IES GABRIEL Y GALÁN - Plasencia Curso escolar 2014/2015 "Pienso luego existo", pero... también SIENTES, no? Existe un cociente emocional y es la clave del éxito Inteligencia y memoria dependen del funcionamiento emocional ENTRA Y DESCUBRE TU SISTEMA EMOCIONAL. DALE RIENDA SUELTA A TUS EMOCIONES Visita nuestro blog: http://inteligenciaemocionalgyg.blogspot.com.es
En el IES Gabriel y Galán llevamos varios cursos formándonos y trabajando la Inteligencia Emocional. Este año hemos pasado a formar parte de la Red de Escuelas Extremeñas de Inteligencia Emocional. Las redes de apoyo social e innovación educativa constituyen un conjunto de centros comprometidos con la innovación, el cambio y la mejora en distintos ámbitos educativos. El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, y de manejar bien las emociones en nosotros mismos y en nuestras relaciones. La Inteligencia Emocional parte de la convicción de que la escuela debería promover situaciones que posibiliten el desarrollo de la sensibilidad y el carácter de los alumnos. Si pretendemos que los alumnos tengan éxito en la vida, debemos iniciar lo más tempranamente posible los procesos de enseñanza-aprendizaje socio-emocional, para que los resultados sean mejores y más sólidos, y no poner únicamente el énfasis en contenidos técnicos. Realizar y poner en marcha un proyecto de redes implica la participación activa de todos los sectores de nuestra Comunidad Educativa con diferentes niveles de implicación. Queremos que el centro se constituya en un espacio abierto y sin restricciones a la participación de todos: profesores, alumnos, personal no docente y, por supuesto, las familias. Algunos de los principios que figuran en nuestro Proyecto Educativo están en estrecha relación con los valores que pretende transmitir la red de educación emocional: La calidad de la educación para todo el alumnado, independientemente de sus condiciones y circunstancias. El esfuerzo compartido por alumnado, familias y profesores, encaminando a la formación integral. La educación para la prevención de conflictos y para la resolución pacífica de los mismos, así como la no violencia en todos los ámbitos de la vida personal, familiar y social. 1
Nuestro PROYECTO de Inteligencia Emocional OBJETIVOS Desarrollar la inteligencia emocional del profesor y beneficiar su salud profesional repercutirá muy positivamente en la creación de un clima de aula emocionalmente saludable, donde se gestionarán de mejor forma las emociones, tanto de los alumnos como del docente. Incentivar el interés de los alumnos por su proceso de aprendizaje y contribuir a su éxito académico al potenciar una enseñanza integral donde se incluyen el desarrollo de su dimensión socio - emocional. Involucrar más activamente a las familias en la actividad escolar y establecer una relación de cooperación que ayude a la educación y éxito del alumno. Iniciar un programa de mediación y mentoría entre iguales que contribuya a las mejores relaciones entre alumnos, a la resolución real de conflictos en el centro y a la corrección de conductas contrarias a la disciplina desde el diálogo y la cooperación. DESARROLLO El proyecto se desarrollará en tres fases: Fase I: Sensibilización y difusión. Fase II: Implementación del proyecto. Fase III: Actuaciones de mejora En cada fase, se llevarán a cabo las tres líneas de actuación de nuestro proyecto: Línea 1. Anatomía de las emociones. Línea 2. Tutorización y guía para alumnos. Línea 3. Mediación y mentoría entre alumnos. 2
INTELIGENCIA EMOCIONAL POR QUÉ TRIUNFAN UNAS PERSONAS Y OTRAS NO? La respuesta está en las emociones, y en la capacidad para entenderlas y manejarlas. La Inteligencia Emocional es parte de nuestra inteligencia global, una parte a menudo negada y desdeñada, opacada por el brillo de la razón y del coeficiente intelectual, más fácil de definir y medir. No pretendas ser una persona de éxito, sino una persona de valor Qué es la INTELIGENCIA EMOCIONAL? Según Goleman 1995, la Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos. ASPECTOS BÁSICOS Inteligencia Emoción Capacidad de adquirir conocimiento y de utilizarlo en situaciones novedosas. Conjunto de cambios que se producen en el estado corporal de una persona. 3
DESTREZA Conocer Interpretar Enfrentar SENTIMIENTOS PROPIOS Y AJENOS para lograr Satisfacción Eficacia Hábitos EN QUÉ NOS BENEFICIA LA CORRECTA ADMINISTRACIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES? Incrementa la autoconciencia. Nos facilita elegir aptitudes que nos hacen tolerar las presiones y frustraciones. Mejoramos nuestra capacidad de trabajar en equipo. Nos ayuda a crecer socialmente. Aumenta la motivación y otorga capacidad de liderazgo. Nos brinda más posibilidades de éxito y desarrollo personal. 4
CÓMO CONOCER Y CONTROLAR LAS EMOCIONES PROPIAS Y AJENAS? Para conocer y controlar las emociones propias y ajenas es necesario desarrollar cinco habilidades prácticas que se derivan de la Inteligencia Emocional. Éstas se clasifican en dos áreas: la Inteligencia Intrapersonal y la Inteligencia Interpersonal. La inteligencia intrapersonal: integra las habilidades de: Autoconocimiento, Autocontrol Automotivación. La inteligencia interpersonal: compuesta por: Empatía Habilidades Sociales. La IE es una habilidad, no un rasgo, por tanto, se pueden aprender. 5
INTELIGENCIA INTRAPERSONAL AUTOCONOCIMIENTO (conocimiento de las propias emociones). Significa ser consciente de uno mismo, conocerse, conocer la propia existencia y ante todo el propio sentimiento de la vida. Es la capacidad de reconocer un sentimiento en el mismo momento en que ocurre. Cómo se logra el autoconocimiento? Tener una actitud autocrítica. Autoevaluación real. Conocer nuestros miedos, fortalezas y debilidades. Nombra o simbolizar nuestras emociones. Tener confianza en uno mismo. Reconocer cómo los sentimientos nos afectan. AUTOCONTROL (capacidad para controlar las emociones). La conciencia de uno mismo es una habilidad básica que nos permite controlar nuestros sentimientos y adecuarlos al momento. La capacidad de tranquilizarse a uno mismo, de desembarazarse de la ansiedad, de la tristeza, de la irritabilidad y las consecuencias que acarrea su presencia. Cómo se logra el autocontrol? Confiar en nuestras decisiones. Conocer nuestras responsabilidades. Liberar ansiedad. Respirando. Capacidad de concentración y de prestar atención. Pensar antes de hablar. Evitar juicios erróneos. AUTOMOTIVACIÓN (capacidad para motivarse a uno mismo). Significa ser aplicado, tenaz, saber permanecer en la tarea, no desanimarse cuando algo no salga bien, no dejarse desalentar, ser capaz de ordenar las emociones al servicio de un objetivo esencial. Cómo se logra la automotivación? Tomar la iniciativa de hacer las cosas, innovar. Tener siempre una actitud optimista. Mente positiva. 7
INTELIGENCIA INTERPERSONAL EMPATÍA (el reconocimiento de las emociones ajenas). Es la habilidad que les permite a los individuos concebir las carencias, emociones o dificultades de los demás, colocándose en su lugar para corresponder adecuadamente a sus reacciones emocionales. Es decir, es la habilidad de conocer y entender lo que siente otra persona. Cómo se logra la empatía? Escuchar a los demás. Ver las necesidades de otro. Ponernos en la situación de otras personas. HABILIDADES SOCIALES (control de las relaciones). Es la capacidad de conocer los sentimientos de otro y actuar de una manera que se pueda dar nueva forma a esos sentimientos. Ser capaz de manejar las emociones del otro es la esencia de mantener relaciones. Cómo se logra la sociabilidad? Tener en cuenta las normas de la buena conducta. Amabilidad. Siempre saludar a las personas. Memorizar el nombre de todos los miembros del grupo. Minimizar la sensación de aislamiento. Estar dispuesto a colaborar y a trabajar en equipo. Amistad y compromiso con los compañeros. 8