Tratamiento psicologico de amaxofobia pierde el miedo a conducir con nosotros

Transcripción

1 Sabes que es la amaxofobia o miedo a conducir? Hace tiempo que no conduces, o no lo haces por determinados tipos de vias? Te da miedo ponerte al volante de un vehículo, o ir de acompañante? Tienes sudores, dolor de estómago, pesadillas o cualquier otra mala sensación antes de conducir? Si es así, probablemente tienes miedo a conducir o amaxofobia. Pero no te preocupes es una situación normal, hay un gran porcentaje de la población que lo sufre y en la mayoría de los casos se soluciona por completo. LLevamos bastante tiempo, dedicándonos al tratamiento de la amaxofobia, y podemos decirte que: PODEMOS AYUDARTE!!! Antes de nada, convendría que realizaras nuestro test inicial para saber si sufres amaxofobia o miedo a conducir, y si es así, en que grado, además con ello recibirás una valoración profesional y gratuita de tu caso: 1 / 10

2 Puedes contactar con nosotros en el teléfono: o en: amaxofobia@autoescuelachaparral.es Para empezar deberíamos entender que es el miedo? QUÉ PODEMOS DECIR DEL MIEDO O PANICO DE LAS PERSONAS A CONDUCIR? El miedo es una emoción más de las que disponemos las personas que nos permite adaptarnos y poner en marcha un mecanismo de supervivencia que prepara a las personas para responder ante una situaciones adversa. En este sentido, es normal y beneficioso, incluso podríamos decir normal. Se podría afirmar que para ciertas tareas: " Sin miedo aparecería la temeridad ". Cuando la emoción asociada al miedo aparece distorsionada, exagerada y no controlada la ansiedad será excesiva y se producirá una conducta que tenderá a la evitación de la situación temida. Así una persona puede ver peligros reales o imaginarios que están más allá de lo probable y posible, lo que le genera un gran sufrimiento que le afecta a su vida, y ahí es donde actuamos, pues es simplemente una cuestión de percepción. En relación con la conducción de vehículos, una de las cosas que debemos conocer es: Y CÓMO FUNCIONA EL MIEDO AL VOLANTE AL CONDUCIR? 2 / 10

3 En el miedo podemos distinguir tres elementos que lo forman y le dan sentido: 1. PENSAMIENTO PERCEPCIÓN DE PELIGRO (Real o imaginario) 2. SENTIMIENTO ANSIEDAD (Síntomas físicos y psíquicos) 3. COMPORTAMIENTO - HUIR, Y NO ENFRENTARSE a la situación. Todas las personas no reaccionan igual, pero la mayoría presenta similares patrones de conducta. CUÁL ES NUESTRO COMPORTAMIENTO ANTE EL MIEDO? La situación que más se suele dar es evitar la situación temida, o en caso de tener que hacerlo, se hará lo imprescindible, o lo menos posible, produciendo una perdida de capacidad en nuestra habilidad para conducir. Esta conducta de evitación, (en el caso de la conducción, no conducir), es reforzada por el alivio o sensación placentera que la persona siente cuando se aleja de los estímulos temidos (vehículos, vias, sitios, etc) siendo este uno de los motivos principales por el que las fobias se perpetúan en el tiempo y se intensifican. De ahí que el tratamiento mas efectivo, aunque parezca mentira es hacer lo contrario de la evitación, es decir, la exposición al estímulo fóbico (conducir, eso si, de forma controlada y bajo supervisión ). La persona con fobia a conducir tiende a subestimar su capacidad de enfrentamiento a las situaciones temidas, y a pensar catastróficamente acerca de las posibles consecuencias negativas que las mismas pueden acarrearle. 3 / 10

4 De dos palabras griegas viene la palabra AMAXOFOBIA. QUÉ ES LA AMAXOFOBIA? La palabra Amaxofobia proviene del griego fobia (miedo) y amaxo (carro). Por fobia a conducir entendemos una sensación de inquietud permanente y desproporcionada que aparece antes y sobre todo durante la acción de conducir, ya sea siempre, determinados vehículos o en determinadas vias, carreteras, calles... AMAXOFOBIA O MIEDO A CONDUCIR? Normalmente ambos términos se definen como sinónimos y pueden parecer lo mismo, pero no lo son. Una cosa es el miedo a conducir y otra la amaxofobia. En los dos casos está presente el miedo, pero en el primero se trata de una emoción (como la tristeza, la ira, la alegría) y en el segundo de un trastorno emocional a nivel psicológico. Aunque el miedo, como hemos comentado antes, es una emoción desagradable y no es malo, ya que sin miedo no adoptaríamos las precauciones necesarias ante posibles amenazas a nuestra integridad. La diferencia es importante ya que determina que solo se requiera la intervención de un instructor de formación vial o la intervención de un psicólogo, o en algunos casos como nosotros hacemos las dos figuras a la vez, al ser un centro de formación vial especializado en amaxofobia, disponemos de instructores especializados y coordinados por el departamento de psicología que trabajan en una misma dirección. 4 / 10

5 Pero, yo creía que esto me pasaba a mi sól@: QUIÉN PADECE AMAXOFOBIA? Un estudio de ATTITUDES realizado en 2010, en nuestro pais el 54% de conductores sufren diferentes niveles de ansiedad cuando conducen, el 22% presentan niveles elevados de ansiedad y el 4% muestran síntomas de Amaxofobia. Hay que decir que afecta en mayor medida a mujeres, aunque también es cierto que también muchos hombres la sufren en silencio debido a múltiples motivos. Este padecimiento tiene diferentes grados de intensidad, desde un trastorno suave que no le impide conducir, pero que resta mucha capacidad al volante, hasta personas que ni tan siquiera son capaces de imaginarse conduciendo, otras incluso sufren este trastorno sin tener el carnet de conducir, y podría llegar ante la falta de otros medios de transporte, a afectarlo profesionalmente, debido a los problemas que le ocasiona el no poder trasladarse. O incluso la soledad de la persona hasta el extremo en que esta fobia afecta la vida social del individuo; por ejemplo, evitando salir si no hay alternativas de transporte. Pero por que me tiene que pasar a mi... CAUSAS MÁS COMUNES? 5 / 10

6 Los accidentes de tráfico: estrés postraumático como consecuencia de haber sufrido o en otras situaciónes por haber sido testigo de un accidente de tráfico. También puede ser debida a una formación mala o deficiente: nunca llegaron a conducir de forma habitual o llevan mucho tiempo sin conducir, lo que sin duda hace que perdamos práctica en el manejo. Otra causa son los problemas psicológicos que sufrimos las personas: estrés, ansiedad, baja autoestima, etc., que una vez nos subimos al vehículo se manifiesta al volante. También son comunes la aparición de ataques de pánico:repentinos y sin motivo. Desde una primera crisis de ansiedad, a raíz de ella se desarrollarán nuevas manifestaciones, como miedo a volver a experimentar un ataque o pensamientos ansiógenos ante situaciones relacionadas con el tráfico y de falta de control, que bloque a la persona a la hora de utilizar su vehículo. Pued ser Situacional: se presenta sólo cuando se conduce en determinadas situaciones, algunas de las más comunes son: - - Por la conducción por la noche, debido a la falta de visibilidad. - - En autopista, o autovía - - En ciudad. - - Vías de doble dirección - - Carreteras muy estrechas - - En puentes - - En túneles - - Conducir sólo o acompañado - - Condiciones climatológicas adversas, etc. Y como puedo saber si esto me pasa a mi... SÍNTOMAS MÁS USUALES EN PERSONAS CON FOBIA A CONDUCIR? - - Ansiedad 6 / 10

7 - - Angustia - - Sudoración - - Llorar - - Taquicardia - - Temblores - - Ganas de evacuar - - Pesadillas anteriores y posteriores al viaje - - Ideas negativas e irracionales - - Visualización de accidentes, etc Hay un perfil más o menos común según los estudios que hemos realizado y podemos definir los siguientes perfiles: CARACTERISTICAS PERSONALES QUE MÁS SE REPITEN: - Antecedentes de trastornos de ansiedad y depresión. - Alto nivel de estrés. - Mediana edad (30-40 años). - Fragilidad emocional. - Baja autoestima. 7 / 10

8 - Reducido nivel de tolerancia a la frustración. - Gran nivel de autoexigencia. - Alta susceptibilidad al miedo. CÓMO SE SIENTES LAS PERSONAS QUE PADECEN AMAXOFOBIA? El sentimiento mas intenso de estas personas es la incomprensión por parte de los demás, no les resulta fácil explicar la angustia que sufren. Ante el temor a enfrentarse a la incomprensión de su problema, la persona con fobia a conducir se verá obligada a esconder sus dificultades, buscando pretextos o excusas para justificar la conducta de manera socialmente aceptable. Recordad que:" el 54% de conductores sufren diferentes niveles de ansiedad cuando conducen". Queremos que sepais que es una cosa habirtual, tratamos con mucha gente desde que empezamos este proyecto, y muchas de las personas sienten una liberación al encontrar centros que pueden hacerlen superar ese temor y devolverles su libertad de desplazamiento. Pero entonces, por fin voy a poder superar esta situación... 8 / 10

9 LA AMAXOFOBIA SE SUPERA? Si, la Amaxofobia tiene cura, y además en no mucho tiempo, todo depende de cada persona pero podemos decir que en un plazo corto de tiempo. En la actualidad el tratamiento que se ha demostrado mas eficaz es la terapia de exposición, el paciente bajo supervisión, se va enfrentando progresivamente a la situación/nes del tráfico que le produce temor, hasta superarlo.se usa también la desensibilización sistemática similar a la exposición pero en su propia imaginación, y la terapia cognitiva, para ayudarles a cambiar su pensamiento. Asimismo algunas técnicas de relajación y respiración son de mucha utilidad para aliviar los síntomas. Por lo tanto os animamos a que si piensas que podemos ayudarte nos gustaría que contactaras con nosotros en nuestro centro de ALCOBENDAS ( Madrid) situado en Avenida de la magia, 4, puedes introducir tu dirección en el menú de la derecha y la aplicación te realizará la ruta ideal para llegar hasta nosotros. Puedes contactar también telefónicamente en el teléfono , preguntando por la Señorita Alicia Más. 9 / 10

10 O por correo electrónico: Autoescuela Chaparral. 10 / 10