CÓMO VIVIR CON ANGINA

Transcripción

1 CÓMO VIVIR CON ANGINA Control y tratamiento del dolor en el pecho

2 Comprensión de la angina La angina es una sensación de dolor o incomodidad en o cerca de su pecho. Es un síntoma de la enfermedad cardíaca (enfermedad de la arteria coronaria). La angina no es un ataque al corazón. En su lugar, es un signo de que está en riesgo de tener un ataque al corazón. La buena noticia es que usted puede tomar medidas para aliviar su síntomas, reducir su riesgo y vivir una vida activa. Cómo se siente la angina La angina de pecho es a menudo se describe como dolor de pecho, pero no es siempre dolorosa. Ni siquiera se siente siempre en el pecho. La angina de pecho puede causar dolor, pesadez, tensión, presión, quemazón o dolor. Estos síntomas se pueden sentir en el pecho, espalda, cuello, garganta o mandíbula. También se pueden sentir en los brazos, los codos, las muñecas o los hombros. Otros síntomas podrían incluir cansancio, náuseas, sudoración, dificultad para respirar, mareos y un ritmo cardíaco irregular o rápido. En algunos casos, especialmente en personas con diabetes, es posible que no haya síntomas evidentes. Llame a su proveedor de atención médica de inmediato si su angina empieza a tener lugar con más frecuencia, dura más tiempo o causa más molestias. Tipos de angina Hay más de un tipo de angina. Los dos tipos más comunes son: La angina estable Este tipo se produce en momentos predecibles, como cuando está haciendo algo activo, como subir escaleras. La ira o el estrés también puede provocarla. No se produce durante el reposo. De hecho, el descanso alivia los síntomas dentro de unos pocos minutos. La angina inestable Este tipo no es predecible. Puede ocurrir durante el descanso. Un ataque dura más que con la angina estable. La angina inestable es una señal de que un ataque al corazón es probable que en un futuro próximo. 2

3 Los síntomas de angina varían de persona a persona. Las mujeres y los hombres a menudo tienen diferentes síntomas. Lo más probable, sin embargo, es que sus propios síntomas sean los mismos de un ataque al siguiente. Cómo trabajar junto con su equipo de atención médica Colabore estrechamente con sus proveedores de atención médica. Ellos le ayudarán a aprender a cómo aliviar los síntomas de la angina. También puede reducir su riesgo de de tener un ataque al corazón. Este equipo pueden incluir, por ejemplo: Su médico de atención primaria, quien supervisa su cuidado. Un cardiólogo, que es un especialista del corazón Él o ella también llevan a cabo pruebas de la función del corazón y los procedimientos. Otros especialistas médicos, tales como una enfermera cardiaca, enfermera matriculada, cirujano cardíaco o un especialista en diabetes. Especialistas en estilo de vida, como un dietista certificado, especialista en ejercicio y otros proveedores de atención médica. Usted puede trabajar con estos profesionales en un programa de rehabilitación cardiaca. Su papel Usted juega el papel más importante en su plan de tratamiento para la angina. Tendrá ayuda a lo largo del camino, pero es su responsabilidad: Entender su plan de medicamentos y tomarlos según las indicaciones. Haga cualquier pregunta que tenga para obtener las respuestas que necesita. Pida ayuda y apoyo con la realización de cambios y la formación de nuevos hábitos. Participe en la toma de decisiones sobre su tratamiento. 3

4 La angina y su corazón Pulmones El corazón es un músculo que bombea sangre a todo el cuerpo. Al igual que otros músculos, el corazón necesita un suministro constante de oxígeno para funcionar. La sangre lleva oxígeno al corazón y al resto del cuerpo a través de vasos sanguíneos llamados arterias. En el corazón, las arterias coronarias suministran sangre y oxígeno al músculo cardíaco. Si el músculo no recibe suficiente oxígeno, se pueden síntomas de angina. Si no se trata, la falta de oxígeno al músculo del corazón puede causar un ataque al corazón. Arterias coronarias saludables Arterias coronarias envueltas alrededor de la superficie del corazón. Su trabajo consiste en abastecer al músculo cardíaco sangre rica en oxígeno. La cantidad de oxígeno que el corazón necesita depende de cuán fuerte está funcionando. Por ejemplo, el ejercicio hace que el corazón lata más rápido y con más fuerza. Esto aumenta la necesidad de oxígeno del músculo. Las arterias saludables pueden fácilmente satisfacer esta necesidad. Ellas tienen paredes lisas y flexibles que manejan los cambios en el flujo sanguíneo. Corazón La arteria coronaria derecha suministra sangre al lado derecho e inferior del corazón. El lumen es el canal por donde la sangre fluye. La íntima es el revestimiento liso de la arteria. La media es la parte interior muscular de la arteria. La arteria coronaria circunfleja suministra sangre a la parte trasera e izquierda del corazón. La arteria descendente anterior izquierda suministra sangre a la cara frontal e izquierda del corazón. 4

5 Enfermedad de la arteria coronaria y la angina de pecho La enfermedad arterial coronaria (EAC) comienza cuando el revestimiento interno de una arteria coronaria se ve dañado por cosas como fumar, presión arterial alta o colesterol alto. (Es por eso que estos se llaman factores de riesgo). La placa (un material graso compuesto de colesterol y otras partículas) entonces se acumula dentro de la pared arterial. La acumulación de placa se llama aterosclerosis. Esto estrecha el espacio interior de la arteria. También hace que las paredes arteriales sean menos flexibles. En momentos en que el corazón necesita más oxígeno, la arteria no puede hacer pasar la cantidad necesaria de sangre para satisfacer la necesidad. Esto puede conducir a la angina. Se forma placa. La placa de puede formar en una pared arterial dañada. La arteria se estrecha. Se estrecha la acumulación de placa y endurece la arteria. La arteria no puede satisfacer la mayor demanda de sangre. La angina se puede sentir durante la actividad. Arteria obstruida Músculo cardíaco dañado Ataque al corazón La placa se rompe. La placa puede romperse. Esto puede causar que la sangre se coagule alrededor de ella. La arteria está obstruida. Un coágulo sanguíneo puede obstruir la arteria. La sangre no puede fluir. Se puede generar un ataque al corazón. La angina es un signo de advertencia de que la EAC está presente y que podría ocurrir un ataque al corazón (infarto de miocardio). Con la angina de pecho, el corazón no ha sufrido ningún daño permanente. Pero si una arteria coronaria presenta obstrucción severa por la placa o un coágulo sanguíneo, entonces puede generarse un ataque al corazón. Cuando esto sucede, la parte del músculo cardíaco alimentado por la arteria obstruida se ve privada de oxígeno. Esa parte del músculo cardíaco resulta dañada sin posibilidad de reparación. Aunque muchas personas sobreviven, los ataques al corazón pueden ser mortales. 5

6 Su evaluación Para evaluar la angina, un proveedor de atención médica le preguntará acerca de sus síntomas y le realizará un examen. También es posible que le hagan algunas pruebas de diagnóstico. Estas pueden mostrar si hay un daño en el músculo cardíaco y cómo responde su corazón al estrés. Las pruebas también pueden mostrar la ubicación de las arterias estrechadas. Su historia clínica y examen físico Historia clínica. Se le preguntará sobre su historia clínica y la de los miembros de la familia. Su proveedor de atención médica le preguntará sobre sus síntomas de angina y cuándo tienen lugar. No olvide mencionar los medicamentos que toma, así como las hierbas medicinales y suplementos. Un examen físico. Se le revisará la presión arterial. Su médico también va a escuchar los latidos de su corazón y comprobar qué tan bien fluye la sangre a través de las arterias. Análisis de sangre. Su proveedor de atención médica le pedirá realizarse análisis de sangre para determinar el nivel de lípidos, como el colesterol y los triglicéridos. Él o ella también pueden pedirle análisis que muestran el control de la diabetes y otros factores que afectan al corazón. Electrocardiograma Un electrocardiograma (ECG o EKG) mide los patrones eléctricos del corazón. Se le colocan conductores (cables) a los brazos, las piernas y el pecho. Están conectados a una máquina que muestra los patrones eléctricos en una pantalla. Un ECG en reposo se hace mientras usted está sentado o acostado. Puede mostrar si el corazón ya ha sufrido daños por un ataque al corazón. Un ECG de esfuerzo se hace mientras hace ejercicio en una cinta rodante o bicicleta estacionaria. Muestra cómo responde su corazón a la actividad. Tenga en cuenta que es posible que sienta angina durante esta prueba. 6

7 Diagnóstico por imágenes bajo condiciones de esfuerzo Estas pruebas muestran cómo funcionan su corazón y arterias durante la actividad u otra tensión. Para prepararse, puede realizar ejercicio sobre una cinta rodante para aumentar su ritmo cardíaco. En algunos casos, se emplean medicamentos para aumentar la frecuencia cardíaca en su lugar. Un ecocardiograma utiliza ondas sonoras para mostrar la estructura y el movimiento del corazón. Con imágenes nucleares, una pequeña cantidad de material débilmente radiactivo se inyecta en una vena. El corazón absorbe este material. Una cámara de exploración se utiliza para tomar imágenes del corazón. Cateterización cardíaca (angiografía). Esta prueba puede mostrar dónde arterias coronarias están estrechadas, dañadas u obstruidas. Para este procedimiento, un catéter (tubo delgado y flexible) se inserta en una arteria de la ingle o en el brazo. El catéter se mueve entonces a través de las arterias coronarias. Le inyectarán líquido de contraste en las arterias para hacer que se destaquen en las radiografías. A continuación, se toman radiografías especiales (angiografías). Los niveles de presión y de oxígeno en las arterias también se pueden medir a través del catéter. Catéter Angiografía mediante TC Esta prueba utiliza una prueba llamada TC (tomografía computarizada) para proporcionar imágenes detalladas del corazón y las arterias coronarias. En primer lugar, se envía líquido de contraste en su cuerpo a través de una vía intravenosa. A continuación, un escáner de tomografía computarizada se usa para tomar imágenes del corazón. No se necesita ningún catéter. 7

8 Elaboración del plan de tratamiento Con base en los resultados del examen, usted y su proveedor de atención médica analizarán las mejores opciones de tratamiento para usted. Estas pueden incluir medicamentos, procedimientos especiales y cambios de estilo de vida. Entienda lo que los tratamientos pueden y no pueden hacer por usted. Asegúrese de hacer cualquier pregunta que tenga. Sus factores de riesgo de enfermedad cardíaca Los factores de riesgo son problemas de salud y los factores de estilo de vida que aumentan la probabilidad de que una persona desarrolle una enfermedad cardíaca. Los factores de riesgo para enfermedades cardíacas tienen una cosa en común: generar daño a las paredes arteriales. Esto causa la acumulación de placa y la enfermedad de las arterias coronarias. Algunos factores de riesgo también poner tensión adicional sobre el corazón. Los más comunes son: Nivel alto de colesterol en Falta de actividad física la sangre Otros factores que no puede Presión arterial alta (hipertensión) controlar (como antecedentes Tabaquismo familiares de enfermedades Diabetes cardíacas, su edad, su sexo El sobrepeso u obesidad o su origen étnico) Su plan de tratamiento El plan de tratamiento creado por usted y su proveedor de atención médica puede incluir: Medicamentos. Estos pueden aliviar o prevenir los ataques de angina. También pueden ayudar a controlar sus factores de riesgo. Procedimientos de intervención. Algunos procedimientos se pueden utilizar para abrir arterias estrechadas u obstruidas. Se puede hacer una cirugía para sortear las obstrucciones. Cambios en su estilo de vida. Los cambios en la alimentación, el ejercicio y otros factores de estilo de vida pueden ayudarle a sentirse mejor. También pueden reducir su riesgo de tener un ataque al corazón. 8

9 Existen medicamentos que pueden ayudar Los medicamentos son una de las mejores herramientas que usted y sus proveedores tienen que ayudar a controlar la angina y prevenir ataques al corazón. Es probable que tome más de un medicamento. Haga su mejor esfuerzo para entender su plan de medicamentos y asegúrese que puede seguirlo. Medicamentos para aliviar y prevenir la angina Se le puede recetar nitroglicerina de acción rápida para que tome solo durante un ataque de angina. (Lea más sobre esto en la página 10). Usted también puede tomar uno o más de estos medicamentos todos los días para ayudarle a prevenir los ataques de angina: Nitroglicerina de acción prolongada (nitratos) Ranolazina Bloqueadores beta Antagonistas del calcio Medicamentos para problemas relacionados Usted puede tomar otros medicamentos para el corazón u otros problemas que pueden afectar a la salud del corazón. Estos incluyen medicamentos para: Previenen los coágulos Mejoran sus niveles de sanguíneos. colesterol. Reducen su presión arterial. Controlan la diabetes. Su plan de medicamentos Para su salud, tomar sus medicamentos a tiempo y según las instrucciones es esencial. Su equipo de atención médica le ayudará a obtener información acerca de los medicamentos que toma. Si no entiende algo acerca de su plan de medicamentos o tiene alguna inquietud, hable con su proveedor de atención médica o farmacéutico. No deje que la confusión, el costo o el miedo le impidan tener una mejor salud. Asegúrese de: Hablar con su proveedor de atención médica o farmacéutico si cree que no puede pagar sus medicamentos. Con frecuencia le pueden ayudar: No tome una dosis menor que la recetada para ahorrar dinero. Dígale a su proveedor de atención médica o farmacéutico si experimenta efectos secundarios que le molestan. Nunca deje de tomar sus medicamentos sin hablar primero con su proveedor de atención médica primero. Esto podría ser malo para su corazón. Comprenda los riesgos para su salud si no toma sus medicamentos según las indicaciones. Pida ayuda y sugerencias si no puede acordarse de tomar sus medicamentos o tiene algún problema con su toma. 9

10 Detención de un ataque de angina La nitroglicerina de acción rápida, por lo general puede detener un ataque de angina. Lleve este medicamento con usted en todo momento. Si la nitroglicerina no alivia sus síntomas, busque ayuda médica de inmediato. Toma de nitroglicerina La nitroglicerina de acción rápida se presenta en forma de tabletas o espray. Una dosis es un espray o una tableta. Para tomar nitroglicerina de acción rápida: Deje de hacer lo que está haciendo y siéntese. El medicamento puede causarle mareos. Colóquese 1 tableta debajo de la lengua o pulverice una vez sobre o debajo de la lengua. Deje que la tableta se disuelva por completo. No la trague. Si lo hace, no va a hacer efecto. Espere 5 minutos. Si la angina desaparece, descanse un rato y siga con su rutina habitual. Si su angina dura más de 5 minutos o empeora, LLAME AL 911 de inmediato. No se demore. Quizás esté teniendo un ataque al corazón. Después de llamar al 911, tome una segunda dosis de nitroglicerina. Si la angina aún no desaparece, tome una tercera dosis. Puede tomar hasta 3 dosis en un plazo de 15 minutos. Permanezca en el teléfono con el 911 para obtener más instrucciones. El almacenamiento de su nitroglicerina Para asegurarse de que su medicamento funcione cuando lo necesite: Lleve unas cuantas dosis con usted en todo momento. Guarde el resto en un lugar seco y oscuro. Compruebe las fechas de vencimiento de sus envases de medicamentos de vez en cuando. Vuelva a surtir su receta y deseche cualquier medicamento vencido. Deseche la nitroglicerina 6 meses después de haber abierto el envase, haya o no alcanzado su fecha de vencimiento. Es esto un ataque al corazón? Los síntomas de un ataque al corazón incluyen: Síntomas de la angina que duran más de unos pocos minutos, o que se van y vuelven. Síntomas de angina que no desaparecen con el reposo o con los medicamentos. Falta de aire. Sudoración fría, náuseas o aturdimiento. Si usted cree que puede estar teniendo un ataque al corazón, LLAME AL 911. No se demore en pedir ayuda. 10

11 Los procedimientos para mejorar el flujo sanguíneo Los medicamentos y los cambios en el estilo de vida pueden no ser suficientes para aliviar su angina. Si es así, su médico puede sugerir un procedimiento para aumentar el suministro de sangre al corazón. Asegúrese de analizar los riesgos y beneficios de los procedimientos con su proveedor de atención médica. Procedimientos no quirúrgicos Estos procedimientos se realizan mediante la cateterización cardíaca (consulte la página 7). Un catéter se inserta en la ingle o en el brazo y se guiado a una de las arterias coronarias. Luego uno o más de los procedimientos siguientes se pueden realizar: Angioplastia. El catéter se utiliza para insertar un balón especial en la arteria. Se infla el balón y se desinfla varias veces para abrir la arteria. Esto a menudo es seguido por la colocación de un stent. Colocación de stent. Un tubo de malla de alambre (stent) se inserta en la arteria para mantenerla abierta. Este dispositivo se deja en la arteria de forma permanente. El stent puede liberar un medicamento que ayuda a evitar que se forme tejido cicatricial. Esto puede impedir la formación de una nueva obstrucción en el mismo lugar (llamada restenosis). Aterectomía. Herramientas especiales de corte y de desgaste se introduce en la arteria a través del catéter. Estas herramientas se utilizan para eliminar la placa de las paredes arteriales. Cirugía de derivación Catéter Injerto de derivación Stent Balón Cuando una obstrucción es demasiado grande o grave para abrirla, se ser necesaria la cirugía de derivación. Una derivación crea una nueva ruta luego de la obstrucción en la arteria. Esto permite que el adecuado suministro de sangre llegue a zonas del corazón que no han estado recibiendo suficiente sangre. Para esta cirugía, se utiliza un vaso sanguíneo de la pierna, el brazo o el pecho para realizar cada derivación. Injertos de derivación 11

12 Cambios para la vida Los cambios de estilo de vida pueden reducir su riesgo de ataque al corazón y hacer que los ataques de angina sean menos frecuentes y severos. Esto puede ayudarle a sentirse más saludable, con más energía y más en control. Si usa tabaco, déjelo. Ejercite su corazón El ejercicio aeróbico es cualquier ejercicio que hace que su corazón lata más rápido dentro de un rango seguro. Esto ayuda a fortalecer el músculo cardíaco. El ejercicio aeróbico también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, controlar el peso, mejorar el estado de ánimo y controlar la diabetes. Para comenzar: Consulte a su proveedor de atención médica. Analice cómo configurar un programa seguro y eficaz. Elija actividades que disfruta hacer. Pruebe caminar, nadar, andar en bicicleta o una clase de gimnasia. Empiece despacio y vaya exigiéndose de a poco. Si recién comienza a hacer ejercicios, comience con 5 a 10 minutos por vez, 3 veces a la semana. Trabaje hasta llegar a 40 minutos o más al menos 3 a 4 días a la semana. Esté preparado para un ataque de angina. Lleve nitroglicerina cuando hace ejercicio. Si siente angina durante el ejercicio, deje de hacerlo inmediatamente y tome la nitroglicerina. Llame a su médico si los síntomas de angina no desaparecen. Dejar de fumar u otras formas de consumo de tabaco puede ayudar a evitar que empeore la enfermedad arterial coronaria. Para comenzar: Busque atención médica. Solicítele a su médico asesoramiento sobre los programas para dejar de fumar y las ayudas para lograrlo. Obtenga apoyo. Únase a un grupo de apoyo. Pida ayuda a sus familiares y amigos. Retire la tentación. Evite lugares y situaciones en los que probablemente desee usar tabaco. No se rinda. A menudo se necesitan varios intentos para tener éxito en dejar de fumar. Si tiene un desliz, inténtelo de nuevo. 12

13 Consulte con su proveedor de atención médica si un programa de rehabilitación es adecuado para usted. Coma para la salud del corazón Una dieta saludable para el corazón puede mejorar sus niveles de colesterol y presión arterial. También puede ayudar a perder peso y controlar la diabetes. No tiene que renunciar a sus comidas favoritas. Pero es posible que tenga que comer porciones más pequeñas de algunos alimentos o comerlos solo en ocasiones especiales. Es posible que tenga que desarrollar el gusto por nuevos alimentos y estilos de cocción. Busque recetas saludables para el corazón que le ayuden a: Coma menos grasa. Una dieta alta en grasas puede generar mayores niveles de colesterol en la sangre. Elija el tipo correcto de grasa. Algunas grasas son más propensas a elevar el colesterol en la sangre que otras. Elija fuentes más saludables de grasa. Nueces, semillas, aceites vegetales y de pescado son buenas opciones. Reduzca la fuentes poco saludables de grasa. Estas incluyen la carne, el queso, los alimentos procesados y los alimentos fritos. Añada más vegetales, frutas, granos enteros y frijoles. Estos contienen fibra, que ayuda a mejorar los niveles de colesterol. Reduzca la sal. Demasiada sal (sodio) puede subirle la presión arterial. Se le puede indicar que no supere un límite diario establecido. Coma cantidades más pequeñas. El control de los tamaños de las porciones puede ayudarle a alcanzar un peso saludable. Maneje su respuesta al estrés El estrés puede ser un hecho de la vida. El exceso de estrés puede hacer que la angina aparezca con más frecuencia y aumentar el riesgo de ataque al corazón. Esto es especialmente cierto si es propenso a estallidos de ira. Para manejar el estrés: Aprenda técnicas para enfrentar situaciones complicadas. Usted puede aprender maneras de controlar su respuesta al estrés. Estas incluyen respiración profunda, visualización, yoga, meditación y la relajación. Tome una clase para el control del estrés o de la ira. También puede probar un CD o video en línea. Evite las situaciones que disparan el estrés. Piense en sus hábitos diarios. A qué situaciones estresantes se enfrenta a menudo? Qué puede hacer al respecto? Cambios en el trabajo o en el hogar le ayudarán a evitar el estrés? Ahora puede ser el momento adecuado para hacer estos cambios. 13

14 Cómo mejorar la salud de su corazón Qué factores de riesgo de la enfermedad cardíaca se aplican a usted? Para cada uno, sepa dónde se encuentra. Hable con su proveedor de atención médica acerca de las metas que le ayudarán a ser más saludable. Luego analice los pasos que le ayudarán a alcanzar estas metas. Factores de riesgo Nivel alto de colesterol. Su proveedor de atención médica analizará sus niveles de colesterol con usted. En general, el riesgo de enfermedades cardíacas se eleva si: Su colesterol total es de 200 mg/dl o superior. El LDL ( colesterol malo ) es de 100 mg/dl o más. El HDL ( colesterol bueno ) es inferior a 40 mg/dl (hombres) o 50 mg/dl (mujeres). Los triglicéridos se encuentran en 150 mg/dl o más. Presión arterial alta. Su proveedor de atención médica analizará con usted sus objetivos de presión arterial. En general, la presión arterial no debe ser superior a 120/80 mm/hg. Si la presión arterial de de 140/90 mm/hg esto es hipertensión. Falta de actividad física. Intente hacer al menos 40 minutos de actividad moderada a vigorosa por lo menos 3 a 4 días de la semana. Dieta no saludable. Reduzca la ingesta de grasas saturadas, grasas trans y sodio. Coma más vegetales, frutas, granos enteros y frijoles. Fumar. Si usa tabaco, deje de hacerlo. Exceso de peso. Reduzca su peso en un 5% a 10%. Diabetes. Mantenga la A1C a 7% o menos. Cómo dar los primeros pasos Hacer cambios en el estilo de vida puede parecer abrumador. No trate de hacer todo a la vez. Pruebe estos consejos para hacer cambios: Haga un plan. Elija un cambio para Pida apoyo. Explique a su familia y hacer primero. Qué es más importante? amigos por qué está haciendo estos Qué puede hacer? Establezca metas cambios. Explíqueles cómo pueden que pueda cumplir y sea realista. ayudarle. Comience despacio. Tratar de hacer Celebre sus logros. Cada día, trate demasiadas cosas de una vez facilita el de hacer algo que disfrute. Está bien fracaso. Ir de a poco le puede ayudar a presumir de su progreso! cumplir con el programa. 14

15 Cómo vivir bien Dejar los viejos hábitos puede ser difícil. Y puede ser aterrador escuchar que tiene una enfermedad cardíaca. A medida que comience a trabajar para ser más saludable, sea paciente consigo mismo. También busque a otros para respaldarlo en los cambios que necesita hacer. Trabaje para sentirse mejor Cuando está teniendo problemas de salud, es natural sentirse enojado, triste, asustado o frustrado. Pero no deje que estos sentimientos sean la base de su vida. Así como cuida su cuerpo, cuide su salud emocional. Recuerde: Tómese tiempo para usted Haga cosas que disfruta. Mire una película o escuche música. Vaya a un parque o visite un jardín. Pase tiempo con amigos. Siga su programa de tratamiento. Ello puede ayudarle a sentirse más en control. Dígale a su proveedor de atención médica si tiene algún síntoma de depresión. Estos incluyen sentimientos de desesperanza y tener problemas para comer, dormir o realizar actividades cotidianas. La depresión puede tratarse. Así que si usted se siente un poco deprimido, pídale a su proveedor de atención médica ayuda. Adónde dirigirse para obtener apoyo Los grupos de apoyo pueden conectarle con las personas que tienen experiencia personal en lo que está pasando. Para encontrar apoyo, póngase en contacto con los grupos que figuran en el reverso de este folleto. Llame o use la Internet para encontrar un hospital local, centro comunitario o centro para personas mayores. Es posible que desee probar: Un grupo de apoyo para la enfermedad cardíaca. Un grupo de apoyo para dejar de fumar. Un grupo de apoyo para la diabetes. Otros grupos de apoyo para satisfacer sus necesidades. 15

16 Obtenga más información Hágase cargo de su salud obteniendo más información acerca de la angina y sobre cómo controlarla y tratarla. Para saber más, póngase en contacto con las organizaciones que se enumeran a continuación. Recursos LIVING WITH ANGINA Este folleto no pretende sustituir la atención médica profesional. Solo su médico puede diagnosticar y tratar un problema médico The StayWell Company, LLC Todos los derechos reservados. Made in the USA. American Heart Association heart.org National Heart, Lung, and Blood Institute American Diabetes Association