Formación de Yoga Perinatal y Yoga-Doula Dosier Informativo

Transcripción

1 Dosier Informativo La escuela Kundalini Yoga Doula School (KYDS)fue fundada por Gurujagat Kaur, profesora veterana de Kundalini Yoga y Lead Trainer de Nivel 1 de Kundalini Yoga. Ella estudió Yoga con Yogi Bhajan y se espacializó en las enseñanzas sobre las mujeres y la maternidad. Está formada también como consejera familiar, en terapia sistémica familiar y en PNL. Es madre de 4 y abuela. Actualmente reside en los alpes Franceses. Abierta a todo el mundo, la formación de Yoga Doula es un programa integral, teórico y práctico, no médico para convertirse en una Yoga- Doula. La formación te ofrece una profunda experiencia de auto-conocimiento y un viaje de transformación. La formación te da el conocimiento para apoyar a madres y familias desde la concepción hasta el postparto como Yoga Doula.

2 Cual es la diferencia entre una doula y una Yoga Doula? La Yoga Doula ofrece un acompañamiento no-medico a la madre. Ofrece presencia, información y apoyo a la madre y a la pareja/ familia usando herramientas prácticas de yoga y ayurveda para el viaje de la maternidad. Tradicionalmente la Yoga Doula sirve como profesora de yoga para el embarazo consciente, como acompñante para un parto empoderado y respetado, y como ayuda para los cuidados de la madre en el postparto maternando a la madre. Duramte las primeras 6 semanas después del parto, usando herramientas de Yoga y Ayurveda durante cada paso de la maternidad. Después del periodo postnatal, la Yoga-Doula ofrece clasesde yoga para mamás y bebés y apoyo en la transición de mujer-esposa-madre y de vuelta a la vida de pareja.

3 Por qué formarse como Yoga-Doula? Porque muchas mujeres hoy en día están socialmente aisladas, a veces con falta de transmisión femenina, pueden sentirse desconectadas de las necesidades de su cuerpo/mente como mujer e ignorar su sabiduría maternal innata. Porque la hiper-medicalización del parto hace que las mujeres abandonen sus verdaderas necesidades durante el parto y reaccionen con miedo y pasividad durante el proceso de parto. Porque tu puedes contribuir a una mejor preparación física, emocional y consciente de la madre y de su pareja para vivir la preciosa transformación del embarazo, la intensidad del parto y los cambios profundos de la vida con la llegada del bebé. Porque tu puedes mejorar de manera significativa la vida de la nueva madre y del recién nacido, si la nutres en las siguientes semanas después del parto. La Yoga Doula informa e inspira a las futuras madres, ayudando a que las madres despierten su poder intuitivo, tomen decisiones buenas para ellas y se conecten con su ser interior.

4 Este es el arte de ser una Yoga-Doula: La Yoga Doula apoya a la futura madre y a su pareja usando yoga, meditación y Ayurveda adaptado a la maternidad, y también a la mujer moderna. Traer una criatura al mundo es un viaje sagrado para las futuras madres y los futuros padres. Apoyándolos a lo largo del proceso es una bendición para la familia y para la sociedad. El bienestar de la madre y su estado de conciencia durante el embarazo, parto y posparto, impactan enormemente a los fundamentos de seguridad del bebé y contribuye a su futuro equilibrio y contentamiento en la vida. Así pues es muy valioso informar y apoyar a las madres a vivir de forma sana y feliz durante el viaje de la maternidad. Las mujeres y las futuras madres a menudo saben intuitivamente lo que es bueno para ellas, pero escuchando y compartiendo sobre estos temas confirma y les da auto-confianza y las empodera para actuar acorde a su visión interior.

5 La formación: Esta formación multidisciplinar está basada en autenticas enseñanzas para mujeres y madres tal como las enseñó Yogi Bhajan, Maestro de Kundalini Yoga y Humanología ( estilo de vida yóguico aplicado para el bienestar diario). La formación de Yoga Doula cubre el proceso desde la concepción, el parto y el postparto tal y como se enseña en las tradiciones yóguicas y ayurvédicas. Además, la formación tiende un puente entre oriente y occidente dado que provee una visión contemporánea con estudios sobre el parto natural desarrollados por el Dr. Michel Odent, comadronas como Ina-May Gaskin o Naoli Vinaver y otros profesionales del movimiento por el Parto Activo y Respetado.

6 La formación te brindará las siguientes habilidades: Yoga Doula Prenatal: ofrece un apoyo no-medico usando yoga, meditación, respiración, visualización y relajación para mujeres embarazadas y para parejas que están esperando un bebé. La Yoga Doula prenatal acompaña a la madre/pareja durante las etapas del embarazo; ayuda a ajustarse a las transformaciones; prepara para el parto ( posturas, respiración, el lugar del padre, lidiar con el miedo, preparar el plan de parto, y mucho más) y puede apoyar al padre/ pareja para que encuentre su lugar y su papel en el proceso. Yoga Doula de Parto: ofrece, a escala emocional, un apoyo ( no-médico) práctico y elevador, presencia y acompañamiento a la madre y su pareja a través del proceso del parto. Ella siempre está presente con un profesional de la salud y bajo su consentimiento. Yoga Doula Postnatal: ofrece Maternar a la madre de manera práctica (nomedica), cuidado emocional, presencia y apoyo para la madre, bebé y familia (completa o parte de ella), de las 6 primeras semanas después de dar a luz. La Yoga Doula Postnatal puede coordinar una red de apoyo postnatal (comidas, tareas domésticas, etc.). Este apoyo postnatal se organiza desde antes del parto, idealmente. La Yoga Doula postnatal guía a la madre a través de la respiración y de yoga suave después del parto. Ella propone yoga postparto para mamás y bebés así como grupos de apoyo al postparto tal como se estudiará en la formación.

7 Objetivos del curso:. Entender la naturaleza fundamental, la tecnología y los conceptos del Yoga prenatal y de ser una Yoga Doula desde la perspectiva yóguica.. Tener una aproximación yóguica sobre la naturaleza de la mujer, el hombre y las relaciones de pareja.. Entender el proceso del embarazo consciente, parto y los primeros 40 días con el recién nacido desde el punto de vista ayurvédico.. Desarrollar las habilidades, cualidades y consciencia requeridas para enseñar yoga pre y postnatal y para ser una Yoga Doula de embarazo, parto y/ o postparto.. Facilitar una íntima re-conexión de la futura madre con su propio cuerpo, sus sentimientos, su bebé, sus elecciones de parto, sus derechos, libertad y empoderamiento respecto al parto y a la maternidad.. Acompañar al hombre en el proceso de pasar de amante a ser un compañero presente y convertirse en un padre consciente.. Apoyar la relación de pareja mientras cambia y madura de amantes a padres ( de 2 a 3 o de 3 a 4).. Entender y respetar las necesidades del bebé recién nacido como la lactancia o el masaje.. Entender la importancia del tiempo descanso y el establecimiento de lazos durante el postparto para el bienestar del cuerpo-mente de la mujer, así como por el impacto en el padre y los otros hij@s de la pareja.. Crear una red local y una comunidad de apoyo para informar, apoyar y acompañar a las futuras madres y padres hacia un periodo de parto y postparto armonioso y respetado.

8 Temario: La práctica de yoga/meditación/pranayama/relajación/masaje es una parte integrada en cada módulo.. El cuadro de trabajo de la formación de Yoga Doula. Humanología Yóguica: mujer/hombre/familia; desde la concepción hasta el final del primer trimestre: transformaciones físicas, mentales y emocionales..humanología Yóguica: el segundo trimestre, la celebración de los 120 días. La psique de la madre y su impacto en el feto.. Humanología Yóguica: el tercer trimestre: preparación para el parto, cuidados del cuerpo. Baile y caminata meditativa para el embarazo.. Tradiciones familiares y tradiciones culturales. Parentalidad consciente, desde la relación de pareja hacia la relación de familia.. Yoga Prenatal: Como preparar una clase de yoga para el embarazo.. Yoga postnatal: trabajo de cuerpo-mente progresivo para encontrar la fuerza y la salud después del parto.. Anatomía/ Fisiología/ patologías del embarazo.. Preparando el periné para el parto, técnicas de respiración, técnicas de visualización.

9 . Recetas ayurvédicas y cocina para el embarazo, parto, postparto y para el padre.. Comunicación Consciente y la actitud de la Yoga Doula con los padres, comadrona, profesionales de la salud.. Historia, papel y lugar de la Yoga-Doula.. Anatomía/ Fisiología/ patologías del parto.. Como apoyar la superación de la pérdida y el duelo en el embarazo y el parto.. Preparación Yóguica para el parto y proceso de parto.. Después del parto: placenta, dar la bienvenida al recién nacido, las necesidades de la madre; el lugar del padre, el lugar de la Doula.. El arte de amamantar nociones básicas sobre lactancia.. La imprtancia del descanso en el postparto y una implementación concreta de los 40 días postnatales.. Participar en crear una Red de Apoyo Postnatal en tu ciudas, pueblo, barrio.. Crear un marco legal de la Doula como estatuto profesional, crear una red con otras doulas y profesionales del entorno del embarazo, parto y maternidad.

10 A quien va dirigido?. Este curso está abierto a todas aquellas personas que quieran estudiar yoga pre y postnatal relacionado con un estilo de vida yóguico en profundidad.. No se requiere experiencia previa ni conocimientos sobre yoga.. No es necesario ser madre, sino albergar el amor y la devoción por la maternidad.. Puedes participar en el curso para ti misma, tanto si eres madre como si no, para sentirte mejor y empoderarte en tu feminidad o como una madre potencial.. Si estás embarazada puedes participar a la carta y asistir cuando puedas. Tu pareja será bienvenida también!. Si estás amamantando, puedes participar con tu bebé; por favor contáctanos para más información. De todas las maneras, si deseas recibir el diploma de Yoga Doula, tienes que cumplir ciertos requisitos durante ( o después) de la formación.

11 Validación del Diploma de Yoga Doula La formación consiste de 21 días de módulos tutoriales (200 horas), incluyendo el examen y 40 horas de prácticas más un trabajo en grupo cuyo tema se indicará al inicio del curso por la formadora. Si quieres validar tu formación y obtener el diploma de Yoga-Doula* *como mujeres o madres estamos muy ocupadas a menudo, así pues permitimos que el tiempo para cumplir los requisitos mencionados abajo se extienda más allá de la formación. Todas las estudiantes que hayan participado en la formación recibirán un certificado de asistencia el último día de la formación. El Diploma de Yoga Doula se entregará a aquellas que cumplan con los requisitos mencionados a continuación. Las alumnas disponen de 3 años desde el inicio de la formación de Kundalini Yoga Doula para entregar los trabajos necesarios para obtener el diploma. Requisitos para obtener el diploma de Yoga-Doula:. Asistencia a todos los módulos presenciales. Si te pierdes un tema, debes escribir un resumen de lo que has perdido en clase.. Práctica de Yoga y meditación en casa.. Trabajo grupal. Aquellas que no hayan realizado la formación de Kundalini Yoga nivel 1: participación en 20 clases de KY, durante la formación y hasta 2 años después de terminar la formación. Pide a tu profesor/a que firme y feche cada clase.

12 Para todas: Formación de Yoga Perinatal y Yoga-Doula. Participar en 3-5 clases de yoga prenatal ( si puede ser de KY). Enseñar 3-5 clases de yoga prenatal. Esto puede hacerse en un entorno casero. Escribe un pequeño reporte de como te ha ido al final de enseñar las clases.. Participar en 3-5 clases de yoga postnatal. Enseñar 3-5 clases de yoga postnatal. Esto puede hacerse en un entorno casero. Escribe un pequeño reporte de como te ha ido al final de enseñar las clases.. Acompañar a 1-2 mujeres durante el embarazo. Escribe un pequeño reporte de como ha sido la experiencia.. Participar en 1-2 partos. Escribe un pequeño reporte de como ha sido la experiencia. Este requisito no es obligatorio, pero si o haces incluye 2-3 encuentros con la futura madre antes del parto, estate presente durante el parto y luego visitala 1-2 veces después del parto.. Sirve a mujeres durante al menos las 40 horas después del parto.. Escribe un plan de 8 clases prenatales ( incluye kriya, pranayama, meditación, relajación, tema). Escribe una serie creada por ti de yoga prenatal usando asanas adaptadas, pranayama, una meditación de kundalini yoga, relajación guiada y visualización.. Adapta 1-2 kriyas de KY para una clase prenatal.. Escribe un plan de 5 clases de yoga postnatal para mamás y bebés. Durante la formación las alumnas deberán enseñar un mínimo de 1 clase prenatal y 1 clase postnatal.. Presentar el examen final ( será con libro abiero y apuntes, no queremos que nadie se estrese por el examen)

13 Costes del curso: Precio total* de la formación de Yoga Doula: 1850 Matrícula: 185 ( incluye manual de la formación) *El precio del curso no incluye el transporte, las comidas ni los costes de estancia del retiro durante la formación. El coste de la estancia en el retiro de la formación está por determinar. Opciones de pago. Se ofrece un descuento de 100 para aquellas que paguen todo el curso por adelantado. Posibilidad de dividir el pago en 10 cuotas de 185 mensuales a pagar durante los meses de formación. Si lo necesitas, es posible pagar en cuotas reducidas durante un periodo más largo. Por favor contacta con la directora de la formación Gurujagat Kaur para encontrar un acuerdo justo par ambas partes: info@yoga-doula.eu El certificado de asistencia y el diploma se entregarán cuando se haya completado el pago. Para reservar tu plaza: 1- Transfiere el importe de la matrícula (185 ): Titular: Troguir SL Cuenta: ES Asunto: Tu Nombre + Matrícula "Yoga Perinatal y Yoga-Doula" 2- Envía el comprobante a: renata@yoganet.es El dinero no debe ser un obstáculo para tu participación. Contáctanos para llegar a un acuerdo justo.

14 Estructura del curso:. 9 fines de semana de marzo 2018 a enero 2019 ( en agosto no hay formación) + 1 retiro de 3 días en la naturaleza. Horarios: Sábados de 9h a 21h/ domingos de 9h a 19h Descanso para comer de 1h. Dirección: Yoganet C/ Sardenya 202 bis barcelona Equipo formador:. Gurujagat Kaur: directora de la formación. Otras profesoras:. Siri Amrit Kaur (Holanda). Guru Karam Kor (España). Sat Sansar Kaur (España) La formación se dictará en inglés con traducción simultánea al español, excepto los módulos enseñados por las profesoras castellano-parlantes. Bibliografía obligatoria:. Manual de la formación ( 2 volúmenes): Embarazo Consciente: el regalo de dar vida. Enseñanzas de Yogi Bhajan sobre el embarazo y el parto recopiladas por Tarn Taran Kaur Khalsa. Bibliografia recomendada:. Cualquier libro de Michel Odent y de Ina May Gaskins traducidos al español.. Durante la formación se darán más indicaciones sobre bibliografía recomendada.