INSTRUCCIONES ESPECÍFICAS PARA LAS VALORACIONES FISICAS DEL PROCESO UNIFICADO DE RECLUTAMIENTO Y SELECCIÓN JULIO (Quito y Guayaquil)

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Elena Pinto Acuña
hace 7 años
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1 INSTRUCCIONES ESPECÍFICAS PARA LAS VALORACIONES FISICAS DEL PROCESO UNIFICADO DE RECLUTAMIENTO Y SELECCIÓN JULIO (Quito y Guayaquil) El Ministerio del Interior y la Policía Nacional del Ecuador, hace extensiva una felicitación a las/las señores/itas postulantes que han superado las evaluaciones médicas y les da una cordial bienvenida a la Fase de Evaluaciones Físicas. NOTA 1.- EL LISTADO DE LOS GRUPOS, LUGARES Y HORARIOS PARA RENDIR LAS EVALUACIONES FÍSICAS SE PUBLICARÁN EN EL BUZÓN DE MENSAJES DE LA PÁGINA WEB DE RECLUTAMIENTO EN LÍNEA NOTA 2.- DE CONFORMIDAD AL REGLAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, DEPORTE Y RECREACIÓN DE LA POLICÍA NACIONAL Y A LA PLANIFICACIÓN DEL PROCESO DEBIDAMENTE APROBADO POR LA COMISIÓN GENERAL DE ADMISIONES, LOS SEÑORES POSTULANTES SERÁN EVALUADOS A TRAVÉS DE 5 TEST, QUE TIENEN UNA VALORACIÓN SOBRE 100 PUNTOS, DE ACUERDO A LAS ESCALAS ESTABLECIDAS EN LA SIGUIENTE TABLA DE EVALUACIÓN. TABLA PARA LOS SEÑORES POSTULANTES PRUEBAS BASE PUNTOS MÁXIMO PUNTOS 100 M. VELOCIDAD ABDOMINALES FLEXIONES DE BARRA CARRERA CONTINUA M. NATACIÓN TABLA PARA LAS SEÑORITAS POSTULANTES PRUEBAS BASE PUNTOS MÁXIMO PUNTOS 60 M. VELOCIDAD ABDOMINALES CARRERA CONTINUA M. NATACIÓN

2 Señores postulantes para el desarrollo de esta fase deben cumplir con las siguientes instrucciones: PREVIO A LAS EVALUACIONES FÍSICAS No ingerir bebidas alcohólicas hasta 48hs antes. Alimentarse con alto contenido de carbohidratos 6 hs. antes. Alimentarse ligeramente (taza de leche o agua aromática, tostadas) 2 hs. antes. Dormir bien en la noche, por lo menos 8 hs. DÍA DE LAS EVALUACIONES FÍSICAS Presentarse el día de las evaluaciones físicas CON 30 MINUTOS DE ANTICIPACION con lo siguiente: Vestimenta: o Camiseta tipo T color blanco (cuello redondo). o Pantaloneta color blanco. o Medias de color blanco. o Zapatos deportivos. o Terno de baño. o Gorra de baño. o Zapatillas de baño. o Jabón y toalla. o Gafas de baño (obligatorio) Cédula de ciudadanía original, (se comparará las huellas dactilares con el contenido de la cédula de ciudadanía) NOTA 3.- señores/itas postulantes deben asistir sin familiares (las evaluaciones son personales), no llevar celular u objetos de valor, así como no está permitido ir con aliento a licor. DESPUÉS DE LAS EVALUACIONES FÍSICAS Hidratarse, tomar líquidos. Descanso. Alimentarse con alto contenido de carbohidratos. 2 2

NOTA 5. Lugares establecidos para las Evaluaciones Físicas: o Sede Quito: Escuela Superior de Policía, Av. Manuel Córdova Galarza, km.

28 - Sector Nueva Prosperina junto a la ESPOL CÓMO DEBEN DESARROLLAR LAS PRUEBAS FÍSICAS?

Posición Final: Tronco y piernas flexionadas, brazos adelante pasando los codos el nivel de las rodillas, asentando toda la planta de los

Si no se flexionan bien las rodillas FLEXIONES EN LA BARRA Posición Inicial: El postulante se cuelga de la barra con los brazos extendidos,

3 NOTA 5. Lugares establecidos para las Evaluaciones Físicas: o Sede Quito: Escuela Superior de Policía, Av. Manuel Córdova Galarza, km. 5 vía a la Mitad del Mundo (Sector Pusuquí). o Sede Guayaquil: Grupo de Operaciones Especiales GOE - Av. Perimetral Km Sector Nueva Prosperina junto a la ESPOL CÓMO DEBEN DESARROLLAR LAS PRUEBAS FÍSICAS? ABDOMINALES Posición Inicial: Cuerpo extendido, brazos extendidos atrás, piernas extendidas. Posición Final: Tronco y piernas flexionadas, brazos adelante pasando los codos el nivel de las rodillas, asentando toda la planta de los pies en el piso. El EJERCICIO NO SERA VALIDADO EN LOS SIGUIENTES CASOS: 1. Cuando los codos no sobrepasen las rodillas. 2. Si no se flexionan bien las rodillas FLEXIONES EN LA BARRA Posición Inicial: El postulante se cuelga de la barra con los brazos extendidos, las manos sujetan la barra con las palmas direccionadas hacia adelante y comienza a ejecutar el ejercicio una vez que reciba la orden del evaluador. Posición Final: Flexionar los brazos hasta que la barbilla pase la barra. El EJERCICIO NO SERA VALIDADO EN LOS SIGUIENTES CASOS: 3 3

1. Cuando el ejecutante no extienda los brazos completamente. 2. Cuando la barbilla del ejecutante no sobrepase la parte superior de la barra. 3.

PARTIDA BAJA VELOCIDAD Los postulantes deberán salir a la señal del monitor ( a sus marcas, listos, fuera). Podrán utilizar la partida alta o la partida baja.

PARTIDA ALTA TEST DE COOPER El postulante deberá recorrer la mayor distancia posible en la pista, en un tiempo de 12 minutos.

Una vez cumplidos los 12 minutos el evaluador dará una señal auditiva (pito) y los evaluados no podrán seguir desplazándose longitudinalmente pero si de forma

4 1. Cuando el ejecutante no extienda los brazos completamente. 2. Cuando la barbilla del ejecutante no sobrepase la parte superior de la barra. 3. Apoyarse con los pies en el piso a mitad de prueba 4. Al momento que toca los pies en los parantes de la barra. PARTIDA BAJA VELOCIDAD Los postulantes deberán salir a la señal del monitor ( a sus marcas, listos, fuera). Podrán utilizar la partida alta o la partida baja. Deberán recorrer a máxima velocidad por su respectivo carril Para los hombres la distancia es de 100mts. PARTIDA ALTA TEST DE COOPER El postulante deberá recorrer la mayor distancia posible en la pista, en un tiempo de 12 minutos. El evaluador dará una señal auditiva (pito) cuando falte un minuto para que el postulante de su mayor esfuerzo en la última fase de la prueba. Una vez cumplidos los 12 minutos el evaluador dará una señal auditiva (pito) y los evaluados no podrán seguir desplazándose longitudinalmente pero si de forma transversal sobre la pista. NATACIÓN Todos los postulantes deberán iniciar la prueba sobre el partidor. Cubrirán la distancia correspondiente. EL EJERCICIO NO SERA VALIDADO EN LOS SIGUIENTES CASOS: 1. Cuando el postulante mientras está nadando se sujete del borde de la piscina o de la carrilera. 2. En caso de piscinas con el fondo no profundo, el postulante no podrá avanzar caminando o pisando el mismo. 4 4

5 Señores postulantes este es un proceso totalmente transparente y su participación es fundamental; absténgase de entregar o recibir cualquier información o dejarse sorprender por gente inescrupulosa que le solicite dinero para el ingreso a la Institución Policial; de ser el caso, por favor informe inmediatamente, al señor oficial coordinador de las evaluaciones o al Ministerio del Interior al número telefónico: ext.: 148 ÉXITOS EN SUS EVALUACIONES! ATENTAMENTE. MINISTERIO DEL INTERIOR 5 5

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