PÁG. MONODOSIS CLASIFICACIÓN

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1 CATÁLOGO 2017

2 PÁG. PÁG. QUIENES SOMOS POR QUÉ ifood? ENERGY DRINK ISOTONIC DRINK ENERGY BAR ENERGY GEL T+ELECTROLYTES TOTAL RECOVER VEG RECOVER INTENSIVE RECOVER NIGHT RECOVER DIA DE COMPETICIÓN PROTEIN ISO DRINK VEGAN PROTEIN BCAA S 2:1:1 BCAA S+ L-GLUTAMINE L-GLUTAMINE MONOHIDRATO DE CREATINA CITRULINA DE MALATO WEIGHT LOSS MEAL REPLACEMENT MONODOSIS LISTA DE PRECIOS CLASIFICACIÓN

3 QUIENES SOMOS IFOOD NUTRITION es una marca % Canaria creada por y para los amantes de los deportes de resistencia y exteriores. DISEÑADA PARA ATLETAS POR ATLETAS Hemos juntado lo mejor de los dos mundos, la experiencia de atletas con años de práctica y el conocimiento científico, para crear productos que son verdaderamente innovadores, útiles y lo más importante, efectivos. IFOOD NUTRITION como marca Canaria de referencia. Por y para el deportista que practica deporte en estas magnificas islas. Somos una marca con un claro fin, proporcionar al deportista que vive o viene a Canarias una suplementación de la mejor calidad al mejor precio. IFOOD NUTRITION apuesta por el deporte y el alto rendimiento deportivo, con formulas específicas para todo tipo de exigencias. Somos especialistas en recuperadores y en productos vegetarianos. MARCA OFICIAL CHALLENGE MOGÁN-GRAN CANARIA

4 POR QUÉ i-food? En IFOOD NUTRITON sabemos que la calidad de los suplementos es indispensable. Estamos a la vanguardia de la innovación en nuestros productos, hemos sido los primeros en sacar un recuperador % Vegetariano. Tu buscas tus límites, nosotros te ayudamos con nuestros suplementos a que los consigas. Hemos diseñado una suplementación muy sencilla, sin ningún secreto ni formula mágica, sino simplemente ingredientes activos y % contrastados por su efectividad. Además especificándo claramente lo que más te importa y lo que tienes que saber Cuándo Tomarla. Por eso todos los productos añden la etiqueta para que sepas en que momento tomarlos: ANTES/ DURANTE/ DESPUÉS. Todos nuestros productos llevan: Mapa Alergénico. Fructosa en vez de azúcar industrial. Amilopectina como fuente de hidratos principal. DOPING FREE Barritas 99% fruta natural. Geles con ES MINERALES. CASTOR BENÍTEZ IRONMAN 70.3 LANZAROTE

5 ANTES ENERGY DRINK Bebida energética. Este producto, completamente energético, es indispensable para entrenamientos de más de dos horas, competiciones de larga duración o para una carga de hidratos previa a una competición. Hemos diseñado esta fórmula con una mezcla de hidratos de rápida, media y lenta asimilación, completándolos con proteína de lactoalbúmina para compensar la pérdida de masa muscular, BCAA s, L-Glutamina, creatina monohidrato y complejo vitamínico. ENERGY DRINK contiene: Fórmula especialmente diseñada para evitar los madrugones antes de salir a entrenar o en competición. Amilopectina, Maltodextrina, Fructosa, proteína de Suero de Leche, L-Leucina, L-Valina, L-Isoleucina, Creatina monohidrato, L-Glutamina, aromas, extracto de jugo de remolacha (sabor fresa), cacao en polvo (sabor chocolate),edulcorante sucralosa (E-955). Mezclar 50 gramos (3 cacitos) de Energy Drink con ml de agua, zumo o leche hasta su completa disolución. Realizar una toma como mínimo 60 minutos antes del entrenamiento. HIDRATOS Amilopectina (rápida) Maltodextrinas (media y lenta) VARIOS Monohidrato de creatina. Complejo vitamínico y mineral. PROTEÍNAS Lactoalbúmina (proteína de leche) AMINOÁCIDOS ES BCAA s (2:1:1) L-Glutamina La AMILOPECTINA compone 3/4 partes de la molécula del almidón. Presenta un alto peso molecular, lo que le confiere una baja osmolaridad y un paso a través del estómago, haciendo que el vaciado gástrico sea de hasta un 80% más rápido, mucho más que otras moléculas o. Siendo por tanto un Hidrato de Rápida Asimilación y consiguiendo que la recarga de glucógeno sea hasta un 70% más rápida. Las MALTODEXTRINAS son cadenas de glucosa. Ésta es el sustrato de energía más importante para la fibra muscular durante la realización de ejercicio. Cuando hay un exceso de glucosa después de comer, el cuerpo puede almacenarla en forma de glucógeno en el hígado y en el músculo. Cuando los niveles de glucosa sanguíneos disminuyen, por ayuno o por la realización de ejercicio físico, se produce la degradación de glucógeno a glucosa para cubrir las necesidades energéticas de ese momento. Combina ENERGY DRINK si necesitas: - Sólo minerales, 1 cápsula de ES + ELECTROLITOS cada hora y 2 en casos de fuerte calor y alta sudoración (acompáñalas con unos 250 ml de agua). - Energía en gel, 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora (acompañar con unos 250 ml de agua). - Alimento sólido, 1 ENERGY BAR 99% natural fruit (en pequeños bocados acompañada de agua). - Más líquido, 500 ml de ISOTONIC DRINK cada hora. 500 g 0 g Chocolate Fresa 12,90 19,90 Dosis Recomendada por Servicio: 3 cacitos (50g). Energía Contenido Minerales por: 50 g 171,27 Kcal / 716,6 Kj 8,91 g 32,98 g 15,24 g 0,41 g 0,21 g 0,01 g 0,08 g 342,54 Kcal /1454,75 Kj 17,82 g 65,97 g 30,48 g 0,82 g 0,42 g 0,02 g 0,17 g Potasio Cloruro Calcio Fósforo Magnesio Hierro Cobre Por 50 g 20,00 mg 4,00 mg 16,00 mg 12,00 mg 4,00 mg 0,11 mg 0,01 mg Por 40,01 mg 8,00 mg 32,01 mg 24,00 mg 8,00 mg 0,23 mg 0,02 mg % VRN* por 2,00 g 1,00 g 4,00 g 3,43 g 2,13 g 1,64 g 2,00 g VRN* Valor de Referencia de Nutriente 5

6 ANTES/ DURANTE ISOTONIC DRINK Bebida Isotónica. Totalmente diseñada para la práctica de largas sesiones de entrenos o competiciones. Mantén siempre llenos tus depósitos de glucógeno. Evita la deshidratación y la desnutrición. Rinde al máximo con esta perfecta combinación de Sales y Amilopectina. Las sales minerales y el agua deben estar equilibrados para un rendimiento óptimo. La falta de agua provoca DESHIDRATACIÓN. Consume un promedio de 600ml/hora. La falta de sales provoca bajada de rendimiento, calambres e hipotermia. Consume 45 gramos/hora con 600ml de agua y evita cualquier inconveniente. ISOTONIC DRINK contiene: HIDRATOS Amilopectina (rápida) Gluten Free PROTEÍNAS MINERALES PROTEÍNAS Magnesio Potasio Sodio Calcio Fósforo Hierro La AMILOPECTINA tiene el mismo efecto antes que durante la prueba. Si es una prueba intensiva de menos de una hora de duración, tómatela 30 minutos antes de salir. Si el entreno o competición es mayor a una hora, dosifícate con 45gr/hora. Combina ISOTONIC DRINK si necesitas: > Más sales minerales. 1 cápsula de TS Electrolytes cada hora acompañada de unos 250 ml de agua. > Energía en gel. 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora acompañada de unos 250 ml de agua. > Energía líquida ml de ENERGY DRINK cada hora. > Alimento sólido. 1 ENERGY BAR en pequeños bocados acompañada de agua. % Amilopectina enriquecida con complejo mineral. Evitando así deshidratación y calambres. 250 g 500 g 0 g Limón 9,90 12,90 18,90 Amilopectina, cloruro de sodio, acidulante: áido cítrico (E-330) aromas, Edulcorante: Sucralosa (E-955) Oxido de Magnesio, Colorante: Curcumina (E-). Mezclar 45 gramos (3 cacitos) de ISOTONIC Drink con ml de agua hasta su completa disolución. Realizar una toma 30 minutos antes del entrenamiento y durante el entrenamiento. Dosis Recomendada por Servicio: 3 cacitos (45g). Valor Energético 45 g 157,46 Kcal/ 669,18 Kj <0,02 g 39,29 g 0,01 g <0,02 g 1,22 g 349,91 Kcal/ 1487,06 Kj <0,05 g 87,32 g 0,02 g <0,05 g 2,70 g Contenido Minerales por: Potasio Cloruro Calcio Fósforo Magnesio Hierro Por 45 g 29,67 mg 748,91 mg 14,84 mg 33,91 mg 44,33 mg 0,04 mg Por 65,94 mg 1664,25 mg 32,97 mg 75,36 mg 98,51 mg 0,00 mg VRN* Valor de Referencia de Nutriente % VRN* por 1,48 g 93,61g 1,855 g 4,845 g 11,82 g 0,29 g 6

7 DURANTE ENERGY BAR Barrita energética. Esta deliciosa barrita ha sido elaborada en un 99% con fruta, teniendo 18,5 gramos de puro datil y 4,5 gramos de plátano. Hemos diseñado ENERGY BAR con las proporciones adecuadas de nutrientes asegurando así una energía duradera. Siendo en su práctica totalidad las calorías aportadas por los hidratos de carbono, que son combinados de manera adecuada para evitar desfallecimientos durante el entrenamiento o la competición. Energy Bar además no contiene chocolate, por lo que es más digerible y cómoda de transportar, sin preocuparnos de que se derrita o se estropee debido al calor. Al no tener cacao es baja en grasas, sólo un 1% por barrita, y de las que todas son de origen vegetal, es decir, más sanas y cardiosaludables. Por todo ello, es la barrita ideal para tomar antes de los esfuerzos intensos y prolongados. Cada caja contiene 21 unidades de 25gr. 99% de Fruta. Plátano y Dátiles. Energía pura de la manera más natural. Dátil (78%), plátano (17,5%), aceite de palma, ácido cítrico (corrector de la acidez). Consumir 1 barra a partir de 30 minutos de actividad. Hidratarse regularmente. Dosis Diaria Recomendada: 1 ó 2 Energy Bar. Dosis Recomendada por Servicio: 25g Valor Energético Hidratos de Carbono polialcoholes 25 g 90 Kcal/ 381 Kj 0,6 g 18,8 g 14,3 g 0,0 g 1,1 g 0,5 g 1,6 g <0,01 g 360 Kcal/1523 Kj 2,3 g 75,1 g 57,3 g 0,0 g 4,2 g 1,9 g 6,3 g <0,01 g 5 x 25 g Plátano/ 21 x 25 g Dátiles 3,90 21,90 74

8 DURANTE ENERGY GEL Gel energético. Energy Gel es un concentrado de hidratos de carbono que proporciona energía adicional durante los picos de alto rendimiento. En 2 deliciosos sabores plátano y manzana con canela (este último con 40 mg de cafeína por vial). Energy Gel es un gel de rápida absorción por su combinación de dextrosa, fructosa y sacarosa. Por su consistencia, el gel líquido se asimila fácilmente, especialmente durante el ejercicio físico, y es ideal para tomar cuando se necesita un aporte extra de energía. ENERGY GEL contiene: HIDRATOS Maltodextrinas (media y lenta) VARIOS Cafeína* MINERALES Magnesio Sodio Mezcla de hidratos de carbono simples: Maltodextrina, agua, fructosa, y óxido de magnesio y cafeína en el sabor de Manzana con Canela. Estos componentes se absorben rápidamente, proporcionando energía inmediata cuando más se necesita. * Sólo el gel de Manzana con canela cotiene 40 mg de cafeína. Cada gel contiene Sodio y Magnesio, indispensable para evitar calambres. Maltodextrina, agua, fructosa, plátano (11,7%), aromas, ácido cítrico (corrector de la acidez), óxido de magnesio, conservantes: benzoato sódico y sorbato potásico. Consumir 1 o 2 Energy Gel regularmente durante sus actividades. Beber regularmente. Dosis Diaria Recomendada: 2 Dosis Recomendada por Servicio: 40g Valor Energético Hidratos de Carbono polialcoholes Magnesio 40 g 111 kcal/ 472 kj 0,1 g 27,6 g 9,1 g 0,0 g 0,0 g 0,0 g 0,0 g 0,01 g 50 mg (13% *VRN) Por 278 kcal/ 1180 kj 0,3 g 69,0 g 22,6 g 0,1 g 0,1 g 0,0 g 0,1 g 0,03 g 125 mg (34% *VRN) Combina ENERGY GEL si necesitas: > Más sales minerales 1 cápsula cada hora de TS Electrolytes acompañada de unos 250 ml de agua o 500 ml/hora de ISOTONIC DRINK. > Energía líquida 500 ml cada hora de ENERGY DRINK. > Alimento sólido 1 ENERGY BAR cada hora acompañada de agua. 3x 40 g Plátano y Manzana/ Canela 3,90 Marca 2 Oficial/Official Brand 8

9 ANTES/ DURANTE/ DESPUÉS T + ELECTROLYTES ES + ELECTROLITOS El balance optimo de sales en el organismo para un perfecto rendimiento es la clave para que el cuerpo funcione perfectamente, evitando deshidratación y calambres. Las sales ejercen una función fundamental y ayudan a rehidratar el organismo. El sodio es la sal que nuestro organismo utiliza en mayor cantidad durante el ejercicio. El sodio y potasio regulan las contracciones musculares, siendo la falta de una de estas dos sales el motivo que puede provocar calambres musculares. Asimismo, el calcio es fundamental debido a que reduce la acidez en el organismo, neutralizando el ácido láctico y retrasando la aparición de la fatiga. T+ELECTROLYTES contiene: MINERALES Potasio Silicio Calcio Magnesio Sodio Antes del ejercicio 1 cápsula para conseguir un buen nivel de sales. Durante 1 cáp/hora. a partir de la primera hora, o 2 cáp/hora en casos de calor extremo para evitar calambres, mejorar la hidratación y retrasar la fatiga. Después 1 cápsula para acelerar la recuperación. Evita la deshidratación con una fórmula única para tu máximo rendimiento. Cloruro sódico, Cloruro potásico, Dióxido de silicio, Citrato de Calcio, Estearato de magnesio, Citrato potásico, Gluconato de calcio, Citrato de magnesio, Gluconato de magnesio, Colecalciferol. Tomar una o dos cápsulas con abundante agua cada hora de ejercicio, en la hora anterior y posterior. Dosis Recomendada por Servicio: 1 cap. Valor Energético Contenido en Vitaminas por: Vitamina D3 Por cápsula 0,95 Kcal/ 3,98 Kj 0,25% 0 % 0 % 0 % Por cápsula 5 mcg 120 Kcal/ 504 Kj 0,25% 0 % 0 % 0 % 0,633 mg Combina T S + ELECTROLYTES si necesitas: > Energía en gel. 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora acompañada de unos 250 ml de agua. > Energía líquida ml de ENERGY DRINK cada hora. > Alimento sólido. 1 ENERGY BAR en pequeños bocados acompañada de agua. cáps 14,90 Contenido en Minerales por: Por cápsula Potasio 114,71 mg Calcio 2,52 mg Magnesio 4,5 mg Sodio 141,25 mg 14,52 g 320 mg 570 mg 17,88 g 9

10 DESPUÉS TOTAL RECOVER Recuperador total. Después del ejercicio para una rápida recuperación, lo fundamental es llenar inmediatamente los depositos de glucógeno. Es por tanto que necesitamos un hidrato de rápida asimilación. Al mismo tiempo se necesita un aporte de proteínas y aminoácidos para recuperar las fibras musculares dañadas. Total Recover contiene 25 gramos de glutamina y 5 gramos de BCAA s por cada ramos que unido al complejo vitamínico y mineral hacen de esta fórmula una de las más completas del mercado. TOTAL RECOVER contiene: HIDRATOS Amilopectina (rápida) Maltodextrinas (media y lenta) VARIOS Complejo vitamínico y mineral. PROTEÍNAS Lactoalbúmina (proteína de leche) AMINOÁCIDOS BCAA s (2:1:1) L-Glutamina Un recuperador único, con un balance 50/50 de hidratos y proteínas y nada menos que un 25% de L-Glutamina. L-glutamina, amilopectina, maltodextrinas, dextrosa, proteínas del suero de la leche, BCAA S 2:1:1 (l-leucina, l-isoleucina, l-valina), aromas, clorhidrato de betaína, acidulante ácido cítrico (E- 330), mezcla de vitaminas (ácido L-ascórbico, acetato de D-alfa tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D-pantotenato cálcico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina), edulcorante sucralosa (E-955). Mezclar 50 gramos (4 cacitos) de Total Recover con 250 ml de agua hasta su completa disolución. Realizar una toma en los 30 minutos siguientes a la finalización del mismo. Dosis máxima diariarecomendada: -150g. Dosis Recomendada por Servicio: 3 cacitos (50g). Valor Energético 40 g 162,08 Kcal/ 678,14 Kj 18,89 g 19,72 g 5,79 g 0,84 g 0,42 g 0,10 g 324,16 Kcal/ 1375,55 Kj 37,79 g 39,44 g 11,58 g 1,69 g 0,85 g 0,21 g La AMILOPECTINA compone 3/4 partes de la molécula del almidón. Presenta un alto peso molecular, lo que le confiere una baja osmolaridad y un paso a través del estómago, haciendo que el vaciado gástrico sea de hasta un 80% más rápido, mucho más que otras moléculas o. Siendo por tanto un Hidrato de Rápida Asimilación y consiguiendo que la recarga de glucógeno sea hasta un 70% más rápida. Combina TOTAL RECOVER si necesitas: - Sólo minerales, 1 cápsula de ES + ELECTROLITOS cada hora y 2 en casos de fuerte calor y alta sudoración (acompáñalas con unos 250 ml de agua). - Energía en gel, 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora (acompar con unos 250ml de agua). - Alimento sólido, 1 ENERGY BAR 99% natural fruit (en pequeños bocados acompañada de agua). - Más líquido, 500 ml de ISOTONIC DRINK cada hora. 250 g 500 g 0 g Lima-limón 9,90 16,90 28,90 Contenido Minerales por: Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina K Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9 Vitamina B12 Vitamina B7 Vitamina B5 Por 799,53 μg 5,00 μg 12,00 mg 0,00 μg 80,00 mg 1,10 mg 1,40 mg 16,00 mg 1,40 mg 200,00 μg 2,50 μg 60,00 μg 6,18 mg VRN* Valor de Referencia de Nutriente % VRN por 99,94,00,00 0,00,00,00,00,00,00,00,00 120,00 103,00 10

11 DESPUÉS VEG RECOVER Recuperador Vegetariano. Un recuperador de última generación, sin lactosa y sin ningún ingrediente de origen animal, % VEG y con Ácido Hialurónico y Colágeno Marino, para proteger tus articulaciones y tu piel. Esta fórmula aporta lo indispensable para una rápida recuperación: amilopectina, proteína de guisante, monohidrato de creatina (para reconstruir rápidamente la pérdida muscular), BCAA s, L-Glutamina y complejo vitamínico y mineral. VEG RECOVER contiene: HIDRATOS Amilopectina (rápida) Maltodextrinas (media y lenta) VARIOS Monohidrato de creatina Complejo vitamínico y mineral Gluten Free PROTEÍNAS Proteína de guisante Ácido hialurónico Colágeno marino AMINOÁCIDOS BCAA s (2:1:1) L-Glutamina El ácido hialurónico rejuvenece e hidrata tu piel. Es una sustancia que se encuentra en numerosos tejidos y órganos de nuestro cuerpo como, por ejemplo, en el tejido conectivo que sostiene la columna vertebral, en los cartílagos, en el líquido sinovial de las articulaciones o en nuestra epidermis. Combina VEG RECOVER si necesitas: - 1 Cápsula de ES + ELECTROLITOS cada hora y 2 en casos de fuerte calor y alta sudoración (acompáñalas con unos 250 ml de agua). - Energía en gel, 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora (acompar con unos 250ml de agua). - Alimento sólido, 1 ENERGY BAR 99% natural fruit (en pequeños bocados acompañada de agua). - Más líquido, 500 ml de ISOTONIC DRINK cada hora. % Vegetariano, sin ninguna fuente animal. 250 g 500 g 0 g Fresa Chocolate con Avellanas 9,90 16,90 28,90 Fructosa, almidón modificado, cacao en polvo semidesgrasado, proteína de guisante, colágeno hidrolizado de pescado, l-glutamina [5%], creatina monohidrato [5%], aroma, aminoácidos ramificados (3%), carbonato de magnesio, semilla de lino, vitaminas (vitamina C (ácido L-asccórbico), Vitamina E (acetato de D-alfa tocoferilo), Vitamina B3 (nicotinamida, Vitamina A (acetado de retinilo), Vitamina B5 (D-pantotenato cálcico), Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), Vitamina B1 (clohidrato de tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B9 (ácido pteroilmonoglutámico), Vitamina B8 (D-biotina), Vitamina D (colecalciferol), Vitamina B12 (cianocobalamina), citrato de potasio, cloruro de sodio, edulcorante : sucralosa, fosfato cálcio y ácido hialurónico. Mezclar 50 gramos (3 cacitos) de VEG RECOVER con 250 ml de aguahasta su completa disolución. Realizar una toma en los 30 minutos siguientes a la finalización del mismo. Dosis Máxima Diaria Recomendada: -150 gramos. Dosis Recomendada por Servicio: 3 cacitos (50g). Valor Energético omega 3 L-Glutamina Creatina Aminoácidos Ramificados 50 g 169,5 Kcal/ 709,19 kj 13,00 g 26,00 g 16,00 g 1,20 g 0,55 g 0,15 g 1,35 g 0,24 g 2,50 g 2,50 g 1,50 g 339 Kcal/ 1423,80 kj 26,00 g 52,00 g 32,00 g 2,40 g 1,10 g 0,30 g 2,70 g 0,49 g 5,00 g 5,00 g 3,00 g Contenido aproximado de vitamina por: Vitamina A Vitamina C Vitamina E Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 800,00 μg 80,0 mg 12,0 mg 1,1 mg 1,4 mg 16,0 mg %CDR Vitamina B5 Vitamina B6 Vitamina B12 Vitamina B8 Vitamina B9 Vitamina D 6,0 mg 1,4mg 2,5 μg 50,0 μg 200,0 μg 5,0 μg VRN* Valor de Referencia de Nutriente %CDR Marca 2 Oficial/Official Brand 11

12 DESPUÉS INTENSIVE RECOVER Recuperador intensivo. Este recuperador es una fórmula especialmente diseñada para periodos de puesta a punto, o para deportes que requieren una gran intensidad: entrenamientos de series, ganancia de fuerza o masa muscular. Con una proteína secuencial de rápida, media y lenta absorción, L-Glutamina, BCAA s, creatina y complejo vitamínico y mineral. La fórmula perfecta para la pretemporada. INTENSIVE RECOVER contiene: Para entrenamientos de fuerza o de ganancia muscular. Con proteína secuencial! Dextrosa, fructosa, proteínas del suero de la leche, l-glutamina, creatina, aromas, mezcla vitaminas (ácido L-ascórbico, acetato de D-alfa tocoferilo, nicotinamida, acetato de retinilo, D-pantotenato cálcico, piridoxina clorhidrato, riboflavina, clorhidrato de tiamina, ácido teroilmonoglutámico, D-biotina, colecalciferol, cianocobalamina), edulcorante sucralosa (E-955), citrato de potasio, cloruro de sodio, colorante carotenos (E-160a), carbonato de magnesio, fosfato de calcio. Mezclar 50 gramos (3 cacitos) de Intesive Recover con 250 ml de agua, zumo o leche hasta su completa disolución. Realizar una toma en los 30 minutos siguientes a la finalización del mismo. Dosis Máxima diaria recomendada: -150 g. HIDRATOS Fructosa Dextrosa VARIOS Monohidrato de creatina. Complejo vitamínico y mineral. PROTEÍNAS Aislado de proteína Proteína de suero Caseina miscelar AMINOÁCIDOS BCAA s (2:1:1) L-Glutamina Al nutrir tu cuerpo con una proteína secuencial, de rápida media y lenta absorción, garantizas un flujo contínuo de aminoácidos para reparar las fibras musculares. Este producto está especialmente diseñado para pre-temporadas, donde la ganancia de masa muscular y los entrenamientos de fuerza son muy frecuentes. Dosis Recomendada por Servicio: 3 cacitos (50g). Valor Energético Hidratos de Carbono 50 g 189,78 Kcal/ 794,04 Kj 13,32 g 32,83 g 21,49 g 0,49 g 0,21 g 0,17 g 0,12 g 379,56 Kcal/ 1611,74 Kj 26,64 g 65,87 g 42,98 g 0,98 g 0,42 g 0,34 g 0,25 g Contenido Aproximado de Vitaminas por: Combina ENERGY DRINK si necesitas: - 1 cápsula de ES + ELECTROLITOS cada hora y 2 en casos de fuerte calor y alta sudoración (acompáñalas con unos 250 ml de agua). - Energía en gel, 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora (acompar con unos 250ml de agua). - Alimento sólido, 1 ENERGY BAR 99% natural fruit (en pequeños bocados acompañada de agua). - Más líquido, 500 ml de ISOTONIC DRINK cada hora. 500 g Fresa Plátano 16,90 Vitamina A Vitamina D Vitamina E Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9 Vitamina B12 Vitamina B7 Vitamina B5 Por 40 g 799,53 μg 5,00 μg 12,00 mg 80,00 mg 1,10 mg 1,40 mg 16,00 mg 1,40 mg 200,00 μg 2,50 μg 60,00 μg 6,18 mg VRN* Valor de Referencia de Nutriente % VRN* por 99,94,00,00,00,00,00,00,00,00,00 120,00 103,00 12

13 DESPUÉS NIGHT RECOVER Recuperador Nocturno. Y si después de un largo día de entrenos tu recompensa fuese un delicioso mousse de chocolate con función recuperadora? En ifood Nutrition hemos pensado en tu premio después de un día intenso, un producto increíble diseñado especialmente para que te levantes al día siguiente como nuevo, con caseinato cálcico, L-GLutamina, amilopectina, insulina, potasio, complejo vitamínico y mineral, histidina y Beta-Alinina. Harán que vayas a la cama con una sensación de confort y te despiertes totalmente recuperado. NIGHT RECOVER contiene: Con textura tipo mousse para que disfrutes de un delicioso postre antes de irte a la cama. Caseinato Cálcico, L-Glutamina, Amilopectina, Aromas, Inulina, Gluconato de potasio. Mezclar 40 gramos (3 cacitos) de Night Recover Drink con ml de agua o leche hasta su completa disolución. Realizar una toma 30 minutos antes de irte a la cama. HIDRATOS Amilopectina (rápida) MINERALES Potasio Sodio PROTEÍNAS Caseinato cálcico (proteína de leche) AMINOÁCIDOS BCAA s (2:1:1) L-Glutamina El caseinato cálcico liberará lentamente durante 7 horas aminoácidos en el cuerpo, que conjuntamente con la acción de la L-Glutamina, los BCAA s, el sodio y el potasio hacen que el cuerpo tenga todos los elementos necesarios para recuperarse durante la noche. 500 g Chocolate 21,90 Dosis Recomendada por Servicio: 3 cacitos (40g). Valor Energético 40 g 133,00 Kcal/ 562,89 Kj 21,49 g 8,46 g 0,29 g 0,92 g 0,59 g 2,44 g 0,42 g Contenido Aproximado de Vitaminas por: 332,51 Kcal/ 1407,23 Kj 53,73 g 21,16 g 0,71 g 2,31 g 1,48 g 6,10 g 1,06 g Vitamina A Vitamina E Vitamina C Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina B9 Vitamina B12 Vitamina B7 Vitamina B5 Por 40 g 240,00 μg 3,60 mg 24,00 mg 0,33 mg 0,42 mg 4,80 mg 0,42 mg 60,00 μg 0,75 μg 15,00 μg 1,80 mg % VRN*por 40 g 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 30,00 Por 600,00 μg 9,00 mg 60,00 mg 0,83 mg 1,05 mg 12,00 mg 1,05 mg 150,00 μg 1,88 μg 37,50 μg 4,50 mg VRN* Valor de Referencia de Nutriente % VRN* por 75,00 75,00 75,00 75,00 75,00 75,00 75,00 75,00 75,00 75,00 75,00 13

14 DÍA DE COMPETICIÓN Desayuno Antes Durante Después El desayuno en el día de la competición es pieza clave y fundamental para un buen desarrollo y rendimiento. Procura levantarte 3 horas antes como mínimo del inicio de la prueba y finalizar el desayuno 2 horas antes para evitar fatigas e indigestiones. Toma 50 G de ENERGY DRINK diluidos en 300 ml de agua. Tener los depósitos de glucógeno equilibrado en sales listos antes de salir es fundamental para garantizar un máximo rendimiento. Con ISOTONIC DRINK tenemos las dos cosas: amilopectina pura + sales. Toma 45 G de ISOTONIC DRINK diluidos en 300 ml de agua o 1 ENERGY BAR. Procura beber 600 ml cada hora de agua, y a la vez no te olvides de rellenar tus depósitos de glucógeno y de sales. Cada hora tienes que tomar: 45 gramos de Isotonic Drink con una cápsula de Sales o 1 Energy Gel o Energy Bar Nada más acabar,necesitarás alimento líquido de rápida asimilación, cualquiera de nuestros recuperadores: TOTAL RECOVER o VEG RECOVER. Toma 50 G de TOTAL RECOVER o VEG RECOVER diluidos en 300 ml de agua y por la noche un NIGHT RECOVER. Puedes añadir una ENERGY BAR. + o + agua 600 ml/hora o 14

15 PROTEÍNAS PROTEIN ISO DRINK Bebida Proteica. Aislado de suero de leche ultrafiltrado, máxima pureza, manteniendo las características biológicas de los péptidos del suero. Así se obtiene un alimento de extraordinario valor proteico con un alto contenido proteico, casi el 90%, bajo en grasas y prácticamente sin lo que lo convierte en una opción perfecta para los deportistas. Este producto nos proporciona más de 30 gramos de proteína por ingesta, cantidad óptima previa al ejercicio, debido a que la captación de aminoácidos por parte del músculo es proporcional al transporte, y la proporción de flujo sanguíneo a los músculos se incrementa durante el esfuerzo físico. PROTEIN ISO DRINK contiene: PROTEÍNAS Lactoalbúmina (proteína de leche) AMINOÁCIDOS BCAA s (2:1:1) L-Glutamina El aislado de proteína de máxima pureza es perfecto para entrenamientos de sobrecarga. Está indicado para alcanzar el máximo proteico en dietas de adelgazamiento. Con un aporte neto y la máxima asimilación por toma posible. Esta proteína es de rápida asimilación, debido a su pureza, sin apenas lactosa ni hidratos, acelerándo la recuperación, reduciendo la fatiga y favoreciendo la formación de hueso, inhibiendo la osteolisis en la mujer. Incrementa el depósito de glucógeno, lo que lo hace un alimento importante tras la realización de esfuerzos de larga duración. Combina PROTEIN ISO DRINK si necesitas: ISOTONIC DRINK o ENERGY DRINK, la proporción de flujo sanguíneo a los músculos se incrementa durante el esfuerzo físico. BCAA s 2:1:1 Neutro, aminoácidos de cadena ramificada, 3 de los componentes más importantes para la recuperación y desarrollo muscular. Proteína aislada de ºsuero de leche ultrafiltrada. Máxima pureza. 0 g Fresa 34,90 Aislado de lactoalbúmina, aroma, colorante: rojo remolacha, edulcorante: sucralosa. Mezclar 30 gramos (2 cacitos) de Protein ISO Drink con 250 ml de agua hasta su completa disolución. Realizar una toma 30 minutos antes del entrenamiento y otra en los 30 minutos siguientes a la finalización del mismo. Dosis Diaria Recomendada: -150 g. Dosis Recomendada por Servicio: 2 cacitos (30g). Valor Energético 30 g 110,10 Kcal/ 460,66 Kj 26,22 g 0,3 g 0,06 g 0,45 g <0,291 g 0 g 0,109 g 367,1 Kcal/ 1536,68 Kj 87,4 g 1 g 0,2 g 1,5 g <0,97 g 0 g 0,364 g AMINOÁCIDOS ESENCIALES por 30 g por L-Leucina 3,39 g 11,3 g L-Valina 1,98 g 6,6 g L-Isoleucina 2,13 g 7,1 g L-Metionina 0,69 g 2,3 g L-Lisina 2,94 g 9,8 g L-Fenilalanina 1,02 g 3,4 g L-Triptófano 0,57 g 1,9 g L-Treonina 2,31 g 7,7 g AMINOÁCIDOS NO ESENCIALES por 30 g por Ácidos L-Aspártico 3,57 g 11,9 g L-Alanina 1,62 g 5,4 g L-Cisteína 0,75 g 2,5 g L-Prolina 1,95 g 6,5 g Ácido L-Glutámico 5,58 g 18,6 g L-Serina 1,77 g 5,9 g Glicina 0,6 g 2,0 g L-Histidina 0,63 g 2,1 g L-Arginina 0,81 g 2,7 g L-Tirosina 1,02 g 3,4 g 15

16 PROTEÍNAS VEGAN PROTEIN Proteína Vegana. Hoy en día la intolerancia a la lactosa o el simple rechazo al consumo de productos de origen animal o lácteos está bien extendido. Cada vez la demanda de estos productos es mayor. Entre sus grandes defensores, podemos observar la norma de que los productos lácteos cada vez están mas hormonados y con medicamentos añadidos que se transmiten de los animales a las personas. Entre sus grandes detractores, el argumento de la proteína incompleta o sin todos los aminoácidos necesarios para el rápido crecimiento muscular. Sin embargo, una combinación de proteínas vegetales hace que la cadena de aminoácidos quede completa. Nuestra mezcla vegana combina aislado de proteína de guisantes, proteína de arroz integral y proteína de cáñamo para ofrecer un producto de gran calidad; se trata de proteínas veganas en polvo con una completa gama de aminoácidos esenciales y más de 22 g. de proteínas por ración. La mezcla avanzada de fuentes de proteínas de origen no animal proporciona una excelente combinación de perfiles de aminoácidos que garantiza la ingesta de estos imprescindibles nutrientes a un nivel óptimo. VEGAN PROTEIN contiene: PROTEÍNAS Gluten Free Aislado de proteína de guisante Concentrado de proteína de arroz integral. Proteína de cáñamo Fuente de proteínas totalmente vegetal que completan la cadena de aminoácidos. Aislado de proteína de guisantes, concentrado de proteína de arroz integral, proteína de cáñamo, aroma (versiones con sabores solamente), DigeZyme (amilasa, proteasa, celulasa, beta-d-galactosidasa, lipasa), edulcorante : Sucralosa. Mezclar 30 gramos (2 cacitos) de VEGAN PROTEIN con 250 ml de agua o leche vegetal hasta su completa disolución. Realizar una toma 30 minutos antes del entrenamiento. Para entrenamientos mayores de 60 minutos, disolver la dosis recomendada en una botella e ir tomando a sorbos para evitar una bajada de la intensidad. Dosis Recomendada por Servicio: 2 cacitos (30g). Energía 300 g 115,74 Kcal /484,26 Kj 24,052 g 1,986 g 0,359 g 1,1805 g 0,481 g 0,989 g 385,80 Kcal /1612,63 Kj 80,175 g 6,620 g 1,198 g 3,935 g 1,603 g 3,296 g Mezclando las 3 proteínas de fuente vegetal consigues una cadena de 22 aminoácidos esenciales. Combina VEGAN PROTEIN si necesitas: ISOTONIC DRINK o ENERGY DRINK, la proporción de flujo sanguíneo a los músculos se incrementa durante el esfuerzo físico. BCAA s 2:1:1 neutro, aminoácidos de cadena ramificada, 3 de los componentes más importantes para la recuperación y desarrollo muscular.. 0 G Vainilla 29,90 16

17 AMINOÁCIDOS BCAA s 2:1:1 Aminoácidos. Hay más de 20 aminoácidos que son necesarios para la construcción y mantenimiento de músculos y para importantes funciones vitales. El cuerpo humano puede producir casi todos los aminoácidos, excepto 8 a 10 que deben ser obtenidos por medio de la alimentación o de la suplementación, llamados aminoácidos esenciales. De entre los aminoácidos esenciales, tenemos 3 de ellos que son los llamados BCAA s aminoácidos de cadena ramificada : L-Valina, L-Leucina, y L-Isoleucina. La señal para que el cuerpo interrumpa la síntesis de proteínas en los músculos y empiece a entrar en el estado catabólico es justamente la liberación de esos BCAA s robados de los músculos. Es por ello que suministrar los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA), en especial durante esos períodos de estrés, hace que esa señal no sea dada, y consecuentemente los músculos continúen sintetizando proteínas y no entren en catabolismo. BCAA S 2:1:1 contiene: AMINOÁCIDOS L- Leucina L- Isoleucina L- Valina Gluten Free Aminoácidos Esenciales PUROS, máxima calidad y máxima pureza de los laboratorios Kyowa. Leucina, L-Isoleucina, L-Valina. Dosis recomendada de 10 a 15 gramos (2 o 3 cacitos). Para entrenamientos intensivos, de menos de 60 minutos, tomar 15 minutos antes de la actividad que se vaya a realizar. Para entrenamientos mayores de 60 minutos, disolver la dosis recomendada en una botella e ir tomando a sorbos para evitar una bajada de la intensidad. Dosis Recomendada por Servicio: 2 o 3 cacitos (10/15g). Energía 267,6 Kcal /1137,3 Kj 66,9 g Los aminoácidos ramicados, Leucina, Valina e isolucina (BCAA s) se metabolizan en el músculo, a diferencia del resto de aminoácidos (de una manera general) que sí lo hacen en el hígado. 250 g P.V.P Neutro 21,90 17

18 AMINOÁCIDOS BCAA s +L-Glutamine Aminoácidos. Gluten Free La combinación perfecta, aminíacidos ramificados y L-Glutamina. Máximo resultado en un mismo producto. La combinación perfecta de aminoácidos. Recupérate antes y evita el estado catabólico con este producto. L-Glutamina, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina. Dosis recomendada de 10 a 15 gramos (2 o 3 cacitos). Para entrenamientos intensivos, de menos de 60 minutos, tomar 15 minutos antes de la actividad que se vaya a realizar. Para entrenamientos mayores de 60 minutos, disolver la dosis recomendada en una botella e ir tomando a sorbos para evitar una bajada de la intensidad. Dosis Recomendada por Servicio: 2 o 3 cacitos (10/15g). BCAA S 2:1:1 contiene: AMINOÁCIDOS L- Leucina L- Isoleucina L- Valina L-Glutamina Energía 389,2 Kcal /1747,15 /Kj 96 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 250 g P.V.P Neutro 18,90 18

19 AMINOÁCIDOS L-GLUTAMINE L-Glutamina. De los aminoácidos disponibles, la glutamina es con un 60% la que mayor participación tiene en el organismo humano. La demanda de glutamina se hace mayor con el aumento del estrés físico y mental. Es producida de manera natural por el organismo, pero a medida que envejecemos su producción es menor, y necesitamos tomarla como suplemento. La L-glutamina mejora el sistema inmune y favorece la regeneración de las fibras musculares, promoviendo así su desarrollo. Ayuda al aumento de fuerza, resistencia y masa muscular, aumenta los niveles de la hormona de crecimiento y reduce los niveles de estrés muscular causados por el ejercicio intenso. También neutraliza el efecto destructivo causado por el cortisol (hormona catabólica) sobre el tejido muscular L-GLUTAMINE contiene: AMINOÁCIDOS L-Glutamina Gluten Free Favorece la regeneración de fibras musculares y el aumento de fuerza y resistencia. L-Glutamina. Recomendamos consumir 5 gramos entre 1 y 3 veces al día. Para conseguir unos resultados óptimos, tome una ración con el desayuno, otra con la comida y la última 1 hora antes de ir a dormir. Advertimos que todas las dosis sean medidas usando herramientas precisas de escala. Tratamos de proporcionar un equivalente de medición preciso a través de los dosificadores, que son un equivalente aproximado pero no un sustituto de herramientas de medición estándar. Dosis Recomendada por Servicio: 5 g. Energía 399,60 Kcal/1670,33 Kj 90,90 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g En condiciones normales, el organismo es capaz de sintetizar las cantidades necesarias, pero en momentos de estrés o de excesiva carga, la capacidad de síntesis puede verse comprometida y es necesario un aporte exógeno; de hecho se han identificado niveles bajos de glutamina en estados de sobreentrenamieto y fatiga 250 g Neutro 16,90 19

20 CREATINA MONOHIDRATO DE CREATINA El monohidrato es la forma más estudiada de creatina. Cientos de investigaciones han contrastado su efectividad y seguridad, incluso en programas de suplementación a largo plazo, por lo que su uso es % seguro. La creatina es un ácido orgánico nitrogrenado presente en los vertebrados, estando el 95% en células musculares esqueléticas. Aumentar la reserva de creatina intramuscular produce los siguientes beneficios: - Aumento de la masa muscular magra. - Incremento de la fuerza y potencia muscular - Mejora de la potencia anaeróbica - Disminución del tiempo de recuperación, especialmente en esfuerzos repetidos de corta duración (10-30 ) - Mejora de la hidratación intramuscular, lo que favorece la síntesis proteica. MONOHIDRATO DE CREATINA contiene: VARIOS Monohidrato de creatina. Gluten Free Mohidrato de Creatina de la máxima calidad. CREAPURE. Con Efecto Mousse para que disfrutes de un delicioso postre antes de irte a la cama Monohidrato de creatina, aromas, acidulante ácido cítrico (E-330), edulcorante sucralosa (E-955). Fase de Carga: Primera semana. Ingestión de 0.3 gramos por kilo peso corporal de creatina monohidrato repartiendo en 3 o 4 tomas en esta fase de carga. Se recomienda en esta fase tomar en desayuno/pre-entreno/post-entreno y cena. Fase de Mantenimiento: 2ª, 3ª y 4ª Semana: 0,03 gramos por kilo de peso, haciendo 1 toma diaria (preferiblemente post-entreno). 5ª Semana: repetir la fase de carga y volver a repetir el ciclo si fuera necesario. Energía 391,37/1663,32 Kcal/Kj 97,20 g 0,64 g 0,02 g 250 g Frutas del Bosque 12,90 20

21 CITRULINA MALATO DE CITRULINA A pesar de que no es un aminoácido muy abundante en nuestra dieta, la citrulina ejerce un papel relevante en varias funciones biológicas. La más importante para las personas que practican deportes de resistencia quizás sea que forma parte de la producción de óxido nítrico, ya que aumenta los niveles de arginina en sangre, un aminoácido precursor del Óxido Nítrico. Durante el ejercicio físico, el trabajo cardíaco se eleva y se produce una redistribución del flujo sanguíneo. Los músculos que se encuentran bajo más estrés son más abastecidos que los tejidos inactivos. El aumento del flujo sanguíneo significa una mayor rapidez y eficacia en la distribución del oxígeno y de los nutrientes a los músculos. MALATO DE CITRULINA contiene: VARIOS Malato de Citrulina. Aminoácido producido por el cuerpo que redistribuye el flujo sanguineo priorizando en los músculos activos frente a los más inactivos. A su vez reduce el ácido láctico y el amonio, por tanto retrasa la fatiga. Reduce el ácido láctico y el amonio, retrasando la fatiga y el cansancio. Malato de citrulina. Vía oral. Dosis recomendada de 10 a 15 gramos (2 o 3 cacitos). Como suplemento alimenticio, recomendamos el consumo de 2 ó 3 gramos dos veces al día. Para conseguir un resultado óptimo, tómalo por la mañana y 45 minutos antes de tu entrenamiento. Asimismo, recomendamos su consumo junto con la cantidad de agua o zumo de frutas que prefieras. Si sufre algún problema cardíaco o psiquiátrico consulte a su médico antes de tomar suplementos que contengan citrulina. Dosis Recomendada por Servicio: 2 o 3 cacitos (10/15g). Energía Citrulina Malato 0,00 Kcal /0,00 Kj 66,9 g Combina MALATO DE CITRULINA si necesitas: - Sólo minerales, 1 cápsula de ES + ELECTROLITOS cada hora y 2 en casos de fuerte calor y alta sudoración (acompáñalas con unos 250 ml de agua). - Energía en gel, 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora (acompar con unos 250ml de agua). - Alimento sólido, 1 ENERGY BAR 99% natural fruit (en pequeños bocados acompañadade agua). - Más líquido, 500 ml de ISOTONIC DRINK cada hora. 250 g Neutro 18,90 21

22 BARRITAS WEIGHT LOSS BAR Barritas proteicas. Weight Loss es una barrita con un alto contenido en proteínas (39%) y fibra, muy baja en carbohidratos y sin, solamente con ESTEVIA que te ayuda a cuidarte. Su larga lista de vitaminas y minerales son el suplemento que completa tu dieta. Son barritas SIN chocolate, por lo que NUNCA se te derretirán y podrás llevarte a cualquier lado. WEIGHT LOSS BAR contiene: Barritas hiper proteicas sin añadidos, con estevia. lácteas, isomaltooligosacáridos, agua, cacao, almendra, eritritol (humectante), aroma, ácido cítrico (regulador de la acidez), sorbato potásico ( E 202 conservador), benzoato sódico ( E 211 conservador), edulcorante sucralosa. Consumir 1 ó 2 Weight Loss antes, durante o después de sus actividades. Mantener en lugar fresco y seco. Dosis Diaria Recomendada:2 PROTEÍNAS Lactoalbúmina (proteína de leche) VARIOS ESTEVIA Complejo vitamínico y mineral. Calorías Hidratos de Carbono polialcoholes 60 g 169 kcal/ 707 kj 23,4 g 3,8 g 1,3 g 1,3 g 3,5 g 0,7 g 15,5 g 0,11 g 282 kcal/ 1179 kj 38,9 g 6,4 g 2,1 g 2,1 g 5,8 g 1,1 g 25,9 g 0,67 g 60 g x15 und Brownie Apple Pie 37,50 22

23 PROTEÍNAS MEAL REPLACEMENT Sustituto de comida. Fórmula especialmente diseñada para esas personas que no tienen límites, que les gusta irse a la aventura, y no saben cuando van a volver a casa. Un sustituto que te ayudará en medio de tus travesías de más de 8 horas actuando como reemplazo de una comida. En dos deliciosos sabores, de vainilla con canela y de chocolate con avellanas, te podrás saltar una comida disfrutando de este producto como si estuvieras comiéndote un delicioso postre digno de cualquier gourmet. Suplemento especialmente diseñado para sustituir una comida en largas carreras o entrenamientos. Maltodextrina, proteínas (concentrado de lacto-albúmina, aislado de leche, aislado de soja), triglicéridos de cadena media, fibras solubles, minerales/vitaminas ( potasio gluconato, fosfato cálcico, carbonato de magnesio, cloruro de sodio, hierro fumarato, sulfato de zinc, sulfato de magnesio, sulfato de cobre, yoduro potásico, seleniato de sodio, Vitaminas: A, B2, B3, B5,B6,B7,B12, C, D, D3, E, Omega 3, aromas, espesantes (E-412, E 415), omega 3, colorante: Be-Caroteno, complejo enzimático digezyne, edulcorante: Sucralosa, L-carnitina, l-tratato. MEAL REPLACEMENT contiene: HIDRATOS Maltodrextrinas (media y lenta) Trigliceridos de Cadena Media. VARIOS Omega 3 Complejo vitamínico. Combina MEAL REPLACEMENT si necesitas: PROTEÍNAS Lactoalbúmina Aislado de proteína Proteína de soja ES Potasio Calcio Magnesio Sodio - Sólo minerales, 1 cápsula de ES + ELECTROLITOS cada hora y 2 en casos de fuerte calor y alta sudoración (acompáñalas con unos 250 ml de agua). - Energía en gel, 1 o incluso 2 ENERGY GELS cada hora (acompar con unos 250ml de agua). - Alimento sólido, 1 ENERGY BAR 99% natural fruit (en pequeños bocados acompañadade agua). - Más líquido, 500 ml de ISOTONIC DRINK cada hora. 500 g MEAL REPLACEMENT SUSTITUTO DE COMIDA Vainilla con canela Chocolate con avellanas 14,90 Vía oral. Dosis recomendada de 10 a 15 gramos (2 o 3 cacitos). Para entrenamientos intensivos, de menos de 60 minutos, tomar 15 minutos antes de la actividad que se vaya a realizar. Para entrenamientos mayores de 60 minutos, disolver la dosis recomendada en una botella e ir tomando a sorbos para evitar una bajada de la intensidad. Dosis Recomendada por Servicio: 2 o 3 cacitos (10/15g). Energía 371,32 Kcal /1557,42 Kj 3182 g 28,65 g 3,08 g 11,67 g 9,48 g 12,18 g 0,79 g 23

24 MONODOSIS VEG RECOVER Recuperador Vegetariano. Fructosa, almidón modificado, cacao en polvo semidesgrasado, proteína de guisante, colágeno hidrolizado de pescado, l-glutamina [5%], creatina monohidrato [5%], aroma, aminoácidos ramificados (3%), carbonato de magnesio, semilla de lino, vitaminas (vitamina C (ácido L-asccórbico), Vitamina E (acetato de D-alfa tocoferilo), Vitamina B3 (nicotinamida, Vitamina A (acetado de retinilo), Vitamina B5 (D-pantotenato cálcico), Vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), Vitamina B1 (clohidrato de tiamina), Vitamina B2 (riboflavina), Vitamina B9 (ácido pteroilmonoglutámico), Vitamina B8 (D-biotina), Vitamina D (colecalciferol), Vitamina B12 (cianocobalamina), citrato de potasio, cloruro de sodio, edulcorante : sucralosa, fosfato cálcio y ácido hialurónico. Mezclar 50 gramos de VEG RECOVER con 250 ml de agua, agitar hasta su completa disolución. Realizar una toma en los 30 minutos siguientes a la finalización del mismo. Dosis Máxima Diaria Recomendada: -150 gramos. Valor Energético omega 3 L-Glutamina Creatina Aminoácidos Ramificados 50 g 169,5 Kcal/ 709,19 kj 13,00 g 26,00 g 16,00 g 1,20 g 0,55 g 0,15 g 1,35 g 0,24 g 2,50 g 2,50 g 1,50 g 339 Kcal/ 1423,80 kj 26,00 g 52,00 g 32,00 g 2,40 g 1,10 g 0,30 g 2,70 g 0,49 g 5,00 g 5,00 g 3,00 g Contenido aproximado de vitamina por: Vitamina A Vitamina C Vitamina E Vitamina B1 Vitamina B2 Vitamina B3 800,00 μg 80,0 mg 12,0 mg 1,1 mg 1,4 mg 16,0 mg %CDR Vitamina B5 Vitamina B6 Vitamina B12 Vitamina B8 Vitamina B9 Vitamina D 6,0 mg 1,4mg 2,5 μg 50,0 μg 200,0 μg 5,0 μg VRN* Valor de Referencia de Nutriente %CDR 16x50 g Fresa y Chocolate con Avellanas 40,00 Marca 2 Oficial/Official Brand 24

25 LISTA DE PRECIOS ENERGY DRINK Precios: 9,90 / 23,90 Tamaños: 250 g / 0 g. Sabores: Fresa y Chocolate. VEG RECOVER Precios: 11,90 / 19,90 / 32,90 Tamaños: 250 g/ 0 g Sabores: Fresa y Chocolate. BCAA s+l- GLUTAMINE Precios: 22,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Neutro. ISOTONIC DRINK Precios: 9,90 / 18,90 Tamaños: 250 g/ 0 g. Sabores: Limón. INTENSIVE RECOVER Precios: 18,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Fresa y Plátano. L- GLUTAMINE Precios: 19,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Neutro. VEG RECOVER Botella Precios: 40,00 ENERGY BAR Precios: 3,90 / 21,00 Tamaños: 5(und.)x25 g. 21(und.)x25 g Sabores: Plátano con dátiles. NIGHT RECOVER Mousse Precios: 25,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Chocolate. MONOHIDRATO DE CREATINA Precios: 15,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Frustas del bosque. Tamaños: 16(und.)x50 g Sabores: Fresa y Chocolate. ENERGY GEL Precios: 3,90 Tamaños: 3(und.)x40 g. Sabores: Plátano y Manzana con canela (con cafeína). PROTEIN ISO DRINK Precios: 34,90 Tamaños: 0 g. Sabores: Fresa. CITRULINA MALATO Precios: 21,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Neutro. ES ELECTROLITOS VEGAN PROTEIN WEIGHT LOSS Precios: 14,90 Tamaños: ( cápsulas) 82 g. Precios: 11,90 / 32,90 Tamaños: 250 g/ 0 g Sabores: Vainilla. Precios: 37,50 Tamaños: 15(und.)x60 g. Sabores: Apple pie/ Brownie. TOTAL RECOVER Precios: 11,90 / 32,90 Tamaños: 250 g /1 000 g Sabores: Lima-Limón BCAA S Precios: 26,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Neutro. MEAL REPLACEMENT SUSTITUTO DE COMIDA MEAL REPLACEMENT Precios: 14,90 Tamaños: 250 g. Sabores: Vainilla con canela/ Chocolate con Avellas. 25

26 CLASIFICACIÓN Antes Antes/ Durante Durante Antes/ Durante/ Después ENERGY DRINK ISOTONIC DRINK ENERGY BAR ENERGY GEL ES ELECTROLITOS Después Aminoácidos TOTAL RECOVER VEG RECOVER INTENSIVE RECOVER NIGHT RECOVER Mousse BCAA S BCAA s+l- GLUTAMINE L- GLUTAMINE Varios Creatina/ Citrulina MEAL REPLACEMENT SUSTITUTO DE COMIDA PROTEIN ISO DRINK VEGAN PROTEIN WEIGHT LOSS MEAL REPLACEMENT VEG RECOVER Botella MONOHIDRATO DE CREATINA CITRULINA MALATO 26 25

27