RETIRO YOGA DETOX PERU

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José Manuel Agüero Silva
hace 7 años
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1 RETIRO YOGA DETOX PERU Del 01 al 05 de Junio El Retiro Yoga Detox Perú busca combinar técnicas mixtas de desintoxicación en el ambiente natural de Chirapa Manta para lograr una verdadera limpieza de los sistemas digestivo, nervioso, respiratorio y linfático. Al detox se le conoce mayormente como un ayuno de jugos y extractos, sin embargo nuestro retiro lleva el concepto mucho más allá, incorporando técnicas modernas, así como prácticas milenarias del Ayurveda y la Medicina China en un ambiente que contribuye a aprovechar el proceso al máximo: alejados de las múltiples fuentes de contaminación citadina y próximos a la naciente del Río Cumbaza, que permitirá que disfruten de sus aguas puras. El primer y último día del retiro, se ofrecerá una dieta vegana sólida como transición al detox. Luego, la dieta será liquida, alcalina, en base a jugos y extractos de verduras, hojas verdes, raíces y frutas mayormente silvestres y orgánicas. Los jugos serán preparados por los mismos participantes, así aprenderán a hacerlos en casa y a tomar consciencia del beneficio de cada uno. El proceso de complementará con yoga vinyasa, hatha y restaurativo, tres veces al día, incluyendo canto de mantras, respiraciones (pranayamas) y meditaciones para trabajar el desarrollo de la atención consciente. Será una experiencia profunda, con el acompañamiento personalizado de Pedro Carrillo, quien a través de charlas complementarias compartirá muchas técnicas de desintoxicación.

Al detox se le conoce mayormente como un ayuno de jugos y extractos, sin embargo nuestro retiro lleva el concepto mucho más allá, incorporando técnicas modernas, así como prácticas milenarias del

2 Dónde? A 40 minutos de Tarapoto (17 KM), Chirapa Manta se encuentra ubicado en el distrito de San Roque de Cumbaza, en la cuenca alta del Río Cumbaza. Chirapa Manta es un proyecto de vida que cuenta con un eco-lodge construido con materiales naturales, rodeado de una hermosa selva de montaña que, a diferencia de la selva baja, ofrece un entorno bastante amigable para entrar en contacto con la exuberancia de sus paisajes. Chirapa Manta busca compartir, a través de sus actividades, experiencias que nos acerquen a una vida más sana y en armonía con la naturaleza.

3 PROGRAMA Miércoles 1 Jueves 2 Viernes 3 Sábado 4 Domingo 5 06:00 a.m. pulling, limpieza de nariz y cepillado de piel pulling, limpieza de nariz y cepillado de piel pulling, limpieza de nariz y cepillado de piel pulling y limpieza de nariz 6:30 a.m Meditación Meditación Meditación Meditación 7.30 a.m Llegada de Vuelos Desayuno Vegano 8.30 a.m Traslado a Chirapa Manta Yoga Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga a.m Abhyanga Abhyanga Abhyanga Abhyanga a.m a.m 1.00 p.m Pranayamas y meditación Pranayamas y meditación Pranayamas y meditación Almuerzo Vegano 2.00 p.m Hatha Yoga Hatha Yoga Hatha Yoga Retorno a Tarapoto 3.30 p.m 4.30 p.m Tiempo libre/juegos opcionales/masajes Tiempo libre/juegos opcionales/masajes Tiempo libre/juegos opcionales/masajes 6.00.pm Yoga Postural + Meditación Yoga Postural + Meditación Yoga Postural + Meditación 7.30 p.m 8.00 p.m Cena Vegana Charla sobre cómo y porqué nos intoxicamos (radicales libres, metales pesados, petro-químicos, sintetizados, solventes, etc) Charla sobre Super Alimentos (fito-nutrientes, antioxidantes, clorofila y microbioticos) Charla sobre cómo lograr el equilibrio (alcalino vs. ácido, sistema nervioso, medio ambiente, actividades, etc) 9.00 p.m Charla de bienvenida y sobre la higiene y cuidado personal natural Yoga Restaurativo Yoga Restaurativo Yoga Restaurativo

m Meditación Meditación Meditación Meditación 7.30 a.m Llegada de Vuelos Desayuno Vegano 8.30 a.m Traslado a Chirapa Manta Yoga Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga Vinyasa Yoga 10.00 a.

4 FACILITADOR Pedro Carrillo Pedro Carrillo es profesor registrado y experimentado de yoga (ERYT) y dirige programas de entrenamiento de profesores la escuela y difunde la salud natural en su web Ha estudiado nutrición y detox con maestros como Gabriel Cousens, David Wolfe y Aris Latham y además está especializado en masaje tailandés y shiatsu. Detox con Pedro: Catalina Suárez: gracias!!!! Realmente salí liberada. Sophia Barrios (Directora de Soam Yoga): transformador, reflexivo y muy intenso. Lo recomiendo enormemente. Muchas Gracias Pedro Miguel Carrillo Hanuman Dass por tanta generosidad y entrega. Raquel Sainz (Grupo Mulli SAC): gracias por tanto amor y dedicación, compañerismo y profesionalidad... sobresaliente!! Elvira Perez-Pacheco: ha superado ampliamente mis expectativas, intenso, profundo, simplemente de lo mejor. Gracias Pedro Carrillo por tu generosa entrega, por tu preocupación por ayudar a cada uno de los que participamos a aprender, crecer, mejorar. No sólo hemos aprendido mucho sino que nos has motivado a querer aprender más. Mis respetos, admiración y gratitud.

Detox con Pedro: Catalina Suárez: gracias!!!! Realmente salí liberada. Sophia Barrios (Directora de Soam Yoga): transformador, reflexivo y muy intenso. Lo recomiendo enormemente.

5 DETOX Algunas de las técnicas que se compartirán en el detox serán: Limpieza ayurvédica de lengua A primera hora de la mañana, los participantes aplicarán la Limpieza de Lengua Ayurvédica que sirve para retirar las toxinas acumuladas durante la noche y además para autodiagnosticar el estado de intoxicación personal. Oil Pulling Enjuague bucal con aceites naturales durante 15 minutos para extraer toxinas liposolubles. Neti o Nasya Irrigación de nariz con solución salina o aceite. Abhyanga Auto-masaje con aceite tibio que se complementará luego con aplicación de barros y exfoliación en el rio. Cepillado de Piel Cepillado de piel en seco con cepillo natural para desintoxicar el sistema linfático y exfoliar y descongestionar la piel. Uso de parches desintoxicantes Elaboración y aplicación parches desintoxicadores naturales en las plantas de los pies para la noche Otros Se enseñará a usar productos verdaderamente naturales para la limpieza e higiene personal: sustitutos de pasta de dental, protección solar, cabello, desodorantes, repelente, etc.

Oil Pulling Enjuague bucal con aceites naturales durante 15 minutos para extraer toxinas liposolubles. Neti o Nasya Irrigación de nariz con solución salina o aceite.

6 CAMINATAS Y PASEOS Quebrada Añaquiwi Caminata de medio día para conocer y disfrutar de las critalinas aguas de la Quebrada Añaquiwi, dentro del área de conservación regional Cordillera Escalera. Durante el camino se podrán observar espectaculares paisajes de la selva de montaña y se recorrerán parajes prístinos donde se encuentran una gran variedad orquídeas, anfibios y mariposas. Aguas termales de Pishurayacu Realizaremos un traslado de 1 hora y media en auto hasta la zona límite de Cordillera Escalera (área de conservación regional), en la carretera hacia Yurimaguas. Desde este punto, una caminata de 20 minutos nos sumergirá en un lugar casi mágico de cascadas y aguas termales en su estado natural. Una linda experiencia para terminar el detox!

Durante el camino se podrán observar espectaculares paisajes de la selva de montaña y se recorrerán parajes prístinos donde se encuentran una gran variedad orquídeas, anfibios y mariposas.

7 INFORMACION GENERAL Incluye: Acompañamiento detox y yoga con Pedro Carrillo 2 comidas y 1 desayuno vegano Extractos y jugos desintoxicantes Insumos para la aplicación de técnicas detox. Hospedaje en habitación compartida para 4 noches.* Todos los paseos. Todos los traslados. Transfer aereopuerto-ecolodge.** * Daremos de manera gratuita la noche del domingo 05 para quienes prefieran volver el día lunes ya que suele abaratar los costos del pasaje. Se deberá solamente considerar como costo adicional la cena de ese día y el desayuno del Lunes 06 si lo solicitan. ** Para la llegada proponemos el día Miércoles 01 durante la tarde o la mañana, si no hay otra opción; haremos grupos según los itinerarios de vuelo de los participantes y organizaremos los traslados en grupos. Recomendamos que los vuelos de retorno sean a partir de las 5 p.m. No incluye: Pasaje aéreo *Aerolíneas que vuelan a Tarapoto: LAN, Star Perú, Peruvian Air Precio: S/ por persona Para efectuar las reservas se deberá depositar un pago adelantado del 50% en la cuenta de Chirapa Manta: Chirapa Manta SAC/ RUC: Scotiabank Cuenta Corriente Soles Codigo Interbancario: ACEPTAMOS PAGOS CON TARJETA VISA.

** * Daremos de manera gratuita la noche del domingo 05 para quienes prefieran volver el día lunes ya que suele abaratar los costos del pasaje.

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