VOCABULARIO GENERAL Adelante. Partes del cuerpo. Mandíbula. Filo de la mano. Lado cubital del antebrazo. Lado anterior del antebrazo

Transcripción

1 MON MOH RI EL KUL NUN TOK BO MOK PAL PALKUP PALMOK BATANG SOHN KUT CHUMOK DUNG CHUMOK SONAL DARI MUROP BAL BAL DOONG BAL BATANG DUIT CHOOK CHOOK DUBAL KUP SO TIO AN PALMOK BAKAT PALMOK WUI PALMOK MIT PALMOK MON DOLYO Partes del cuerpo Cuerpo Cabeza Cara Ojo Mandíbula Boca Cuello Brazos Codo Antebrazo Palma Mano Dedos Puño Dorso del puño Filo de la mano Piernas Rodillas Pie Empeine Planta del pie Talón Bola del pie Dos pies Punto mortal Salto Lado radial del antebrazo Lado cubital del antebrazo Lado posterior del antebrazo Lado anterior del antebrazo Girar el cuerpo AP TUIT DIT YOP AN BAKAT ARE MONTONG OLGUL BARO BANDE NULO OLIO NERYO BANDAL DOLYO WEN O RON VOCABULARIO GENERAL Adelante Atrás Atrás Lado o lateral Hacia el interior Hacia el exterior Zona Baja Zona media Zona Alta Lado contrario Mismo lado Hacia abajo Ascendente Descendente Media luna Circular o redondo Izquierda Derecha

2 CHICO NARANJI MONDUBAL KORYO KUKIWON KWAN CHANG NIN SABOMNIN SABOM GUKI DEJE BERYO DOYANG GUKI GOMADSUMIDA MUK NYUM IO SEP PALI HE CHOM CHONI UN DONG CHUMBI DOBOK HAN HUI TE SAN HUI KIAP YE NO PUMSE MAKI SOGUI CHAGUI KUP BAN DE KUE RU KI SI BUM KIOPA KUBI DUBON OGUM BON CHIATE CHOGUI JANSU SANTUL PYONG WON TONG YEBI CHUNKWON CUN FURIO ME GAWI JACTARI KUM GANG CHU CHUM Descendente Paralelos Con ambos pies VOCABULARIO GENERAL Korea Cuartel general Maestro director de la escuela Profesor Maestro ejemplar o monitor Reverencia a la bandera Gimnasio Bandera Gracias Meditación Respiración Rápido Despacio Calentamiento Uniforme Pantalón del uniforme Cinturón cinta Chaqueta del uniforme Grito de concentración Si No Forma o figura Defensa Posición Patada Grado Oponente Competir Demostración Rompimiento Flexionado Dos veces Oso Tigre Tierra Piedra Agua Montaña Llanura Árbol Golondrina Cielo Grande Abanico Martillo Tijeras Cigüeña Diamante Jinete

3 CHONG HONG PINYOK KAMCHONG KIONGO JENYON SUNG PION azul Rojo Blanco Deducción Amonestación Asalto raund Ganador Punta IL I SAM SA O YUK CHIL PAL GO SHIP Números ordinales Primero Segundo Tercero Cuarto Quinto Sexto Séptimo Octavo Noveno Décimo Números cardinales HANA 1 DUL 2 SET 3 NET 4 DASOT 5 IO SOT 6 IL GOP 7 IO DOL 8 A JOP 9 YOL 10 YOL HANA 11 YOL DUL 12 YOL SET 13 YOL NET 14 YOL DASOT 15 YOL IO SOT 16 YOL IL GOP 17 YOL IO DOL 18 YOL A JOP 19 SOMUL 20 SOMUL HANA 21 GURION GRION E TARA SO GUYING JUYING CHUMBI CHARIOT Voz de mando Con voz de mando Avanzar Retroceder Preparado Firmes

4 SHI YO Descanso IROSO Levantarse ANYO Arrodillarse KYESOT Continuar SI CHAK Comenzar KALLYO Separarse KUMAN Alto detenerse CHIGI Ataque JIRUGUI Punzadura DORA Cuarto de vuelta DIO DORA Media vuelta DARI DUIRO Pierna para atrás KION YE Saludo CHANUYAN WU Giro de 90 0 BA RO Volver al chumbi MILO Empujar MOA Juntar KOA Cruzar DANGIO Agarrar OKGORRO Cruzar GECHO Abrir DU Doble Vocabulario para cinturón amarillo ARE MAKI MONTONG BAKAT MAKI MONTONG AN MAKI OLGUL MAKI SONAL MONTONG MAKI SONAL ARE MAKI ARE GODORRO MAKI MONTONG GODORRO MAKI DEFENSAS Defensa baja Defensa media hacia exterior Defensa media hacia interior Defensa Alta Defensa media de sable o a manos de cuchillo Defensa baja de sable o a manos de cuchillo Doble defensa baja reforzada Doble defensa media reforzada AP CHAGUI DIT CHAGUI DOLYO CHAGUI MILO CHAGUI CHICO CHAGUI Patadas Patada frontal Patada hacia atrás con el talón ó de burro Patada Circular Patada de empuje o desequilibrante Patada descendiente o hacha

5 BIT CHAGUI Patada en 45 0 al estomago o semicircular SONAL MOK CHIGUI MONTONG BANDE JIRUGUI MONTONG BARO JIRUGUI DUBON MONTONG JIRUGUI Ataques Ataque al cuello con el filo de la mano Golpe medio (mismo brazo y pierna) Golpe medio (mismo brazo y pierna contraria) Doble golpe al medio Posiciones AP SOGUI Posición frontal corta AP KUBI SOGUI Posición frontal larga o flexionada TUIT KUBI SOGUI Posición en retrazo ( en L) CHUMBI SOGUI Posición de preparado para ejecutar cualquier técnica CHARIOT SOGUI Posición firme utilizada antes de comenzar cualquier ejercicio CHOM CHOM SOGUI Posición de jinete Pumse necesario para ascender de grado Pal gwe il chang Pal gwe I chang Tae guk il chang : cielo y tierra Tae guk i chang : alegría

6 GUGAN MONTONG MAKI BAKAT PAMOK MONTONG BAKAT MAKI JANSONAL MONTONG BAKAT MAKI FURIO CHAGUI YOP CHAGUI DUBON BIT CHAGUI Vocabulario necesario para cinturón verde ( mas el de cinturón amarillo) DEFENSAS Defensa alta y media simultáneamente Defensa media hacia el exterior con el exterior del antebrazo Defensa media con la mano abierta hacia el exterior PATADAS Circular de lado Patada lateral Doble Patada semicircular simultanea MON DORA FURIO CHAGUI Patada circular en NERYO CHAGUI Patada descendiente AP BAL DOLYO CHAGUI Patada circular con la pierna delantera deslizando PALKUP CHI CHIGUI PYONSON KUT SEUO CHIRUGI CHEVIPUM MOK CHIGUI CHEVIPUM TOK CHIGUI DONG CHUMOK OLGUL APE CHIGUI OLGUL BANDE CHIRUGI SONAL O PO CHIGUI ATAQUES Golpe de codo ascendente Ataque mano de lanza vertical Ataque a la cuello y bloqueo alto simultaneo con manos abiertas Ataque a la mandíbula y bloqueo alto simultaneo con manos abiertas Ataque descendiente con el dorso del puño a la zona alta Golpe a la zona alta (mismo brazo y pierna) Ataque con mano de cuchillo con la palma de la mano mirando hacia abajo MOA SOGUI NARANJI SOGUI TUIT KOA SOGUI AP KOA SOGUI Posiciones Posición de pies juntos Posición de pies paralelos o con distancia entre ambos talones Posición cruzada lateral hacia delante atrás Posición cruzada lateral hacia delante

7 Pumse necesario para ascender de grado Pal gwe Sam chang Pal gwe sa chang Tae guk SAM chang : Fuego y sol Tae guk sa chang : Rápido como el relámpago VOCABULARIO NECESARIO PARA CINTURÓN AZUL (MAS LO DE LOS CINTURONES ANTERIORES) ARE GECHO MAKI JANSONAL OLGUL BAKAT MAKI BATANG SONG NULO MAKI GAWI MAKI MONTONG BAKAT GECHO MAKI MONTONG AN GECHO MAKI DEFENSAS Coreano Defensa baja de apertura Defensa alta con la mano abierta hacia el exterior Defensa con la base de la palma de la mano mirando hacia abajo Defensa de Tijeras o baja y media simultanea Defensa media de apertura con los bordes exteriores de los antebrazos Defensa media de apertura con los bordes interiores de los antebrazos HAN STEP YUGO TUIT CHAGUI TOM AP DOLYO CHAGUI BANDAL CHAGUI BANDE BANDAL CHAGUI MON DORA DI DOLYO CHAGUI PATADAS Un paso y patada hacia atrás o de burro Pivote con patada circular Pateando con el borde interno del pie Pateando con el borde externo del pie Patada de giro

8 PALKUP MONTONG PIONCHOK CHIGUI ME CHUMOK NERYO CHIGUI PALKUP MONTONG CHIGUI DYONSON KUT CHIGUI ATAQUES Golpe al medio con el codo atrayendo al oponente Golpe de martillo descendiente Ataque al medio con el codo agarrandose ambas manos Ataques de mano de lanza o cualquier Ataque con las puntas de los dedos JACTARI SOGUI POSICIONES Posición de cigüeña Pal gwe o chang Pumse necesario para ascender de grado Pal gwe yuk chang Tae guk o chang : suave como la brisa y fuerte como el viento de la tormenta Tae guk yuk chang : símbolo del agua

9 VOCABULARIO NECESARIO PARA CINTURÓN ROJO (MAS LO DE LOS CINTURONES ANTERIORES) BATANG SON MONTONG AN MAKI DUBON GAWI MAKI ARE OKGORRO MAKI OLGUL OKGORRO MAKI HOE SANTUL MAKI DEFENSAS Coreano Defensa media al interior con la base de la palma de la mano Doble defensa de Tijeras ó doble defensa madia y baja simultáneamente Defensa baja cruzada en X Defensa alta cruzada en X Defensa alta y baja lateral simultáneamente ATAQUES MURUP CHIGUI OLIO MURUP PIONCHOK CHIGUI CHUMOK CHECHO CHIRUGI CHUMOK MONTONG YOP CHIRUGI DU CHUMOK CHECHO CHIRUGI BARO PALKUP DOLYO CHIGUI BO CHUMOK Cualquier ataque con las rodillas Golpe de rodilla ascendente a la cara Ataque de puño al medio con el puño mirando hacia arriba Golpe medio lateral Doble ataque de puño al medio con los puños mirando hacia arriba Golpe de codo circular Agarrar el puño derecho con la mano izquierda y subirlos juntos a la altura de la cara DUBAL DASANG TUIO AP CHAGUI PIONCHOK CHAGUI BITURO CHAGUI TUIO DOLYO CHAGUI TUIO YOP CHAGUI TUIO CHICO CHAGUI TUIO TUIT CHAGUI TUIO NUM O CHAGUI NOPI CHAGUI PATADAS Doble patada frontal con salto partiendo con la pierna atrasada Patada de media luna con choque a la palma de la mano Patada de frente 45 0 a la inversa Patada circular en salto Patada lateral en salto Patada descendiente en salto Patada hacia atrás en salto Patadas saltando obstáculos Patadas saltando objetivos muy altos POSICIONES

10 BOM SOGUI PYONYI SOGUI OLGUL Posición de tigre o de gato Posición con distancia de los hombros ZONA:DESDE CLAVÍCULA HASTA EL PELO (ALTA,ARRIBA) Pal gwe o chang Pumse necesario para ascender de grado Pal gwe PAL chang Tae guk CHIL chang :Majestuoso como la montaña Tae guk PAL chang : Tierra donde nace y crece la vida

11 MONTONG ARE MOK PALKUP PALMOK SON SONNAL SONNAL DUNG BATANG SON CHUMOK CHON KWON SON KUT KUPY SON MOK MURUP BAL BAL NAL BAL DUNG BAL BA DAK BA DUNG TUIT CHUK TUIT KUM CHI BAL KUT ZONA:DESDE CLAVÍCULA HASTA CADERA (MEDIO) ZONA:DESDE CADERA HASTA LOS PIES (ABAJO) CUELLO CODO ANTEBRAZO MANO CANTO EXTERIOR DE LA MANO CANTO INTERNO DE LA MANO PALMA DE LA MANO PUÑO NUDILLOS GOLPEADORES PUNTA DE LOS DEDOS MUÑECA RODILLA PIE CANTO EXTERNO DEL PIE EMPEINE PLANTA DEL PIE CANTO INTERNO DEL PIE TALON DE LA BASE DEL PIE TALON PARTE TRASERA DEL PIE PUNTA DE LOS DEDOS DEL PIE DIRECCIONES TUIT YOP AP AN BAKAT UEN ORUN ATRÁS LATERAL AL FRENTE HACIA EL INTERIOR HACIA EL EXTERIOR IZQUIERDA DERECHA VOCABULARIO BASICO DE TAEKWONDO

12 POSICIONES (SOGUI) CHARIOT FIRMES (TALONES JUNTOS) CHUMBI SOGUI PIES PARALELOS ANCHURA DE LOS HOMBROS CHUCHUM SOGUI PIES PARALELOS, ANCHURA EL DOBLE DE LOS HOMBROS Y RODILLAS FLEXIONADAS.JINETE. AP SOGUI UN PASO NATURAL AL FRENTE, ANCHURA DE LOS HOMBROS AP KUBI SOGUI UN PASO Y MEDIO AL FRENTE, ANCHURA DE LOS HOMBROS.EL 70% DEL PESO EN LA PIERNA DE ADELANTE. TALONES EN LINEA CON ANGULO DE 90º,UN PASO ADELANTE Y TUIT KUBI SOGUI RODILLAS FLEXIONADAS, PESO 70% ATRÁS-30% ADELANTE. PIONJI SOGUI COMO CHUMBI SOGUI, PERO PIES EN 45º MOA SOGUI COMO CHARIOT SOGUI, CON LOS PIES JUNTOS TUIT KOA SOGUI UN PIE CRUZA POR DETRÁS AP KOA SOGUI UN PIE CRUZA POR DELANTE TIGRE, AVANZAMOS UN PIE Y FLEXIONAMOS RODILLAS ECHANDO EL BOM SOGUI 70º DEL PESO ATRAS. JAKTARI SOGUI SUBE EL PIE HASTA LA ALTURA DE LA RODILLA Y SOSTEN A LA PATA COJA OGUN SOGUI APOYA EL EMPEINE SOBRE LA PARTE POSTERIOR DE LA RODILLA Y SOSTENTE A LA PATA COJA JEKTARI SOGUI PISA CON EL METATARSO JUNTO AL TALÓN DEL OTRO PIE Y FLEXIONA LAS PIERNAS Patadas (Chagui) AP OLLIGUI LEVANTAMIENTO FRONTAL YOP CHAOLIGUI LEVANTAMIENTO LATERAL TUIT CHAOLIGUI LEVANTAMIENTO HACIA ATRAS AP CHAGUI PATADA FRONTAL YOP CHAGUI PATADA LATERAL DOLYO CHAGUI (TI CHAGUI) PATADA SEMICIRCULAR TOLIA CHAGUI PATADA CIRCULAR TI TOLIA CHAGUI PATADA DE GIRO TCHIGO CHAGUI PATADA DECENDENTE TUIT CHAGUI PATADA HACIA ATRÁS NAKO CHAGUI PATADA DE GANCHO AL FRENTE FURIO CHAGUI COMO NAKO PERO SIN DOBLAR RODILLA JURIO CHAGUI PATADA DE LATIGO TI TORA JURIO CHAGUI PATADA DE LATIGO GIRANDO ANTARI CHAGUI PATADA DE MEDIA LUNA HACIA DENTRO BAKATARI CHAGUI PATADA DE MEDIA LUNA HACIA FUERA NERYO CHAGUI PATADA DE HACHA MOMDOLYO YOP CHAGUI PATADA LATERAL CON VUELTA MOMDOLYO TUIT CHAGUI PATADA HACIA ATRÁS CON VUELTA MOMDOLYO NAKO CHAGUI PATADA DE GANCHO CON VUELTA MOMDOLYO FURIO CHAGUI FURIO CHAGUI CON VUELTA IDAN AP CHAGUI PATADA DE FRENTE SALTANDO IDAN YOP CHAGUI PATADA DE LADO SALTANDO IDAN TOLIA CHAGUI PATADA CIRCULAR SALTANDO

13 IDAN TI TOLIA CHAGUI IDAN JURIO CHAGUI PATADA DE GIRO SALTANDO PATADA DE LATIGO SALTANDO

14 MAKI ARE MAKI MONTONG MAKI OLGUL MAKI AN MAKI BAKAT MAKI YOP MAKI NULO MAKI OLLIO MAKI PALMOK MAKI SONNAL MAKI OKORO MAKI GECHIO MAKI GODORO MAKI TANGIOK BATANG SON MAKI Defensas (maki) DEFENSA, BLOQUEO DEFENSA BAJA DEFENSA MEDIA DEFENSA ALTA HACIA EL INTERIOR HACIA EL EXTERIOR DEFENSA LATERAL DEFENSA HACIA ABAJO DEFENSA ASCENDENTE DEFENSA CON EL ANTEBRAZO DEFENSA CON EL CANTO DE LA MANO CRUZANDO MUÑECAS AMBAS MANOS HACIA EL EXTERIOR CON AYUDA DE LA OTRA MANO AGARRAR CON LA PALMA DE LA MANO ATAQUES DE PUÑO (CHIRUGUI, CHIRGUI) MONTONG CHIRUGUI PUÑETAZO AL MEDIO OLGUL CHIRUGUI PUÑETAZO A LA CARA ARE CHIRUGUI PUÑETAZO A LAS ZONAS BAJAS BANDE CHIRUGUI GOLPE CON EL PUÑO QUE AVANZA LA PIERNA BARO CHIRUGUI GOLPE CON EL PUÑO CONTRARIO A LA PIERNA DUBON CHIRUGUI DOBLE PUÑETAZO SEBON CHIRUGUI TRIPLE PUÑETAZO YOP CHIRUGUI PUÑETAZO LATERAL NERYO CHIRUGUI PUÑETAZO DESCENDENTE DOLYO CHIRUGUI PUÑETAZO CIRCULAR CHI CHIRGUI PUÑETAZO HACIA ASCENDENTE ME CHUMOK CHIRGUI PUÑO COMO MAZO DUNG CHUMOK DORSO DEL PUÑO ATAQUES DE CODO (PALKUP) PALKUP DOLYO CHIRGUI CODAZO CIRCULAR PALKUP YOP CHIRGUI CODAZO LATERAL PALKUP OLLIO CHIRGUI CODAZO ASCENDENTE PALKUP TUIT CHIRGUI CODAZO HACIA ATRAS PALKUP NERYO CHIRGUI CODAZO DESCENDENTE

15 ATAQUES CON LA MANO ( SON) 1. SONNAL CHIRGUI (GOLPES CON EL CANTO DE LA SONNAL AN CHIRGUI SONNAL BAKAT CHIRGUI SONNAL NERYO CHIRGUI YAN SONNAL CHIRGUI SONNAL MOK CHIRGUI SONNAL DUNG CHIRGUI MANO) ATAQUE HACIA EL INTERIOR ATAQUE HACIA EL EXTERIOR ATAQUE DESCENDENTE ATAQUE DOS MANOS A LA VEZ ATAQUE AL CUELLO ATAQUE CON EL CANTO INTERNO 2. PYON SON KUT CHIRGUI (GOLPES CON LA PUNTA DE LOS DEDOS) PYON SON KUT SEUO CHIRGUI MANO EN POSICION VERTICAL PYON SON KUT OPO CHIRGUI PALMA DE LA MANO HACIA ABAJO PYON SON KUT CHECHO CHIRGUI PALMA HACIA ARRIBA GAWY SON KUT UN SOLO DEDO 3.OTROS GOLPES CON LA MANO BATANG SON CHIRGUI AGUN SON KALCHEBI GOLPE CON EL TALON DE LA MANO GOLPE CON EL AGARRE DE LA MANO A LA NUEZ KIORUGUI TASU KIORUGUI JAN BOM KIORUGUI YAK SOR KIORUGUI COMBATE COMBATE LIBRE COMBATE CONTRA VARIOS COMBATE DE UN PASO COMBATE PREDETERMINADO