GUÍA DOCENTE GRADUADO SUPERIOR UNIVERSITARIO EN FITNESS Y DESARROLLO MUSCULAR Acceso: Graduados/Licenciados y estudiantes* de CC de la Actividad Física y del Deporte. Créditos: 30 ECTS (150 horas presenciales). Módulos: 10 Modalidad: Semipresencial. Horarios: Viernes tarde y sábados mañana y tarde. Director: Dr. D. Pedro Emilio Alcaraz Ramón Coordinador: Dr. D. Cristian Marín Pagán Plazas: 30 Precio: 1.500 -- Módulo 1. Bases fisiológicas. Descripción: En este módulo se abordarán los aspectos básicos de la fisiología en el área de las ciencias del deporte. El módulo estará subdividido en 2 temas: 1. Bases fisiológicas para el desarrollo de la fuerza. a. Mecanismos de desarrollo neural. b. Mecanismos de desarrollo estructural. c. Tiempo bajo tensión. d. Estrés metabólico. 2. Bases fisiológicas para el desarrollo de la resistencia cardiorrespiratoria. a. Parámetros cardiorrespiratorios determinantes. b. Adaptaciones al entrenamiento aeróbico. c. Bioenergética.
Duración: 4 ECTS (20h) Coordinador: Dr. D. Pedro E. Alcaraz Ramón Módulo 2. Biomecánica y técnica de los ejercicios. Descripción: Este módulo versará sobre conceptos biomecánicos básicos para el análisis de los ejercicios de entrenamiento y ejecuciones técnicas de los principales ejercicios de entrenamiento. El módulo estará subdividido en 2 temas: 1. Conceptos biomecánicos. 2. Técnica de los ejercicios de musculación. Duración: 2 ECTS (10h) Coordinador: D. Tomás T. de Freitas. Módulo 3. Diseño de programas de entrenamiento. Descripción: El objetivo de este módulo será formar al alumno para que sea capaz, de forma autónoma, de diseñar programas de entrenamiento personal para conseguir los objetivos del cliente. El módulo estará subdividido en 3 temas: 1. La carga de entrenamiento. 2. Modelos de periodización. a. Fuerza. b. Potencia. c. Resistencia cardiorrespiratoria. 3. Cuantificación de la carga de entrenamiento. Duración: 4 ECTS (20h)
Coordinador: D. Jorge Carlos Vivas. Módulo 4. Metodología de entrenamiento. Descripción: En este módulo se tratarán las características de las metodologías tradicionales y nuevas tendencias, así como estrategias para la optimización de la recuperación y prevención de lesiones. El módulo estará subdividido en 4 temas: 1. Métodos de entrenamiento para el desarrollo de la fuerza. a. Neural. b. Hipertrofia. c. Potencia. 2. Métodos para el desarrollo de la resistencia cardiorrespiratoria. a. Rendimiento en corta duración. b. Rendimiento en media duración. c. Rendimiento en larga duración. d. Carreras de ultra resistencia. 3. Estrategias de recuperación. 4. Trabajo preventivo y compensatorio. Duración: 5 ECTS (25h) Coordinadora: Dra. Dña. Elena Marín Cascales. Módulo 5. Entrenamiento para poblaciones especiales. Descripción: El módulo pretende profundizar sobre los principales grupos de población que precisan de adaptación del entrenamiento, así como en aquellas patologías que afecta a la sociedad actual y asentar las bases de trabajo para conseguir mejoras en la calidad de vida de las personas afectadas. El módulo estará subdividido en 6 temas:
1. Niños y adolescentes. 2. La mujer y sus etapas biológicas: a. Ciclos menstruales y entrenamiento. b. El entrenamiento durante el embarazo. c. Importancia del entrenamiento en mujeres postmenopáusicas. 3. Entrenamiento y envejecimiento. 4. Entrenamiento con patologías: a. Enfermedades metabólicas. b. Enfermedades cardiorrespiratorias y vasculares. c. Enfermedades degenerativas. d. Enfermedades oncológicas. e. Enfermedades mentales. Duración: 2 ECTS (10h) Coordinadora: Dra. Dña. Linda H. Chung Módulo 6. Nutrición y ayudas ergogénicas. Descripción: Este módulo versará sobre estrategias nutricionales y la inclusión de ayudas ergogénicas en el entrenamiento personal y deportivo. El módulo estará subdividido en 4 temas: Duración: 1 ECTS (5h) 1. Estrategias nutricionales y ergogénicas para el desarrollo muscular. 2. Estrategias nutricionales y ergogénicas para implementar el rendimiento cardiorrespiratorio. 3. Estrategias nutricionales para el control de la composición corporal. 4. Aspectos legales y prevención del dopaje.
Coordinador: D. Francisco Javier Martínez Noguera Módulo 7. Evaluación y control del entrenamiento y el rendimiento deportivo. Descripción: Este módulo pretenderá dotar al alumno de los conocimientos suficientes para aplicar test sencillos de evaluación del entrenamiento e interpretar test de mayor complejidad. Así mismo, también se tendrá como objetivo conocer el funcionamiento de herramientas y aparatos para el control del entrenamiento. El módulo estará subdividido en 4 temas: Duración: 1 ECTS (5h) 1. Test de evaluación de fuerza y potencia. 2. Test de evaluación cardiorrespiratoria. 3. Herramientas para el control del entrenamiento. Coordinador: Dr. D. Cristian Marín Pagán Módulo 8. Aspectos legales y de seguridad. Descripción: Este módulo abordará el marco legal en que el entrenador personal desarrollará su actividad laboral. Por otro lado, también pretenderá instruir al entrenador sobre aspectos básicos de seguridad en la instalación y desarrollo de un proyecto para la creación de un centro de entrenamiento. El módulo estará subdividido en 2 temas: Duración: 1 ECTS (5h) 1. Distribución y mantenimiento del equipo y de las instalaciones. 2. Aspectos legales del entrenamiento personal. Coordinador: Dr. D. Cristian Marín Pagán
Módulo 9. Primeros auxilios, soporte vital básico y desfibrilación automática (DEA). Descripción: El curso será de carácter teórico-práctico y tendrá como objetivo dotar al alumno de los conocimientos y habilidades necesarias para abordar situaciones de emergencia, tanto en el ámbito laboral como personal. Duración: 3 ECTS (15h). Asistencia: La asistencia al módulo será obligatoria al 100% de las Evaluación: La evaluación podrá realizarse mediante prueba escrita con formato desarrollo o test y prueba práctica. Módulo 10. Pacticum. Descripción: Este módulo tendrá como objetivo que el alumno sea capaz, a nivel práctico, de aplicar los conocimientos adquiridos durante el curso. La modalidad de trabajo será práctica, pudiendo establecerse grupos de trabajo con diferentes roles de actuación. El módulo se dividirá en 6 temáticas prácticas: 1. Técnica de los ejercicios en salas de musculación. 2. Ejercicios de potencia. Aspectos técnicos y evolución metodológica. 3. Metodologías tradicionales de entrenamiento de fuerza. 4. Nuevas tendencias de entrenamiento. 5. Evaluación y control del rendimiento y del entrenamiento. 6. Propuesta y evaluación práctica. Duración: 7 ECTS (35h). Evaluación: La evaluación se realizará mediante trabajos individuales o en grupos y su exposición práctica. Coordinador: Dr. D. Cristian Marín Pagán
Profesorado Dr. D. Pedro Emilio Alcaraz Ramón. PhD en CC del Deporte. Director del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM. NSCA-CPT & CSCS *D. Dr. D. Cristian Marín Pagán. PhD en CC del Deporte. Coordinador del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM. NSCA-CPT *D. Dr. D. Domingo Jesús Ramos Campo. PhD en CC del Deporte. Profesor en la Facultad de Deporte de la UCAM. NSCA-CPT. Dr. D. Jacobo Ángel Rubio Arias PhD en CC del Deporte. Profesor en la Facultad de Deporte de la UCAM. Dr. D. Esmeraldo Martínez Pardo. PhD en CC del Deporte. Preparador físico en deportes de combate y de opositores. NSCA-CPT.
Dra. Dña. Elena Marín Cascales. Phd en CC del Deporte. Investigadora del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM. NSCA-CPT. Dra. Dña. Linda H. Chung. Phd en CC del Deporte. Coordinadora del Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM y Master Degree in High Performance Sport. Dr. D. Francisco Javier Orquín Castrillón. Phd en CC del Deporte. Coordinador del UCAM Sport Center. NSCA-CPT. Dr. D. Manuel José Párraga Ramírez. Phd en Medicina Interna. Secretario del Grado en Medicina de la UCAM. Instructor oficial de RCP y DEA por Semyciuc. D. Tomás T. Freitas. Doctorando en CC del Deporte. Investigador del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM. CSCS *D. D. Jorge Carlos Vivas. Doctorando en CC del Deporte.
Investigador del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM. D. Francisco Javier Martínez Noguera. Graduado en Nutrición. Especialista en Nutrición Deportiva Investigador del Centro de Investigación en Alto Rendimiento Deportivo de la UCAM. D. José Alberto Martínez Reina. Licenciado en CC del Deporte. Centro de Entrenamiento Hermes (Ceuta). NSCA-CPT & CSCS.
Consideraciones de carácter general Con la matrícula al curso, el alumno tendrá incluida la realización del examen oficial para la obtención del NSCA-CPT. La superación de dicho examen no será vinculante a la obtención del título de Graduado Superior Universitario. Para la superación del presente curso, el alumno deberá superar todos los módulos propuestos con una nota mínima de 5 sobre 10. Se dispondrá de una convocatoria extraordinaria y común a todos los módulos (excepto para el módulo 7) para la realización de aquellos trabajos o exámenes que no se hayan superado en la convocatoria ordinaria de cada módulo. Aquellos alumnos que, tras la convocatoria extraordinaria, tengan algún módulo sin superar, no podrán optar a la obtención del título en ese mismo curso académico, debiendo matricularse de nuevo en los módulos no superados si se desea obtener la titulación. El módulo 7, no permite recuperación posible, ya que se trata de formación reglada por Sanidad. Aquel alumno que no supere el módulo 7 en convocatoria ordinaria, podrá obtener el apto en dicho módulo si realiza un curso oficial de RCP y DEA por su cuenta y aporta la certificación en la fecha propuesta para convocatoria extraordinaria del resto de módulos. *Aquellos alumnos inscritos como estudiantes de Grado en CAFD, no podrán obtener el título de Graduado Superior Universitario hasta que no acrediten la categoría de Graduado en CAFD, para lo que dispondrán de un plazo máximo de 5 años desde la realización del presente título propio. Convalidaciones Si algún alumno se encuentra en posesión de un certificado oficial de RCP y DEA (módulo 7), podría optar a convalidar dicho módulo con una nota de 7 sobre 10. Para ello, deberá aportar la certificación correspondiente antes del inicio del módulo 7. El módulo 6 (Nutrición y ayudas ergogénicas), podrá ser convalidado a aquellos alumnos que en el Grado/Licenciatura en CC de la Actividad Física y del Deporte hayan cursado la asignatura optativa de Nutrición Deportiva. Dicha convalidación deberá ser solicitada al realizar la matrícula del curso, aportando para ello una copia del expediente académico en la que se refleje que se ha cursado y aprobado dicha asignatura. Con la obtención del título de Graduado Superior en Fitness y Desarrollo Muscular, se podrán convalidar 2 módulos del Máster Universitario en Alto Rendimiento Deportivo: Fuerza y Acondicionamiento Físico de la UCAM. Cada módulo tiene una carga de 4,5 ECTS, siendo estos Fisiología del Ejercicio y Biomecánica y Análisis del Movimiento.