plantem un enciam? Masterclass de ZUMBA 10m Lavabos Organización Talleres creativos Actividades físicas Masterclass con moviment Talleres sobre salud Talleres sobre alimentación

11 Hasta pronto family RUNNERS Per resolver más dudas: Entrad a la web: Escribidnos a: info@thefamilyrun.com Llámanos al: Y muchas gracias a todos los que nos ayudan a hacerlo posible!!!