WUSHU Y TAICHICHUAN EN LA RFJYDA

Transcripción

1 WUSHU Y TAICHICHUAN EN LA RFJYDA Wu-shu significa artes marciales chinas. Estas se extendieron a occidente en los años 70, con el nombre de kung fu, aunque esta expresión en realidad significa tiempo y energía, y que se puede interpretar como el esfuerzo y dedicación necesarios para ser un experto en wu-shu o en cualquier otra actividad. Como arte marcial milenario, supone una filosofía de vida orientada hacia la búsqueda de la salud, el bienestar y la vitalidad. Es también un sistema de defensa personal muy eficaz, que se basa en la idea de evitar la pelea. Con este objetivo, se entrenan toda clase de técnicas posibles de defensa-ataque, mediante posiciones de equilibrio, guardias y ejercicios de agilidad y acrobacias, esquivas y golpes con brazos y piernas, agarres, zafaduras y luxaciones (chinna); caídas, derribos y proyecciones (shuai jiao). En estados más avanzados se estudian las situaciones con armas y presión en puntos dolorosos (dian xue shu). Se analiza la distancia, para mejorar la precisión, velocidad y potencia, así como las contratécnicas adecuadas. En definitiva, la intención es que cada practicante logre adaptar el entrenamiento a sus propias características de edad, sexo y condición, a utilizar las capacidades mentales y la energía de todo el cuerpo, sintiéndose seguro y controlado, y permitiéndole elaborar una estrategia, adaptada a cada situación, y aprendiendo a utilizar en cada momento las mejores armas posibles, entre las que también se encuentran la sonrisa, el dialogo, el sentido común, el razonamiento, y la legislación vigente. En último término, la meta es conseguir convivir en armonía y resolver las situaciones difíciles que uno pueda encontrarse en la vida. Año 2009 Página 1 de 5

2 Es también uno de los Deportes Asociados de la Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados (RFEJYDA), tutelada por el Consejo Superior de Deportes. Es la única representación formal española de la Federación Europea de Wushu (E.W.U.F.) y la Federación Internacional de Wushu (I.W.U.F.), que representa a la Asociación China de Wushu, quien define, coordina y regula los programas y actividades, de todas las artes marciales chinas. En 2002, es aceptado por el Comité Olímpico Internacional (COI) como deporte olímpico provisional. La pertenencia a la RFEJYDA garantiza un programa de formación de calidad unificado a nivel internacional. En China había miles de estilos, que se enseñaban solo dentro de cada familia. Con la apertura del país a occidente, se empezaron a enseñar a todo el mundo, lo que hizo que aparecieran aún más estilos nuevos. En 1949, se decide enseñar el wushu, como una forma de ejercicio y se le considera como un auténtico legado nacional. La Comisión de Cultura Física y Deportes de China, intenta entonces unificar y sistematizar los estilos tradicionales, con una serie de criterios comunes, que sirvan de base a la enseñanza y la competición nacional e internacional, y desarrolla el wushu contemporáneo. Por otra parte, todos los años se tramitan y firman convenios entre la FEJYDA y la Federación China de Wushu, a través del Consejo Superior de Deportes, para supervisar, ampliar y evaluar las programaciones, para ello, o bien viene un equipo de profesores chinos o bien va a China un grupo de profesores o competidores españoles. En China, es el deporte nacional y se considera una carrera universitaria, y se imparte en los colegios como educación física. Es, en definitiva, un deporte muy educativo, completo y variado, divertido, y espectacular. Sirve para entrenar, jugando deportivamente, en un ambiente sano. Aprendiendo el programa específico, según las posibilidades personales, consiguiendo la mejora de las capacidades físicas, técnicas, mentales, y en suma el desarrollo personal. Se canalizan las emociones y se mejora la concentración en las actividades diarias, aprendiendo valores que Año 2009 Página 2 de 5

3 aumentan el autoconocimiento, la autoestima y autocontrol, evitando las lesiones, con movimientos controlados y acompasados con la respiración, y en consecuencia se mejora la salud. También es posible participar en actividades, demostraciones y competiciones nacionales e internacionales, por categorías de sexo, edad y peso, lo que impulsa al deportista a poder tener una importante trayectoria deportiva local, nacional, internacional y olímpica. Las modalidades son tanto de formas (-dao lu-, secuencias de movimientos que sirven de base física, técnica y mental), y sus aplicaciones, como de Combate deportivo (San da), en este caso para personas entre 14 y 35 años, que mediante la progresión de adaptaciones y capacidades les permite afrontar un combate con protecciones y condiciones, puntuando algunos golpes y proyecciones, pero no luxaciones, según el reglamento internacional. Para realizar las actividades de wushu, bajo la tutela de la RFEJYDA, es preciso que los deportistas estén federados en la RFDJYDA, pertenezcan a un club federado, practiquen en un local homologado, sea impartido por un Maestro-Entrenador Nacional federado, titulado, colegiado y actualizado cada año, quien puede tutelar a entrenadores de rango inferior para que realicen las actividades, reglamentadas por la RFEJYDA y la IWUF. La licencia deportiva anual aporta el Seguro Obligatorio Deportivo (mutualidad general deportiva), con todas las prestaciones médicas que exige la legislación vigente y avala que la persona responsable de la actividad, dispone de la formación, titulación y reconocimientos oficiales necesarios. Esto permite que los progresos individuales sean reconocidos y válidos a efectos federativos internacionales, pudiendo llegar a ser un auténtico Cinturón Negro de Wushu, similar al de Judo, al compartir las Escuelas de entrenadores y árbitros, que cuentan con gran prestigio y experiencia, pues existen desde los inicios de las artes marciales en España. Igualmente permite acceder a titulaciones oficiales de calidad de profesor-entrenador, técnico deportivo y arbitraje. Año 2009 Página 3 de 5

4 El wushu incluye, por una lado al taichichuan, (tai ji quan) popularmente conocido como taichi. Tai significa lo más grande, lo supremo, chi (ji) significa extremo, principio, esencia, polo, juntos taiji significa principio fundamental y se refiere al principio generador de todas las cosas, del que surgen el yin y yang, según la filosofía china; y chuan (quan) significa puño, mano vacía, sistema de lucha. Tai chi chuan es el sistema de lucha basado en el principio fundamental. Es un estilo interno de wu shu, con movimientos relajados, lentos, continuos, generalmente suaves y circulares, acompasado de la respiración, y con la atención concentrada en lo que se está haciendo, con trabajo interno que no se aprecia a simple vista, y que reocupa tanto del aspecto físico de la estructura corporal, como de lo mental y energético. Incluye métodos y movimientos sin armas (taichichuan), y con armas: espada (taijijian), abanico (taichishan), etc., que pueden practicarse tanto individualmente, como por parejas (caso del empuje de manos -Tui shou-, que permite aprender a sentir al compañero, al buscar el contacto y su desequilibrio, sin perder nuestro equilibrio, y combates condicionados), o grupos. También incluye el chikung de salud (qigong), para el cultivo de la energía vital, tanto con Ejercicios externos de pié: el equilibrio de pié (Wu Chi), abrazado al árbol (Zhan zhuang), las 8 piezas del brocado (Ba duan jin), el juego de 5 animales (Wu qin xi), el fortalecimiento de los tendones (Ji jin jing), los 6 sonidos curativos (Liu zhi jue); como con ejercicios internos sentados de respiraciones, dirigir la energía, automasaje, meditación. También se puede practicar el Chikung terapéutico, con ejercicios de armonización del cuerpo considerado como una unidad, el yin y yang, los 5 elementos, y los órganos y sus funciones. Y Finalmente el Chikung marcial que entrena el endurecimiento y flexibilidad internos y externos. Todos estos ejercicios forman parte de la Medicina Tradicional China (MTC), que también incluye otras terapias como masaje chino, dietoterapia, fitoterapia, acupuntura, psicología y emociones, etc. Y finalmente el Wu shu incluye estilos externos (con movimientos rápidos, explosivos): Año 2009 Página 4 de 5

5 Del Norte de China (Chanquan), con movimientos largos y fluidos, saltos y patadas altas o barridos y acrobacias: Mano vacía (Chanquan), Palo (Gunshu), Sable (Daoshu), Espada (Jianshu), Lanza (Qiangshu). Del Sur de China (Nanquan), con movimientos explosivos y contundentes, con gritos y golpes, sobre todo de puños, y patadas, y tácticas de lucha cuerpo a cuerpo: Mano vacía (Nanquan), Palo (Nangun), Sable (Nandao). Estilos tradicionales: una vez que se conoce la base común, se puede escoger entre seguir con el programa moderno y/o seguir con alguno de los estilos tradicionales reconocidos por la Federación Internacional. Ejemplos son el taichi Yang tradicional de Fu Sheng Luang, Luohan qigong, Hungar, etc. En ellos pueden entrenarse armas como alabarda, sable con empuñadura larga, doble lanza con 2 puntas, látigo de 9 segmentos, palo de 3 secciones, espadasgancho, doble sable, doble espada con borla larga, puñales, soga con dardo, soga con bala, cadena doble, cadena y sable. En consecuencia, el wu shu, es un entretenimiento, un deporte, un arte marcial, una terapia, un estilo de vida o lo que cada uno desee, pero para practicarlo bien, debe estar tutelado por profesionales competentes reconocidos que siguen un programa común supervisado a nivel internacional, para lograr una calidad, transparencia y experiencia, por ello la mejor opción está en la Federación de Judo y Deportes Asociados, ahora es tarea de todos los federados y sus responsables demostrarlo cada día, con calma y ánimo. Año 2009 Página 5 de 5