Iniciación al Voleibol

Transcripción

1 Iniciación al Voleibol

2 Historia del Voleibol En relación con este deporte, existen historiadores que hablan de la existencia de un juego similar al voleibol actual en la Roma del 200 a.c., y de un "juego de balón" en la Edad Media, que pasaría a llamarse "Faustball" en Alemania, y en el que se permitía que el balón rebotase dos veces en el suelo. El Voleibol fue creado en 1895 por William G. Morgan, se dió cuenta que necesitaba un nuevo juego de competición para variar su programa. En aquel momento sólo disponía del Baloncesto y, por eso, echó mano de sus propias experiencias para crear este nuevo juego. Así nacen las primeras reglas y conceptos de este nuevo deporte bautizado inicialmente como Mintonette. Es en Estados Unidos donde, en 1922, se juegan los primeros Campeonatos Nacionales de Voleibol. En 1930 es el año en el que se juega el primer dos contra dos en playa. El primer Campeonato del Mundo masculino se celebra en Praga en 1949 y en 1952 el primero femenino en Moscú. El siguiente paso fue introducir el Voleibol en los Juegos Olímpicos, que se celebraron en Tokio en El voleibol (balonvolea), llega a nuestro país, aproximadamente, hacía el año 1920, como juego recreativo. En 2005 y 2013 España ganó el oro en el Campeonato de Europa de Vóley playa. En 2007 España ganó el Oro en el Campeonato de Europa de Voleibol. Dimensiones El campo de juego es un rectángulo de 18 x 9 m, rodeado por una zona libre de un mínimo de 3 m de ancho en todos sus lados libre de todo obstáculo. El espacio de juego libre debe medir un mínimo de 7 m de altura Líneas y zonas de delimitación: Línea central: El eje de la línea central divide la cancha en dos campos de juego iguales de 9x9m. Línea de ataque: En cada campo, una línea de ataque, cuyo borde exterior se traza a 3 m del eje de la línea central, marca la zona de frente. Zona de saque: La zona de saque es un área de 9 m de ancho detrás de cada línea de fondo. Zona de sustitución: La zona de sustitución está limitada por la prolongación de ambas líneas de ataque hasta la mesa del anotador. Altura de la red: 2.43 m para los hombres y 2.24 m para las mujeres Antenas: Las antenas se consideran parte de la red y delimitan lateralmente el espacio de paso de la pelota. Sobre salen 80 cm de la red. La red mide un metro de ancho y 9 5 de largo

3 Balones Su circunferencia es de cm. y su peso es de g. Equipos Un equipo puede componerse de un máximo de 12 jugadores. En el terreno de juego hay 6 jugadores por equipo. En competiciones internacionales puede haber dos jugadores más por equipo pero que no pueden estar inscritos para el partido. Los jugadores se denominan según su posición Zagueros: Son los tres jugadores situados en segunda línea (la más alejada de la red) Delanteros: Los tres jugadores situados en 1ª línea (junto a la red). Aunque todos los jugadores pasan por todas las posiciones a causa de la rotación, hay especialistas en alguna de las funciones de ataque o de defensa. Son las siguientes: Defensas: se encargan de recibir el saque o los remates y de pasar la pelota al colocador. Juegan en las zonas 5, 6 y 1. Colocadores: reciben el pase de los zagueros para colocar el balón cerca de la red a un compañero para que pueda rematar. Normalmente juegan en la zona 3. Rematadores: jugadores que habitualmente realizan el tercer toque o remate. Han de tener gran capacidad de salto y fuerza para rematar con potencia. Acostumbran a jugar en las zonas 2 y 4. Líbero: Es un zaguero especializado. Lleva camiseta de distinto color que el resto de su equipo. Puede sustituir en cualquier momento a un zaguero. No puede completar

4 ninguna jugada de ataque si en el momento del contacto el balón está completamente por encima del borde superior de la red. Tampoco puede sacar, bloquear ni hacer tentativa de bloqueo, ni colocar de pase de dedos por delante de la línea de ataque. Sustituciones. Cuantos cambios se pueden realizar? En Voleibol se pueden hacer 6 cambios en cada set, cuando el juego está parado, por la zona de ataque y cumpliendo la siguiente norma: En un mismo set, si el jugador A es cambiado por el jugador B y posteriormente quiere volver al campo solo podrá hacerlo sustituyendo a este jugador B. Árbitros. Hay un árbitro principal, un árbitro auxiliar, un anotador y de dos a cuatro jueces de línea. Como se anota Enviando exitosamente el balón al suelo del campo de juego adversario Cuando el equipo adversario comete una falta Cuando el equipo adversario recibe un castigo Si dos o más faltas son cometidas sucesivamente, sólo la primera de ellas es tenida en cuenta Si dos o más faltas son cometidas simultáneamente por dos adversarios, se sanciona DOBLE FALTA y se repite la jugada. Como se gana un partido El partido es ganado por el equipo que gana tres sets En el caso de empate 2 2, el set decisivo (5to) se juega a 15 puntos con una diferencia mínima de 2 puntos.

5 Un set (excepto el decisivo 5to set) es ganado por el equipo que primero anota 25 puntos, con una ventaja mínima de 2 puntos. En caso de un empate 24 24, el juego continúa hasta conseguir una ventaja de 2 puntos (26 24, 27 25; ). Si un equipo se niega a jugar o no se presenta al partido, éste es declarado ausente y lo pierde con un resultado de 0 3 para el partido y 0 25 para cada set. Que no está permitido, situaciones consideradas faltas FALTAS DE SAQUE. Se considera falta de saque: A) Antes de golpear el balón El jugador que saca no le tocaba hacerlo. Si pisa o sobrepasa la línea de saque. Si agota los 5 segundos después de haber silbado el árbitro. En caso de sacar antes de indicarlo el árbitro el saque es nulo y hay que repetirlo Si hay contacto de las dos manos con el balón al mismo tiempo B) Después de golpear el balón Si el balón no sobrepasa o toca la red o las antenas Si toca el suelo fuera de los límites del campo contrario FALTAS CON EL BALON EN JUEGO Retención: Cuando el golpe que damos al balón no es claro ni seco, y este en vez de ser golpeado, es retenido o acompañado. Dobles: Cuando el balón es golpeado por el mismo jugador dos veces seguidas. Salvo en el bloqueo en la red. Cuatro toques: Cada equipo dispone de un máximo de 3 toques de balón por jugada para devolver el balón acampo contrario. Efectuar un 4º toque se considera falta, excepto en el caso de que el primer toque haya sido un bloqueo, en este caso el primer golpeo no se tiene en cuenta al aplicar esta regla. Contacto con la red: Es falta cuando se toca durante una acción de jugar el balón o intentar jugarlo. No hay falta cuando el balón es lanzado contra la red y ocasiona que la misma toque a un adversario. Invasión de Campo: Está prohibido rebasar la línea central totalmente con el pie o pasar alguna parte del cuerpo por encima o debajo de la red entorpeciendo la acción del contrario Falta de ataque de los Zagueros: Un zaguero no puede golpear el balón por encima de la altura de la red si en su último apoyo está pisando o está dentro de la zona de ataque. Si golpea desde la zona de defensa puede hacerlo a cualquier altura Fundamentos técnicos El servicio o saque. Es el elemento técnico con el que se inicia el juego. Éstos son los principales tipos de servicio: Saque bajo o de mano baja. Se trata del servicio más fácil y seguro. Se coloca la pelota sobre la mano, delante del cuerpo, a la altura de la cintura. La pelota no se lanza, sino que espera el golpe. El golpe de servicio se produce con la mano libre, en forma de cuenco, después de un movimiento del brazo, estirado, de detrás hacia delante. Todo el cuerpo acompaña el movimiento final hacia delante.

6 Saque de tenis o de mano alta. De cara a la red, se lanza la pelota hacia arriba, por encima de la cabeza. Mientras sube la pelota, el brazo se arma, y en el punto más alto de la trayectoria de descenso, se golpea la pelota con la mano abierta y los dedos juntos. También puede efectuarse mediante una carrera previa de impulso y un salto para golpear la pelota lo más hacia arriba posible, de forma similar a ejecución del remate. El lanzamiento de la pelota debe ser más alto y un poco hacia delante. Errores más frecuentes que debes evitar: Lanzarte el balón muy lejos del cuerpo. Lanzarte el balón demasiado a la izquierda y cuando lo golpea sale hacia ese lado. Lanzarse el balón demasiado atrás. Pegar el balón al cuerpo impidiendo el recorrido del brazo y mano de golpeo. Empujar el balón en vez de golpearlo. Los toques. TOQUE DE ANTEBRAZOS Lo utilizaremos para recibir. Debes situarte detrás de la trayectoria del balón con las piernas flexionadas y los pies separados con uno de ellos más adelantado: cógete las manos entrelazándolas de forma que los brazos se encuentren totalmente extendidos y paralelos, proyecta los hombros hacia arriba y extiende las piernas llevando el cuerpo hacia arriba y adelante procurando que el balón te golpeé en la parte interior de los antebrazos.

7 En la Recepción o Toque de Antebrazos has de evitar: Desplazarte muy tarde, cuando el balón ya está en nuestro campo. Golpear con los codos flexionados. Balancear los brazos excesivamente. Golpear con las piernas extendidas. Golpear con los puños. Separar las manos. Impulsar el balón sólo con los brazos, sin extender las piernas. TOQUE DE DEDOS O DE COLOCACION Es normalmente el 2º pase, su importancia es vital para completar con éxito la jugada. Para efectuarlo debes situarte orientado hacia donde quieras pasar, con las piernas semi flexionadas y con las manos formando un triángulo con los dedos pulgares e índices y el resto en forma de copa y a la altura de la vista, para golpear debes de iniciar una extensión de tu cuerpo arriba y adelante, como su fueses un muelle. La trayectoria de la pelota después del toque puede ser frontal, lateral y hacia atrás, pero siempre será alta y muy precisa. Suele actuar como una pasada a un compañero con la función de colocación de la pelota para el toque siguiente, normalmente un remate.

8 En el Pase de Dedos debes evitar: Golpear con las manos separadas Golpear con las manos rígidas Golpear el balón por debajo de la cara Golpear lejos de la cara No extender las piernas Colocar los pulgares hacia afuera EL REMATE Es el tercer toque y hemos de procurar que sea definitivo para ganar la acción. El delantero se encarga de atacar el pase de colocación que le efectuó su compañero; con tres pasos rápidos y un buen salto vertical se eleva y efectúa un golpe al balón con toda la mano abierta, para lograr que el balón toque el campo contrario. Las fases del remate son: carrera, vuelo, golpeo y caída. En el Remate debemos evitar: Tocar la red Saltar a destiempo Golpear con el puño Caer en el campo contrario BLOQUEO El objetivo de este gesto técnico es cortar por encima de la red la trayectoria de un balón rematado. Para realizarlo el jugador se sitúa cerca de la red, efectúa un salto vertical y cuando alcanza la máxima altura extiende completamente los brazos proyectando sus muñecas hacia el campo contrario. El contacto con el balón debe hacerse con las manos duras y muy abiertas. Si durante el bloqueo se toca la pelota y ésta cae en campo propio, no cuenta como toque y pueden efectuarse tres más para devolverla. Al bloquear debes evitar Saltar lejos de la red Tocar la red, al subir o bajar Poner las manos blandas Cerrar los ojos Poner los dedos encogidos o juntos