MÁSTER (MAESTRÍA) EN PSICOLOGÍA DEL DEPORTE de la UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN A DISTANCIA DE ESPAÑA (UNED) y el COMITÉ OLÍMPICO MEXICANO Actividades presenciales celebradas en México en febrero-marzo de 2014 Los días 28 de febrero y 1 de marzo, en las instalaciones del Comité Olímpico Mexicano, tuvo lugar un nuevo bloque de actividades presenciales del Máster (Maestría) en Psicología del Deporte de la UNED y el Comité Olímpico Mexicano. La primera sesión corrió a cargo de la profesora Stoyanka Dobreva, reconocida experta en el ámbito de la Metodología del Entrenamiento, quien habló de las nuevas tendencias del entrenamiento deportivo en el alto rendimiento. La profesora Dobreva señaló que en la actualidad el deportista de élite tiene que competir con bastante asiduidad, lo que supone que sus ciclos de preparación deben adaptarse a esta circunstancia. Ahora se trabaja más la intensidad que el volumen, se planifican numerosos miniciclos y se tiene muy en cuenta la recuperación. El tema de la recuperación fue uno de los principales. Tras un gran esfuerzo es necesario un entrenamiento de recuperación, de exigencia muy baja, para reciclar todos los desechos, prevenir lesiones y que el deportista pueda realizar nuevos esfuerzos. La profesora se refirió a un estudio en el que se comprobó que el 68% de los deportistas olímpicos llegaban a los Juegos sobreentrenados. También habló de la especialización temprana, que conduce a que muchos deportistas no desarrollen bien todas sus capacidades, se lesionen y abandonen siendo aún muy jóvenes. Si una bailarina de ballet puede rendir al máximo nivel con 40 años, no hay razón para que una gimnasta no pueda hacerlo con 30 el problema es que ninguna llega a 30!. La fatiga fue otro de los temas tratados, destacando, entre otros, los aspectos psicológicos que contribuyen a la misma, los síntomas (muchos de ellos psicológicos) que permiten detectarla, y sus graves consecuencias para el rendimiento y la salud de los deportistas.
Tras el descanso, los alumnos, la maestra Margarita Cerviño y el doctor Buceta, debatieron sobre las implicaciones de la intervención anterior para los psicólogos del deporte. Entre otras conclusiones, destacaron la importancia de comprender las necesidades competitivas de los deportistas de élite: entre ellas, las relacionadas con los periodos de transición entre competiciones, de suma trascendencia cuando se compite con mucha frecuencia: la recuperación emocional, el análisis constructivo y el paso a la preparación de la competición siguiente, con todo lo que eso conlleva. El trabajo de los psicólogos del deporte no sólo debe centrarse en los deportistas, sino también en los entrenadores, grandes protagonistas de estos procesos intercompeticiones. También lo son en lo que respecta al sobreentrenamiento. Por qué entrenadores que saben mucho, y por tanto saben que el sobreentrenamiento es perjudicial, sobreentrenan a sus deportistas? La respuesta está en la ansiedad del entrenador. Está nervioso y eso le crea la necesidad de controlar más, asegurarse más de que no quedan cables sueltos, perfeccionar más y entonces no deja de dar información al deportista y le hace entrenar más. Por añadidura, puesto que es normal que los deportistas no entrenen bien en los días anteriores de las grandes citas, el entrenador se pone aún más nervioso y exige todavía más. Consecuencias: sobreentrenamiento y, en bastantes casos, lesiones de última hora. El problema se acentúa cuando los resultados no son buenos y la ansiedad aumenta. Con poco tiempo hasta la competición siguiente, en lugar de priorizar la recuperación del esfuerzo anterior, el entrenador con ansiedad continua sobreentrenando al deportista, y el desgaste de éste es todavía mayor. Entrenar a los entrenadores para que controlen su ansiedad es una prioridad para los psicólogos del deporte.
En otra actividad, el Dr. Buceta se refirió a la aportación de la Psicología a la evaluación del rendimiento deportivo. La metodología conductual permite optimizar los procesos de evaluación, subsanando deficiencias que suelen estar presentes. Concretar conductas de rendimiento, distinguiendo entre decisión y ejecución, diferenciarlas del resultado, valorar los factores ajenos a la conducta del deportista que afectan al resultado, y delimitar el contexto en el que se producen (o no se producen) las conductas relevantes, constituyen elementos fundamentales para una evaluación más objetiva. Entre otros beneficios, eso facilita una mayor percepción de control del propio deportista y quienes le rodean, con un efecto muy positivo sobre la autoconfianza (al contrario, una evaluación deficiente favorece un estado de indefensión aprendida que repercute en una autoconfianza débil). También favorece que cuando surja un problema de rendimiento, se pueda conocer mejor dónde reside éste: la decisión? la ejecución? objetivos poco realistas? Ayudar a los entrenadores y los deportistas a evaluar el rendimiento con una mayor objetividad tienen efectos psicológicos muy beneficiosos, por lo que se trata de un campo que los psicólogos del deporte deben cultivar. En la sesión de la tarde, el propio Dr. Buceta se refirió a las técnicas operantes en el deporte, destacando aspectos clave sobre el reforzamiento positivo social y técnicas más complejas: especialmente, la economía de fichas. Estas técnicas pueden enriquecer la metodología del entrenamiento, contribuyendo al aprendizaje de conductas deportivas relevantes y un mejor clima social.
A continuación, la maestra Suendy Morales, antigua alumna de la maestría y en la actualidad psicóloga del deporte en San Luis Potosí, impartió una excelente clase sobre su actividad profesional con deportistas de diferentes edades, entrenadores y padres de deportistas jóvenes. El trabajo expuesto por la maestra Morales es un gran ejemplo de intervención psicológica seria, rigurosa y eficaz que dignifica la tarea de los psicólogos del deporte. El acierto de sus intervenciones no sólo está en el contenido, sino sobre todo en la forma de aproximarse a los deportistas, entrenadores y padres, y conseguir involucrarlos en los diferentes procesos. Sin utilizar ese nombre, Suendy Morales ha aplicado el Coaching con gran eficacia, utilizando preguntas que ayudan a reflexionar a sus clientes. El Coaching es una de las herramientas que puede utilizar un psicólogo del deporte; de hecho, sin esa etiqueta, siempre ha sido así; y un excelente ejemplo lo mostró la maestra Morales en su brillante presentación. En los últimos dieciséis años, esta Maestría ha formado a los mejores psicólogos del deporte de México, y esta exposición es una muestra más. Enhorabuena, Suendy! La jornada terminó con una reunión dirigida por la maestra Margarita Cerviño sobre los trabajos prácticos que los alumnos deben realizar (algunos ya han comenzado) y presentar a finales de octubre. Esta reunión tuvo continuidad al día siguiente. Los trabajos prácticos son una de las principales actividades de la maestría, por lo que además de estas reuniones, los alumnos cuentan con una orientación/supervisión constante.
El sábado por la mañana, la maestra Cerviño organizó una clase práctica con situaciones de role-playing para desarrollar habilidades relacionadas con las entrevistas con deportistas y entrenadores. Una actividad muy enriquecedora que los alumnos apreciaron mucho. No basta con que el psicólogo del deporte tenga los conocimientos, sino que además debe ser capaz de mantener entrevistas productivas para que los interesados asimilen tales conocimientos y los pongan en práctica. Estos ejercicios de role-playing resultan muy valiosos para el desarrollo de las habilidades pertinentes. El resto de la mañana, como suele ser habitual, fue una jornada abierta a la que asistieron unos treinta invitados. Dos conferencias: Preparación psicológica de una gran competición a cargo de Margarita Cerviño; y Psicología de los entrenadores impartida por José María Buceta. En ambos casos, los ponentes expusieron experiencias reales que enriquecieron sus presentaciones, muy bien acogidas por quienes tuvieron la amabilidad de acompañarnos. Por la tarde, sólo con los alumnos de la maestría, el Dr. Buceta se refirió a la intervención psicológica con deportistas lesionados. Habló de prevención de las lesiones y también de su recuperación, distinguiendo entre distintos tipos de deportistas lesionados, y exponiendo las principales necesidades y estrategias.
Entre otras cosas, el Dr. señaló que el acceso a los deportistas lesionados permite establecer una relación con el psicólogo que se mantiene después de la lesión: en muchos casos, es la manera de conectar con deportistas que de otra forma no trabajarían con los psicólogos. Las necesidades psicológicas de los deportistas lesionados son obvias, y de ahí la importancia del trabajo de los psicólogos del deporte en este campo. El bloque finalizó con una nueva reunión sobre los trabajos prácticos. El próximo bloque de actividades presenciales tendrá lugar en el mes de junio. Mientras tanto, los alumnos realizarán sus trabajos a distancia y podrán disfrutar de los libros de apuntes escritos y las grabaciones de las clases celebradas en España. Además de este grupo, hasta el próximo 15 de marzo está abierto el plazo de inscripción para una nueva generación de alumnos de esta maestría. Desde 1998 formando a los mejores psicólogos del deporte de México! En México, estos cursos se desarrollan en colaboración con el Comité Olímpico Mexicano.