Autor: E. Manuel García Pérez contacto: albor@gac.com.es La palabra "respeto" se emplea en diversos contextos y con significados muy diferentes entre sí. Esto es una realidad indiscutible y no puede modificarse, sólo podemos analizarla y tomar una decisión respecto a cómo deseamos emplearla nosotros. En determinadas ocasiones se emplea como una actitud o una acción que representa obediencia y/o cortesía para con determinadas personas: Debes respetar a las personas mayores,... debes un respeto a tus superiores,... debes mantener una actitud respetuosa (buenas maneras, normas de educación y cortesía) También, con cierta frecuencia escuchamos a alguien o nos escuchamos a nosotros mismos, afirmaciones del tipo: Yo, con todo respeto, quiero decir que Yo respeto a todo el mundo, sin embargo pienso que A pesar del respeto que te tengo quiero decirte que A mi me parece que esa actitud tuya, ese comentario es una falta total de respeto hacia mi Lo que no tolero es la falta de respeto Si nos faltamos el respeto entonces no tenemos nada que hacer Con respeto podemos llegar a cualquier sitio, pero sin respeto no vamos a ninguna parte Verdaderamente todas las personas están atribuyendo el mismo significado a la palabra respeto? Probablemente, Respeto sea un término que se emplea con excesiva ligereza y frecuencia entre las personas, sin que éstas tengan muy claro el alcance de su significado. En qué podemos fundamentar esta afirmación? Pues en el simple hecho de que si todo el mundo entendiera por igual el término y actuara de acuerdo a su significado más profundo, las relaciones humanas serían mucho más pacíficas, placenteras y beneficiosas para los distintos miembros de cada comunidad, sea ésta una pareja de amigos/as, familia, grupo laboral, etc.
Por otra parte, si consultamos el Diccionario encontramos los siguientes significados del término: Del lat. respectus, atención, consideración. 1. m. Veneración, acatamiento que se hace a uno. 2. Miramiento, consideración, deferencia. 3. Cualquier cosa que se tiene de prevención o repuesto. Coche de RESPETO. 4. fig. miedo, recelo, aprensión ante algo o alguien. 5. ant. respecto. 6. Germ. Espada, arma. 7. Germ. Persona que tiene relaciones amorosas con otra.. pl. Manifestaciones de acatamiento que se hacen por cortesía. Respeto humano. 1. Miramiento excesivo hacia la opinión de los hombres, antepuesto a los dictados de la moral estricta. Bien, parece que poco sacamos en claro de la consulta al DRAE. Por Qué? Pues posiblemente porque el Diccionario solamente recoge el uso que la población hace del término, sin sugerir un uso adecuado del mismo. Así pues, refleja la realidad cotidiana, el término respeto se emplea para designar cosas muy diferentes y eso complica enormemente las cosas. Intentemos aprovechar al máximo esta consulta al DRAE para sentar las bases de un Acuerdo de Denominación del Término RESPETO que nos sea útil en nuestra vida Respeto procede el latín Respectus que significaba atención o consideración, de modo que las dos primeras acepciones del término serían: 1. Veneración, acatamiento que se hace a uno. 2. Miramiento, consideración, deferencia. Bien. Ahora se trataría de ampliar el significado de estos significados Para ello, pregúntese usted? a) en qué consiste la veneración o el acatamiento que se hace a uno/a mismo/a? b) qué es estrictamente miramiento, consideración, deferencia?
Retomemos el DRAE: VENERACIÓN Acción de venerar: respetar en grado sumo (nos encontramos en una situación circular que no permite aclarar las cosas ) ACATAMIENTO Acción de acatar: 1. Tributar homenaje de sumisión y respeto. 2. Aceptar con sumisión una autoridad o unas normas legales, una orden, etc. 3. Mirar con atención. 4. Considerar bien una cosa. MIRAMIENTO 1. Acción de mirar, atender o considerar una cosa. 2. Respeto, atención y circunspección que se observan al ejecutar una acción o se guardan a una persona. CONSIDERACION Acción de considerar: Del lat. considerare. 1. Pensar, meditar, reflexionar una cosa con atención y cuidado. 2. Tratar a una persona con urbanidad o respeto. 3. Juzgar, estimar. DEFERENCIA Del lat. deferens, -entis, deferente. 1. Adhesión al dictamen o proceder ajeno, por respeto o por excesiva moderación. 2. Muestra de respeto o de cortesía. 3. Conducta condescendiente. ESTUPENDO! A un extraterreste que llegase a nuestro planeta y escuchase una conversación cuyos contenidos incluyeran la palabra respeto, no le quedaría más remedio que hacer lo mismo que nosotros: consultar el DRAE. Y con qué se encontraría? Con el mismo caos y confusión que nosotros. Respetar es Considerar, Mostrar deferencia, Venerar, Acatar, Tener Miramiento y qué es cada una de estas cosas?. Respetar
Tal y como están las cosas, puede resultar extraño que los niños no entiendan que se les solicita cuando padres y maestros les hablan de que deben mostrar respeto;, que deben respetar,? Acaso el adulto tiene claro qué es un comportamiento respetuoso? Acaso lo tiene claro usted? Y me preguntará y usted lo sabe? usted tiene claro que es el Respeto? Pues sí, y mi trabajo me costó entenderlo. En realidad el significado estricto del término respeto está en las frases anteriores, sólo hay que quitar lo que sobra y quedarse con lo esencial. Permítaseme una aclaración previa, considerando de manera inevitable que quien escribe esto es un Psicólogo Conductual; esto es, un Experto en Conducta Humana. Comportamiento es el término que en las Ciencias de la Conducta se reserva para denominar la Reacción o Respuesta del Organismo cuando percibe un cambio significativo en su Entorno. Conducta NO ES LO MISMO QUE COMPORTAMIENTO. Conducta es el término que empleamos para designar la INTERACCIÓN DEL INDIVIDUO/ORGANISMO con el Entorno o Medio. De una manera similar a la diferencia entre MOLÉCULA y ÁTOMO, la unidad más pequeña de una sustancia o material NO ES EL ÁTOMO, sino la MOLÉCULA. Si descomponemos la molécula de agua en átomos, tenemos, por cada molécula que observamos dos átomos de Hidrógeno y un átomo de Oxígeno (H2+O). Ponga usted en un frasco los dos átomos de Hidrógeno de una Molécula de Agua y en otro frasco el átomo de Oxígeno de esa Molécula. Aunque usted tiene los dos componentes del agua usted NO PUEDE BEBER UNA MOLÉCULA DE AGUA Pues bien, una molécula de conducta es la parte más pequeña en que se puede descomponer una interacción individuo-medio para poder comprenderla y estudiar su posible modificación en el futuro. Las moléculas de conducta tienen varios átomos y uno de esos átomos de la molécula de conducta es el COMPORTAMIENTO. Si usted solamente observa, mide, menciona, el COMPORTAMIENTO de una persona, niño, adolescente, adulto o anciano, usted NO PUEDE ENTENDER NADA respecto de por qué ha aparecido ese comportamiento. A menudo los padres o los maestros consultan a Psicólogos sobre comportamientos de sus hijos y les comentan que llevan un tiempo observando que Se levantan con mucha frecuencia de su sitio Hablan frecuentemente sin que les pregunten Se mueven de su silla Abandonan lo que están haciendo antes de terminarlo
Ignoran las instrucciones que se les dan y hacen las cosas de manera diferente Desobedecen instrucciones Insultan Dan malas contestaciones Pegan golpes a hermanos o compañeros Rompen sus libros o los de otros Dicen que les da miedo dormir sólos Se levantan de su cama e intentan meterse en la de los padres Lloran Gritan Y así sucesivamente,., cientos de ejemplos de. COMPORTAMIENTOS Los padres y maestros cuando describen estos hechos NO ESTÁN DESCRIBIENDO CONDUCTAS, sólo están informando de uno de los átomos que constituyen la molécula de conducta. Así pues, si la CONDUCTA es la INTERACCIÓN entre el Individuo y su entorno, para comprenderla (paso necesario para modificarla si se considera necesario) es preciso identificar los otros átomos o elementos que la componen. Obviamente, una conducta es asimilable a una sustancia, no resulta fácil descomponerla en sus moléculas, pero es posible. La unidad de sustancia es la molécula y la unidad de conducta se compone de los siguientes átomos: Un elemento o parte del entorno o medio, que desempeña función de antecedente, algo que hace el medio ante lo cual, el individuo reacciona o responde con un comportamiento. A su vez, este comportamiento influye sobre el medio de modo tal que este medio vuelve a reaccionar ante el comportamiento y esta reacción del medio funciona como consecuencia para el individuo. De este modo, sólo es posible entender un episodio molecular de conducta cuando se conoce: lo que hizo de antecedente para que el niño se comportara como lo hizo y el cambio que se produjo en el medio que pudo afectar al niño en forma de consecuencia por haberse comportado de esa manera. Aclarado este aspecto, nos encontramos ya en condiciones de entender mejor lo que es el Respeto. Las personas, todas las personas, en cada instante de nuestra vida tenemos un estado emocional: nos encontramos enfadados, tristes, alegres, asustados, por algo. Bien. Este estado emocional es nuestra reacción a un aspecto del entorno. por qué deberíamos avergonzarnos de esta reacción emocional? acaso decidimos enfadarnos o asustarnos?. No. La reacción emocional SIEMPRE ES INVOLUNTARIA. Es una reacción que se explica por nuestras características personales, por nuestras experiencias previas en la vida, por nuestros sistemas de valores. Entonces, por qué no podemos acatarla, aceptarla, ; en suma: respetarla?
En otro momento de nuestra vida, nos surge un deseo: nos apetece algo: comer, beber, pasear, leer, ver cierta película, realizar algún movimiento con manos, piernas, cabeza,, Es acaso una decisión voluntaria que te apetezca hacer o decir algo? Decidimos sobre nuestros deseos? Decidimos sobre lo que preferimos hacer en un momento dado? Acaso no forma parte de nuestro YO, de nuestro SER el que te apetezca algo o prefieras algo? Entonces, por qué no podemos acatar, aceptar, ; en suma: respetar nuestros deseos, apetencias o preferencias? Y si se trata de nuestras ideas, lo que pensamos sobre aspectos sociales, políticos, religiosos, de alimentación, vestido, relaciones sociales, comportamientos sexuales, conducta laboral, ocupación del tiempo libre, etc.? Nuestras ideas, son nuestras ideas. Yo veo las cosas como las veo. Tengo unas creencias religiosas, unas opiniones políticas, unas ideas sobre el aborto, el divorcio, las relaciones familiares, la alimentación, la sexualidad, Son mis ideas, o son mis gustos, o son mis preferencias. En general todas son mis MIS, es decir son MIAS. Forman parte de mi YO. Yo soy así, Yo pienso de esta manera hoy. Puedo cambiar mis ideas, como puedo cambiar mis gustos, como puedo cambiar mis deseos o preferencias, pero HOY, cada HOY, soy así. Acaso no forma parte de nuestro YO, de nuestro SER el que opines de un modo determinado sobre las cosas? Entonces, por qué no podemos acatar, aceptar, ; en suma: respetar nuestras propias ideas? Finalmente, en cada momento de nuestra vida consciente (excluido el período de sueño) siempre podemos elegir el COMPORTAMIENTO a realizar: lo que decimos o lo que hacemos. Si podemos elegir, entonces ELEGIMOS. Es decir, en todo instante de nuestra vida DECIDIMOS cómo nos comportamos (si te encuentras bajo los efectos del alcohol, las drogas, la fatiga, el sueño o el hambre excesiva quizás la capacidad de decidir se vea reducida muy notablemente). Bien, si te comportas del modo que has elegido, Acaso no forma parte de ti, no eres Tú quien se comporta de esa manera? Entonces, por qué no podemos acatar, aceptar, ; en suma: respetar nuestros comportamientos? Sentir, Pensar, Actuar he aquí los tres niveles de respuesta o reacción del Individuo ante los distintos aspectos del Entorno/Medio. Emociones, Sentimientos, Deseos, Gustos, Preferencias, Opiniones, Comportamientos Verbales, Acciones motrices, Son nuestras? No forman parte de nuestro Yo? O acaso son el resultado de una Posesión Espiritual? Es acaso un espíritu que habita en nuestro organismo quien elige nuestros sentimientos, deseos, gustos, preferencias, ideas o comportamientos? Si usted cree estar poseído requiera de inmediato los servicios de un exorcista. Si, en cambio, se cree dueño de sus sentimientos, de sus ideas y de sus comportamientos Usted PUEDE APRENDER A RESPETARSE A SÍ MISMO/A de un modo análogo a como PUEDE APRENDER A RESPETAR A LOS DEMÁS.
En qué consiste, resumida y finalmente el RESPETO? Respeto es la acción de ACEPTAR de buen grado los propios sentimientos y emociones que se nos activan ante sucesos del entorno, sean cuáles sean estos sentimientos. Asimismo es la acción de ACEPTAR como propias las ideas, los gustos y las preferencias que detectamos en nosotros ante las múltiples y variadísimas situaciones de la vida. Y, finalmente, Respeto es la acción de ACEPTAR nuestras acciones verbales (lo que decimos) y no verbales (lo que hacemos) como una elección libre y consciente, preparándonos para ASUMIR las posibles CONSECUENCIAS inmediatas o demoradas que nos podrían sobrevenir por el hecho de haber dicho o hecho tales cosas. RESPETAR es, muy resumidamente, ACEPTAR, ACATAR. Sin avergonzarnos, ni sentirnos mal con nosotros/as mismos/as, sin culpabilizarnos, sin reducir la estima propia, por ningún sentimiento o emoción que identifiquemos en nosotros, por ninguna idea, gusto o preferencia que hayamos adquirido, así como por ningún comportamiento que hayamos realizado bajo nuestra responsabilidad o por las posibles consecuencias del mismo. RESPETARSE A SÍ MISMO/A es una condición imprescindible para CONSERVAR la PROPIA ESTIMA y un factor protector ante cualquier ESTRESOR NATURAL o SOCIAL, lo cual constituye un FACTOR PROTECTOR DE NUESTRA SALUD INTEGRAL: física y mental. Por otra parte, el respeto a uno/a mismo conlleva fácilmente el respeto a los demás, lo que favorece la prevención de conflictos con los demás, conocidos o desconocidos y la mejora de las relaciones sociales con amistades, familiares y conocidos/as. RESPETAR A LOS DEMÁS es ACEPTAR los sentimientos, emociones, gustos, preferencias, ideas, opiniones y comportamientos de los otros. Aclaración 1: Aclaración 2: Respetarse a sí mismo/a no quiere decir que uno/a se puede considerar con derecho a dañar, perjudicar a los demás y no recibir consecuencias desagradables por ello: exclusión o rechazo social, sanciones económicas, penas de cárcel, etc. Respetar a las demás personas no quiere decir que se deba considerar que otras personas puedan dañar, molestar o perjudicar a los demás y no recibir consecuencias desagradables por ello: exclusión o rechazo social, sanciones económicas, penas de cárcel, etc.
Si ha comprendido todo lo anterior y se considera de acuerdo con las conclusiones finales, Ahora, usted se encuentra en condiciones óptimas para aprender a pensar de manera ASERTIVA y adquirir Habilidades de Toma de Decisión Asertivas, así como empezar a Practicar diversas Habilidades de Comunicación Asertiva. ************* Este artículo puede complementarse, para facilitar la comprensión de sus contenidos, con la lectura del libro: "Ratones, Dragones y Seres Humanos Auténticos" (García Pérez y Magaz) y con el visionado de algunos vídeos, extraídos de alguna película o serie, que le facilitará el profesional que le atiende. "El bastardo de Ned Stark" "Los anarquistas..." "El Preso número 9..."