PLAN DE OFERTAS del ÁREA DE DEPORTES AYUNTAMIENTO DE QUART DE POBLET TEMPORADA 2011/2012

Transcripción

1 PLAN DE OFERTAS del ÁREA DE DEPORTES AYUNTAMIENTO DE QUART DE POBLET TEMPORADA 2011/2012

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3 Programas Generales de Actividad Física y Deportiva

4 1.- Programas Generales de Actividad Física y Deportiva 1.1. PROGRAMA DE GIMNASIA DE MANTENIMIENTO DE 3 DÍAS PARA PERSONAS DE 14 A 59 AÑOS La actividad se inicia el lunes 3 de octubre de 2011 y finaliza el viernes 29 de junio de Programa que se desarrolla de octubre a junio, distribuido en 3 sesiones semanales de 60 minutos (según el calendario ofertado) y de renovación trimestral. Cubre un amplio espectro de la actividad física cuyo objetivo es conseguir y mantener una forma física saludable, principalmente la capacidad aeróbica, a través de variados ejercicios, formas de organización y empleo de material. Fomenta la autoestima y el compañerismo. Mejora la composición corporal, la flexibilidad, la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y la resistencia muscular. De este programa pueden beneficiarse incluso personas de 60 a 65 años si sus condiciones físicas lo permiten (se determina por un test de valoración a través del Programa de Asesoramiento Deportivo), y siempre que en la temporada anterior ya hayan estado inscritas en él. GRUPO DÍAS/HORAS EDAD LUGAR GMN1 Lunes, miércoles y viernes a 59 años Pabellón Cubierto GMN2 Lunes, miércoles y viernes a 59 años Pabellón Cubierto GMN3 Lunes, miércoles y viernes a 59 años Pabellón Cubierto GMN4 Lunes, miércoles y viernes a 59 años Gimnasio Ramón Laporta GMN5 Lunes, miércoles y viernes a 59 años Gimnasio Ramón Laporta GMN6 Lunes, miércoles y viernes a 59 años Gimnasio Ramón Laporta GMN7 Lunes, miércoles y viernes a 59 años Gimnasio Ramón Laporta PRECIOS por trimestre (válidos hasta el 31 de diciembre de 2011): - Personas jubiladas y pensionistas de Quart de Poblet...Gratuito (imprescindible acreditarlo mediante la Tarjeta Ciudadana u otro documento, según la normativa municipal en vigor). - Personas de 19 a 59 años...32,00. - Personas de 60 a 65 años...32,00. (siempre que superen el test de valoración de la condición física y hayan estado inscritas en la misma actividad en la temporada anterior 2010/11). - Jóvenes de 14 a 18 años...22,00. Carnet Jove: 25% de descuento (excepto en los casos de precio especial para jóvenes de 14 a 18 años). Se garantiza un mínimo de 30 sesiones por trimestre. 4

5 1.2. PROGRAMA DE GIMNASIA DE MANTENIMIENTO DE 2 DÍAS PARA PERSONAS DE 60 AÑOS EN ADELANTE La actividad se inicia el lunes 3 de octubre de 2011 y finaliza el 28 de junio de Programa que se desarrolla de octubre a junio, distribuido en 2 sesiones semanales de 45 minutos (según calendario ofertado) y de renovación trimestral. Permite a las personas mayores practicar actividad física de manera ordenada a través de ejercicios adecuados a su condición, suaves y continuos, cuyo objetivo es mantener una forma física saludable, que disminuya y frene el deterioro biológico, en la medida de lo posible, y ayude a gozar de una buena calidad de vida. Fomenta la autoestima y el compañerismo. Este programa puede acoger a personas menores de 60 años si sus condiciones físicas lo requieren (normalmente por recomendación médica o porque deseen trabajar un nivel de mantenimiento menos exigente), mediante valoración por el Programa Asesoramiento Deportivo (PAD). GRUPO DÍAS/HORAS EDAD LUGAR 3GMN1 Martes y jueves Mayores de 59 años Pabellón Cubierto 3GMN2 Martes y jueves Mayores de 59 años Pabellón Cubierto 3GMN3 Martes y jueves Mayores de 59 años Pabellón Cubierto 3GMN8 Martes y jueves Mayores de 59 años Pabellón Cubierto 3GMN5 Lunes y miércoles Mayores de 59 años Pabellón Cubierto 3GMN6 Martes y jueves Mayores de 59 años Gimnasio Ramón Laporta 3GMN4 Martes y jueves Mayores de 59 años Gimnasio Ramón Laporta 3GMN7 Martes y jueves Mayores de 59 años Gimnasio Ramón Laporta PRECIOS por trimestre (válidos hasta el 31 de diciembre de 2011): - Personas jubiladas y pensionistas de Quart de Poblet...Gratuito (imprescindible acreditarlo mediante la Tarjeta Ciudadana u otro documento, según la normativa municipal en vigor). - Personas menores de 65 años Se garantiza un mínimo de 20 sesiones por trimestre. 5

6 1.3. PROGRAMA DE MUSCULACIÓN La actividad se inicia el lunes 3 de octubre de 2011 y finaliza el viernes 29 de junio de Programa que se desarrolla de octubre a junio, distribuido en 3 sesiones semanales de 60 minutos (según calendario ofertado) y de renovación trimestral. Trabaja el desarrollo de la musculatura de forma armoniosa, respetando las bases científicas y los principios del entrenamiento adaptado a las características y edad de la persona. GRUPO DÍAS/HORAS EDAD LUGAR MUSC1 Lunes, miércoles y viernes Mayores de 14 años Gimnasio Ramón Laporta MUSC2 Lunes, miércoles y viernes Mayores de 14 años Gimnasio Ramón Laporta MUSC3 Lunes, miércoles y viernes Mayores de 14 años Gimnasio Ramón Laporta PRECIO por trimestre (válido hasta el 31 de diciembre de 2011):... 38,00 Carnet Jove: 25% de descuento PROGRAMA COMBINADO GIMNASIA MANTENIMIENTO-NATACIÓN O MUSCULACIÓN-NATACIÓN La actividad se inicia el lunes 3 de octubre de 2011 y finaliza el viernes 29 de junio de Consiste en realizar dos de las clases (lunes y miércoles) de Gimnasia de Mantenimiento de 3 días (ver apartado 1.1) o de Musculación (ver apartado 1.3), según la opción elegida, y la tercera (viernes) sesión de Natación en uno de los horarios que a continuación se detalla: Mañanas: Tardes: Noches: horas horas horas El PRECIO de la actividad combinada es el siguiente: Natación + Gimnasia de Mantenimiento (de 19 a 59 años)... 48,00 Natación + Gimnasia de Mantenimiento Jóvenes ( de 14 a 18 años)... 41,00 Natación + Musculación (de 14 a 59 años)... 52,00 Carnet Jove: 25% de descuento no acumulable al precio de Gimnasia de Mantenimiento jóvenes. 6

7 1.5. SERVICIO DE REHABILITACIÓN FUNCIONAL (SRF) El servicio, prestado por una persona Titulada en Fisioterapia, está ubicado en la instalación del Pabellón Polideportivo Municipal-Piscinas Cubiertas Climatizadas. Atiende lesiones derivadas de la práctica deportiva: - al colectivo de deportistas pertenecientes a clubes deportivos de Quart de Poblet, inscritos en competición oficial la temporada Al colectivo de deportistas empadronados (o residentes) en Quart de Poblet, que pertenezcan a clubes deportivos de otras localidades, inscritos en competición oficial la temporada Al colectivo de personas inscritas en cualquiera de los PROGRAMAS GENERALES DE ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA (Gimnasia de Mantenimiento de 3 días, Gimnasia de Mantenimiento de 2 días, Musculación, Combinado Gimnasia Mantenimiento-Natación o Musculación-Natación) del PLAN DE OFERTAS del ÁREA DE DEPORTES de Quart de Poblet para la temporada Al colectivo de personas inscritas en ACTIVIDADES DE NATACIÓN CON MONITORAJE, trimestrales y anuales, del PLAN DE OFERTAS ÁREA DE DEPORTES de Quart de Poblet para la temporada Al colectivo de personas inscritas en ACTIVIDADES ACUÁTICAS ESPE- CÍFICAS (Natación para el Cuidado de la Espalda, Aquafitness, Gimnasia Acuática para Personas Mayores, Natación Adaptada) del PLAN DE OFERTAS ÁREA DE DEPORTES de Quart de Poblet para la temporada Y al colectivo de personas inscritas en PROGRAMAS GENERALES DE NATACIÓN (abonos semestrales y anuales) del PLAN DE OFERTAS ÁREA DE DEPORTES de Quart de Poblet para la temporada Realiza el control y el tratamiento cinesiterápico de las afecciones ortopédicas de la columna vertebral (alteraciones de las curvas del raquis: cifosis, lordosis, escoliosis ). También atiende lesiones traumáticas agudas: óseas y musculares, así como las secuelas que producen. HORARIO: martes y jueves, de a horas, de octubre a junio (en fechas que no sea festivo o cierre de instalación), previa solicitud de información llamando al teléfono

8 1.6. PROGRAMA DE ASESORAMIENTO DEPORTIVO (PAD) Este servicio, coordinado por una persona Diplomada en Educación Física, en colaboración con el personal técnico de los programas deportivos municipales y del Servicio de Rehabilitación Funcional (SRF), asesora fundamentalmente en el inicio y seguimiento de la actividad elegida. Realiza seguimiento de los usuarios y usuarias del Programa del SRF, así como de situaciones especiales de valoración de condición física y salud de los diferentes programas del Plan de Ofertas del Área de Deportes del Ayuntamiento de Quart de Poblet, y atiende consultas relacionadas con la actividad física y deportiva en general. El servicio se presta de octubre a junio. Para solicitarlo hay que concertar cita llamando al teléfono RENOVACIONES E INSCRIPCIONES EN LOS PROGRAMAS ANTERIORES PARA EL INICIO DE TEMPORADA Renovaciones Tienen derecho a renovación para la nueva temporada los usuarios y usuarias con tarjeta correspondiente al tercer trimestre de la temporada anterior (abril, mayo y junio de 2011). El plazo establecido es del 20 de junio al 1 de septiembre de 2011, ambos inclusive. Para mayor comodidad y seguridad en el pago, y con el objetivo de evitar olvidos e incómodas esperas, las personas que lo deseen pueden domiciliar sus recibos, rellenando un impreso que encontrarán en Recepción o en la Oficina del Área de Deportes (edificio de las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal). Cambios Los usuarios y usuarias que deseen cambiar de horario o de servicio podrán hacerlo del 7 al 9 de septiembre de NUEVAS INSCRIPCIONES Al igual que en temporadas anteriores, con el fin de evitar en lo posible molestias a las personas que deseen formalizar nuevas inscripciones, se desarrollará un sistema de inscripción por números distribuidos por horas. El día 12 de septiembre de 2011, a partir de las 9 de la mañana, se entregarán números en las dependencias del Área de Deportes, sitas en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal, para la inscripción los días 13, 14, 15 y 16 del citado mes de residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet). En el momento de formalizar la inscripción se deberá acreditar la residencia mediante documento oficial. Para el público en general, indistintamente de su lugar de residencia, el día de reparto será el 19 de septiembre de 2011, también a partir de las 9 horas, y los días de inscripción, 20, 21, 22 y 23 del citado mes. 8

9 Se podrán retirar un máximo de cuatro números por persona. Cada número da derecho a una única inscripción y tiene validez solamente el día que sea asignado, en el que se seguirá riguroso orden de numeración en la ordenación de la cola a las 9, 11, 13 y 17 horas. Se distribuirán un máximo de 125 números para cada día de inscripción, figurando en ellos el día y el intervalo horario correspondiente. Previamente al inicio del reparto se publicará una normativa detallada de inscripciones. RENOVACIONES E INSCRIPCIONES A LO LARGO DE LA TEMPORADA SEGUNDO TRIMESTRE (enero, febrero y marzo 2012): Renovaciones de las personas inscritas en el primer trimestre para el segundo: del 1 al 14 de diciembre de Cambios de horario: 16 de diciembre de Nuevas inscripciones (no se utilizará el sistema de números): Residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet), del 19 al 21 de diciembre de Público en general, a partir del 26 de diciembre de TERCER TRIMESTRE (abril, mayo y junio 2012): Renovaciones de las personas inscritas en el segundo trimestre para el tercero: del 1 al 16 de marzo de Cambios de horario: 21 de marzo de Nuevas inscripciones (no se utilizará el sistema de números): residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet), 22 y 23 de marzo de Público en general, a partir del 26 de marzo de Las inscripciones se realizarán en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal, de lunes a viernes de 9 a 14 horas y el miércoles, de 17 a 20 horas. Información: Teléfono : esports2@quartdepoblet.org / esports.administracio@quartdepoblet.org 9

10 CALENDARIO DE SESIONES Calendario de sesiones para todos los programas de Gimnasia de Mantenimiento y Musculación. (Este calendario puede sufrir variaciones a lo largo de la temporada. Consulte las posibles modificaciones en el tablón de anuncios). MESES 2 días/semana 3 días/semana Lunes-Miércoles Martes-Jueves Lunes-Miércoles-Viernes OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO

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13 Piscina Cubierta Climatizada

14 2.- Piscina Cubierta Climatizada Duración de la temporada: del 6 de septiembre de 2011 al 22 de julio de ABONOS ANUALES Y SEMESTRALES DE NATACIÓN (BAÑO LIBRE) Abono Anual Individual... Precio: 105 Abono Anual Familiar 2 y 3 miembros... Precio: 156 Abono Anual Familiar 4 o más miembros... Precio: 210 Abono Semestral Individual... Precio: 64 Carnet Jove: 25 % descuento en abonos anuales individuales y abonos semestrales individuales. Imprescindible presentarlo en el momento de la inscripción. RENOVACIONES: El plazo para renovación de abonos de la temporada anterior es del 20 de junio al 1 de septiembre de 2011, ambos inclusive, a excepción del mes de agosto en el que la instalación permanece cerrada. NUEVAS INSCRIPCIONES: Las nuevas inscripciones en abonos anuales y semestrales se realizarán del 2 al 12 de septiembre de 2011 para residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet), y del 6 al 12 de septiembre para el público en general. Los abonos podrán adquirirse mientras queden plazas disponibles en cualquier momento de la temporada, y serán utilizables solamente durante el tiempo que reste de aquella, prorrateándose el coste por meses. Se entiende por temporada el periodo comprendido entre los meses de septiembre del año en curso y julio del año siguiente. Al inicio de cada temporada se indicarán las fechas definitivas de apertura y cierre para dicho periodo. La temporada queda dividida en dos semestres, que van de septiembre a febrero y de marzo a agosto ambos inclusive. Los abonos de temporada anuales y de segundo semestre incluyen la utilización del Complejo Lúdico del Agua aqquart (Piscina de Verano) durante el periodo que las Piscinas Cubiertas Climatizadas permanezcan cerradas al público. Cada usuario o usuaria de abono completo de temporada individual o familiar contará, sin coste adicional alguno, con un bono de 12 accesos (*) del Espacio de Salud AQUARTESPORT Balneario Urbano, y los abonados semestrales 14

15 con un bono de 6 accesos (*), incluido en su tarjeta de usuario/a. Ambos se podrán utilizar durante todo el periodo de validez de la tarjeta y en los horarios específicos de esta instalación. Los abonos anuales son intransferibles y dan derecho al disfrute del servicio en los horarios diarios destinados a baño libre, y siempre que el volumen máximo de ocupación que marca la legislación permita el acceso. En los abonos anuales familiares se entiende como beneficiarios a todas las personas que convivan en el domicilio familiar y figuren como residentes en él, debiendo aportar los interesados documentación que acredite dicha condición. (*) En caso de que el abono se adquiera con la temporada ya iniciada, incluirá el número proporcional de servicios de Balneario Urbano que corresponda (1 por mes restante). PERIODICIDAD: De lunes a domingo en los horarios que se establezcan para esta actividad. Las calles destinadas a baño libre se dispondrán en relación a las calles de actividades programadas y en atención a los artículos 1.1, 3.7 y 3.8 de la Normativa de Utilización de las Piscinas Cubiertas Climatizadas de Quart de Poblet, aprobada por el Ayuntamiento. La disponibilidad de calles para baño libre será publicada antes del inicio de la temporada. El tiempo máximo de duración del baño libre será de una hora o fracción, si el usuario o usuaria accede después del inicio de aquella, debiendo finalizar el baño en cualquier caso a las horas en punto. 15

16 El acceso de los usuarios o usuarias de baño libre a la Piscina quedará limitado al aforo máximo que se establezca en cumplimiento de la normativa legal sobre Piscinas de Uso Público. HORARIO DE LOS ABONOS: De octubre a junio: de lunes a viernes, de 8 a 17 y de 19 a 23 horas. Sábado, de 9 a 21 horas y domingo, de 9 a 14 horas. Julio y septiembre: de lunes a viernes, de 8 a 22 horas. Sábado, de 9 a 21 horas y domingo, de 9 a 14 horas. Estos horarios pueden sufrir variaciones a lo largo de la temporada. ABONOS DE BAÑO LIBRE SEGUNDO SEMESTRE: Renovaciones de las personas inscritas en el primer semestre: del 9 al 17 de febrero de Nuevas inscripciones: del 20 de febrero de 2012 en adelante ACCESOS PUNTUALES PARA NATACIÓN (BAÑO LIBRE) Los siguientes sistemas de acceso a baño libre se abonarán directamente en Conserjería en el momento de acceder a la instalación, en los horarios destinados a los mismos. ENTRADA A BAÑO LIBRE... Precio: 2,50 Da derecho a una utilización del servicio. BONO DE 10 BAÑOS... Precio: 18 Da derecho a 10 utilizaciones del servicio durante un periodo máximo de 2 meses desde la fecha de emisión. BONO DE 20 BAÑOS... Precio: 30 Da derecho a 20 utilizaciones del servicio durante un periodo máximo de 3 meses desde la fecha de emisión. PERIODICIDAD: De lunes a domingo en los horarios que se establezcan para esta actividad. Las calles destinadas a baño libre se dispondrán en relación a las calles de actividades programadas y en atención a los artículos 1.1, 3.7 y 3.8 de la Normativa de Utilización de las Piscinas Cubiertas Climatizadas de Quart de Poblet, aprobada por el Ayuntamiento. La disponibilidad de calles para baño libre se publicará antes del inicio de la temporada. 16

17 El tiempo máximo de duración del baño libre será de una hora o fracción, si el usuario o usuaria accediese después del inicio de aquella, debiendo finalizar el baño en cualquier caso a las horas en punto. El acceso de los usuarios o usuarias de baño libre a la Piscina quedará limitado al aforo máximo que se establezca en cumplimiento de la normativa legal sobre Piscinas de Uso Público. HORARIO DE ACCESOS PUNTUALES: De octubre a junio. De 8 a 17 horas y de 21 a 23 horas, de lunes a viernes. Sábado, de 9 a 21 horas y domingo, de 9 a 14 horas. Julio y septiembre: De 8 a 22 horas, de lunes a viernes. Sábado, de 9 a 21 horas y domingo, de 9 a 14 horas. Estos horarios pueden sufrir variaciones a lo largo de la temporada Actividades de Natación con monitoraje, Trimestrales y anuales PERIODICIDAD: 2 días por semana en las actividades trimestrales. 1 día por semana en las actividades anuales. (El número de sesiones, dentro de cada periodo trimestral o anual, podrá variar en función de los días festivos que existan en cada uno de ellos. No obstante, se garantizarán las siguientes sesiones mínimas: 20 en actividades trimestrales y 30 en actividades anuales). 17

18 DURACIÓN DE LAS CLASES: Sesiones de 45 minutos, incluyendo en este tiempo el calentamiento y la estancia en el medio acuático. NIVELES: En todos los grupos horarios existirán distintos niveles (desde inicial a 6), marcados por el personal técnico a cargo de la actividad. RATIO: La ratio media de alumnado por monitor/a se establecerá según el nivel de conocimiento de la natación de cada grupo. Se favorecerán ratios menores en los niveles más bajos. RENOVACIONES: Tienen derecho a renovación para la nueva temporada los usuarios y usuarias con tarjeta correspondiente al 3 er trimestre (abril, mayo y junio de 2011). El plazo establecido es del 20 de junio al 1 de septiembre de 2011, ambos inclusive. Para mayor comodidad y seguridad en el pago, y con el objetivo de evitar olvidos e incómodas esperas, las personas que lo deseen pueden domiciliar sus recibos, rellenando un impreso que encontrarán en Conserjería o en las oficinas del Área de Deportes. CAMBIOS: Los usuarios y usuarias que deseen cambiar de horario o de servicio podrán hacerlo del 7 al 9 de septiembre de NUEVAS INSCRIPCIONES: Al igual que en temporadas anteriores, con el fin de evitar en lo posible molestias a las personas que deseen formalizar nuevas inscripciones, se desarrollará un sistema de inscripción por números distribuidos por horas. Las inscripciones mínimas para abrir un grupo se establecen en el 60% del número máximo de plazas ofertado. La organización puede, en caso de no cumplirse esta norma, anular el grupo o reunir a los usuarios y usuarias inscritos en otros horarios. Para todas las actividades existirán dos periodos de inscripción: uno reservado a las personas residentes en Quart de Poblet o Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet), que así deberán acreditarlo en el momento de la 18

19 inscripción, y otro para las personas residentes en otros municipios. Asimismo, se establecerán turnos preferentes, en ambos casos, para las personas ya inscritas en la actividad trimestral o anual anterior. Se realizará la inscripción en los plazos determinados para ello. El ingreso de la tasa correspondiente se debe efectuar dentro de las 48 horas siguientes para confirmar dicha inscripción previa. También es posible apuntarse con posterioridad a los periodos de inscripción siempre que queden plazas disponibles. En caso de que los cursos ya se hayan iniciado, la tasa a abonar se prorrateará por meses, verificándose las inscripciones, preferentemente, los últimos y primeros días de cada mes. El día 12 de septiembre de 2011, a partir de las 9 de la mañana, se entregarán números en las dependencias del Área de Deportes, sitas en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal, para la inscripción los días 13, 14, 15 y 16 del citado mes de residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet). En el momento de formalizar la inscripción se deberá acreditar la residencia mediante documento oficial. Para el público en general, sin tener en cuenta su lugar de residencia, el día de reparto será el 19 de septiembre de 2011, también a partir de las 9 horas y los días de inscripción, 20, 21, 22 y 23 del mismo mes. 19

20 RENOVACIONES E INSCRIPCIONES A LO LARGO DE LA TEMPORADA SEGUNDO TRIMESTRE (enero, febrero y marzo 2012): Renovaciones de las personas inscritas en el primer trimestre para el segundo: del 1 al 14 de diciembre de Cambios de horario: 16 de diciembre de Nuevas inscripciones (no se utilizará el sistema de números): residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet), del 19 al 21 de diciembre de Público en general, a partir del 26 de diciembre de TERCER TRIMESTRE (abril, mayo y junio 2012): Renovaciones de las personas inscritas en el segundo trimestre para el tercero : del 1 al 16 de marzo de Cambios de horario: 21 de marzo de Nuevas inscripciones (no se utilizará el sistema de números): residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet), 22 y 23 de marzo de Público en general, a partir del 26 de marzo de Las inscripciones se realizarán en la oficina del Área de Deportes, sita en las Piscinas Cubiertas Climatizadas-Polideportivo Municipal, de lunes a viernes de 9 a 14 horas y miércoles, de 17 a 20 horas. Inicio de las actividades: sábado 1 de octubre de Información: Teléfono : esports2@quartdepoblet.org esports.administracio@quartdepoblet.org 20

21 2.3.1 ACTIVIDADES ACUÁTICAS ESPECÍFICAS La actividad se inicia el lunes 3 de octubre de PROGRAMA DE NATACIÓN PARA EL CUIDADO DE LA ESPALDA TRIMESTRAL. Personas de 18 a 65 años. (2 días/semana. Mínimo 20 sesiones). Programa que se desarrolla de octubre a junio, distribuido en 2 sesiones semanales de 45 minutos (según calendario ofertado) y de renovación trimestral. Este programa atiende a aquellas personas que presentan lesión o traumatismo en el raquis, diagnosticadas previamente por su médico/a. Es requisito previo aportar documentación de su estado y recomendación facultativa. Asimismo, es necesario haber superado el Nivel 1 de natación: flotación, respiración y propulsión básica, que permita la autonomía en desplazamiento de 25 metros en crol y espalda. El seguimiento del programa se desarrolla a través del Programa de Asesoramiento Deportivo (ver apartado 1.6 de este folleto). El alta se puede otorgar en el momento en que se estime que el alumno/a ha alcanzado los objetivos propuestos. Lunes-Miércoles Martes-Jueves Precio: 54 /trimestre 21

22 AQUAFITNESS Actividad acuática de intensidad moderada desarrollada en piscina profunda, con elementos de flotación o carga (cinturones, tobilleras, muñequeras, guantes ), para la realización de ejercicios aeróbicos, de fuerza y de resistencia muscular, de nivel medio-alto dirigida a personas con una buena condición física. Es requisito previo haber superado el Nivel 1 de natación: flotación, respiración y propulsión básica que permita la autonomía en piscina profunda. TRIMESTRAL. Personas de 15 a 65 años. (2 días/semana. Mínimo 20 sesiones). Lunes-Miércoles Precio: 67,00 /trimestre ANUAL. Personas de 15 a 65 años. (1 día/semana. Mínimo 30 sesiones). Viernes Precio: 90 /año GIMNASIA ACUÁTICA PARA PERSONAS MAYORES TRIMESTRAL. Mayores de 65 años. (2 días/semana. Mínimo 20 sesiones). Permite a las personas mayores practicar actividad física de manera ordenada, a través de ejercicios en el medio acuático suaves, continuos y adecuados a cada persona, cuyo objetivo es mantener una forma física saludable, que disminuya y frene, en la medida de lo posible, el deterioro biológico y permita gozar de una buena calidad de vida. Fomenta la autoestima y el compañerismo. Se realiza en la piscina SPA. Lunes-Miércoles Martes-Jueves Precio: 32 /trimestre 22

23 NATACIÓN ADAPTADA ANUAL. Niños/as con discapacidad de 6 a 14 años. ANUAL. Personas adultas con discapacidad. Lunes Miércoles Sábado Es requisito para la inscripción en este programa aportar documentación de la situación y valoración facultativa, así como una entrevista previa con el Programa de Asesoramiento Deportivo (PAD). Precio: Según edad. Consultar cuadro de precios de Programas Generales de Natación. COMBINADOS GIMNASIA DE MANTENIMIENTO-NATACIÓN Y MUSCULACIÓN-NATACIÓN TRIMESTRALES (2 días/semana gimnasia o musculación + 1 de natación). Más información en el apartado 1.4 de este folleto 23

24 PROGRAMAS GENERALES DE NATACIÓN Las actividades se inician el sábado 1 de octubre de CURSOS DE NATACIÓN BEBÉS (1 y 2 AÑOS) TRIMESTRALES: 2 días/semana. Mínimo 20 sesiones. Martes-Jueves ANUAL: 1 día/semana. Mínimo 30 sesiones. Lunes Miércoles Sábados CURSOS DE NATACIÓN DELFINES (3, 4 y 5 AÑOS) TRIMESTRALES: 2 días/semana. Mínimo 20 sesiones. Lunes-Miércoles Martes-Jueves

25 ANUALES: 1 día/semana. Mínimo 30 sesiones. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado CURSOS DE NATACIÓN NIÑOS/NIÑAS (6 a 14 AÑOS) TRIMESTRALES: 2 días/semana. Mínimo 20 sesiones. Lunes-Miércoles Martes-Jueves ANUALES: 1 día/semana. Mínimo 30 sesiones. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado

26 CURSOS DE NATACIÓN JÓVENES y ADULTOS (15 a 65 años) TRIMESTRALES: 2 días/semana. Mínimo 20 sesiones. Lunes-Miércoles Martes-Jueves ,45* * * *Estos cursillos se inician a partir del nivel 1 (flotación, respiración y propulsión rápida). ANUALES: 1 día/semana. Mínimo 30 sesiones. Viernes Sábado CURSOS DE NATACIÓN PARA PERSONAS MAYORES (+65 años) TRIMESTRALES: 2 días/semana. Mínimo 20 sesiones. Lunes-Miércoles Martes-Jueves NOTA: Todos los precios referidos en el este folleto están en vigor hasta el 31 de diciembre de 2011, según tasa aprobada por el Ayuntamiento de Quart de Poblet y publicada en el Boletín Oficial de la Provincia de Valencia. 26

27 PRECIOS CURSOS NATACIÓN Anual Trimestral Bebés (1 y 2 años) Delfines (3, 4 y 5 años) Niños/as (de 6 a 14 años) Jóvenes (de 15 a 18 años) Adultos (de 19 a 65 años) Mayores de 65 años, personas jubiladas, pensionistas Aquafitness Consulte el calendario orientativo de sesiones y las fechas de cierre previstas en este folleto. Carnet Jove: 25% de descuento (excepto precios especiales para jóvenes de 15 a 18 años y programa de natación para el cuidado de la espalda). Imprescindible presentarlo en la inscripción. En las actividades de natación con monitor/a de las Piscinas Cubiertas Climatizadas se bonificará a las familias el precio cuando se inscriban más de una persona de la misma unidad familiar* (siempre y cuando convivan en el mismo domicilio y así lo acrediten), según la siguiente tabla: - primer miembro de la unidad familiar: abonará el 100 % del precio de la actividad. En caso de pertenecer a una familia numerosa se aplicará una reducción del 10 % del precio de la actividad. - segundo miembro de la unidad familiar: abonará el 80 % del precio de la actividad. - tercer miembro de la unidad familiar: abonará el 70 % del precio de la actividad. - cuarto miembro de la unidad familiar: abonará el 60 % del precio de la actividad. - quinto miembro de la unidad familiar: abonará el 50 % del precio de la actividad. - sexto miembro y siguientes de la unidad familiar: abonará el 40 % del precio de la actividad. *Por unidad familiar se entenderá la formada por el padre y la madre o tutores legales, los hijos e hijas que convivan en el domicilio familiar, así como los ascendientes de los padres que justifiquen su residencia en el mismo domicilio que los anteriores. 27

28 CALENDARIO DE SESIONES DE ACTIVIDADES TRIMESTRALES MESES 2 días/semana Lunes-Miércoles Martes-Jueves OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO CALENDARIO DE SESIONES DE ACTIVIDADES ANUALES MESES/ DIAS Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado OCTUBRE NOVIEMBRE DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO ABRIL MAYO JUNIO Estos calendarios son orientativos y pueden sufrir alguna modificación a lo largo de la temporada. Consulte el tablón de anuncios o pregunte al personal de las instalaciones: monitor/a, coordinadores de los servicios 28

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31 Urbano3 Espacio de Salud AQUARTESPORT Balneario

32 Espacio de Salud AQUARTESPORT Balneario Urbano Los horarios de apertura diaria son: de lunes a viernes, de 8 a 11 horas (de 8 a 12 horas los viernes), de 13 a 16 horas (de 14 a 16 horas los miércoles) y de 19 a 22 horas. Sábado, de 14 a 21 horas y domingo, de 9 a 14 horas. El tiempo máximo de disfrute del servicio completo será de una hora o fracción. Durante este período se podrá utilizar indistintamente la zona aqua, la sala esport o ambas de forma combinada. Los accesos se realizarán en horas en punto para adecuar y ordenar debidamente el uso de la instalación. Se habilitará el paso por los tornos entre 10 minutos antes y 30 después de cada hora para la entrada, y hasta 25 minutos para la salida. Con el fin de interferir lo menos posible en los usos rehabilitadores, formativos y de aprendizaje del medio acuático, se mantienen en el vaso de 10 x 6 (SPA) algunos horarios destinados a grupos de bebés, delfines de nivel 0, gimnasia acuática, personas con discapacidad, disminuyendo la posibilidad de uso de la piscina SPA en momentos puntuales. El resto de servicios de Aquartesport: Pediluvio, Duchas Escocesas, Baño de Vapor, Terma, Yacusi y Sala Esport podrán utilizarse a lo largo del período de apertura de este espacio sin más limitación que el horario máximo de uso (1 hora) y el aforo de la instalación. Sala Esport (cardiovascular) Este espacio posibilita la realización de un trabajo cardiovascular de diferente intensidad acorde con la condición física de cada persona. De esta forma se logra mantener o incrementar el tono muscular, ganar mayor fuerza y estabilidad articular, trabajar aeróbicamente y favorecer la resistencia general. El sistema de acceso a Aquartesport se verifica mediante el uso de tornos de control, que franquean la entrada a cada usuario o usuaria de forma automática con la utilización de una tarjeta de carácter personal e intransferible (exceptuando las entradas puntuales). Todos los servicios quedan limitados a la duración de la temporada (del 6 de septiembre de 2011 al 22 de julio de 2012), por tanto, es imprescindible consumirlos antes de que finalice. Los usuarios y usuarias que dispongan de tarjeta de Aquartesport o de tarjeta general de Piscina Cubierta, pueden renovar su bono o bono oro en el mostrador de Conserjería (pago en metálico o con tarjeta) o en la oficina del Área de Deportes (pago con tarjeta o por ingreso bancario), en sus respectivas horas de atención al público.

33 Precios: Dado el carácter social y de alta accesibilidad a la ciudadanía de este espacio saludable las tasas se establecen en: Sala Esport (cardiovascular) Entrada esport... 1,50 Bono 10 esport... 10,50 Bono 20 esport... 19,50 Aquartesport (zona Aqua + zona Esport) Entrada puntual... 5 Bono 10 servicios Bono 20 servicios Bonos Oro (dirigidos a personas mayores de 65 años, jubiladas o pensionistas. Imprescindible acreditarlo mediante Tarjeta Ciudadana u otro documento según normativa municipal en vigor). Bono oro 10 servicios Bono oro 20 servicios Abono Oro de media temporada (dirigido a personas mayores de 65 años, jubiladas o pensionistas. Imprescindible acreditarlo mediante tarjeta ciudadana u otro documento según normativa municipal en vigor). Precio er periodo Abono Oro media temporada: Del 6 de septiembre de 2011 al 13 de febrero de Renovaciones: del 20 de junio al 1 de septiembre de Nuevas inscripciones: del 2 al 12 de septiembre de 2011 para residentes en Quart de Poblet y Barrio del Cristo (zona perteneciente a Quart de Poblet), y del 6 al 12 de septiembre para el público en general. 33

34 2º periodo: del 14 de febrero al 22 de julio de Renovaciones: del 1 al 8 de febrero de Nuevas inscripciones: del 10 de febrero en adelante. Horarios de AQUARTESPORT (Balneario Urbano) a a a a a a a a a a a :00 a 20: a a Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Sala Esport: de octubre a junio de lunes a viernes, de 8 a 23 horas. Sábado, de 9 a 21 horas y domingo, de 9 a 14 horas. Julio y septiembre: de 8 a 22 horas, de lunes a viernes. Sábado, de 9 a 21 horas y domingo, de 9 a 14 horas. Para más información consulte el folleto específico de AQUARTESPORT (en él encontrará asesoramiento sobre beneficios y contraindicaciones). Siga las normas de uso. 34

35 Fechas de cierre de las instalaciones deportivas 2011/2012 Octubre días 9, 12 y 31 Noviembre día 1 Diciembre días 6, 7, 8, 24, 25 y 31 Enero días 1, 5 y 6 Marzo días 18 y 19 Abril días 5, 6, 7, 8, 9 y 16 Mayo día 1 Importante: Las fechas de cierre de las instalaciones y los calendarios de sesiones reflejados en este folleto son orientativos y pueden sufrir alguna modificación a lo largo de la temporada. Complejo Polideportivo Municipal Piscinas Cubiertas Climatizadas - Pabellón Cubierto Antic Regne de València, s/n Quart de Poblet Teléfono: Correo Electrónico: esports2@quartdepoblet.org esports.administracio@quartdepoblet.org

36 Complejo Polideportivo Municipal Piscinas Cubiertas Climatizadas - PABELLÓN CUBIERTO Antiguo Reino de Valencia, s/n Quart de Poblet Teléfono: Correo electrónico: esports2@quartdepoblet.org esports.administracio@quartdepoblet.org