CONTENIDOS ANUALES SECUNDARIA UNIDADES DIDACTICAS DE LOS BIMESTRES

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1 Áreas comunes en todos los niveles: Movimiento humano Juegos y deportes Actividades dancísticas CONTENIDOS ANUALES SECUNDARIA UNIDADES DIDACTICAS DE LOS BIMESTRES Bimestres: 7mo I- Movimiento humano, salud y actividad física II- Juegos, pre deportes y deportes en la comunidad III- Actividad dancística y calidad de vida, juegos recreativos Bimestres: 8vo I- Entrenamiento físico: flexibilidad, fuerza, resistencia II- Gimnasia, fútbol y baloncesto III- Atletismo, voleibol, futbol sala Bimestres: 9no I- Entrenamiento físico II- Beisbol, softbol y balonmano. Juegos olímpicos III- Deportes de raqueta. Actividades dancísticas Bimestres: 10mo I- Estilos de vida saludables II- Actividades al aire libre. Danza aeróbica III- Recreación. Deporte y medio ambiente V- Acondicionamiento físico y recreación Bimestres: 11mo I- Actividad física y patologías. Salud y prevención de excesos II- Recreación física en el medio urbano y natural. Deportes y actividades de aventura. III- Acondicionamiento físico y recreación

2 UNIDADES DIDACTICAS DE LOS BIMESTRES 10 MO MOVIMIENTO HUMANO I Bimestre Promoviendo salud: mi colegio y yo activos y saludables 1- La promoción de la salud. 2- Efectos de la contaminación ambiental sobre la capacidad de rendimiento físico. 3- Efectos de la ingesta alimentaria sobre el rendimiento físico: nociones de nutrición, ejercicio físico y deporte. 4- Efectos de distintos tipos de actividad física, sobre el funcionamiento integral humano: a- efectos cognitivos, b- efectos emocionales, c- efectos psicosociales d- efectos fisiológicos (sobre el sistema digestivo, sobre el sistema inmunológico, sobre el sistema óseo, sobre el sistema nervioso, etc.). 1- Evaluación de los estilos de vida con diversas 2- Aplicación de conceptos de salud, movimiento humano y recreación, en actividades físicas diversas (deportivas, dancísticas, etc.), que puedan aplicarse en los distintos ámbitos de la vida cotidiana del estudiantado. 3- Organización de actividades de promoción de salud, con proyección a la comunidad colegial. 1- Preocupación por buscar cómo beneficiar a uno mismo y a las demás personas, mediante la práctica de distintos tipos de actividad física 2- Actitud de responsabilidad ante el impacto de la actividad humana sobre el ambiente físico natural Y búsqueda del aprovechamiento positivo del ambiente, en la práctica de recreación física 3- Aprecio por la

3 10 MO MOVIMIENTO HUMANO II Bimestre Venciendo desafíos deportivos y de baile en el colegio I 1- La recreación física y el entrenamiento físico deportivo, en el medio natural y en el medio urbano. 1- Actitud de autosuperación, en la realización de las actividades de clase. 2- Repaso de conceptos sobre juegos y deportes, actividades dancísticas y entrenamiento físico, aprendidos previamente, en tercer ciclo (en deportes se refuerza gimnasia, atletismo, futbol, futbol sala, baloncesto, balonmano, voleibol, beisbol,/softbol y deportes con raqueta). 3- Danza aeróbica, baile por recreación y competencias de resistencia bailando. 1- Organización y ejecución de actividades novedosas y desafiantes (física y mentalmente), de recreación física en el colegio, que integren a los dancísticas, como 2-Capacidad de interactuar con estudiantes de otros niveles y grupos y de liderar procesos de recreación física deportiva que les involucren. 3- Práctica y promoción de estilos de vida, utilizando al deporte y las actividades dancísticas como herramienta 4- Trabajo en equipo. 2- Aprecio por el trabajo en equipo y solidaridad durante el mismo. 3- Actitud de búsqueda de consenso, del logro de acuerdos y de la solución creativa de conflictos interpersonales. 4-Aprecio por la

4 10 MO MOVIMIENTO HUMANO III Bimestre Venciendo desafíos deportivos y de baile en el colegio II 1- La recreación física, en el medio natural y en el medio urbano, empleando juegos, dancísticas: a.repaso de conceptos de recreación y de sus tipos, destacando a la recreación física. b. Como se pueden usar juegos, deportes, ejercicio físico y actividades de danza para recrearse físicamente en el medio urbano? c. Como se pueden usar juegos, deportes, ejercicio físico y actividades de danza para recrearse físicamente en el medio natural? En deportes se refuerza (gimnasia, atletismo, futbol, futbol sala, balonmano, baloncesto, voleibol, beisbol/softbol y deportes con raqueta). 1- Organización y ejecución de actividades novedosas y desafiantes (física y mentalmente), de recreación física en el colegio, que integren a los dancísticas, como 2-Capacidad de interactuar con estudiantes de otros niveles y grupos y de liderar procesos de recreación física deportiva que les involucren. 3- Práctica y promoción de estilos de vida, utilizando al deporte y las actividades dancísticas como herramienta 4- Trabajo en equipo. 1- Actitud de autosuperación, en la realización de las actividades de clase. 2- Actitud de búsqueda de consenso, del logro de acuerdos y de la solución creativa de conflictos interpersonales. 3- Tolerancia ante las diferencias de criterio y de habilidad. 4- Respeto por las normas que rigen los juegos y actividades deportivas, practicando el espíritu del juego limpio. 2- Repaso de conceptos de los efectos de la contaminación ambiental sobre las capacidades humanas cuando se practica actividades de danza y deportivas: a. Como promover mejoras en el ambiente urbano para prevenir los efectos negativos discutidos? b. Como prevenir que el medio natural se deteriore, buscando que sirva como entorno para recreación física? 5- Aprecio por la

5 10 MO: ACONDICIONAMIENTO FISICO Y RECREACION IV Bimestre Entrenándome y mejorando: mi condición física y salud 1- Concepto de acondicionamiento físico y entrenamiento. 1- Diseño de rutinas de acondicionamiento general. 2- Conceptos de salud, calidad de vida, tiempo libre y recreación. 3- Distintos tipos de acondicionamiento físico y entrenamientos: a- Ejercicios de resistencia b- Ejercicios de flexibilidad c-ejercicios de fuerza d- Ejercicios de velocidad 2- Evaluación de la calidad de vida, con base en el estudio de los hábitos del estilo de vida personal. 3- Capacidad de proponer modificaciones en los hábitos de vida, para cambiar costumbres riesgosas para la salud y mejorar la calidad de vida. 4- Creación, evaluación y control de fichas de entrenamiento. 1- Actitud positiva hacia el uso apropiado del tiempo libre, en actividades físicas y deportivas, como una forma de luchar contra el sedentarismo. 2- Actitud de vigilancia para el mantenimiento de un ambiente físico y social, que sea agradable, en donde uno se mueva y que favorezca la calidad de vida. 3- Aprecio por la realización disciplinada de las rutinas y fichas de entrenamiento. 4-Actitud positiva y de superación del grado de condición física.