Jesus Carballo entrena contigo!

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1 BELLEZA MODA NOVIAS LUJO MATERNIDAD EN FORMA PAREJA MUJER DE HOY PSICO & TESTS ELLOS VIAJES DECORACIÓN COCINA CELEBRITIES OCIO & CULTURA HORÓSCOPO Foro Álbum Blogs Mi espacio Videos Mensajes Chat Postales Juegos Apellidos Inicio > En forma > Salud y Bienestar Jesús Carballo, bicampeón del mundo en barra fija, acaba de presentar Trainido, un nuevo servicio de entrenamiento personal online. Su objetivo: acercar la posibilidad de mantenerse en forma a todo el mundo, sin importar sexo, edad o condición física. En enfemenino hemos querido saber más del tema y por eso hemos hablado con Carballo. Cómo surgió la idea de Trainido.com? Trainido surgió en nuestra cabeza hace aproximadamente tres años. Queríamos unir mi experiencia como deportista y como entrenador personal y el mundo online. Después de darle vueltas al proyecto decidimos ponerlo en marcha el año pasado y comenzar su creación. Hoy estamos realmente orgullosos de acercar a todo el mundo la posibilidad de mantenerse en forma y de mejorar su salud y su bienestar. Contáis con un equipo de profesionales de élite. Cómo surgió la colaboración? La colaboración surgió de forma totalmente espontánea, ya que todos somos deportistas de élite y tenemos una pasión común: el deporte. La idea de acercar la práctica deportiva a toda la sociedad con la figura de un entrenador personal que apoye, motive y entienda las necesidades de cada persona, nos unió en este proyecto sin que ninguno dudásemos ni un solo segundo. 12:57:12]

2 El método de Trainido Habrá un método unificado o cada entrenador propone el suyo? En Trainido no hay un método unificado. El usuario Basic puede acceder a toda la biblioteca de vídeos, actualmente hay más de 300, y crear sus propias sesiones en función de sus necesidades. Con la cuenta Avant, el usuario disfruta de todo esto y tendrá acceso a su evolución para llevar un seguimiento de sus entrenamientos. El usuario PRO cuenta con un seguimiento personalizado de un entrenador personal y, precisamente por ser personalizado, no puede haber un método unificado. Detrás de Trainido hay personas pendientes de cubrir las necesidades específicas de cada usuario y de adaptar cada entrenamiento en función de los objetivos que se quieran cumplir. Os habéis encontrado alguna dificultad en el camino? En el lanzamiento de un proyecto siempre se encuentran dificultades y más en los momentos en los que nos encontramos Siempre se duda cuando te vas a arriesgar. Lo importante es saber qué es lo que quieres y, con la motivación de todo el equipo, comenzar a navegar en un mismo barco que va en la misma dirección. Con esta motivación cualquier dificultad se convierte en algo positivo. 13:03:07]

3 Seguimiento del entrenamiento Cómo es el primer contacto con el usuario/internauta? El usuario crea una cuenta. A partir de ahí estará en contacto con un entrenador personal que, en función de las necesidades de cada usuario, comienza con la preparación de su tabla de ejercicios específica. Y después? Cómo haríais el seguimiento? El usuario está en contacto con su entrenador a través de un servicio de mensajería a través de la cual le puede preguntar sus dudas, plantear sus objetivos, comentarle si tiene alguna lesión o si quiere trabajar algún grupo muscular específico. Vuestro claim es entrenamos contigo Cómo es eso? En Trainido entrenamos por y para las personas. Creamos entrenamientos personalizados y detrás de lo que el usuario ve, detrás del ordenador, detrás de cada vídeo, hay personas que quieren cubrir las necesidades de cada usuario, personas que se preocupan por ofrecer los entrenamientos que cada persona quiere y personas que, ante todo, entienden a las personas. También es importante, en este punto, la motivación que reciben los usuarios por parte del entrenador personal que les ayudará a ser constante con sus entrenamientos. P

4 Entrenar en casa Qué tipo de materiales necesitamos tener en casa para llevar una sesión de entrenamiento? Somos conscientes de que muy pocas personas tienen un gimnasio en casa y, por este motivo, adaptamos los ejercicios para que con lo mínimo todo el mundo pueda mantenerse en forma. No obstante, con nuestra web podemos llevarnos a nuestro entrenador personal allá donde queramos y, gracias a esto, tener un asesoramiento en nuestro propio gimnasio. Además, vamos a incorporar una tienda online con material básico para poder entrenar en casa. Cómo se haría el calentamiento si estamos en casa? En nuestra web los usuarios podrán ver ejercicios específicos para calentar los músculos en cualquier lugar, como por ejemplo en el salón de su casa. Cómo motiváis a la gente para que siga el entrenamiento y no tire la toalla? Uno de los motivos por los que mucha gente deja de hacer deporte y ejercicio es la falta de apoyo y motivación... Muchas veces se quieren conseguir unos objetivos determinados pero los ejercicios que se realizan no son los adecuados. La figura del entrenador personal es clave para esto ya que pone al alcance de todos conseguir los objetivos previstos y planifica el entrenamiento de tal manera que para el usuario sea dinámico y diferente. Además, el contacto con el entrenador es fundamental y poder hablar con él vía mensajería instantánea favorece que no se tire la toalla... y que ni siquiera se tengan ganas de hacerlo!

5 Nuevas tecnologías Para llevar una vida sana, cuántas veces por semana deberíamos hacer ejercicio? Lo ideal es que todos los días saquemos 30 minutos de nuestra apretada agenda para dedicarlos a nuestro cuerpo, nuestra salud y nuestro bienestar. Con el ritmo de trabajo de hoy en día, el estrés, etc. sabemos que es complicado, pero al menos 3 días a la semana es necesario hacerlo. Y tú? Cómo te llevas con las nuevas tecnologías? Usas en tu día a día facebook y twitter? Como todo el mundo, he tenido que adaptarme y la verdad es que no me ha costado demasiado. Tenemos herramientas que facilitan muchísimo el aprendizaje y, hoy por hoy, las redes sociales, por ejemplo, se han convertido en una vía fundamental para que las personas se comuniquen. En Trainido.com, por ejemplo, tenemos tanto Facebook como Twitter y animo a todo el mundo a visitarlos ya que podrán recoger información y consejos muy interesantes para mantenerse en forma. Para más información: Ver también en enfemenino: > Estirar correctamente tras hacer ejercicio > Las agujetas y las lesiones > Calzado deportivo r