Additional Resources. Additional Resources. Jersey Department of Health. New Jersey Department of Health. New

Transcripción

1

2 What should I do if I get sick with the flu? Stay home for at least 24 hours after your fever is gone. Get plenty of rest. Drink plenty of liquids. Ask your doctor if antiviral medication is necessary. What should I know about flu pandemics? Flu pandemics (global outbreaks) are caused by a new flu virus that affects people from around the world. Most people won t have immunity (protection) from the virus. Flu pandemics are rare. There have only been four flu pandemics in the past 100 years but they were very serious. The seasonal flu vaccine probably won t protect you against a flu pandemic. A new vaccine will need to be made, which may take time. During a pandemic, be sure to practice healthy habits and take antiviral medications if prescribed by your healthcare provider. Additional Resources Additional Resources New Jersey Department of Health New Jersey Department of Health Centers for Disease Control and Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Prevention (CDC) Follow Follow us on us social on social media media Facebook, Instagram, Twitter: Snapchat: New Jersey Department of Health Communicable New Jersey Department Disease Service of Health Vaccine Communicable Preventable Disease Disease Program Service Vaccine Preventable PO Box 369 Disease Program Trenton, PO Box NJ 369 Phone: Trenton, NJ Phone: Flu Basics Tips to stay healthy during flu season C2527 C

3 What is the flu? The flu is caused by viruses that infect your nose, throat, and lungs. It is easily spread from person to person when someone with the flu coughs, sneezes, or talks. It is also possible to get the flu by touching a surface or object that has flu virus on it and then touching your mouth, nose, or eyes. What are the symptoms? Fever Cough Sore throat Runny or stuffy nose Muscle or body aches Headaches Fatigue (tiredness) Vomiting and diarrhea Who is at risk for the flu? Anyone can get the flu, even healthy people. Some people are at high-risk of developing serious complications if they get sick with the flu such as: Children under 5 years old Adults 65 years of age and older Pregnant women People with chronic health conditions (asthma, diabetes, or weakened immune system) Take 3 Actions to Fight the Flu 1. Get a yearly flu vaccine The vaccine is recommended for everyone six months of age and older. 2. Practice healthy habits Cover coughs and sneezes with a tissue or use your upper sleeve (elbow), wash your hands often, avoid sick people, clean commonly touched objects and surfaces. 3. Take antiviral medications if your healthcare provider prescribes them Antiviral medications work best when started within two days of getting sick; however, if started later, they can still lessen the severity of symptoms. Be sure to follow instructions for taking these medications. Why should I get vaccinated every year? The flu vaccine is reviewed each year, and sometimes updated, to keep up with changing flu viruses. Protection provided by the flu vaccine decreases over time, so an annual vaccine is your best defense. When should I get the flu vaccine? You should get the flu shot as soon as it is available for the season. After you get the vaccine, it takes about two weeks for your body to develop protection against the flu, so it is best to get the vaccine by the end of October if you can. The flu season can last as late as May. Getting the vaccine later in the season can still protect you. When are people contagious? People can spread the flu up to 24 hours before they feel sick and for about a week after symptoms begin. Children might be able to infect others for an even longer time period.

4 Qué debo hacer si me enfermo con la gripe? Quédese en casa durante al menos 24 horas después de que la fiebre haya desaparecido. Descanse lo suficiente. Beba muchos líquidos. Pregúntele a su médico si debe tomar algún medicamento antiviral. Qué debo saber acerca de las pandemias de gripe? Las pandemias de gripe (brotes globales) son causadas por un nuevo virus de la gripe que afecta a las personas de todo el mundo. La mayoría de las personas no tiene inmunidad (protección) contra el virus. Recursos adicionales Departamento de Salud de Nueva Jersey Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) Síganos en los medios sociales Facebook, Instagram, Conceptos básicos sobre la gripe Consejos para mantenerse saludable durante la temporada de gripe Las pandemias de gripe son raras. Sólo ha habido cuatro pandemias de gripe en los últimos 100 años, pero han sido muy graves. La vacuna contra la gripe de temporada probablemente no le proteja contra una pandemia de gripe. Es necesario producir una nueva vacuna, lo cual puede tomar tiempo. Durante una pandemia, asegúrese de practicar hábitos saludables y tomar medicamentos antivirales si su médico se los prescribe. Departamento de Salud de Nueva Jersey Servicio de Enfermedades Transmisibles Programa de enfermedades prevenibles mediante vacunas PO Box 369 Trenton, NJ Teléfono: C Spanish

5 Qué es la gripe? La gripe es causada por virus que infectan la nariz, la garganta y los pulmones. Se transmite fácilmente de persona a persona cuando alguien con gripe tose, estornuda o habla. También es posible contraer la gripe al tocar una superficie u objeto que tiene el virus de la gripe y luego tocarse la boca, la nariz o los ojos. Cuáles son los síntomas? Fiebre Tos Dolor de garganta Rinorrea o congestión nasal Dolores de músculo o en todo el cuerpo Dolores de cabeza Fatiga (cansancio) Vómitos y diarreas Quiénes corren el riesgo de contraer la gripe? Cualquiera puede contraer la gripe, incluso las personas sanas. Algunas personas corren mayor riesgo de presentar complicaciones graves si se enferman con la gripe, como por ejemplo: Los niños menores de 5 años Los adultos de 65 años de edad o más Las mujeres embarazadas Las personas con afecciones crónicas (asma, diabetes o sistema inmunológico debilitado) Tome 3 acciones para combatir la gripe 1. Póngase la vacuna anual contra la gripe Se recomienda que todas las personas de seis meses de edad o más reciban la vacuna. 2. Practique hábitos saludables Cubra la tos y los estornudos con un pañuelo de papel o utilice la parte superior de la manga (el codo), lávese las manos con frecuencia, evite tener contacto con personas enfermas, limpie con frecuencia los objetos y las superficies que toca a menudo. 3. Tome medicamentos antivirales si su médico los prescribe Los medicamentos antivirales funcionan mejor cuando se comienzan a tomar dos días previos a enfermarse; no obstante, si se comienzan a tomar después, también pueden disminuir la intensidad de los síntomas. Asegúrese de seguir las instrucciones para tomar estos medicamentos. Por qué es necesario vacunarse todos los años? La vacuna de la gripe se modifica todos los años, y en ocasiones se actualiza para ponerse al día con la evolución de los virus de la gripe. La protección proporcionada por la vacuna de la gripe disminuye con el tiempo, por lo que la vacuna anual es la mejor defensa. Cuándo debo ponerme la vacuna contra la gripe? Debe ponerse la vacuna contra la gripe en cuanto esté disponible cada temporada. Después de recibir la vacuna, se toma aproximadamente dos semanas para que su cuerpo cree protección contra la gripe, así que lo mejor es obtener la vacuna antes de finales de octubre, de ser posible. La temporada de gripe puede durar hasta mayo. Recibir la vacuna más tarde en la temporada de todas formas puede protegerle. Cuándo son contagiosas las personas? Las personas pueden propagar la gripe hasta 24 horas antes de sentirse enfermas y durante aproximadamente una semana después del inicio de los síntomas. Los niños pueden infectar a las demás personas incluso durante más tiempo.