MENÚ BASAL FEBRERO 2013 COLEGIO LEOPOLDO CALVO SOTELO

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1 MENÚ BASAL pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ cebolla y ) saltedas en almíbar Arroz Alubias chorizo (alubias, zanahoria, ) y y pan integral (champiñones y Espaguetis y queso ( y queso rallado) Bacalao al ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ PESCADO AZUL+ VERDURAS+ HUEVO+ PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO Sopa de cocido (caldo de ave y fideos) Cocido completo (garbanzos, zanahoria, col, patata, chorizo, carne magra de ave y ternera) calamar,, pimiento) ) y y pan integral Tallarines 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) pimiento, cebolla y ) Lentejas chorizo (chorizo, patata, ) y pan integral Coditos Tortilla de york Ensalada (, calabaza y Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ HUEVO+ PASTA+ PESCADO AZUL+ y Sopa de cocido (caldo de ave y fideos) Cocido completo (garbanzos, zanahoria, col, patata, chorizo, carne magra de ave y ternera) y pan integral Tortilla de francesa 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón. Alérgenos del plato (y sus proteínas): Huevo (rebozados, tortillas, mahonesas); pescados (mero, merluza, cazón, atún...); legumbres (guisantes, garbanzos alubias, lentejas); gluten (pan, rebozados, pastas); leche (yogur, croquetas, queso)

2 MENÚ SIN GLUTEN pimiento, ( y pimiento) y Pan luten 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ y Pan luten cebolla y ) saltedas en almíbar y Pan luten Arroz y Pan luten Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) y y Pan luten (champiñones y y Pan luten Espaguetis de maíz Bacalao al ) y Pan luten 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ PESCADO AZUL+ VERDURAS+ HUEVO+ PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO (, y Pan luten calamar,, pimiento) y Pan luten ) y y Pan luten Macarrones de arroz y Pan luten y Pan luten 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) y Pan luten pimiento, cebolla y ) y Pan luten Lentejas verduras ( patata, ) y Pan luten Tortilla de york Ensalada (, y Pan luten calabaza y Ensalada ( y y Pan luten 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ HUEVO+ PASTA+ PESCADO AZUL+ y y Pan luten (garbanzos,, Merluza riojana ( y pimiento) y Pan luten y Pan luten Tortilla de francesa y Pan luten 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + y Pan luten : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

3 MENÚ SIN GLUTEN NI LACTOSA pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ cebolla y ) saltedas en almíbar y Pan Arroz y Pan Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) y (champiñones y y Pan Bacalao al ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ PESCADO AZUL+ VERDURAS+ HUEVO+POSTRE SIN LACTOSA PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO+ POSTRE SIN LACTOSA (, calamar,, pimiento) y Pan ) y Macarrones de arroz y Pan 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+POSTRE SIN LACTOSA VERDURA + PESCADO + POSTRE SIN LACTOSA ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) y Pan pimiento, cebolla y ) Lentejas verduras ( patata, ) Ensalada (, y Pan calabaza y Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + POSTRE SIN LACTOSA PASTA+ PESCADO+ PATATA+ HUEVO+ POSTRE SIN LACTOSA PASTA+ PESCADO AZUL+ y y Pan (garbanzos,, Merluza riojana ( y pimiento) y Pan Tortilla de francesa 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + POSTRE SIN ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

4 MENÚ SIN HUEVO, PESCADO NI DERIVADOS pimiento, 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ CARNE MAGRA + cebolla y ) Champiñones jamón en almíbar Arroz Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) Ternera a la plancha y y pan integral (champiñones y Pollo a la plancha ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ AVE+ VERDURAS+ CARNE + PATATAS +AVE+ ENSALADA+AVE (, Pavo al ajillo arroz y verduras) Pavo estofado ) Espinacas queso y y pan integral Macarrones de arroz Pollo al ajillo 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Champiñones rehogados patatas y jamón pimiento, cebolla y ) Lentejas verduras ( patata, ) y pan integral Ensalada (, calabaza y Ternera en su jugo Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ PESCADO + PASTA+ PESCADO AZUL+ y (garbanzos,, Carne en salsa y pan integral Pollo al ajillo 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

5 MENÚ SIN HUEVO, PESCADO, MARISCO, LEGUMBRES NI MAÍZ Paella de verduras (alcachofas,, cebolla) Ternera a la plancha Brócoli y Zanahoria 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ CARNE MAGRA + Fideos de arroz de verduras (pimiento, cebolla y ) Champiñones jamón en almíbar Arroz Ensalada Guiso de verduras (calabacín, calabaza y Ternera a la plancha y y pan integral (champiñones y Macarrones de arroz Pollo a la plancha ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ AVES+ VERDURAS+ CARNE + PATATAS +AVE+ ENSALADA+CARNE Guiso pollo, calabacín y zanahoria Pavo al ajillo arroz y verduras) Pavo estofado Paella de marisco Espinacas queso y y pan integral Macarrones de arroz Pollo al ajillo 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G VERDURA+AVE+ MAGRO+ VERDURA +CARNE + ENSALADA+FIAMBRE MAGRO+ ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 Champiñones patatas Ensalada pimiento, cebolla y ) (patata, calabacín, calabaza) y pan integral Macarrones de arroz Ensalada (, calabaza y Ternera en su jugo Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ CARNE+ PATATA+ AVE + PASTA+ AVE+ y Fideos de arroz verduras Carne en salsa Ensalada y pan integral Sopa de arroz jamón y pollo Pollo al ajillo 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

6 MENÚ SIN LEGUMBRES Paella de verduras (alcachofas,, cebolla) Merluza al Brócoli y zanahorias 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ Fideuá de verduras Champiñones en almíbar Arroz Pollo a la cazadora Guiso de verduras (calabacín, calabaza y y y pan integral (champiñones y Espaguetis y queso ( y queso rallado) Bacalao al ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ PESCADO AZUL+ VERDURAS+ HUEVO+ PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO Guiso pollo, calabacín y zanahoria calamar,, pimiento) Alcachofas Paella de marisco y y pan integral Tallarines 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 Champiñones patatas y jamón Merluza al horno y pimiento, cebolla y ) (patata, calabacín, calabaza) y pan integral Coditos Tortilla de york Ensalada (, calabaza y Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ HUEVO+ PASTA+ PESCADO AZUL+ y Fideuá de verduras Merluza riojana ( y pimiento) y pan integral Sopa de arroz jamón y pollo Tortilla de francesa 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

7 MENÚ SIN LACTOSA NI DERIVADOS pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ cebolla y ) saltedas en almíbar Arroz Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) y y pan integral (champiñones y Espaguetis Bacalao al ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ PESCADO AZUL+ VERDURAS+ HUEVO+ PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO (, calamar,, pimiento) ) y y pan integral Tallarines 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G pimiento, cebolla y ) G/86,17G Lentejas verduras ( patata, ) y pan integral Coditos Ensalada (, 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G calabaza y Ensalada ( y 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ HUEVO+ PASTA+ PESCADO AZUL+ y (garbanzos,, Merluza riojana ( y pimiento) y pan integral Tortilla de francesa 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

8 MENÚ SIN HUEVO NI DERIVADOS pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ CARNE MAGRA + cebolla y ) Salmón al horno en salsa de eneldo saltedas en almíbar Arroz Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) y y pan integral (champiñones y Bacalao al ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ AVE+ VERDURAS+ PESCADO + PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO (, Pavo al ajillo arroz y verduras) calamar,, pimiento) ) Pescado blanco al horno y y pan integral Macarrones de arroz 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G VERDURA+CARNE+ MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ENSALADA+FIAMBRE MAGRO+ ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) pimiento, cebolla y ) Lentejas verduras ( patata, ) y pan integral Ensalada (, calabaza y Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ PESCADO + PASTA+ PESCADO AZUL+ y (garbanzos,, Merluza riojana ( y pimiento) y pan integral Gallo al horno 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

9 MENÚ BAJA EN COLESTEROL pimiento, ( y pimiento) desnatado 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ AVE+ cebolla y ) Salmón al horno en salsa de eneldo saltedas en almíbar Arroz Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) y desnatado y pan integral (champiñones y Espaguetis Bacalao al ) desnatado 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ PESCADO AZUL+ VERDURAS+ HUEVO+ PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO (, Pavo al ajillo desnatado calamar,, pimiento) ) Pescado blanco al horno y desnatado y pan integral Tallarines desnatado 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G pimiento, cebolla y ) desnatado G/86,17G Lentejas verduras ( patata, ) desnatado y pan integral Coditos Ensalada (, 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G calabaza y Ensalada ( y desnatado 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ HUEVO+ PASTA+ PESCADO AZUL+ y (garbanzos,, Merluza riojana ( y pimiento) desnatado y pan integral (lentejas, patatas, puerro, Gallo al desnatado 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

10 MENÚ SIN CERDO NI DERIVADOS pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ HUEVO+ cebolla y ) saltedas en almíbar Arroz Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) y y pan integral (champiñones y Ternera en su jugo Espaguetis y queso ( y queso rallado) Bacalao al ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ PESCADO AZUL+ VERDURAS+ HUEVO+ PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO (, calamar,, pimiento) ) y y pan integral Tallarines 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) pimiento, cebolla y ) Lentejas verduras ( patata, ) y pan integral Coditos Tortilla de york Ensalada (, calabaza y Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ HUEVO+ PASTA+ PESCADO AZUL+ Pollo al y (garbanzos,, Merluza riojana ( y pimiento) y pan integral Tortilla de francesa 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

11 MENÚ SIN HUEVO, PESCADO NI FRUTOS SECOS pimiento, 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ CARNE MAGRA + cebolla y ) Champiñones jamón en almíbar Arroz Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) Ternera a la plancha y (champiñones y Pollo a la plancha ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ AVE+ VERDURAS+ CARNE + PATATAS +AVE+ ENSALADA+AVE (, Pavo al ajillo arroz y verduras) Pavo estofado ) Espinacas queso y Macarrones de arroz Pollo al ajillo 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Champiñones rehogados patatas y jamón pimiento, cebolla y ) Lentejas verduras ( patata, ) Ensalada (, calabaza y Ternera en su jugo Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ PESCADO + PASTA+ PESCADO AZUL+ y (garbanzos,, Carne en salsa Pollo al ajillo 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

12 MENÚ SIN HUEVO NI DERIVADOS NI FRUTOS SECOS pimiento, ( y pimiento) 680KCAL/24,4G P/23G L/101,3G ENSALADA+ CARNE MAGRA + cebolla y ) Salmón al horno en salsa de eneldo saltedas en almíbar Arroz Alubias verduras (alubias, zanahoria, ) y (champiñones y Bacalao al ) 682KCAL/24G P/22G L/94G 685KCAL/24G P/22G L/102G 697KCAL/20G P/23G L/90G 669KCAL/24G P/21G L/96G 699KCAL/22G P/24G L/108G PASTA+ AVE+ VERDURAS+ PESCADO + PATATAS +AVE+ ENSALADA+PESCADO (, Pavo al ajillo arroz y verduras) calamar,, pimiento) ) Pescado blanco al horno y Macarrones de arroz 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 669KCAL/25G P/23G L/94G 679KCAL/19G P/25G L/99G 693KCAL/25G P/20G L/98G 653KCAL/24G P/22G L/91G VERDURA+CARNE+ MAGRO+ VERDURA +PESCADO + ENSALADA+FIAMBRE MAGRO+ ARROZ+ AVE DIA 20 DIA 21 DIA 22 pimiento, patata, ) Merluza en salsa verde ( y maíz) pimiento, cebolla y ) Lentejas verduras ( patata, ) Ensalada (, calabaza y Ensalada ( y 618KCAL/26,78G P/20,17G G/87,05G G/86,17G 688KCAL/20,2G P/27,8G L/97,53G 652KCAL/24G P/22G L/84G ENSALADA + AVE + PASTA+ PESCADO+ PATATA+ PESCADO + PASTA+ PESCADO AZUL+ y (garbanzos,, Merluza riojana ( y pimiento) Gallo al horno 681 KCAL/22,11G P/25,26G L/96,6G 697KCAL/24,7G P/23G L/85G 638KCAL/23G P/21G L/83G 635KCAL/26G P/25G L/83G PASTA+ PESCADO + ARROZ+ CARNE+ VERDURA + PESCADO + : manzana, pera, naranja, plátano, sandía, melón.

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