ACTIVIDADES DEPORTIVAS KIROL JARDUERAK IMD UKE

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1 ACTIVIDADES DEPORTIVAS KIROL JARDUERAK octubre /diciembre urriak / abenduak IMD UKE

2 2 Kirol jarduerak urriak/abenduak 10 IKASTARO GUZTIEN INGURUKO INFOR- MAZIO OROKORRA 1. Ikastaroetara etortzeko beharrezkoa da eskatutako adina izatea, ikastaroa hasiko den hilabetean. Beharrezko dokumentazioa: Argazki eguneratua eta erreziboa helbideratzeko kontu zenbakia. 2. Ikastaroetan parte hartzeko, izen ematea dagokion tokian, egunean eta ordutegian egin beharko da. Izena ematean, I.M.D.- ek erreziboa luzatuko dizu eta ordainketa egiteko bi lanegunekin kontatuko duzu; errezibo hori BBK erakundeko edozein bulegotan aurkeztuko da. Epe horretan egiten ez duenari, ez zaio ikastaroan alta emango. 3. Igeriketa ikastaroetan, aurretiko izen emateak eta izen emateak egiteko datak Abonatuentzat soilik jarriko dira eskuragarri. Izen emate librea (Abonatuak eta Abonatu Gabeak), izena emateko dataren hurrengo egunean jarriko da indarrean. 4. Hileroko ikastaroen inguruan (Jard. Fisikoak eta Aquagim, Aquacombi eta Uretako Gimnasia) ezartzen da: IRAILAK13an, Lasesarre Polikiroldegiko Jardueretarako (Lasesarren) eta Gorostitzako Polikiroldegiko Jardueretarako (Gorostitzan) Abonatuen inskripzioa. IRAILAK14an, Cruceseko Kultur-Etxeko eta Lasesarreko Clara Campoamor Hiritar- Zentroko (San Vicente Kultur-Etxea) Jardueretarako Abonatuen inskripzioa. IRAILAK 15ean, inskripzio librea (Abonatuak eta Abonatu gabeak). Gorostitzako jarduerak Polikiroldegian bertan eta gainerako instalaziotakoak Lasesarreko Polikiroldegian. 5. Ekainean ordaintzean Urrirako plaza erreserbatuko da. 6. Itxarote-zerrendak, hileko ikastaroen inguruan sortu ahal direnak, 10eko Ekainera arte soilik mantenduko dira. 7. Ikastaroan plaza mantentzeko, dagokion hilabetea ordaindu beharko da. Hileko kuotaren ordainketa egiteko ezinbestekoa izango da: Banku helbideratzea. Ikasle berrien kasuan salbu, horien kuota BBK erakundean ordaindu beharko da, IMD-eko Bulegoetan ala Gorostitza Kiroldegiko Harreran entregatuko zaien erreziboa igortzean. Ordainketaren egiaztagiria Monitoreari emango zaio, lehenengo klase egunean. Erreziboa hilabete bakoitzeko lehen lanegunean igorriko da. Ikastaro batean baja emateko: Aurreko hilabeteko azken astean, IMD-eko Bulegoetatik ala Gorostitza Kiroldegiko Harreratik pasatuz. Edota telefonora deituz. Erreziboa helbideratzen ez denean ala itzuli egiten denean, plaza galduko da. Instalazioetara eta ikastaroetara etortzeko ezinbestekoa da abonatuaren edo erabiltzailearen agiria aurkeztea.

3 Actividades deportivas octubre/diciembre 3 INFORMACIÓN GENERAL PARA TODOS LOS CURSOS: 1. Para acceder a los cursos es preciso tener cumplida la edad requerida, en el mes de inicio del curso. Documentación necesaria: Una fotografía actual y el número de cuenta para domiciliación del recibo. 2. La inscripción a los cursos se hará en el lugar, día y horario establecido. Al realizar la misma, el I.M.D. le extenderá un recibo y dispondrá de dos días hábiles para efectuar el pago, presentando dicho recibo en cualquier oficina de la BBK. De no hacerlo en ese plazo, no será dado de alta en el curso. 3. En los cursos de Natación las fechas de preinscripciones e inscripciones serán sólo para Abonados. La inscripción libre (Abonados y No Abonados), se iniciará un día después de la fecha de inscripción. 4. En los cursos de periodicidad mensual, (Act. Físicas y Aquagim, Aquacombi y Gimnasia Acuática), se establece: El día13 de SEPTIEMBRE, como inscripción de Abonados para las Actividades del Polideportivo Lasesarre, (en Lasesarre) y para las Actividades del Polideportivo Gorostitza, (en Gorostitza). El día14 de SEPTIEMBRE como inscripción de Abonados para las Actividades de Casa Cultura de Cruces y Centro Cívico Clara Campoamor (Casa Cultura San Vicente), en Lasesarre. El día15 de SEPTIEMBRE, inscripción libre (Abonados y no Abonados). Las actividades de Gorostitza en el propio Polideportivo y las del resto de instalaciones en el Polideportivo de Lasesarre. 5. El pago del mes de Junio supone la reserva de plaza para el mes de Octubre. 6. El I.M.D. se reserva la posibilidad de no impartir los cursos que no alcancen una participación del 50% de las plazas ofertadas. 7. Para mantener la plaza en el curso se deberá abonar el mes correspondiente. La cuota mensual se abonará Obligatoriamente: Mediante domiciliación bancaria. Excepto los nuevos alumnos cuya 1ª cuota deberá abonarla en la BBK, tras la emisión de un recibo que se le entregará en las Oficinas del IMD o Recepción del Polideportivo de Gorostitza. El justificante de pago deberá presentarse al Monitor el primer día de clase. El recibo se girará el primer día hábil de cada Es obligatorio presentar el carnet de abonado o usuario para acceder a las instalaciones y a los cursos. en caso contrario debera abonar la entrada. Para darse de baja de un curso: La última semana del mes anterior, pasando por las Oficinas del IMD o Recepción del Polideportivo de Gorostitza. O bien llamando por teléfono al La falta de domiciliación o la devolución del recibo conllevarán la pérdida de la plaza.

4 4 Ur-jarduerak urriak/abenduak 10 Igeriketa ikastaroak GOROSTITZA igerilekuak Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen datak Aurretiko izen ematea Zozketa izen ematea Hasiera haurrak 10 plaza Ikastuna haurrak 12 plaza ,30 -,15,30-19,15 19,15 -,00 AL - AZ AL - AZ Urriaren 4tik Abenduaren ra Urriaren 5tik Abenduaren 16ra Abenduak 7an (Asteartea) ez dago klaserik Urriaren 4tik Abenduaren ra Hobekuntza haurrak 12 plaza * ,15 -,00 Urriaren 5tik Abenduaren 16ra Abenduak 7an (Asteartea) ez dago klaserik Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen datak Izen ematea Ikastuna helduak 12 plaza ,30-11,15 14,00-14,45 10,30-11,15 14,00-14,45 AL - AZ OS Irailaren 13tik Urriaren 27ra Azaroaren 3tik Abenduaren 22ra Urriaren 5tik Abenduaren 16ra Abenduak 7an (Asteartea) ez dago klaserik Kuotak: Abonatuak Abonatu gabekoen kuota 31, hileko 48,80 hileko Igeriketa ikastaroak Gorostitza igerilekuak Jarduera Egunak Ordutegia Adina Plaza kop. Abonatuen kuota Abonatu gabeen kuota AQUAGIM AL - AZ,15-21,00 AQUACOMBI *,15-21,00 *Abenduak 7an (Asteartea) ez dago klaserik ,40 hileko 26,35 hileko

5 Actividades acuáticas octubre/diciembre 5 Cursos de natación piscinas GOROSTITZA Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Pre inscripción Sorteo Inscripción Iniciación niños 10 plazas Aprendiz niños 12 plazas ,30 -,15,30-19, ,15 -,00 L - X L - X Del 4 de Octubre al de Diciembre Del 5 de Octubre al 16 de Diciembre El día 7 de Diciembre no hay clases Del 4 de Octubre al de Diciembre Perfec. niños 12 plazas * ,15 -,00 Del 5 de Octubre al 16 de Diciembre El día 7 de Diciembre no hay clases Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Inscripción Aprendiz adultos 12 plazas ,30-11,15 14,00-14,45 10,30-11,15 14,00-14,45 L - X V Del 13 de Septiembre al 27 de Octubre Del 3 de Noviembre al 22 de Diciembre Del 5 de Octubre al 16 de Diciembre El día 7 de Diciembre no hay clases Cuota abonados Cuota no abonados 31, mensual 48,80 mensual Actividades acuáticas piscinas Gorostitza Actividad Días Horario Edad Nº plazas Cuota abonados Cuota no abonados AQUAGIM L - X,15-21,00 AQUACOMBI *,15-21,00 *El día 7 de Diciembre no hay clases ,40 mensual 26,35 mensual

6 6 Ur-jarduerak urriak/abenduak 10 Igeriketa ikastaroak LASESARRE igerilekuak Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen data Aurretiko izen ematea Zozketa Izen ematea 3-4,15-19,00 Hasiera haurrak. 10 plaza Asteburuetako hasiera. Ordutegi bakoitzeko 10 plaza Hasiera aurreratua 12 plaza Hobek. haurrak 12 plaza Hasiera aurreratua. 12 plaza ,15-19,00 19,50 -,35 17,30 -, ,30-10,15 10, - 11,05 11,10-11,55 12,00-12,45 19,05-19,50,00 -,45 19,05-19,50 AL - AZ L - I AL - AZ Urriaren 4tik Abenduaren ra Urriaren 5tik Abenduaren 16ra Abenduak 7an (Asteartea) ez dago klaserik Urriaren 2tik Abenduaren 5ra Urriaren 4tik Abenduaren ra Urriaren 5tik Abenduaren 16ra Abenduak 7an (Asteartea) ez dago klaserik Ikastaroak Adina Ordutegia Egunak Ikastaroen Data Izen Ematea Ikastuna helduak 12 plaza Hobekuntza helduak. 12 plaza ,15-9,00,15-21,00,00 -,45 8,15-9,00,15-21,00 AL-AZ OS AL - AZ Irailaren 13tik Urriaren 27ra Azaroaren 3tik Abenduaren 22ra Urriaren 4tik Abenduaren ra Urriaren 5tik Abenduaren 16ra Abenduak 7an ez dago klaserik Urriaren 5tik Abenduaren 16ra Abenduak 7an ez dago klaserik Kuotak: Abonatuak 31, Abonatu 48,80 gabekoen kuota

7 Actividades acuáticas octubre/diciembre 7 Cursos de natación piscinas LASESARRE Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Preinscripción Sorteo Inscripción Iniciación niños. 10 plazas 3-4,15-19, ,15-19,00 19,50 -,35 17,30 -,15 L - X Del 4 de Octubre al de Diciembre Del 5 de Octubre al 16 de Diciembre El día 7 de Diciembre no hay clases Iniciación fines de semana. plazas ,30-10,15 10, - 11,05 11,10-11,55 12,00-12,45 S - D Del 2 de Octubre al 5 de Diciembre Iniciación avanzada. 12 plazas Perfec. niños. 12 plazas Iniciación avanzada. 12 plazas ,05-19,50,00 -,45 19,05-19,50 L - X Del 4 de Octubre al de Diciembre Del 5 de Octubre al 16 de Diciembre El día 7 de Diciembre no hay clases Cursos Edad Horario Días Fechas cursos Inscripción Aprendiz adultos. 12 plazas Perfec. adultos. 12 plazas ,15-9,00,15-21,00,00 -,45 8,15-9,00,15-21,00 L - X Del 13 de Septiembre al 27 de Octubre V Del 3 de Noviembre al 22 de Diciembre L - X Del 4 de Octubre al de Diciembre Del 5 de Octubre al 16 de Diciembre El día 7 de Diciembre no hay clases Del 5 de Octubre al 16 de Diciembre El día 7 de Diciembre no hay clases Cuota abonados 31, Cuota no abonados 48,80

8 8 Ur-jarduerak urriak/abenduak 10 Ikastaroak Ur-jarduerak Lasesarre igerilekuak Egunak Ordutegia Aquagim adinekoak 10,00-10,45 Igeriketa terapeutikoa AL - AZ 12 Ikasle 11,00-11,45 Aquagim 21,00-21,45 Igeriketa terapeutikoa 12 Ikasle 10,00-10,45 Aquagim 9,00-9,45 16,00-16,45 Adina Plaza kop. Abonatuen kuota Abonatu gabekoen kuota 14 17,40 hileko 26,35 hileko Aquacombi 21,00-21,45 Aquacombi 9,00-9,45 Abenduak 7an (Asteartea) ez dago klaserik. 25,70 hileko 38,30 hileko IGERIKETA IKASTAROETARA ETORTZEKO ESKAKIZUNAK: 1. Ikastaroetara etortzeko beharrezkoa da eskatutako adina izatea, ikastaroa hasiko den hilabetean. 2. Hasiera aurreratua 6-9 urtekoen ikastaroa egin ahal izateko, ikasleak etengabeko igeri saioa egin beharko du 7 metroko gutxieneko distantzian. 3. Hobekuntza, ikastaroetan izena eman ahal izateko 15 metroko distantzian etengabe igeri egiteko gaitasuna frogatu beharko da. Monitoreak eskakizun horiek betetzen ez direla erabakiko balu, ikasleari baja emango litzaioke ikastaroan. 4. Monitorearen aholkua dela medio, pertsona bati ikastaro batean baja eman behar zaionean, jaso gabeko klaseen araberako zenbatekoa itzuliko zaio. ZOZKETA BIDEZ EGINGO DIREN IGERIKETA IKASTAROETAKO ARAUAK: Plazen zozketaren bidez egingo diren ikastaroetako izen emateak, aurretiko izen ematearen ondorengo zozketan irabazle suertatzen direnen behin-betiko izen ematearen bidez burutuko dira. Aurretiko izen emateari dagokion orria jasotzeko eta entregatzeko, ezinbestean ikastaroa egingo den Polikiroldegira joan behar da, xedaturiko epeen arabera. 1. Aurretiko izen emateak, aurretiaz adierazitako egunetan eta orduetan burutuko dira. Aurretiko izen emateen inguruko behin-betiko zerrendak zozketa ospatu baino 15 minutu lehenago jendarteratuko dira. 2. Eskatzaile bakoitzak ikastaro, ordutegi eta instalazio bakarrean eman ahal izango du izena. Bikoiztasunaren kasuan, IMD-ek bikoiztasun hori baliogabetzeko eskubidea izango du egokitzat jotzen duen moduan, eta arau-hausleak ez du inolako erreklamaziorik egiteko eskubiderik izango. 3. Familia unitate bateko kide ezberdinek instalazio, ikastaro eta ordutegi berean izena ematen dutenean, zenbaki korrelatiboak emango zaizkie.

9 Actividades acuáticas octubre/diciembre 9 Actividades acuáticas piscinas Lasesarre Cursos Días Horario Gim acuática mayores 10,00-10,45 Natacion terapéutica 12 Alumnos L - X 11,00-11,45 Aquagim Natacion terapéutica 12 Alumnos Aquagim Aquacombi 21,00-21,45 10,00-10,45 9,00-9,45 16,00-16,45 21,00-21,45 Aquacombi 9,00-9,45 El día 7 de Diciembre Martes - no hay clases. Edad Nº plazas Cuota abonados Cuota no abonados 14 17,40 mensual 26,35 mensual 25,70 mensual 38,30 mensual REQUERIMENTOS PARA ACCEDER A LOS CURSOS DE NATACIÓN: 1. Para acceder a los cursos es preciso tener cumplida la edad requerida, en el mes de inicio del curso. 2. Para poder efectuar el curso de iniciación avanzada 6-9 años, el alumno deberá nadar sin detenerse, una distancia mínima de 7 metros. 3. Para poder inscribirse en los cursos de perfeccionamiento, es necesario probar que se nada una distancia de 15 metros sin detenerse. Si el monitor determinara que no cumplen estos requisitos el alumno será dado de baja del curso. 4. Cuando por consejo del monitor, una persona deba darse de baja en un curso se le devolverá el importe proporcional de las clases no recibidas. NORMAS PARA LOS CURSOS DE NATACIÓN, QUE SE REALICEN MEDIANTE SORTEO: Las inscripciones de los cursos que se realicen por medio del sorteo de plazas, serán por medio de una Preinscripcion, posterior Sorteo, e Inscripcion definitiva de los agraciados en el mismo. La recogida y entrega de las hojas de preinscripción se hará obligatoriamente en el Polideportivo elegido para la celebración del curso y dentro de los plazos establecidos. 1. Las preinscripciones se harán los días y horas previamente señaladas. Las listas definitivas de las preinscripciones se harán públicas, 15 minutos antes del sorteo. 2. Cada solicitante se podrá preinscribir solamente a un curso, horario e instalación. En el caso de duplicidad, el IMD tiene la capacidad de anular tal duplicidad como lo considere oportuno, sin ningún tipo de reclamación por parte del infractor. 3. La preinscripción de varios miembros de una sola unidad familiar en una misma instalación, curso y horario se hará dándoles números correlativos.

10 10 Ur-jarduerak urriak/abenduak 10 Itxaron zerrendan izena eman dutenek ez dute ondorengo zozketetan parte hartzeko inolako eskubiderik izango. Ikastaroetan parte hartzeko beharrezkoa da eskaturiko adina izatea ikastaroaren hasierako hilabetean. 4. Eskainitako plaza guztien kopurua aldatu ahal izango da aurreko kasua gertatzen denean, eskainitako plazen artean lehenengo plaza ala azkena dagokionean. 5. Familia bereko kide ezberdinekin plaza bakarrean baino gehiagotan izena eman duen titularrak, zozketan plaza lortzen duenean, izena emateko unean egiaztatu beharko du, hori bermatuko duen legezko agiria dela medio IMD abonatuaren agiria, familia liburua edo beste agiriren batkide horiek familia unitate berekoak direla. 6. Ikastaroetako plazen zozketa, xede horretarako esleituriko tokian, Gorostitza ala Lasesarre, izena eman duten guztien artean egingo da, adierazitako egunean eta orduan. 7. Ikastaroa egingo duenaren abizenen aurrean ezarritako zerrendako zenbakia izango da plazen zozketarako bere zenbakia erabakiko duena. 8. Zozketa ontzi batekin egingo da; zenbakidun bola batzuk sartu eta horiek banaka aterako dira, zenbaki irabazleei bidea emateko. Zenbaki horrekin irabazleen kontu korrelatiboari hasiera emango zaio eta kontu hori eskainitako plazen azken zenbakia ateratzean amaituko da. Ondorengoak itxaron zerrenda osatzera pasatuko dira, bajaren bat gertatzen denean plaza hori estali ahal izateko. 9. Zozketako irabazleek bere izen ematea formalizatu beharko dute ezinbestean arestian aipaturiko tokian, egunetan eta orduetan. Egun horietan egin ezean, lorturiko plaza baliogabetuko litzateke eta itxaron zerrenda erabiliko litzateke. Zozketaren emaitzak Kiroldegi horietako iragarki-tauletan argitaratuko dira. 10. IMD-ek ikaslearen datuen egiazkotasuna frogatzeko beharrezko agiriak eskatzeko eskubidea izango du. Horiek faltsuak izaten direnean, IMD-ek izen ematea egokitzat jotzen duen moduan baliogabetzeko ahala izango du, eta arau-hausleak ez du inolako erreklamaziorik egiteko eskubiderik izango.

11 Actividades acuáticas octubre/diciembre El número total de plazas ofertadas podrá variar si se diera el supuesto anterior, al corresponderle la primera o última de las plazas ofertadas. 5. El titular que haya preinscrito más de una plaza con miembros de una sola unidad familiar y haya salido agraciado en el sorteo, deberá demostrar en el momento de la inscripción, mediante documento legal que lo acredite carné de abonado IMD, libro de familia u otro documento, la pertenencia de los mismos a una sola unidad familiar. 6. El sorteo de las plazas de los cursos, se realizará el día y hora señalada entre todos los preinscritos en el lugar designado al efecto, Gorostitza o Lasesarre. 7. El número de orden de la lista que antecede a los apellidos del cursillista, será el que determine cual es su número válido para el sorteo de plazas. 8. El sorteo se realizará por medio de un bombo en el cual se introducirán unas bolas numeradas y que mediante su extracción individual, configuren el número agraciado. Este número, será el que dé comienzo a la cuenta correlativa de agraciados hasta concluir en el que haga el número total de plazas ofertadas. Los siguientes entrarán a formar parte de una lista de espera por si se produjera alguna baja. 9. Los agraciados en el sorteo deberán formalizar su inscripción obligatoriamente en el lugar, días y horas previamente anunciados. De no hacerlo durante dichos días, quedaría anulada la plaza obtenida y se daría paso a la lista de espera. Los resultados del sorteo se publicarán en el tablón de anuncios de los respectivos Polideportivos. 10. El IMD se reserva el derecho de exigir los documentos necesarios para comprobar la veracidad de los datos aportados por el cursillista. En el caso de no ser veraces, el IMD tiene la capacidad de anular la inscripción como lo considere oportuno, sin ningún tipo de reclamación por parte del infractor. Los inscritos en la lista de espera no tendrán ningun derecho adquirido para posteriores sorteos. Para acceder a los cursos, es preciso tener cumplida la edad requerida en el mes de inicio del curso.

12 12 Jarduera fisikoak urriak/abenduak 10 JARDUERA FISIKOEN IKASTAROETARAKO EGUTEGIA 10 URRIA Hilak 1ean (ostirala) eta 5ean (asteartea) jarduera guztien klaseak hasiko dira. 10 ABENDUA Hilak 7an (asteartea) ez dago klaserik. Hilak 23an (osteguna) Adinekoen Gimnasiaren azken klase eguna. Hilak 29an eta 30ean (asteazkena eta osteguna) gainerako jarduera fisikoen azken klase egunak. (1*) ADINEKOEN GIMNASIAKO PREZIOAK: / hileko /hileko Senaremazteak. Kuota hiru hilez behin pasatuko da. A) 640 eta 800 bitarteko diru-sarrerak 3,55 4,75 B) 801 eta bitarteko diru-sarrerak 5, 7,35 C) tik gorako diru-sarrerak 9,30 13,65 Gimnasia-jarduerak Gurutzetako Kultur-Etxea Jarduerak Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioa Adinekoen Gimnasia ,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 35 (1*) Ikusi oharra Mantentzegimnasia 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50 25 Fitness ,00-11,45 25 Pilates 9,00-9,50 17,00-17,50 26,45 35,15 Aerobic +15,00 -,45,00 -,45 15,85 24,75 GAP Gluteoak, Abdominalak, Hanka 25,70 38,30

13 Actividades físicas octubre/diciembre 13 CALENDARIO CURSOS DE ACTIVIDADES FÍSICAS OCTUBRE Días 1 (viernes) y día 5 (martes) comienzo de las clases para todas las actividades. (1*) PRECIOS GIMNASIA DE MAYORES: / mes /mes Matrimonio La cuota se pasará trimestralmente. A) Ingresos entre 640 y 800 3,55 4,75 B) Ingresos entre 801 y , 7,35 C) Ingresos superiores a más ,30 13,65 DICIEMBRE Día 7 (martes) no hay clases. Día 23 (jueves) último día de clase para Gimnasia de Mayores. Día 29 y 30 (miércoles y jueves) últimos días de clases para el resto de las actividades físicas. Actividades gimnásticas Casa de cultura de Cruces Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Gimnasia de mayores ,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 35 (1*) Consultar nota Gimnasia de mantenimiento 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50 25 Fitnes ,00-11,45 25 Pilates 9,00-9,50 17,00-17,50 26,45 35,15 Aerobic +15,00 -,45,00 -,45 15,85 24,75 GAP Glúteos, Abdominales, Pierna 25,70 38,30

14 14 Jarduera fisikoak urriak/abenduak 10 Gimnasia-jarduerak Clara Campoamor Hiri-Zentroa Jarduerak Egunak Ordutegia Plazen kop. (Gehi.) Adinekoen Gimnasia +60 9,00-9,45 10,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 13,00-13,45 16,00-16,45 17,00-17,45 25 Abonatuen prezioa (1*) Ikusi 12 orr. Abonatu gabekoen prezioak Mantentzegimnasia 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50 Fitness +16,00 -,45 Comby gym +15,00 -,45 15,85 24,75 Stretching 11,00-11,50 12,00-12,50 Pilates,00 -,50 26,45 35,15 Gimnasia-jarduerak Gorostitza Polikiroldegia Jarduerak Egunak Ordutegia Plazen kop. (Gehi.) Mantentzegimnasia 10,00-10,50 30 Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioak Familia- Patinajea +6 Muskulazioa * OS AL - OS L 17,00 -,00,00-19,00 9,30-14,00 15,30-21,30 10,00-13,00 *Uztaila: Larunbata itxita. Abuztua: Astelehenetik Ostiralera 10,00-13,00 eta 17,00-21,00 Larunbata itxita. 25 9,70 12,95

15 Actividades físicas octubre/diciembre 15 Actividades gimnásticas Centro Cívico Clara Campoamor Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Gimnasia de mayores +60 9,00-9,45 10,00-10,45 11,00-11,45 12,00-12,45 13,00-13,45 25 (1*) Ver página 13 16,00-16,45 17,00-17,45 Gimnasia de mantenimiento 9,00-9,50 10,00-10,50 16,00-16,50 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50 Fitness +16,00 -,45 Combygym +15,00 -,45 15,85 24,75 Stretching 11,00-11,50 12,00-12,50 Pilates,00 -,50 26,45 35,15 Actividades gimnásticas Polideportivo Gorostiza Actividades Dias Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Gimnasia de mantenimiento 10,00-10,50 30 Patinaje en familia +6 V 17,00 -,00,00-19, ,70 12,95 Musculación * L - V S 9,30-14,00 15,30-21,30 10,00-13,00 *Julio: Sábado cerrado. Agosto: 10,00-13,00 y de 17,00-21,00 h. Sábado cerrado.

16 16 Jarduera fisikoak urriak/abenduak 10 Gimnasia-jarduerak Lasesarre Kiroldegia Jarduerak Egunak Ordutegia Adinekoen Gimnasia +60 Mantentze gimnasia Fitness +16 Aerobic +15 Stretching Saio Anitza 9,00-9,45 (2) 10,00-10,45 (2) 11,00-11,45 (2) 9,00-9,50 10,00-10,50 12,00-12,50 16,00-16,50 10,00-10,48 11,00-11,45 11,00-11,50 12,00-12,45 13,00-13,45 16,30-17,15 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50,00-21,00 Plazen kop. (Gehi.) 30,00 -,45 11,00-11,50 12,00-12,50,00 -,50 10,00-10,50 Abonatuen prezioa 15,85 25,70 Abonatu gabekoen prezioak (1*) Ikusi 12 orr. 15,85 24,75 15,85 24,75 24,75 38,30 GAP Gluteoak, Abdominalak, Hanka 11,00-11,45 21,00-21,45 25,70 38,30 25,70 38,30 Kaloriak Erretzeko Pilates 10,00-10,45 9,00-9,50 AL - AZ 21,00-21,50,00 -,50,00 -,45 17,40 26,35 26,45 35,15 26,45 35,15 Txikien Erritmika ( 4-6 urte) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Hasierako Erritmika (6-10 urte) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Erritmika Maila Ertaina (10-15 urte) 19,10 -, ,40 26,35

17 Actividades físicas octubre/diciembre 17 Actividades gimnásticas Polideportivo Lasesarre Actividades Días Horarios Gimnasia de mayores +60 Gimnasia de mantenimiento Fitness +16 Aerobic +15 Stretching Multisesión Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados 9,00-9,45 (2) 12,00-12,45 10,00-10,45 (2) 13,00-13,45 30 (1*) Ver página 13 11,00-11,45 (2) 16,30-17,15 9,00-9,50 10,00-10,50 12,00-12,50 16,00-16,50 10,00-10,48 11,00-11,45 11,00-11,50 17,00-17,50,00 -,50 19,00-19,50,00-21,00,00 -,45 11,00-11,50 12,00-12,50,00 -,50 10,00-10,50 15,85 25,70 15,85 24,75 15,85 24,75 24,75 38,30 GAP Glúteos, Abdominales, Pierna 11,00-11,45 21,00-21,45 25,70 38,30 25,70 38,30 Quemacalorías Pilates 10,00-10,45 9,00-9,50 L - X 21,00-21,50,00 -,50,00 -,45 17,40 26,35 26,45 35,15 26,45 35,15 Rítmica txiki ( 4 6 años) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Rítmica iniciación (6-10 años) 17,30 -,, - 19, ,40 26,35 Rítmica nivel medio (10-15 años) 19,10 -, ,40 26,35

18 Jarduera fisikoak urriak/abenduak 10 Dantzak Lasesarre Kiroldegia Jarduera Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Aretoko dantzak (Hasiera) 17,30 -, 22 Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioa 17,40 26,35 Karibeko dantzak (Hasiera),30-19, 22 17,40 26,35 Dantza modernoa (11 17 Urte) 25,70 38,30 Erlaxazioa Lasesarre Kiroldegia Jarduera Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Yoga 9,30-10,50 11,00-12,,30-21,50 22 Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioa 25,70 38,30 Tai - chi,00 -,50 21,00-21,50 26,45 35,15 Borroka-Arteak Lasesarre Kiroldegia Jarduera Egunak Ordutegia Plaza kop. (Gehi.) Kick boxing Abonatuen prezioa Abonatu gabekoen prezioa 19,00-19,50 17,40 26,35

19 Actividades físicas octubre/diciembre 19 Danzas Polideportivo Lasesarre Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Bailes de salón (iniciación) 17,30 -, 22 17,40 26,35 Bailes caribeños (iniciación),30-19, 22 17,40 26,35 Baile moderno años 25,70 38,30 Relajación Polideportivo Lasesarre Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Yoga 9,30-10,50 11,00-12,,30-21, ,70 38,30 Tai - chi,00 -,50 21,00-21,50 26,45 35,15 Artes Marciales Polideportivo Lasesarre Actividades Días Horarios Nº plazas (max) Precio abonados Precio no abonados Kick boxing 19,00-19,50 17,40 26,35

20 ACTIVIDADES DEPORTIVAS KIROL JARDUERAK I.M.D. BARAKALDOKO UKE C/ Vega la Punta, Barakaldo. Tel: / Fax: info@imdbarakaldouke.com POLIDEPORTIVOS: Lasesarre Gorostiza Tel: Tel: IMD UKE