REALIDADES EN FAVOR DE LA LACTANCIA MATERNA. La Leche De La Madre Es El Mejor Alimento Para El Bebé LA LECHE MATERNA

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1 REALIDADES EN FAVOR DE LA LACTANCIA MATERNA Po r Q u é Es Bu e n a La La c t a n c i a? La Leche De La Madre Es El Mejor Alimento Para El Bebé LA LECHE MATERNA Provee protección para su bebé en contra de muchas infecciones. Los bebés alimentados con leche materna son más saludables que los bebés que se alimentan con fórmula. Disminuye las alergias. Se digiere más fácil y es mejor para el estómago del bebé: menos vómitos, estreñimiento y cólicos. Ayuda a que el bebé desarrolle fuertes músculos en la mandibula y cara y además promueve la formación de dientes parejos. Menos riesgo de diarrea e irritación causada por el pañal. Menos riesgo de infección de los oidos. Es fácil de usar - no hay que preparar fórmula ni que lavar botellas. Es económica - no hay que comprar fórmula. Ayuda a que las mamás y los bebés lleguen a conocerse de una manera especial. Le brinda a su bebé una gran cantidad de contacto y apoyo que son importantes para su auto-estima. Ayuda a que el útero recupere su tamaño original más rápido. Ayuda a que la mamá queme más calorias y que pierda peso más pronto despues del parto. Para Recibir Más Información Sobre La Lactancia Materna, Le Recomendamos El Arte Femenino De Amamantar déla Liga De La Leche

2 Pasos Para Dar El Pech o E s c o ; a la l a c t a n c i a como su primera alternativa para la alimentación.saludable de su bebé. Estos 5 pasos le ayudarán a hacerla una experiencia positiva y llena de satisfacción p a n ambos. 1 A c o m o d a n d o u P o s i c i ó n. Sostenga al bebé de lado cómodamente en sus brazos. El estómago del bebé debe quedar de rente y tocando su abdomen. * La cabeza del bebé debe descansar firmemente en la curvatura de su brazo. M o m o ' E l Se n o í'e l P e z ó n. l b W frz - Con su mano libre, sostenga el seno colocando su dedo pulgar en la " parte de arriba y los 4 dedos restantes en la parte de abajo para brindarle apoyo. * Sus dedos no deben tocar el área de pezón ni apretar el seno. 3 que él/ella abra la boca tanto como si estuviese bostezando. ABRIENDO LA EOCA DEL BEBÉ.! ^ ' Con su pezón cosquilleé al bebé suavemente en el labio inferior hasta V-'O A C o l o c a n d o El Se n o En La B o a D e l Be b é. : g! * Cuando ("!nanr)r> <! el bebé abra akra la bh ora o a muy m iiv grande, orande. acírn acerquelo u plo rápidamente r4niííam<»nr* a su pecho y introduzca el pezón profundamente en la boca del bebé. El área cafe que rodea el pezón (la aréola) debe estar lo más en la boca posible. Usted no debe sentir dolor al darle el pecho al bebé. El dolor, por lo regular, viene cuando el bebé hace presión en su Dezón en luear de en la aréola. 5 romper la succión, remueva al bebé del pecho. Se p a r a n d o A l Be b é d e S u P e c h o. Deslizando su dedo índice o meñique entre las mandíbulas para... / ;- í. '..V r * éü-. S V a,.-;

3 M IT O No PUEDE DARLE PECHO A SU BEBÉ SI TIENE LOS SENOS PEQUEÑOS O LOS PEZONES APLANADOS. REALIDAD Los senos y pezones de todas las formas pueden satisfacer a un bebé hambriento. La producción de leche materna se basa en un simple hecho: Mientras más leche Ud. le dé al niño, más leche produce. Los pezones aplanados o invertidos pueden corregirse usando protectores para los senos. Estas copas plásticas ejercen una presión continua y no dolorosa que gradualmente saca los pezones. M IT O Da r l e p e c h o a l b e b é es m u c h o t r a b a j o. REALIDAD Los pechos, al contrario de las botellas, siempre están listos para la alimentación cuando su bebé tenga hambre. No hay botellas sucias que lavar ni fórmula que preparar. M ITO La l a c t a n c ia c a u s a d o l o r y l a s t im a d u r a s en s u s s e n o s. REALIDAD Para evitar el dolor y las lastimaduras en sus senos, coloque siempre al bebé de forma correcta. El/ella debe amamantar en la aréola (el área café que está detrás del pezón) no en el pezón. Al colocar al bebé en el seno, asegure que tiene la boca bien abierta. De ésta manera puede tomar lo máximo posible de la areola y no causarle dolor. MITO - Si el bebé se coloca bien, la lactancia qq es dolorosa. La LACTANCIA AFECTARÁ EL TAMAÑO DE SUS SENOS O CAUSARÁ EL AFLOJAMIENTO O LA CAÍDA DE LOS MISMOS. REALIDAD La lactancia no es lo único que causa la caída, aflojamiento o agrandamiento de los senos. El tener hijos, la herencia, la edad, el andar sin sostén/ajustador o el aumento excesivo de peso durante el embarazo también pueden causar éstos cambios en sus senos. MITO - H a y ALIMENTOS QUE HACEN DAÑO AL BEBÉ. REALIDAD Es muy raro que un niño pueda sufrir cólicos, gases y molestias digestivas producidas por alimentos irritantes que ha comido su madre. Si el niño presenta trastornos digestivos, conviene recordar los alimentos ingeridos en las ultimas veinticuatro (24) horas para identificarla comida que causó el problema y eliminarla de la dieta de la madre. Cantidades excesivas de ciertos alimentos como productos lácteos, el café, el chocolate, las nueces o el exceso de condimentos fuertes pueden alterar la digestión en algunos pequeños. Es preciso aclarar que la madre debe tener una alimentación vanada, común y comente, sin preocuparse por reacciones en su bebé. ESTAS NQ OCCUREN FRECUENTAMENTE!

4 M IT O A l BEBÉ NO LE VA A GUSTAR. REALIDAD Su bebé necesita aprender a cómo tomar pecho y éste proceso puede demorarse un tiempo. La acción de amamantar el pecho es diferente a la de la botella Algunos bebés se sienten confundidos y disgustados si se les alimenta de ambas formas. El agua v la fórmula no son necesarias v pueden confundir al bebé mientras el/ella esté aprendiendo a tomar la leche del pecho. Por ésta razón, no se recomienda darle al bebé biberones si quiere alimentarlo con el pecho. M IT O Si ESTOY ENOJADA, NERVIOSA O TENSA, NO PUEDO DAR PECHO A MI BEBÉ. REALIDAD La composición y calidad de la leche materna no cambia aunque la madre esté triste, nerviosa, tensa o enojada. Por lo tanto, el estado de ánimo de la madre no afecta los beneficios que la leche materna le provee a su bebé. M IT O SE PUEDE COMBINAR LA LECHE MATERNA CON LA LECHE ARTIFICIAL (FÓRMULA). REALIDAD Toda la nutrición que el bebé necesita en los primeros seis meses se encuentra en la leche materna. Por lo tanto, ni la fórmula y el agua son necesarios. Al mismo tiempo la producción de leche materna depende de la regularidad con que usted le de el pecho a su bebé. Cuando usted le da pecho y fórmula en los primeros meses, corre el riesgo de que el bebé pueda preferir la botella por ser el método más fácil. Para evitar la confusión en el bebé y para mantener una buena producción de leche, se recomienda darle solo pecho. M IT O Sl DOY PECHO NO PUEDO TOMAR NIGUN MEDICAMENTO. REALIDAD Sí hay algunas medicinas que no debe de tomar. Pero por lo general sí puede continuar con la lactancia materna. Llame a su consejera de lactancia sí hay alguna duda.. M IT O No PUEDO QUEDAR EMBARAZADA Sl DOY PECHO. REALIDAD En algunas mujeres, su menstruación se tarda más y no hay ovulación. Asi es que no queda embarazada. Pero ésto no es común. Es mejor usar otro método anticonceptivo para estar más segura de no quedar embarazada.

5 IO Las mujeres con pezones planos o invertidos, deberán hacer ejercicios 1y 2 para formar su pezón. hacia afuera. y hacia arriba. Para terminar de formar sus pezones, pueden hacer los ejercicios 3 y 4 antes de que sus bebés nazcan. 3. Estire el pezón y manténgalo estirado por un par de minutos. 4. Estire y gire entre los dedos el pezón, como el botón de un radio.