Meditación con Sonido Primordial. Lección Dos Procedimiento de Instrucción Personal

Transcripción

1 Meditación con Sonido Primordial Lección Dos Procedimiento de Instrucción Personal

2 Esta Sesión: 1. Cómo prepararse para la lección dos 2. Estructura de la habitación 3. Instrucción del Mantra 4. Mantra Shanti 5. Demo 6. Clases Especiales 7. Práctica de la enseñanza 1:1 8. Preguntas & Respuestas

3 Propósito de la sesión 2: Instrucción personal, reunión uno a uno entre el maestro y el participante. El participante se reúne en privado contigo para recibir el mantra y las instrucciones correctas para usarlo. La Sesión 2 es un ritual o ceremonia, o Sesión de Instrucción Personal La sesión comienza contigo cantando el Mantra Shanti, y dando a los participantes sus mantras personales, meditando con el participante, asegurándote de que está cómodo con el proceso, escribiendo el mantra para el participante y haciéndolo practicar 30 minutos completos de meditación.

4 Papel del instructor: Calcular la información de nacimiento del estudiante Revisa y conoce la pronunciación del Sonido Primordial Escribe el mantra para cada estudiante Arregla el salón de instrucción Provee a los participantes de flores y frutos (opcional)

5 Papel del instructor: Lleva al estudiante a la habitación de instrucción y asegúrate de que esté cómodo Sigue el Procedimiento de instrucción personal, incluyendo el Mantra Shanti Instrucción del mantra Instruye al participante sobre cómo usar su mantra, asegúrate de que esté cómodo con la práctica Responde preguntas directamente relacionadas con la instrucción

6 Papel del Instructor: Dales a los participantes su mantra de forma escrita Hazlos meditar por sí mismos 30 minutos o Pueden hacer meditación de grupo si la clase es pequeña o Clase grande Que un asistente tome el tiempo Enseña a los participantes a meditar en casa cada mañana y noche

7 Preparación para la lección dos Recoleta información de nacimiento y registro Determina el mantra Accede en línea a la calculadora de mantra Escribe el mantra (s) OM BIJA NAMAHA Deletreo fonético opcional Nombre del estudiante en la tarjeta de mantra

8 Preparación para la lección dos Revisa los Sonidos Primordiales Lista Grabación en línea del programa de Mantras Cómodo con las pronunciaciones Programa a un asistente de ser necesario Crea un programa Cada instrucción dura alrededor de 10 minutos, de preferencia en intervalos de 15 minutos

9 Preparación para la lección dos Llega temprano Acomoda/ revisa la habitación- Construye un ambiente de calma Acomoda/ revisa la habitación de meditación grupal Céntrate Saluda a tus estudiantes

10 Estructura de la habitación Mesa pequeña Mantel Vela Incienso y porta incienso, mechero (opcional) Shri Yantra Canasta con fruta Florero con flores

11 Estructura de la Habitación Agua embotellada Dos sillas Almohadas en las sillas para soporte en la espalda (opcional) Tarjetas de mantra completas Pañuelo Reloj Copia del programa

12 Instrucción del mantra Saluda a tus estudiantes Consulta si hay preguntas Invítalos a quitarse los zapatos y cerrar los ojos Sigue el guión incluyendo el Mantra Shanti Habla con tono calmado, pero suficientemente fuerte

13 Instrucción del mantra Asegúrate de que lo pronuncien correctamente Responde preguntas relacionadas con la instrucción del mantra Cosas surgen Pronunciación, Asociación, Emociones Entrega las tarjetas de mantra Recuérdales que continúen meditando en casa Abrázalos si es apropiado

14 Instrucción en grupo Opción útil si estás enseñando a un grupo grande Pautas sugeridas: Cada estudiante tiene el mismo Sonido Primordial 2-6 estudiantes por grupo Sillas suficientes

15 Instrucción en grupo Antes de comenzar, da una breve explicación del escenario de grupo 108 mantras Con la práctica constante se vuelve más personal Mantén el mantra privado Sigue el guión incluyendo el Mantra Shanti Asegúrate de que cada persona pronuncie el Sonido Primordial correctamente

16 Instrucción Virtual Pautas sugeridas: Utiliza los servicios en línea o de teléfono Preferentemente conferencias en video o por Skype Si es posible, arregla la habitación como lo harías en persona Sigue el guión incluyendo el Mantra Shanti Al final, revisa la composición del Mantra Mediten juntos Lleva el tiempo

17 Demo

18 Mantra Shanti Ojos cerrados Importancia de la conciencia y el corazón Prepárate para explicar Significado y traducción Upanishads Honor a la filosofía y la tradición Personal, Comunitario, Universal Mantenlo vivo

19 Clases especiales y niños Niños pequeños con sus padres Niños mayores de preferencia 1-1 Casos especiales pueden requerir a otras personas en la sala Sé flexible y complaciente

20 Práctica 1-1

21 Namaste Honro el lugar dentro de ti que es amor, que es verdad, luz y paz. Honro el lugar dentro de ti donde habita el universo entero. Cuando estás en ese lugar dentro de ti y estoy en ese lugar dentro de mí, somos uno.

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