Universidad Pedagógica Nacional Unidad 011 Actividades de la Áreas de Desarrollo Físico, Cognitivo y Emocional para las Personas Adultas Mayores de la Casas de Día Siembra y Cocoltín Ana Cecilia Vargas Alba acecy18-10@hotmail.com Mónica Catalina Díaz Gómez moni_mona9@hotmail.com Expositora: Griselda García López griselda.garcia2008@hotmail.com Octavo semestre Grupo B Aguascalientes, Febrero 2011.
INTRODUCCIÓN Las Casas de Día Cocoltín y Siembra son una propuesta innovadora que brindan atención a personas de la tercera edad pretendiendo que sus servicios sean de manera integral para sus usuarios, principalmente trabajando cuatro áreas; el área de desarrollo físico, cognitivo, emocional y espiritual. Es importante que las personas adultas mayores asistan a espacios en los cuáles sigan desarrollando sus habilidades, actitudes, aptitudes; además de activarse físicamente, cognitivamente y socializar con personas de su misma edad para tener calidad de vida. En el siguiente proyecto presentamos el trabajo realizado en las Casas de Día para el cumplimiento de las prácticas profesionales de la licenciatura de Intervención Educativa comenzando por los resultados de diagnóstico del cuál resultó la necesidad de adecuar las actividades destinadas al área de desarrollo físico, cognitivo y emocional a las características que presentan los usuarios, ya que se a observado que dentro de estas casa no existen actividades adecuadas a las características de los usuarios con los que cuentan actualmente, permitiéndonos elaborar nuestra estrategia de intervención que consiste en una serie de actividades que corresponden a las tres áreas de desarrollo, al final presentamos nuestra conclusión del trabajo realizado. Con este proyecto pretendemos mejorar los contenidos de actividades propuestas en las Casas de Día Cocoltin y Siembra para que las personas de la tercera edad que ahí asisten mejoren en varios aspectos de su vida y ofrecerles una mejor calidad de vida y que según Mañós (2002), los clasifica en aspectos biológicos y emocionales. Lo que nosotros buscamos es que los usuarios que en este momento están inscritos en estas Casas de Día no atrofien tanto sus articulaciones como sus músculos, memoria, lenguaje, coordinación, capacidad de socializar etc. evitando actitudes negativas como la introversión o aislamiento etc.
Los contenidos de las actividades que serán propuestas dentro de este proyecto tratarán de contribuir al cumplimiento de los objetivos, misión y visión que dichas Casas de Día ofrecen y que serán adecuadas para los usuarios con los que cuentan en estos momentos y pensando también en los futuros que lleguen a estas estancias. En este momento dentro del estado de Aguascalientes solo existen dos Casas de Día las cuales llevan el nombre de Cocoltin y Siembra en las cuales pretendemos que los contenidos de las actividades que se impartirán sirvan como antecedentes para nuevos espacios de atención a personas mayores con características propias y similares a los usuarios existentes en estas casas. Esperando con esto tanto los usuarios como las personas más cercanas a ellos y junto con ellos nosotros mismos cambiemos la idea de que el envejecimiento es una enfermedad como lo comenta Hernán San Martín (citado por Buendía, 1997) y verlo como lo que es, un proceso orgánico natural y normal de la evolución orgánica de las especies vivas. OBJETIVO DE INTERVENCION: Presentar una propuesta, para las Casas de Día Siembra y Cocoltin, para adaptar, aplicar y evaluar los contenidos de actividades con las cuales las personas de la tercera edad desarrollen las áreas física, cognitiva y emocional, de acuerdo a las características que ellos presentan y favorecer el avance de los usuarios en estas áreas antes mencionadas. Las áreas en las cuales se van a trabajar son las siguientes: Área física: Son ejercicios físicos necesarios que mantienen al adulto mayor activo de manera regular que previenen y retarda algunas capacidades y discapacidades de la vejez. Son cuatro tipos de ejercicios: resistencia, fortalecimiento, equilibrio y flexibilidad. (Pereira, 2001).
Área cognitiva: Son todas las actividades mentales (orientación y atención, memoria, funciones ejecutivas frontales, lenguaje, cálculo y praxis) que realiza el ser humano al relacionarse con el ambiente que le rodea. (Jara, 2007) Área emocional: Es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral. Teniendo como objetivo el fomentar el bienestar personal y social del individuo y optimizar su calidad de vida. (Bisquerra, 2000). PROPUESTA DE INTERVENCION Consiste en una serie de actividades en el área de desarrollo cognitivo, físico y emocional adecuadas a las necesidades y características de los usuarios de la tercera edad de las Casas de Día Cocoltín y Siembra. Las actividades se desarrollaran en 10 sesiones, dos sesiones por semana en cada casa, cada una de ellas estarán conformadas por tres actividades intercalando las actividades de las tres áreas es decir; cada sesión comenzara con la actividad respecto a el área de desarrollo cognitivo seguida de la actividad del área de desarrollo físico y para concluir la actividad de desarrollo emocional, se tomo la decisión de este orden por la siguiente razón: basadas en nuestra experiencia al trabajar con los usuarios nos percatamos que ellos al llegar la casa se muestran con más energía para realizar las actividades que se les imparten es por ello que se decidió en primera estancia se impartan las actividades del área de desarrollo cognitivo por que facilitara que el usuario comprenda las instrucciones, al final de las actividades de esta área los usuarios muestran agotamiento, es por ello que continuamos con las actividades de desarrollo físico para reactivarlos, por último se trabajará el área de desarrollo emocional ya que es más relajada que las dos anteriores. Ejemplo de una sesión: Sesión 1 Actividad 1 ÁREA COGNITIVA Nombre de la Actividad: Clasificación de palabras (lenguaje)
Objetivo: Activar el lenguaje por medio de la lectura en voz alta y la repetición de palabras como también al categorizar palabras mediante la identificación de las letras. Recursos: Tarjetas con diferentes palabras escritas (los días de la semana, meses, estaciones del año; artículos de cocina, baño, de limpieza entre otros), marcador, cartulinas y cinta adhesiva. Tiempo: 30 a 40 min. Descripción: - A cada participante se le entrega 5 tarjetas - La coordinadora clasifica una cartulina en cuatro apartados, cada apartado corresponderá a una letra del abecedario - Los participantes deberán leer en voz alta cada una de sus tarjetas e irán clasificándola según su letra inicial de manera que corresponda a un apartado de la cartulina. - Al término de cada ronda con las palabras colocadas en la categoría correspondiente la coordinadora lee las palabras en voz alta pidiendo a los sujetos que las repitan de igual manera. - Al terminar, las tarjetas se volverán a repartir de manera que les toquen tarjetas diferentes y vuelvan a realizar la actividad. Evaluación: Llevar un registro en el diario de campo de las letras y palabras que se les dificulta pronunciar en cada ronda para realizar repeticiones de las mismas, al término de la actividad comparar el número de dificultades que tenían en su inicio y las del final del ejercicio, cada usuario deberá categorizar y pronunciar correctamente 8 palabras Recomendaciones: -Para personas con dificultades visuales: los materiales deberán ser grandes y si hay personas que hayan perdido totalmente la vista realizar la actividad a través de preguntas orales por ejemplo: mes que comience con la letra M? Mencione objetos de cocina que comiencen con la letra L? etc. -Para personas que no identifican las palabras realizar la actividad a través de dibujos.
- si observamos que la actividad se realiza con facilidad podemos agregar elementos por ejemplo: Una vez que sea colocada la palabra o imagen en la categoría correspondiente mencionar alguna característica. Actividad 2 ÁREA FÍSICA Nombre de la actividad: Ejercicios de fortalecimiento levantar los brazos Objetivo: el usuario fortalecerá los músculos del hombro, fortalecerá los músculos de la cara anterior del muslo y cuádriceps, fortalecerá las vertebras del cuello y Fortalecerá los músculos de muslos y cadera. Tiempo: 30 a 40 min. Recursos: sillas, música. Desarrollo: Siéntese en una silla, Ponga los pies apoyados en el suelo, los pies paralelos a los hombros, Los brazos derechos a ambos lados, las palmas hacia a dentro, Levante los brazos hacia los costados, hasta la altura de los hombros, mantenga esa posición, Lentamente baje los brazos. Evaluación: mediante la observación, ver si los usuarios realizan dichos ejercicios y con qué dificultad la realizan. Recomendaciones: para personas que tienen poco movimiento en los brazos, disminuir la cantidad de veces del ejercicio y el tiempo. Ejercicio de extensión de rodilla Desarrollo: siéntese en una silla, con la espalda apoyada en el respaldo. Si los pies quedan totalmente apoyados en el suelo, ponga una toalla enrollada debajo de sus rodillas para levantarlas. Solo los cojinetes y los dedos del pie deben apoyarse en el suelo. Ponga las manos sobre los muslos o los costados de la silla. Tome tres segundos para extender la pierna derecha hacia el frente, paralela al suelo, hasta que la rodilla quede derecha, Cuando este en esa posición, flecte el pie de manera que los pies apunten hacia su cabeza: mantenga la posición por uno o dos
segundos. Tome tres segundos para bajar la pierna a la posición inicial. Repita con la pierna izquierda. Evaluación: mediante la observación, ver si los usuarios realizan dichos ejercicios y con qué dificultad la realizan. Recomendaciones: para personas que tienen poco movimiento en pies, piernas y rodillas, no forzar mucho y disminuir la cantidad de ejercicios y tiempo. Ejercicios de cabeza cotidianos diciendo si y no Desarrollo: los usuarios se sientan en una silla, en posición derecha, comienzan a decir que si y no con la cabeza varias veces. Desarrollo: Los usuarios se sientan en una silla. La forma más sencilla de movimiento de cabeza, es partiendo desde una buena postura de esta, llevarla hacia adelante y después hacia atrás hasta recobrar de nuevo la buena postura de la cabeza. Inclinación hacia atrás, a la vez que se abre la boca, después se vuelve a enderezar. Desde una buena posición de cabeza, se lleva esta hacia el lateral, intercalando la dirección hacia el hombro derecho y el izquierdo. Desde una posición de cabeza se realiza un movimiento de giro con la cabeza hacia la derecha y la izquierda. Evaluación: mediante la observación, ver si los usuarios realizan dichos ejercicios y con qué dificultad la realizan. Recomendaciones: para personas que tienen poco movimiento en las articulaciones del cuello no forzar mucho la cabeza y disminuir la cantidad de ejercicios y tiempo. Flexión de caderas Desarrollo: el usuario se para detrás de una silla, tomándose de ella con las manos o con una sola mano para mantener el equilibrio. Toma tres segundos para levantar la rodilla izquierda y llevarla lo más cerca posible del pecho. Se mantiene derecho sin inclinar la cintura ni las caderas. Mantenga la posición durante un minuto, enseguida se toman tres segundos para bajar la pierna a su posición original. Repita el ejercicio con su rodilla derecha, alterne las rodillas.
Evaluación: mediante la observación, ver si los usuarios realizan dichos ejercicios y con qué dificultad la realizan. Recomendaciones: para personas que no pueden estar mucho tiempo de pie aun con apoyo, disminuir la cantidad de ejercicios y tiempo. Actividad 3 ÁREA EMOCIONAL Nombre de la actividad: Charla Objetivo: Lograr un ambiente de confianza y que se vayan conociendo y saber algo de la vida de cada uno de ellos. Tiempo: 30 a 40 min. Recursos: Sala, música de fondo (opcional) Desarrollo: Estar todos sentados lo más cómodo que se pueda en la sala, comenzar diciéndoles que con esta pequeña plática iremos conociendo algo de cada uno de nosotros, se comenzará con pregunta sencillas que ellos puedan contestar si mayor problema, como por ejemplo: Dónde nació?, Cuántos hermanos tiene?, Dónde vive actualmente?, Se casó?, entre otras. Con estas preguntas algunas de las personas pueden ir sacando poco a poco sus recuerdos y vivencias, cuando se da este caso no es bueno interrumpirlos, al contrario que sigan compartiendo sus recuerdos con los demás, aunque en algunas ocasiones se salga del tema con el cual comenzamos o del cual se quiere hablar. Pues si se le interrumpe se puede perder la confianza que ya se ha ganado y la persona puede volverse desconfiado, arisco y no volverá a comentar nada. Evaluación: Observará y se registrará en una lista de cotejo a los usuarios conforme vaya avanzando la sesión, si se van integrando al grupo, como es su participación, la manera en como ellos comparten sus vivencias y los que poco participen se le hará la invitación de que ellos también comenten algo de sus vidas. Recomendaciones: Esta actividad de la Charla es muy buena y puede aplicarse las veces que se crea necesario, solo es cuestión de ir cambiando las preguntas que a ellos se les harán o elegir temas diferentes de los cuales platicar, con este ejercicio se puede conocer mucho del usuario, se le puede sacar mucho provecho.
CONCLUSIONES El proyecto realizado en las casas de día Cocoltin y Siembra, se inició con un diagnostico aplicando instrumentos a los usuarios de dichas casas, a las encargadas y voluntarias, del cual se realizó un análisis de los resultados para a partir de ahí detectar la necesidad o problemática de esta comunidad. La problemática que se arrojó del diagnóstico fue la necesidad de que los contenidos de las actividades de las áreas de desarrollo físico, cognitivo y emocional, de las casas de día Siembra y Cocoltin, se adapten a las características y necesidades de los usuarios, ya que los usuarios presentan dificultades al realizar los ejercicios físicos, ejercicios cognitivos y ejercicios emocionales. Esta necesidad, a los usuarios les afecta en su desarrollo personal y estancia en la casa, así como a las encargadas y voluntarias les afecta en el aspecto que no hay una preparación ni un conocimiento adecuado para impartir dichas actividades. El diseño de la propuesta si contribuye a la solución del problema, ya que se toman en cuenta categorías importantes para el desarrollo de las personas adultas como: el área física que mantendrá a los usuarios activos físicamente contribuyendo a obtener más independencia y una vida más saludable, área cognitiva que ayudara a las personas a aumentar sus habilidades y tener activa su mente, área emocional que lleva al adulto a un proceso educativo que intenta aumentar el desarrollo emocional como un complemento del desarrollo cognitivo, combinando las tres categorías en el plan de intervención mediante actividades diseñadas de acuerdo a las características, posibilidades y necesidades de los usuarios de las casas de día, aplicando dichas actividades para la solución del problema.
Bisquerra, R. (2000), Educación emocional y bienestar. Barcelona. Praxis Buendía, J. (1997), Calidad de vida, contexto socioeconómico y salud en personas de edad avanzada. El bienestar de los ancianos. Perspectivas actuales. Madrid. Biblioteca Nueva. pág. 218 Jara, M. (2007), La estimulación Cognitiva en personas adultas mayores, Costa Rica. Pág. 4-12 Mañós, Q. (2002), Animación estimulativa para personas mayores. Una aproximación al concepto de Vejez. Madrid. Ed. Narcea. pág. 26-27 Pereira, M. (2001), Una guia del Instituto Nacional sobre el envejecimiento y la administración Nacional de Aeronáutica y el espacio Santiago, Chile,