Características de las 3 empuñaduras de derecha

Transcripción

1 La Derecha

2 Características de las 3 empuñaduras de derecha ESTE SEMI-OESTE OESTE + - Adaptación más sencilla al juego de red Produce menos liftado. Dificultades para jugar pelotas altas. producción de liftado Posición de impacto favorable Dificultades con pelotas bajas. Menos ventajoso para el juego de red. Mayor producción de liftado. Facilidad para golpear pelotas altas. Dificultades con pelotas bajas. Volear.

3 Diferencias en velocidades de la raqueta PLANO LIFTADO GLOBO LIFTADO VELOCIDAD ADELANTE (m/s) ESTE OESTE VELOCIDAD VERTICAL V (m/s) ESTE OESTE 7.9* 11.9* 13.3* (Elliott et el., 1996)

4 Movimiento de la raqueta atrás Movimiento circular El movimiento multisegmentario generalmente empieza con l movimiento hacia atrás s del codo

5 Desplazamiento de la raqueta Movimiento largo y fluído Rotación del tronco más pronunciada

6 Compara el movimiento atrás y la línea de la trayectoria de la raqueta de Coria y Schuettler

7 El hombro y la raqueta rotan más allá de los 90 pasando línea de fondo Aumento de Distancia & Retroceso Elástico Mayor potencia (World-Class Tennis Technique, 2001)

8 La alineación de la raqueta y el hombro rota más allá de una línea perpendicular a la valla del fondo en la derecha Mayor distancia & Retroceso Elástico stico Mayor potencia Nota: Ángulo de separación entre la alineación de hombro y cadera (World-Class Tennis Technique, 2001)

9 La alineación de la raqueta y el hombro rota más allá de una línea perpendicular a la valla del fondo en la derecha Mayor distancia & Retroceso Elástico stico Mayor potencia

10 Nota: Ángulo de separación entre la alineación de hombro y cadera

11 Rotación - clave Diferencias clave entre Golpes a alta y moderada velocidad,, son: Mayor velocidad de rotación del tronco Mayor pausa entre el movimiento del tronco y del brazo hacia adelante (Fujisawa et al., 1997 ISBS Conf.)

12 Uso del brazo libre

13 Orientación del Tronco Movimiento raqueta atrás ESTE OESTE ALINEACIÓN N DEL HOMBRO -120º -120º GIRO DEL TRONCO -36º -36º (Elliott et al., 1996)

14 Orientación del Tronco- Impacto ESTE OESTE ALINEACIÓN N DEL HOMBRO -5º 0º GIRO DEL TRONCO 14º 10º (Elliott et al., 1996)

15 Orientación del Tronco ALINEACIÓN HOMBRO ESTE OESTE ATR -120º -120º IMP -5º 0º GIRO TRONCO ATR -36º -36º IMP 14º 10º Movimiento raqueta atrás Impacto Shoulder Alignment Trunk Twist (Elliott et al., 1996)

16 COMPARAR LA ROTACIÓN

17 Independientemente de la posición LA VELOCIDAD DE ROTACIÓN DEL TRONCO estaba correlacionada con la velocidad de la raqueta (Bahamonde, 1999)

18 Posición n abierta o de lado? Preparación para la derecha 80% abierta 20% Semi abierta 88% de los jugadores NO avanzan hacia la pelota 6% avanzan 6% retroceden No hay diferencias entre hombres/mujeres 220 hombres y 130 mujeres de alto nivel: 4 torneos en arcilla (Schonborn, 1991)

19 Optimizar el equilibrio para golpear

20 Abierta Momento Angular De lado Momento Lineal & Angular Abierta 60% menos tiempo para golpear con éxito en el plano horizontal. (Knudson & Bahamonde, 1998)

21 ABIERTA DE LADO CERRADA

22 ABIERTA DE LADO CERRADA

23 Comparar el uso que Roddick hace de su tronco y de su brazo con el que hacen Schuettler o Novak

24 Posición fija palma hacia fuera, tapón de la raqueta apuntando a la pelota, rotadores del brazo estirándose

25

26 Apreciar el papel de la rotación interna

27 Flexión radial de la mano (velocidad hacia arriba) Flexión cubital de la mano (velocidad hacia delante) Brazo flexión/abducci n/abducción horizontal (velocidad( adelante) Flexión palmar de la mano (velocidad hacia arrba)

28 Orientación de la raqueta en el impacto Plano 86.6º Liftado 84.8º Globo 91.0º Trayectoria de la raqueta PRE IMPACTO POST IMPACTO Plano 21.2º 37.2º Liftado 36.7º 52.1º Globo 52.1º 72.8º (Takahashi et al., 1996)

29 DOMINANCIA DE UN OJO alineación de la cabeza, dirección del golpe,

30 Rotación de cadera Rotación de hombro: estira los músculos Rotación interna brazo aducción + Flexión horiz. brazo

31 Contriyentes a la Velocidad de la Raqueta en el Impacto Rotación del Tronco Movimiento horizontal del brazo Hombro 10-15% 15% Codo 20-25% 25% Pronación antebrazo Extensión antebrazo Mano Mano Mínima Mínima Rotación interna del brazo Flexión de la mano Flex. mano (lado) Mano/Raqueta 30-40% Raqueta 15-20% 20% Raqueta 5-10% (Elliott et al., 1997; Takahashi et al., 1997)

32 Entonces Qué es importante? IMPORTANTE PARA 1. ROTACIÓN DEL TRONCO Velocidad de la raqueta Estira los músculos. Mueve el hombro que golpea adelante y arriba. 2. MOVIMIENTO DEL BRAZO Velocidad de la raqueta ADELANTE Y AFUERA 3. ROTACIÓN INTERNA Velocidad de la raqueta Ocurre muy tarde. DEL BRAZO

33 4. FLEXIÓN/EXTENSI N/EXTENSIÓN N DEL CODO IMPORTANTE PARA Velocidad raqueta Posición raqueta 5. ROTACIÓN N ADELANTE (FLEXIÓN) Velocidad raqueta DE LA MANO De una posición hiper-extendida extendida rota adelante un 10º 6. ROTACIÓN N LATERAL DE LA MANO (HACIA EL DEDO PEQUEÑO) Velocidad raqueta (con Empuñadura oe 7. ACOMPAÑAMIENTO AMIENTO Prevención de lesiones

34 La influencia de las distintas empuñaduras CONTRIBUYENTES PRIMARIOS Rotation del tronco, flexión/abducci n/abducción horizontal y rotación interna del brazo Velocidad horizontal de la raqueta Velocidad vertical de la raqueta Este Semi-oeste Este Semi-oeste Flexión/abducci n/abducción horizontal del brazo Flexión cubital de la mano Flexión radial de la mano Flexión palmar de la mano

35 Factores que influyen - Intención táctica - Empuñadura - Altura del impacto - Cantidad de rotación interna y pronación del antebrazo Acompañamiento amiento