Voleibol: Fundamentos Básicos y Técnicas

Transcripción

1 Voleibol: Fundamentos Básicos y Técnicas El voleibol, vólibol o vóley es una palabra que proviene del vocablo inglés volleyball y es un deporte que consiste en el enfrentamiento de dos equipos conformados por 6 jugadores, dispuestos en una cancha y separados por una red. El fin es que el balón toque el suelo del lado contrario, para así obtener puntos. El objetivo principal del juego consiste en que el balón pase por encima de la red hacia el lado del equipo adversario. Estos pases se hacen principalmente con las manos y los brazos, aunque se aceptan otras partes del cuerpo según las reglas que se establezcan durante el partido. Los golpes deben ser limpios y secos, evitando sostener o agarrar el balón por una determinada cantidad de tiempo. Tras el saque, cada equipo solo podrá hacer tres toques, y cada jugador podrá hacer solo dos (no seguidos). Un aspecto a destacar corresponde a los fundamentos básicos y técnicos de este deporte, que son el voleo, el saque, el ataque y el bloqueo. Se estima que el origen del deporte fue en 1865 por parte del estadounidense William G. Morgan, quien dirigió el Departamento de Educación Física del YMCA. Desde entonces se convirtió en una de las disciplinas más populares en Estados Unidos y el mundo, gracias a ser un deporte completo y apto para todo público. En la actualidad el voleibol cuenta con una serie de variedades ampliamente practicadas, como vóley playero o de playa, con equipos conformados por dos jugadores; minivoleibol, juego con red más baja y cancha más corta; voleibol sentado, practicado por personas con discapacidad; y el ecuavóley, versión jugada en Ecuador y Colombia. En vista de las diferentes modalidades, se presentará una determinada serie de variaciones en cuanto a las medidas de la cancha, cantidad de jugadores y, en ciertos casos, número de sets por partido.

2 Historia Según registros históricos, el voleibol se creó en 1895 por William George Morgan, entrenador y director del Departamento de Educación Física de la Asociación Cristiana de Jóvenes (popularmente conocido como el YMCA), con el objeto de crear una alternativa para liberar el estrés. El voleibol surgió como una opción entre el básquetbol y el tenis. La creación de este deporte buscaba también promover la actividad física en los diferentes grupos de edades. Cronología del origen del voleibol -En vista de los programas de ejercicios y educación física, Morgan buscó un deporte que combinara el entretenimiento y la competición. Para ello se basó en el principio del tenis, pero prescindiendo de las raquetas. -Posteriormente se realizaron los primeros parámetros del juego: la red debía elevarse del suelo hasta ubicarse justo a la altura de la cabeza de los jugadores. -Más tarde, Morgan estableció las primeras reglas en cuanto a las medidas de la cancha (25 pies x 50 pies), el número de jugadores y la cantidad de veces que era posible tener contacto con el balón. Asimismo, definió las oportunidades de saque por si hubiera uno erróneo, tal como en el tenis. -Este deporte se llamó inicialmente Mintonett, aunque más tarde cambió su denominación a voleibol. De hecho, la dinámica de que el balón esté en el aire, sin tocar el suelo, se denomina volley en inglés. -En 1896 Morgan presentó la idea ante el comité de la YMCA, y posteriormente fue aprobada e implementada en las diferentes sedes de la organización. Otros acontecimientos No faltó demasiado para que el voleibol se convirtiera en un deporte popular a principios del siglo XX:

3 -Pasó a ser el deporte predilecto entre los estadounidenses durante la Primera Guerra Mundial. -En 1912 se modificaron las medidas de la cancha, así como el tamaño que debía tener el balón; se definió la cantidad de participantes que luego varió a mediados de siglo y la rotación de los jugadores al momento de hacer el saque. -Cuatro años más tarde el YMCA solicitó la publicación de las normas y reglamentos para la difusión al público general. -Los toques a realizar por los equipos y por cada jugador, así como la victoria de un equipo sobre otro por medio de la ventaja de dos puntos en el set, fueron pautas que se establecieron en En los Juegos Olímpicos de 1922 el vóley formó parte de las actividades, pero como deporte de exhibición. -En 1947 se conformó la Federación Internacional de Voleibol (FIVB), con el fin de dar a esta disciplina un estatus de deporte establecido. De igual manera, se incluyeron nuevas reglas propuestas por equipos conformados en Europa. -El voleibol pasó a ser deporte olímpico en 1964, y su variante de playa lo fue en A principios del siglo XXI se permitió el uso de cualquier parte del cuerpo para salvar el balón. -En el transcurso del tiempo surgieron variantes del juego alrededor del mundo, como vóley de playa, vóley sentado, cachibol (jugado por personas de tercera edad), ecuavóley y el futvóley, que permite el uso de los pies y cuya tendencia es más informal. Posiciones básicas Sin importar la posición, el jugador debe cumplir con una serie de posturas que le permitirán participar de la manera más idónea. Algunos de los aspectos a tomar en cuenta son:

4 -Mirada hacia el frente. -El tronco debe estar ligeramente inclinado hacia atrás. -Las piernas deben permanecer semiflexionadas. -Uno de los pies debe estar un poco más adelante que el otro. -Brazos igualmente flexionados y colocados a la altura del tronco. Según estado ofensivo o defensivo Tal como indican expertos, existen otras posiciones que dependerán del estado (ofensivo o defensivo) que se desempeñe durante el partido: Alta Se considera una posición relajada porque indica que no se encuentra a la espera del balón. Media Es la más utilizada, ya que resulta conveniente para esperar el balón o para estar en contacto con el mismo. Además, se presta para preparar alguna jugada, sea un saque o un pase. Baja Es una postura profunda que se emplea con el fin de tocar el balón o buscarlo en pro de la defensa del lado de la cancha. Posiciones de los jugadores Existen otras posiciones que hacen alusión a la preparación del equipo dentro de la cancha. Según las reglas, en cada posición se distribuirán las seis personas pertenecientes a cada equipo:

5 Posición 1 Mirando hacia la red pero en la parte más alejada de esta. Posición 2 Se encuentra ante la anterior, formando la línea de ataque. Posición 3 Ubicado en el centro, también con propósitos defensivos o de ataque. Posición 4 Cierra la línea de defensa. Posiciones 5 y 6 Son la retaguardia del equipo. Cabe mencionar que los jugadores no permanecen fijos en sus posiciones, ya que se rotan cada vez que al equipo le corresponde hacer un saque. Esto se introdujo en 1923, con la intención de que todos los participantes se familiarizaran con las reglas del juego. Rotaciones La rotación corresponde a la estrategia que establezca el equipo para fortalecer la defensiva y la ofensiva de este. Actualmente es un elemento fundamental durante los encuentros. Luego de que cada equipo se le presenta la oportunidad de rotar, cada miembro podrá moverse con libertad según las reglas del juego. Esto, además, hace que el desempeño general varíe en el transcurso del set. Aunque todos los jugadores están sujetos a la rotación, no pasa así con el líbero. El líbero es una figura reciente en el voleibol, cuya función es de carácter defensivo y es capaz de sustituir a cualquier miembro del equipo, generalmente a los atacantes.

6 Voleo El voleo corresponde a uno de los movimientos fundamentales en el vóley, gracias a las alternativas que ofrece durante el partido. En este punto cabe acotar que el voleo para asistir a otra jugada es conocido como pase. Existen dos tipos de voleo: Voleo de pelotas altas Generalmente se usa para engañar al equipo contrario y para preparar otra jugada de carácter defensivo. Se dice que engaña porque el balón es direccionado a un punto donde no hay demasiada presencia defensiva del equipo contrario. El jugador coloca sus manos sobre la cabeza, con los brazos ligeramente flexionados, de manera que el balón roce la punta de los dedos. Voleo de pelotas bajas Es una postura empleada para recibir el balón, sobre todo cuando el equipo contrario ha realizado un movimiento de ataque. El jugador debe colocarse con las piernas semiflexionadas (o flexionadas según la velocidad de la pelota), con los antebrazos juntos desde los codos y con una mano abrazando la otra. El jugador debe estar inclinado hacia adelante. Desplazamiento Como se señaló anteriormente, los jugadores se ubican en su posición y luego pueden moverse con libertad, según las reglas establecidas. Se estima que existen dos tipos de desplazamientos: uno corto, que cubre hasta dos metros; y otro largo, que sobrepasa los dos metros. En ambos casos, el desplazamiento dependerá del movimiento del balón en cada cancha.

7 El éxito de un buen desplazamiento en la cancha dependerá de lo siguiente: -Sentido de la anticipación. -Rapidez para desplazarse en varias direcciones (adelante-atrás o izquierda-derecha). -Rapidez en la combinación de los giros y en las caídas. -Agilidad en el cambio de dirección. Tipos de saques El saque corresponde a una técnica de ataque, cuyo movimiento se realiza detrás de la línea de fondo golpeando el balón para llevarlo hacia la cancha contraria. Existen varios tipos de saque: Saque de tenis El jugador sostiene y eleva el balón por encima de su cabeza con una de sus manos, para luego golpearlo con la mayor fuerza posible. Este salto estará acompañado por unos cuantos pasos hacia adelante para proporcionar más impulso. Saque flotante La intención de este tipo de saque es dificultar la recepción por parte del equipo contrario. El jugador lanza el balón al aire, mientras coloca su otro brazo flexionado hacia atrás, a la altura del hombro. Una vez el balón está en el aire, el jugador lo golpea con fuerza hacia adelante usando su otro brazo. Saque en suspensión En este caso, el jugador salta mientras el balón está en el aire, para luego imprimir fuerza con el brazo ejecutor con un movimiento explosivo y contundente.

8 Cabe mencionar que este movimiento fue introducido en los 90 y se ha vuelto popular entre los servicios de equipos masculinos. Algunos expertos lo consideran como un tipo de saque similar al de tenis, pero con una tendencia al remate debido al nivel de dificultad que presenta. Pases Como se señaló anteriormente, el voleo que busca asistir una jugada es denominado pase. Los pases más importantes son los siguientes: Voleo o toque con la punta de los dedos Se emplea para tener un mejor control del balón. El jugador se coloca con las piernas semiflexionadas y las manos al frente; la dirección dependerá de la estrategia que se desea plantear. Este movimiento puede ser hacia atrás, al frente o de forma lateral. Recepción También llamada voleo de pelotas bajas, busca recibir la pelota proveniente de la cancha contraria para que el equipo pueda manejarla. Por ello es vital la atención y rapidez del resto de los compañeros al momento de asistir la jugada. Colocación Consiste en la preparación del balón para el atacante o el rematador. Por lo general, este movimiento es realizado por el colocador con el fin de distribuir la pelota al resto de sus compañeros. Además, este debe permanecer cerca de la red y con una postura relajada y alerta, por si el movimiento no resulta exitoso. Remates El remate es un movimiento de ataque que suele ser el último toque que corresponde al equipo. Se emplea para que el balón caiga en la cancha contraria, buscando que este no pueda ser salvado.

9 Asimismo, el remate puede hacerse con un movimiento rápido y violento, o más bien de tipo engaño, que busca confundir a los atacantes del equipo contrario para, al final, manipular el balón de manera suave. Existen de varios tipos de remates, según la zona de la cancha y la posición de los jugadores: -Remate zaguero. -Remate por la 4. -Remate por la 2. -Remate central. Bloqueos Consiste en una acción defensiva para evitar que el balón caiga en la propia cancha. En el año 1938 equipos checos institucionalizaron la neutralización de las jugadas del equipo contrario al colocar dos o tres jugadores juntos frente a la red, y en 1964 se permitió la extensión de las manos y brazos para el bloqueo del balón. Los tipos de bloqueos dependerán de la cantidad de jugadores que formen parte de este, aunque generalmente es de tipo doble (con dos participantes).