PROCEDIMIENTO ESPECÍFICO. Código SB-XI-01-3 Edición 0
|
|
- Pilar Sandoval Franco
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1
2 Índice 1. TABLA RESUMEN OBJETO ALCANCE RESPONSABILIDADES ENTRADAS SALIDAS PROCEDIMIENTOS VINCULADOS A ESTA/S ACTIVIDAD/ES DIAGRAMA DE FLUJO DESARROLLO COMPRENDER LA CONDUCTA DEL CABALLO EMBRIDAR AL CABALLO ENSILLAR AL CABALLO CONDUCIR AL CABALLO A PIE ADOPTAR UNA CORRECTA POSICIÓN SOBRE EL CABALLO ESTABLECER PREMIOS Y CASTIGOS SABER REACCIONAR ANTE UNA HUÍDA JUGAR CON EL CABALLO Y FOMENTAR SU CONFIANZA (COMÚN A TODO EL PROCESO) DEFINICIONES FORMATOS Y REFERENCIAS... 9 FECHA DE ENTRADA EN VIGOR: Realizado: Revisado y aprobado: 1
3 1. TABLA RESUMEN SECTOR/ES SUBSECTOR/ES ACTIVIDAD/ES GUÍA/S DE ACTIVIDAD TIPOLOGÍA DEL PROCESO PROCESO RECREATIVO, CULTURAL Y DEPORTIVO GESTIÓN DE ESTADIOS Y OTRAS INSTALACIONES DEPORTIVAS DEPORTIVAS CENTRO HÍPICO ESPECÍFICO DOMA NATURAL DEL CABALLO RESPONSABLE/S PROCESO DOMADOR/ADIESTRADOR PROCEDIMIENTOS VINCULADOS ENTRADAS SALIDAS NO APLICA NECESIDAD DE DOMA DEL CABALLO CONSECUCIÓN DE UN CABALLO DÓCIL, CONFIADO Y SEGURO 2. OBJETO El objeto de este procedimiento es describir los métodos de trabajo puestos en práctica en el proceso de doma natural de caballos. 3. ALCANCE Este proceso abarca las técnicas de doma natural, desarrolladas por el domador/adiestrador con los caballos. Actividades a las que afecta este proceso Este procedimiento afecta a actividades deportivas. 2
4 4. RESPONSABILIDADES Domador/adiestrador: es el encargado de hacer dócil al caballo por medio de la enseñanza. 5. ENTRADAS Este proceso comienza con la necesidad, por parte del propietario del caballo, de adiestramiento del caballo. 6. SALIDAS El proceso termina con la consecución de un caballo dócil, seguro para la monta y confiado. 7. PROCEDIMIENTOS VINCULADOS A ESTA/S ACTIVIDAD/ES No aplica. 3
5 8. DIAGRAMA DE FLUJO 4
6 9. DESARROLLO 9.1. COMPRENDER LA CONDUCTA DEL CABALLO Es necesario entender su comportamiento y cómo se estructura la manada (reglas y jerarquías), en la que cada caballo tiene una posición determinada dentro del grupo. La paciente observación de estas conductas y su aplicación será importante para poder definir las características de la doma que se va a realizar. Además, habrá que tener en cuenta otros indicadores como son: Visión: tiene una zona ciega en línea recta delante de él (de un metro y medio aproximadamente) y detrás, la visión lateral con un sólo ojo non le permite percibir el relieve, buena visión nocturna, muy sensible alo movimiento,... Oído: muy desarrollado, las orejas se orientan en la dirección del ruido,... Olfato: se reconocen entre ellos a través de él. Lenguajes: emplea partes de su cuerpo para comunicarse, por ejemplo las orejas, que según como se inclinen significan una cosa u otra, y la cola, cuyos movimientos también reportan información, emite sonidos encaminados a manifestar sentimientos/sensaciones y a comunicarse con sus semejantes EMBRIDAR AL CABALLO Es importante aprender a colocar bien las bridas, ya que reaccionará con temor ante ellas si le producen dolor. Los pasos son los siguientes: 1. Situarse al lado izquierdo del caballo y colocar las riendas sobre su cuello. 2. Sostener la brida por la testera y entre las orejas del caballo, ofreciéndole el bocado en los labios con la mano izquierda extendida. 3. En el caso de que no abra la boca, deberá pulsarse en las barras de la boca, allí donde debe colocarse el bocado y donde no haya dientes. 4. Elevar la brida e insertar el bocado en la boca, después con cuidado y agachándole las orejas hacia delante, se coloca la testera sobre la nuca. 5. Tensar las correas y atar las hebillas. Para saber si están bien colocadas las bridas, deberá comprobarse que hay holgura suficiente entre ellas y la cabeza del animal. 5
7 9.3. ENSILLAR AL CABALLO Los pasos son los siguientes: 1. Desde el lado izquierdo, colocar el sudadero a la altura de la cruz y deslizarlo hacia atrás para alisarle el pelo por debajo. 2. Coger la silla y asegurarse de que los estribos están bien colocados. 3. Colocar la cincha alrededor de la silla y poner esta suavemente sobre el dorso del caballo; debe sostenerse el borrén delantero con la mano izquierda y el trasero con la derecha. 4. Tirar del sudadero desde la perilla para permitir que el aire circule entre este y el caballo. 5. Desde el lado izquierdo, asegurarse de que no hay dobleces en el sudadero. 6. Sujetar la hebilla de la cincha a la derecha. 7. Volver al lado izquierdo, tirar de la cincha desde debajo del caballo y sujetar la hebilla de ese lado CONDUCIR AL CABALLO A PIE Se empieza trabajando con el caballo pie a tierra, en busca de conseguir su confianza y establecer el liderazgo. El caballo no debe adelantar a la persona ni estar donde está ella (ya que estos son símbolos de liderazgo en la manada), por esto se procura marcar el terreno y ahuyentar al animal si este se acerca, dominando así el espacio que él prefiere. Una vez que el caballo entienda que esa es su posición, se deja que se acerque, que tome contacto físico y que siga a la persona. A continuación se le puede enseñar a parar al recibir una orden, colocarlo en situaciones complejas ayudándolo a superarlas,... 6
8 9.5. ADOPTAR UNA CORRECTA POSICIÓN SOBRE EL CABALLO El domador, además de saber montar debe ser capaz de adaptar su monta a cada caballo. Una buena postura del jinete pasa por obedecer las siguientes directrices: Conservar el cuerpo recto y erguido, colocando el peso en el centro de gravedad del caballo. Mantener la cabeza alta. Estirar las piernas cuidando que se mantengan en contacto constante con el caballo (a poder ser en toda su longitud). Colocar los talones más bajos que la punta del pie. Brazos caídos en posición natural, codos doblados y puños cerrados y relajados. La aplicación de distintas presiones con las piernas es uno de los principales medios que tiene el jinete para dirigir al caballo. Si permanece sentado, deberá mantenerlas quietas y en contacto constante con el cuerpo del caballo. En esta postura se puede aumentar/disminuir la presión ejercida sobre los costados, transmitiendo al caballo distintas órdenes: dirigirse hacia delante, hacia atrás, a un lado, ESTABLECER PREMIOS Y CASTIGOS Este sistema se basa en asociar a determinados comportamientos del caballo unas sensaciones agradables y, a otros, sensaciones desagradables, que con el tiempo motivarán al animal a hacer o a dejar de hacer unos y otros. Lo primero que se debe tener en cuenta es que un caballo acepta un castigo si comprende su porqué y que además debe ser una respuesta inmediata al comportamiento del animal para que resulte efectivo. Respecto a la naturaleza de los premios y castigos, algunos ejemplos podrían ser: Premios: golosinas, descansos, ofrecer seguridad y tranquilidad, imitar comportamientos equinos agradables, acariciar,... Castigos: gritos o voz fuerte, tirón sobre la nariz, toques con la fusta, imitar castigos que realizan los caballos,... 7
9 9.7. SABER REACCIONAR ANTE UNA HUÍDA Ante una situación de peligro, el caballo tiende a levantar la cabeza y el cuello para ampliar su campo visual con el propósito de identificar la amenaza potencial. Cuando esto se aprecia, se debe actuar del siguiente modo: Permitir que el caballo gire la cabeza y el cuello libremente. Dejarle la posibilidad de elección y una salida sencilla. No aprisionar al caballo con el cuerpo. Tratar de que el animal se deje llevar por la confianza que se espera haber conseguido. Para evitar que el caballo tenga una sensación constante de peligro, conviene acostumbrarlo a diferentes ruidos. Por ejemplo, llenando una bolsa con diferentes elementos que hagan ruido y moverla cerca del animal. Cuando se perciba su nerviosismo, enseñarle la bolsa para que entienda que no es peligrosa y se acostumbre al ruido JUGAR CON EL CABALLO Y FOMENTAR SU CONFIANZA (COMÚN A TODO EL PROCESO) El juego reporta gran cantidad de información sobre el animal y muchas ventajas: se conocen mejor las características del animal, se motiva, se aumenta su capacidad de atención y reacción, se afianza su confianza,... Por eso, a lo largo de todo el proceso de doma es importante intercalar actividades lúdicas con el caballo, encaminadas a lograr todas estas ventajas. A la hora de jugar con él, es necesario tener en cuenta que siempre hay que llevar la iniciativa (mostrar liderazgo), ir debidamente protegido para prevenir lesiones e impedir que el animal se levante de manos. Además, para conseguir su confianza es recomendable emplear un tono de voz suave y tranquilizador, estar relajado, dejar que él se acerque a nosotros en vez de al revés, evitar los movimientos bruscos, ofrecerle golosinas,... Así, el animal ganará seguridad tanto física como psíquica y podrá asumir nuevos retos superando sus miedos. 8
10 10. DEFINICIONES Doma natural: recopilación de técnicas (la mayoría muy antiguas) de distintas escuelas basadas en el adiestramiento de caballos a través de la no violencia. También recibe el nombre de Doma racional. Brida: conjunto de piezas para dirigir a los caballos, compuesto por el freno, las correas que lo sujetan a la cabeza del animal y las riendas. Testera: adorno para la frente de los caballos. Bocado: pieza del freno que pasa por la boca del caballo. Cincha: correa con la que se sujetan y aprietan los arreos del caballo. Borrén: almohada forrada de cuero que corresponde a las partes delanteras/traseras que unen los dos brazos longitudinales del armazón de la montura. Perilla: parte superior del arco que forma por delante el armazón de la montura. Cruz: parte más alta del caballo, donde se cruzan los huesos de las extremidades anteriores con la columna. 11. FORMATOS Y REFERENCIAS No aplica. 9
Ejercicios de calentamiento y estiramiento
7 Ejercicios de calentamiento y estiramiento Mapa conceptual En este capítulo se va a describir un plan de ejercicios para mantener una adecuada forma física y reducir el riesgo de lesiones en el trabajo.
Más detallesTécnico en actividades físico-deportivas en el medio natural
Si pretendemos domar a nuestro caballo, primero deberemos entender su comportamiento por qué se muestra testarudo?, qué le motiva?, cuáles son sus necesidades?... Sólo un caballo satisfecho, que se encuentre
Más detallesCUIDA TU ESPALDA. Universidad Complutense de Madrid
CUIDA TU ESPALDA La columna vertebral puede deteriorarse fácilmente apareciendo dolor si no la cuidamos bien. Se recomienda realizar estiramientos regularmente, así como cuidar las posturas en todas las
Más detallesEL CALENTAMIENTO AUTÓNOMO
EL CALENTAMIENTO AUTÓNOMO Resumen AUTORIA PURIFICACIÓN INDIAS RODRÍGUEZ TEMÁTICA COEDUCACIÓN, EDUCACIÓN PARA LA SALUD ETAPA PRIMARIA, E.S.O UN BUEN CALENTAMIENTO ES LA BASE FUNDAMENTAL A LA HORA DE LLEVAR
Más detallesINTERVENCIONES DE ENFERMERÍA PARA AYUDAR A LOS PACIENTES A MOVERSE... ooo...
INTERVENCIONES DE ENFERMERÍA PARA AYUDAR A LOS PACIENTES A MOVERSE... ooo... Manera de ayudar al paciente a moverse hacia el borde ===================================================== de la cama: ===========
Más detallesRecomendaciones ergonómicas postura sentada (oficina)
Recomendaciones ergonómicas postura sentada (oficina) ES CONVENIENTE CAMBIAR DE POSTURA FRECUENTEMENTE Nuestra columna no está preparada para el tipo de vida sedentaria. Largos periodos de tiempo sentado
Más detallesTRANSPORTE DE CABALLOS
TRANSPORTE DE CABALLOS CONSIDERACIONES GENERALES Casi todos los caballos viajan bien, siempre que se les haya acostumbrado al camión o remolque con cuidado y paciencia. Viajan bien siempre que no se hayan
Más detallesComunidad de Castilla y León - FHCL
Comunidad de Castilla y León - FHCL La Evaluación del G-4 Común se ajusta a lo especificado para este nivel en todas sus pruebas, según normativa de la RFHE La Evaluación del G-4 opción Equitación de Trabajo
Más detallesPRESENTACION. Aumentar la mobilidad y la disponibilidad del caballo. Hacer flexible lateralmente al caballo.
E L A P O Y O PRESENTACION El apoyo es un ejercicio en dos pistas en las que el caballo se desplaza lateralmente y cruza sus extremidades. El tercio delantero precede ligeramente al tercio trasero. El
Más detallesINCORRECTO En esta posición se sobrecarga la articulación de la muñeca por doblamiento excesivo.
Como trabajador forestal, a pesar del aumento de la mecanización de las faenas, usted tiene un trabajo riesgoso y pesado. Al usar la fuerza de su cuerpo en un solo lado, está sobrecargando los músculos,
Más detallesConsideraciones previas para desarrollo del programa de relajación
PROGRAMA DE INTERVENCIÓN: RELAJACIÓN Consideraciones previas para desarrollo del programa de relajación Antes de iniciar la relajación con niños hay que tener en cuenta el siguiente proceso: - La persona
Más detallesESTIRAMIENTOS POR GRUPOS MUSCULARES
ABDOMINALES ESTIRAMIENTOS POR GRUPOS MUSCULARES Tumbado boca abajo con el cuerpo extendido. Apoyar las palmas de las manos en el suelo, extender los brazos arqueando la espalda. Contraer los glúteos a
Más detallesEJERCICIOS DE COLUMNA LUMBAR
EJERCICIOS DE COLUMNA LUMBAR EJERCICIOS DE COLUMNA LUMBAR ALGUNOS CONSEJOS ÚTILES: Deben dormir sobre un colchón firme con el fin de mantener la espalda tan plana como sea posible. Utilizar con preferencia
Más detallesEJERCICIOS PARA EL HOMBRO
EJERCICIOS PARA EL HOMBRO Este básico y sencillo documento pretende ser un recordatorio para que, tras un breve periodo de aprendizaje, pueda seguir realizando los siguientes ejercicios de forma continuada.
Más detallesAlertar,, Proteger,,, TELEFONO EUROPEO DE EMERGENCIAS : Socorrer,,, 02/12/2011 CONDUCTA P.A.S. Nociones Básicas Primeros Auxilios
Proteger CONDUCTA P.A.S Alertar Nociones Básicas Primeros Auxilios socorrer Después de cada accidente puede persistir el peligro que lo origino. Necesitamos hacer seguro el lugar, tanto para el accidentado
Más detallesGLOSARIO DE TÉRMINOS CUALIFICACIÓN PROFESIONAL: DOMA BÁSICA DEL CABALLO. Código: AGA344_2 NIVEL: 2
MINISTERIO DE EDUCACIÓN, CULTURA Y DEPORTE SECRETARÍA DE ESTADO DE EDUCACIÓN, FORMACIÓN PROFESIONAL Y UNIVERSIDADES DIRECCIÓN GENERAL DE FORMACIÓN PROFESIONAL INSTITUTO NACIONAL DE LAS CUALIFICACIONES
Más detallesPotenciación de extensores dorsales, brazos extendidos a ambos lados de la cabeza
GRUPO D Ejercicios Lumbalgia Potenciación de extensores dorsales, brazos junto a tronco - El paciente se colocará en decúbito ventral sobre la colchoneta con la cabeza en doble mentón para borrar la lordosis
Más detallesTai Chi Qigong Shibashi:
Tai Chi Qigong Shibashi: Material Suplementario para el video Tai Chi Qigong Shibashi (Puede obtener una copia gratuita en: www.taichi18.com ) Puede compartir este manual de instrucciones con quienes lo
Más detallesPROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS
PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS PROGRAMA DE PAUSAS ACTIVAS El programa de pausas activas, establece períodos de recuperación que siguen a los períodos de tensión de carácter físico y psicológico generados por
Más detallesEL DOLOR LUMBAR Y EL EJERCICIO FÍSICO
EJERCICIOS FÍSICOS PARA EL DOLOR LUMBAR - Se deben realizar 5 repeticiones de cada ejercicio 10 minutos al día. - El aire se inspira al realizar el ejercicio y se expira al relejarse. A. Ejercicios para
Más detallesDr. Jaime Diaz de Atauri Bosch Patología y Cirugía de Columna
Dr. Jaime Diaz de Atauri Bosch Patología y Cirugía de Columna Cirugía Ortopédica y Traumatología www.consultadiazatauri.com Acostado boca arriba con las rodilla dobladas. Ponga una mano sobre la otra por
Más detallesCURSO DICTADO POR OSCAR Y CRISTOBAL SCARPATI
CURSO DICTADO POR OSCAR Y CRISTOBAL SCARPATI Oscar y Cristobal Scarpati se dedican desde hace 16 años a enseñar este método de amanse y doma, alumnos de Argentina, España, Ecuador, Italia, Alemania, Sudáfrica,
Más detallesDOMA INDIA SCARPATI ESCUELA ARGENTINA DE DOMA INDIA
DOMA INDIA SCARPATI ESCUELA ARGENTINA DE DOMA INDIA 27 28 29 MAYO 2016 Centro Ecuestre Piedra Roja, Chicureo, Santiago. Curso dictado por Oscar y Cristóbal Scarpati. Oscar y Cristóbal Scarpati se dedican
Más detallesPrograma de Ejercicios Generales: Nivel 1
EDUCACIÓN PARA PACIENTES Y CUIDADORES Programa de Ejercicios Generales: Nivel 1 Esta información describe el Nivel 1 del programa de ejercicios generales que le ayudarán a recuperarse físicamente. Un programa
Más detallesEjercicios para la Artritis
Ejercicios para la Artritis Guia de ejercicios para la Artritis HOMBRO IZQUIERDO: Se procederá en igual forma, pero apoyando el antebrazo derecho (que corresponde al del lado sano) con el codo flexionado
Más detallesejercicios a realizar en el domicilio
ejercicios a realizar en el domicilio recuerda: recuerda: Es más importante la constancia en la realización diaria de los ejercicios que la intensidad o dureza con que se practiquen los mismos. Los ejercicios
Más detallesEJERCICIOS GRUPO DORSAL
LOS EJERCICIOS DEL NIVEL MEDIO-ALTO SE PUEDEN REALIZAR CUANDO HAYAN MEJORADO LOS SINTOMAS Y SIEMPRE QUE NO PROVOQUEN DOLOR AL REALIZARLOS EJERCICIOS GRUPO DORSAL 1. RESPIRACION DIAFRAGMATICA Colócate boca
Más detallesGolpe liftado de revés En cuanto al golpe liftado, tendría puntos en común respecto al anterior y sería de la siguiente manera:
La Técnica del Tenis por Luz Mª Rodríguez El Golpe de Revés Como os comenté en el capítulo anterior, otro de los golpes básicos del tenis es el revés. Al igual que en la derecha, existen tres variantes
Más detallesManual de ejercicios de fuerza y equilibrio
Cómo aprovechar el programa Stepping On (Hacia adelante) al máximo Bienvenido al programa Stepping On! En las próximas siete semanas aprenderá algunas maneras de moverse de manera segura con más confianza
Más detallesTEMA 4. RELEVOS INDICE. C.F.G.S. Animación de Actividades Físicas y Deportivas. Asignatura: ATLETISMO. Jerez de la Frontera
TEMA 4. RELEVOS INDICE 1. El 4x100 1.1. Zona / Prezona 1.2. El receptor (marca de salida) 1.3. Cuándo y como sale el receptor? 1.4. Paso del testigo 1.5. Distribución de los relevistas 2. El 4x400 2.1.
Más detallesAPUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA. 1º E.S.O HABILIDADES GIMNÁSTICAS
APUNTES DE EDUCACIÓN FÍSICA. 1º E.S.O HABILIDADES GIMNÁSTICAS ESTO DE LA GIMNASIA QUIÉN LO INVENTÓ? La gimnasia tiene su origen en la Grecia clásica. En realidad era un método educativo del cuerpo que
Más detallesTel : EJERCICIOS DE HOMBRO
Doctor Hai Min Zhou Masaje y acupuntura, Medicina tradicional de China Tel : 91 544 69 02-619 618 171 EJERCICIOS DE HOMBRO El numero de repetición del ejercicio depende del estado del paciente; consultar
Más detallesESTUDIO DEL TRABAJO ESTUDIO DE MOVIMIENTOS Y DIAGRAMA BIMANUAL
ESTUDIO DEL TRABAJO ESTUDIO DE MOVIMIENTOS Y DIAGRAMA BIMANUAL PUESTOS DE TRABAJO Definición Conjunto de personas, o máquinas, o personas y máquinas que realizan las mismas actividades Conjunto de estaciones
Más detallesLa escala de la doma según la Federación Hípica Alemana / Entrenamiento de un caballo (joven)
La escala de la doma según la Federación Hípica Alemana / Entrenamiento de un caballo (joven) La escala de la doma, según la FN (Federación Hípica Alemana) esta basada en: 1. ritmo 2. soltura (flexibilidad)
Más detallesTABLAS DE EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD
Anexo 10 de la publicación Promoción de la Salud en Personas con Trastorno Mental Grave. Análisis de situación y Recomendaciones sobre Alimentación Equilibrada y Actividad Física Junta de Andalucía. Consejería
Más detallesPosición: Decúbito supino. Movimiento: Con ayuda del familiar: Elevación y descenso del brazo por encima de la cabeza.
ENFERMEDAD DE PARKINSON Ejercicios en los que destaca su sencillez de realización y que en pocas ocasiones necesitan de la ayuda de otras personas para poder realizarlos. Todos ellos nos van a: a) mantener
Más detallesAUTOCUIDADOS. Ejercicios globales y estiramientos
AUTOCUIDADOS Ejercicios globales y estiramientos HABILIDADES Y ESTRATEGIAS DE AUTOCUIDADO La movilización y manejo de personas dependientes requiere un esfuerzo físico comparable a la más exigente de las
Más detallesUnidad 10: Ejercicios en la Jornada Laboral
Unidad 10: Ejercicios en la Jornada Laboral Los ejercicios que se entregan a continuación se recomiendan realizarlos en un ambiente en que exista el espacio suficiente para moverse libremente y no entorpecer
Más detallesElisabet de Corbigny, Equitación Etológica y el método EdC:
Elisabet de Corbigny, Equitación Etológica y el método EdC: EdC autora Doma Natural 1, 2 y 3 En Septiembre 2014 empieza el primer ciclo de formación profesional sobre el adiestramiento profesional de caballos
Más detalles1.- Antes de empezar a probar el spin, se recomienda enseñar al caballo a: Responder a la presión: Directa de la rienda o Direct reining: Para ello
El Spin Cycle Es una maniobra que se basa en hacer girar al caballo 360º, cruzando las manos (la mano interior pisa lateralmente, y la exterior se alarga y cruza sobre la mano interior) y pivotando sobre
Más detallesENTRENAMIENTO CON POLÍBOLO
ENTRENAMIENTO CON POLÍBOLO Sugerimos un máximo de 5 repeticiones por cada ejercicio ESTIRAR LOS MÚSCULOS 1. Coloque el hombro en el borde del banco y el codo doblado a 90, empuja con suavidad manteniendo
Más detallesEDUCACIÓN FÍSICA 2ª Evaluación El Voleibol 1
EDUCACIÓN ÍSICA El oleibol 1 EDUCACIÓN ÍSICA Dónde se juega? Se practica en un campo de 18x9 m, en cuyo centro hay una red que tiene una altura de 2,43 m para los chicos y 2,3 m para las chicas. Cómo se
Más detallesRepetir el ejercicio 10 veces. Inclinar la cabeza hacia la derecha y hacia la izquierda alternativamente intentando aproximar la oreja al hombro.
Ejercicios: Girar la cabeza hacia la derecha tanto como le resulte cómodo, intentando mirar por encima del hombro. Efectuar el ejercicio girando también hacia la izquierda. Repetir el ejercicio 10 veces
Más detallesGUÍA PARA EL PACIENTE CON PRÓTESIS DE RODILLA
GUÍA PARA EL PACIENTE CON PRÓTESIS DE RODILLA Puede necesitar una prótesis cuando el cartílago de la rodilla se estropea, ya sea por artritis, artrosis o secundario a una fractura u otra enfermedad del
Más detallesPROGRAMA DE EJERCICIOS
PROGRAMA DE EJERCICIOS EJERCICIOS PARA MANTENERSE FÍSICAMENTE EN FORMA Un adecuado programa de ejercicios es esencial para que usted pueda aumentar la movilidad, mejorar el equilibrio y la coordinación
Más detallesen el parque o en la escuela, es un buen momento para hacer que los niños se muevan. LAS ESCUELAS MÁS SALUDABLES DE EE.UU.
LAS ESCUELAS MÁS SALUDABLES DE EE.UU. Las America s Healthiest Schools (Escuelas más saludables de EE.UU.) están demostrando que los estudiantes saludables aprenden mejor. Ya sea que esté en casa, en el
Más detallesESTIRAMIENTOS. GEMELOS (40 segundos cada pierna) GEMELOS Y SÓLEO (15 segundos cada pierna) CORVAS (30 Segundos)
ESTIRAMIENTOS GEMELOS (40 segundos cada pierna) Para estirar los gemelos, ponte de pie un poco alejado de un soporte sólido y apóyate sobre él. Dobla una pierna y coloca su pie en el suelo frente a ti,
Más detallesHOJA DE EJERCICIOS - DEBUTANTES
HOJA DE EJERCICIOS - DEBUTANTES - 0 CONCURSO:... FECHA:... JUEZ:... JINETE:... CABALLO:... FIG MOVIMIENTOS DIRECTRICES NOTAS COEF PTOS. OBSERVACIONES 1 Presentación Pasos por derecho, corto y de trabajo
Más detallesEJERCICIOS DE COLUMNA CERVICAL
EJERCICIOS DE COLUMNA CERVICAL Antes de realizar estos ejercicios es muy importante contar con la indicación de tu Médico Ortopedista. Te recomendamos el uso de ropa comoda, contar con un espacio lo suficientemente
Más detallesACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA FLEXIBILIDAD En este documento, se describen los ejercicios propuestos en los vídeos para mejorar la flexibilidad. Estos ejercicios ayudan a cumplir
Más detallesTEMA 5: EL VOLEIBOL I
EDUCACIÓN ÍSICA TEMA 5: EL OLEIBOL I Dónde se juega? Se practica en un campo de 18x9 m, en cuyo centro hay una red que tiene una altura de 2,43 m para los chicos y 2,3 m para las chicas. Cómo se juega?
Más detallesGuía 12 Etapas para Enseñar un Perro a Sentarse y Quedarse Quieto
Guía 12 Etapas para Enseñar un Perro a Sentarse y Quedarse Quieto Autor: Jeremie Sarfati A lo largo de mi formación, he adquirido conocimientos sobre psicología animal y sobre las diferentes técnicas de
Más detallesDELTOIDES. (elevar brazos lateralmente)
DELTOIDES (elevar brazos lateralmente) 1. Se parte de pie con los brazos a los lados del cuerpo. 2. Flexionar ligeramente los codos. 3. No superar, al elevar los brazos, la línea de los hombros. 4. Frenar
Más detallesManual de Instrucciones Modelo: RS Manual de Instrucciones Modelo: RS-6080
Manual de Instrucciones Modelo: RS-600 Manual de Instrucciones Modelo: RS-600 TODOS LOS ACCESORIOS OPERACIÓN E INSTALACIÓN DE INSTRUCCIONES DEL CORRAL 1. Retirar la bolsa de transporte y retire el corral.
Más detallesPaso a paso. modelado de María y el niño.
Paso a paso modelado de María y el niño www.sucreivainilla.com 1 1 2 Forrar una base de pórex, o corcho blanco de 10 cm de diámetro. Con 120 gr de masa modelable formar una bola lisa. 3 4 Hacer un cilindro
Más detallesTAI CHI CHI KUNG. Respira de forma natural, inspirando por la nariz y exhalando por la boca, cuando subes los brazos inspiras y cuando bajas exhalas.
TAI CHI CHI KUNG Peng Yue - Sostener la Luna Con los pies paralelos y a la anchura de los hombros, flexiona las rodillas, con la espalda recta y la pelvis metida hacia dentro. Los hombros deben estar relajados
Más detallesCUESTIONARIO DE CONOCIMIENTO
1 Appendix I NOMBRE DE LA ESCUELA:... CURSO:... Identificación:... (Escribe las dos primeras letras de tu nombre y apellidos. Por ejemplo: José Martínez López = JOMALO) Edad: Peso: Talla:. CUESTIONARIO
Más detallesejercicios que pueden ser realizados en el puesto de trabajo recuerda:
ejercicios que pueden ser realizados en el puesto de trabajo recuerda: Es más importante la constancia en la realización diaria de los ejercicios que la intensidad o dureza con que se practiquen los mismos
Más detalles18 Personas afectadas por Alzheimer con un bajo nivel de dependencia.
NOMBRE DE LA ACTIVIDAD GENERAL Cada día estoy mejor DESTINATARIOS: 18 Personas afectadas por Alzheimer con un bajo nivel de dependencia. OBJETIVOS: Fomentar el uso de buenos hábitos de vida. Realizar ejercicios
Más detallesORATORIA Y COMUNICACIÓN NO VERBAL
ORATORIA Y COMUNICACIÓN NO VERBAL PRESENTACIÓN DE TESINAS Profesora: SARA MÁRQUEZ PROGRAMA 1- Oratoria_ Qué es? Orígenes y evolución 2- Tipos de discurso_ improvisado, espontáneo, con guión 3- Estructura
Más detallesCUÁNDO SE ESTIRAN LOS MÚSCULOS? - Por la mañana antes de comenzar el día. - En el trabajo para liberar la tensión nerviosa.
PROYECTO DE PROMOCION DE LA SALUD Y PREVENCION DE LAS ALTERACIONES OSTEOMUSCULARES EN LAS SECRETARIAS DE LA UNIVERSIDAD DEL VALLE, SEDE MELÉNDEZ ESTIRAMIENTO MUSCULAR SANTIAGO DE CALI 2007-2008 CUÁNDO
Más detallesYOGA RESTAURATIVO MOVIMIENTOS DE TORSION
YOGA RESTAURATIVO MOVIMIENTOS DE TORSION Los movimientos de giro a la columna estimulan los discos vertebrales para que se mantengan con buena movilidad, así mismo, se libera tensión de la parte baja de
Más detallesCAMBIOS POSTURALES. Los cambios posturales son las modificaciones realizadas en la postura corporal del paciente encamado.
Página 1 de 6 CAMBIOS POSTURALES 1.-OBJETIVO Proporcionar los conocimientos necesarios para prevenir la aparición de úlceras por presión y otras complicaciones derivadas de la inmovilidad, ayudando al
Más detallesTEMA 1: FITNESS; en busca de la técnica en el trabajo de fuerza. TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA.
1 TEMA 1. EL FITNESS; EN BUSCA DE LA TÉCNICA EN EL TRABAJO DE FUERZA. 2 ÍNDICE 2.1.1.- MUSCULATURA ABDOMINAL.... 2 Trabajo concentrado en zona superior (abdominales superiores)....2 Trabajo concentrado
Más detallesCABEZA Y CUELLO. 1.- Concentración Palmas sobre frente, dedos hacia sienes. Sin presión. Concéntrate y deja que se acostumbre a tu tacto.
CABEZA Y CUELLO 1.- Concentración Palmas sobre frente, dedos hacia sienes. Sin presión. Concéntrate y deja que se acostumbre a tu tacto. 2.- Fricción en entrecejo Yemas de pulgares, alternados, desde entrecejo
Más detallesCapítulo 1 MARCO TEÓRICO SOBRE LA CORRECTA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES
Capítulo 1 MARCO TEÓRICO SOBRE LA CORRECTA EJECUCIÓN DE LOS EJERCICIOS ABDOMINALES 1. INTRODUCCIÓN La práctica de actividad física de forma moderada y con regularidad se ha convertido en un hábito saludable
Más detallesEL PASE DE DEDOS FEDERACIÓN EXTREMEÑA DE VOLEIBOL CURSO ENTRENADORES DE VOLEIBOL
EL PASE DE DEDOS FEDERACIÓN EXTREMEÑA DE VOLEIBOL CURSO ENTRENADORES DE VOLEIBOL Isabel Fernández Sanz 1 FASE TÉCNICA Es un gesto técnico con muchas variantes y una táctica muy amplia. Posición básica
Más detallesGUÍA DE CUIDADOS Y EJERCICIOS CONSEJOS PARA LOS CUIDADOS AL ALTA DE LOS PACIENTES INTERVENIDOS DE PRÓTESIS DE CADERA
GUÍA DE CUIDADOS Y EJERCICIOS CONSEJOS PARA LOS CUIDADOS AL ALTA DE LOS PACIENTES INTERVENIDOS DE PRÓTESIS DE CADERA DIRECCIÓN DE ENFERMERÍA ABRIL 2015 Ayudando a cuidarse. Prótesis de cadera Las intervenciones
Más detallesCHARLA DE 5 MINUTOS ERGONOMIA
CHARLA DE 5 MINUTOS ERGONOMIA FEBRERO 2013 ERGONOMÍA Las malas posturas ocasionan un sobre esfuerzo en las articulaciones de manera constante, generando impacto negativo en tu calidad de vida. Ergonomía
Más detallesEJERCICIOS PRÁCTICOS DESARROLLADOS DURANTE EL CURSO DE ESCUELA DE ESPALDA EDICIÓN OCTUBRE DE Prof. Alberto Marcos Heredia Rizo
EJERCICIOS PRÁCTICOS DESARROLLADOS DURANTE EL CURSO DE ESCUELA DE ESPALDA EDICIÓN OCTUBRE DE 2013 Prof. Alberto Marcos Heredia Rizo amheredia@us.es EJERCICIOS DE TOMA DE CONCIENCIA DE LA PELVIS (tumbados
Más detallesEJERCICIOS PARA EL TRATAMIENTO EN CASA.
SESIÓN: 1 a) Relajación General: Escucha una música suave y relajante, cierra los ojos y déjate envolver por la música. Siente cómo tu cuerpo se hunde en la arena de la playa como una huella: los dedos
Más detalles7.3 Ejercicios de estiramiento
7.3 Ejercicios de estiramiento Cuándo? Se recomienda realizarlos antes de empezar a trabajar, aunque también pueden realizarse en otros momentos y al acabar la jornada. Cuánto? Entre 5 y 10 minutos, aproximadamente.
Más detallesPrograma de Ejercicios Generales: Nivel 2
EDUCACIÓN PARA PACIENTES Y CUIDADORES Programa de Ejercicios Generales: Nivel 2 Esta información describe el Nivel 2 del programa de ejercicios generales que le ayudarán a recuperase físicamente. Este
Más detallesGUÍA DE EJERCICIOS 2015 PARA PERSONAS CON ESCLEROSIS MÚLTIPLE
GUÍA DE EJERCICIOS 2015 PARA PERSONAS CON ESCLEROSIS MÚLTIPLE MAYO 15, 2015 2 COMENTARIOS La Multiple Sclerosis Trust del Reino Unido, ha elaborado una guía con los ejercicios que las personas con EM pueden
Más detallesPROTOCOLO DE EJERCICIOS ESTUDIOS CERVICALGIA
PROTOCOLO DE EJERCICIOS ESTUDIOS CERVICALGIA Cuestiones previas : Cualquier ejercicio que le cause dolor debe ponerlo en conocimiento de los investigadores en el teléfono y email anteriormente señalados.
Más detalles15/12/2009 CORAL ANTOÑANZAS CRISTÓBAL CONCEPTO OBJETIVOS LA RELAJACIÓN PROGRESIVA EJEMPLO DE UNA SESIÓN FACTORES A TENER EN CUENTA
CORAL ANTOÑANZAS CRISTÓBAL CONCEPTO OBJETIVOS LA RELAJACIÓN PROGRESIVA EJEMPLO DE UNA SESIÓN FACTORES A TENER EN CUENTA 1 esa grata, tranquila sensación de descanso que posee nuestro cuerpo, cuando nuestra
Más detallesRECOMENDACIONES PARA PERSONAS CON LUMBALGIA
RECOMENDACIONES PARA PERSONAS CON LUMBALGIA UNIDAD DE GESTIÓN CLÍNICA DE UGIJAR QUÉ ES LA LUMBALGIA? La lumbalgia es un dolor que se sitúa en la parte baja de la espalda. Este dolor puede ser crónico o
Más detallesRELAJACIÓN DEFINICIÓN
RELAJACIÓN DEFINICIÓN: Estado opuesto al estrés. Búsqueda de armonía, equilibrio tanto físico como mental. OBJETIVOS: Disminuir de la tensión del individuo. Conseguir un bienestar psíquico y emocional,
Más detallesGLOSARIO DE TÉRMINOS
MINISTERIO DE EDUCACIÓN, CULTURA Y DEPORTE SECRETARÍA DE ESTADO DE EDUCACIÓN, FORMACIÓN PROFESIONAL Y UNIVERSIDADES DIRECCIÓN GENERAL DE FORMACIÓN PROFESIONAL INSTITUTO NACIONAL DE LAS CUALIFICACIONES
Más detallesEL MANTENIMIENTO DEL CABALLO
CAPA Y PELAJE El cuerpo del caballo está cubierto por una capa de pelo. Un pelaje saludable, resplandeciente da al caballo una espléndida apariencia. Un espeso pelaje de invierno comienza a crecer cada
Más detallesMANIPULACIÓN DE ENFERMOS
Vuelta de supino a prono por rodamiento controlado 1.Escamotear el brazo del paciente mas alejado siguiendo la prolongación del cuerpo MANIPULACION DE ENFERMOS Vuelta de supino a prono por rodamiento controlado
Más detallesDisminución: Dism (Coger las hebras delanteras de dos mp y cerrarlos juntos)
Elfo Browling Todos mis trabajos los difundo de una forma gratuita. Lo único que pido es que, se me nombre a la hora de mostrar, vender, regalar vuestros trabajos. All rights reserved". Elfo Browling",
Más detallesCalentamiento para ejercicios aeróbicos.
Calentamiento para ejercicios aeróbicos. Ropa deportiva para Aeróbicos. Tenis suaves. Shorts o licras con refuerzo. Medias cómodas. Camisa comoda sin mangas y ventilada. Botella de agua. Niega: Mueve tu
Más detallesGUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS DE TURISMO ACCESIBLE - PRESTACIÓN DEL SERVICIO
1 BUENAS PRÁCTICAS DE TURISMO ACCESIBLE Esta guía de Buenas Prácticas es una recopilación de los requisitos básicos que las organizaciones turísticas pueden cumplir con el objetivo de mejorar su accesibilidad.
Más detallesEl teclado de un equipo normal, es mas ancho y los numero se encuentran al lado derecha
POSTURAS DEL CUERPO Como para todo también hay una postura para escribir en teclados no es la excepción, Exiten diferentes tipos de teclados hasta los llamados ergonómicos. Para comenzar podemos encontrar
Más detallesACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD
ACTIVIDAD FÍSICA PARA UNA VIDA CON MÁS SALUD ESTRATEGIA EQUILIBRIO En este documento, se describen los ejercicios propuestos en los vídeos para mejorar el equilibrio. Estos ejercicios ayudan a cumplir
Más detallesAlbert Guerrero Palmero Lorena Villa García. CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa
Albert Guerrero Palmero Lorena Villa García CAP Terrassa Nord Consorci Sanitari de Terrassa Movilidad Articular Equilibrio Estiramientos Movilidad Articular Equilibrio Estiramientos Podemos seguir un orden
Más detalleswww.miguelcamarenaolaya.com MIGUEL CAMARENA OLAYA miguel.camarena.olaya@gmail.com TRX Suspension Training: Manual Básico SÉ TU MEJOR VERSIÓN, BE YOUR BEST Edición: Miguel Camarena Fotografía: Miguel Sanz
Más detallesINTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL
INTRODUCCIÓN AL VOLEIBOL QUÉ ES EL VOLEYBOL? El voleibol es una modalidad deportiva de cancha dividida en la que se enfrentan dos equipos formados por seis jugadores cada uno. Cada equipo se sitúa en un
Más detallesPROGRAMA DE EJERCICIOS DE RODILLA
PROGRAMA DE EJERCICIOS DE RODILLA OBJETIVOS DEL PROGRAMA DE EJERCICIOS Después de una lesión de rodilla o de una cirugía de rodilla, un programa específico de ejercicios le ayudará a volver a sus actividades
Más detallesDisposición/Estiramientos/Carga Prevención Riesgos L.I.D. Dpto. Escultura Prof: Moisés Mañas
Disposición/Estiramientos/Carga Prevención Riesgos L.I.D. Dpto. Escultura Prof: Moisés Mañas 1 Disposición de los elementos de trabajo sobre la superficie de la mesa Disposición de los elementos de trabajo
Más detallesDisminución: Dism (Coger las hebras delanteras de dos mp y cerrarlos juntos)
Patron Hada Lilany. Todos mis trabajos los difundo de una forma gratuita. Lo único que pido es que, me nombréis a la hora de mostrar, vender, regalar vuestros trabajos. Gracias. Puntos Utilizados Cadeneta,
Más detallesABDOMINALES TRANSVERSOS
ABDOMINALES TRANSVERSOS Elevaciones laterales con cruce de piernas: Colócate tumbado sobre el costado y comienza a cruzar las piernas como si anduvieras con movimientos amplios. A continuación, empieza
Más detallesGiovanna Huarcaya YES.JTM
Giovanna Huarcaya YES.JTM YES.JTM NOTA: Este manual debe ser entregado a cada usuario(a) para su respectiva toma de medidas. YES.JTM APELLIDO Y NOMBRE REGISTRO DNI *EDAD Cuello Hombro Espalda Busto Sep.
Más detallesNombre del niño (a) FECHA DE LA EVALUACIÓN
Evaluación de 1 a 4 meses Boca abajo, rota su cabeza de un lado a otro. Deja de llorar cuando se le toma en brazos. Emite algunos sonidos guturales. Espera ser alimentado en intervalos regulares. Llora
Más detallesembrace life Instruction Booklet Español
embrace life Instruction Booklet Español Por favor lea las instrucciones atentamente antes de usar thebabasling Antes de utilizar Español 9 40 100% Algodón, Fabricado en India MANTENER ALEJADO DEL FUEGO
Más detallesESCUELA DE ESPALDA. EJERCICIOS PRÁCTICOS Fortalecimiento, relajación y estiramiento
ESCUELA DE ESPALDA EJERCICIOS PRÁCTICOS Fortalecimiento, relajación y estiramiento LA CLAVE DEL ÉXITO Músculos fuertes Si tus músculos se mantienen fuertes y en forma, se convertirán en el mejor de los
Más detallesEscriba el título aquí 1
Trabajar de pie 29/03/2005 1 Permanecer de pie durante largo tiempo 29/03/2005 2 Mantenga un pie en alto y apoyado sobre un objeto o reposapies, y alterne un pie tras otro. Utilice el brazo (no el peso
Más detallesINDICE 3. PRUEBAS FISICAS DE INGRESO A LA ESCALA BÁSICA DE MOSSOS D ESCUADRA. 4. ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN
1. PREFACIO 2. INTRODUCCIÓN INDICE 3. PRUEBAS FISICAS DE INGRESO A LA ESCALA BÁSICA DE MOSSOS D ESCUADRA. 4. ENTRENAMIENTO Y PLANIFICACIÓN 4.1. NOTAS IMPORTANTES PARA EL ENTRENAMIENTO Y LA PLANIFICACIÓN
Más detalles