Higiene Corporal. Higiene de la Piel. Importancia de la Higiene Corporal en el Escolar

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1 Higiene Corporal Autoras: Cabrera, C.*, Chacón, R.*, Navarro, S.**, Guzmán, A.***, Canales, E..*** * Alumnas Escuela de Enfermería P.U.C. ** Enfermera Subdirectora Clìnica Hospital Josefina Martínez, Docente Escuela de Enfermería P.U.C. *** Enfermeras Instituto Teletón. Importancia de la Higiene Corporal en el Escolar Padres, ustedes tienen un papel fundamental en la adquisición de estos hábitos Higiene de la Piel La higiene personal y del ambiente son básicas para mantener una buena salud Es importante que los niños aprendan a valorar el hecho de la higiene como medida para el logro de un mayor bienestar personal La piel constituye una de las primeras barreras del organismo para defenderse de las agresiones del medio por ello es fundamental: Ducharse diariamente o por lo menos 3 veces por semana Utilizar jabones neutros para evitar la irritación de la piel Utilizar de preferencia nuestras propias manos y si se usan esponjas deben ser de uso individual

2 Usar desodorante y no antitranspirante que impiden la sudoración privando al organismo de los beneficios que esta aporta. Es de uso individual Es importante que sepas que... Las niñas durante la menstruación deben ducharse diariamente (la regla no se corta) Si un niño está enfermo (con fiebre, resfriado...) conviene que se bañe para eliminar la sudoración y permitir mejor transpiración de la piel Las dos infestaciones en la piel más comunes son la Sarna y la pediculosis, es importante que las conozcas. La Sarna Es una infección muy contagiosa producida por un ácaro Sarcoptes scabies el cual pone huevos en las capas profundas de la piel provocando picazón.

3 Cómo se produce? Por condiciones de hacinamiento Falta de higiene corporal y ambiental Se propaga por contacto directo con personas afectadas Dónde se ubican generalmente las lesiones? Pliegues Axilas Codos Región interna de los muslos Ingle La picazón es el síntoma predominante, generalmente nocturno o cuando hace mucho calor Cómo prevenir? Mantener hábitos de higiene corporal Mantener el ambiente limpio Lavar ropa de cama regularmente Evitar contacto de los niños con otros afectados

4 Higiene del Cabello El cabello se ensucia con mucha facilidad porque retiene el polvo, por las secreciones propias del cuero cabelludo y su descamación por eso se debe: La elección del champú debe hacerse en función del tipo de cabello. Es Individual Lavar 2 a 3 veces por semana Frotar con las yemas de los dedos, nunca con las uñas Realizar al final un buen enjuagado para no dejar restos de champú Pediculosis Piojos Es una infestación producida por el Pediculus capitis que pone huevos llamadas liendres. Afecta con mayor frecuencia a los niños en especial a las niñas por usar el pelo largo Cómo se produce? Falta de higiene Contacto directo del cabello con alguien infestado con piojos. Uso común de peinetas, pinches y sombreros con personas afectadas de pediculosis.

5 Las liendres son el signo que permite diagnosticar la pediculosis e iniciar el tratamiento Cómo prevenir? Mantener higiene periódica del cabello Revisión periódica del cabello en los niños Enviar al colegio a los niños con el pelo amarrado Evitar contacto cercano con la cabeza de personas contagiadas Uso personal de cepillo de pelo, trabas, pinches, sombreros, entre otros Ante la presencia de Sarna y Pediculosis debe consultar a la Enfermera de su consultorio para ser tratadas. Higiene de Genitales Los genitales, al estar tan próximos a los orificios de salida de la orina y las heces, requieren especial atención. Las niñas deben lavarse de delante hacia atrás; para no arrastrar restos de heces a la vagina.

6 Los días de menstruación no contraindican la limpieza, por el contrario, exige una mayor frecuencia. Los niños deben bajar la piel del prepucio y limpiar el glande. Al realizar aseo en los genitales, no se debe usar jabón ni tampoco desodorantes o colonias ya que pueden irritar la zona Cuidados de la Ropa Interior Calzones y calzoncillos se deben cambiar diariamente, los sostenes se pueden cambiar cada 2 ó 3 días Los calzones y calzoncillos se deben poner y sacar sin tener los zapatos puestos Se debe lavar aparte de las otras prendas de vestir No se debe utilizar detergentes ni suavizantes, se prefiere el jabón neutro.

7 Higiene de Manos y Uñas Las manos son uno de los más importantes vehículos de transmisión de infecciones. Por esta razón es importante lavarse las manos con agua y jabón cuando: Todas las mañanas al levantarse Cada vez que estén sucias Después de tocar animales Antes de cocinar y comer Después de ir al baño Después de jugar Cuando se ha estado en contacto con posibles fuentes de contaminación y/o intoxicación (basura, estiércol, tierra, productos tóxicos...) Especial atención merecen las uñas ya que su estructura hace que se acumule fácilmente la suciedad Las uñas deben ser cortadas periódicamente, con cortaúñas y de forma recta.

8 Técnica Correcta de Lavado de Manos Suba las mangas de la ropa hasta el codo Abra la llave y moje sus manos En caso de que el niño no pueda realizar este procedimiento debe ser su cuidador quien lo realice de la misma manera Friccionar las manos para obtener espuma, especialmente entre los dedos. Lavar hasta la muñeca, limpiar uñas. Jabone manos y muñecas prefiriendo jabones neutros para prevenir irritación de la piel Enjuagar con agua corriente hasta sacar todo el jabón Secar las manos y muñecas con una toalla limpia Recuerde en caso de usar férulas, éstas no se deben mojar, así se evita la humedad que puede producir hongos.

9 Higiene de Pies La limpieza de los pies es de gran importancia, ya que al estar poco ventilados por la utilización del calzado es fácil que se acumulen en ellos el sudor que favorece la aparición de infecciones y mal olor. Es por eso que lo que se debe hacer es: Lavarlos diariamente Secar bien los pies, en especial entre los dedos para evitar el desarrollo de hongos Las uñas de los pies al igual que las de las manos, se cortarán frecuentemente y en línea recta para evitar encarnaduras Los Zapatos Deberán ser cómodos Preferentemente de materiales naturales (cuero), para evitar la transpiración Adecuados al tamaño del pie, un zapato excesivamente grande puede dar lugar a torceduras, y si es demasiado estrecho impide la comodidad natural del pie, produciendo durezas, rozaduras e incluso deformaciones (juanetes). Los zapatos se deben limpiar, cepillar y airear con regularidad

10 Oídos Higiene de Oídos, Ojos y Nariz Lavar diariamente las orejas con agua y jabón, evitando la entrada de agua en el oído, para esto inclinar la cabeza hacia el lado que se está limpiando. No se deben usar bastoncillos de algodón para limpiar dentro del oído Si se observa en el niño/a la existencia de secreciones, picazón, disminución de la audición es aconsejable consultar al médico Ojos Como medida de protección de los ojos hay que tener en cuenta: Usar una buena luz para estudiar y leer, que entre por la izquierda para los diestros y por la derecha para los zurdos. No se debe leer en vehículos en movimiento ya que provoca variaciones continuas en la distancia entre el ojo y el texto. Se pueden detectar deficiencias en la visión en los niños, observando su actitud en relación con la lectura, escritura y la pizarra. En caso de que esto ocurra, consulte con el médico. Mantener una distancia de 1,5 metros cuando se ve TV

11 Nariz Además de tener una función fundamental en el sentido del olfato, interviene en la respiración. La producción de moco actúa como lubricante y filtro para el aire La limpieza de la nariz consiste en la eliminación del moco y las partículas retenidas con el paso del aire La limpieza de la nariz debe hacerse utilizando un pañuelo limpio, o bien, si el niño no colabora, realice un lulito de algodón y humedézcalos con agua e introdúzcalos una vez por cada fosa nasal, suave y retire, repita esta acción hasta que permeabilice la fosa. Los niños/as deben llevar siempre un pañuelo limpio Referencias (1) Casassas R. y Campos M. (2002) Problemas de la piel y mucosas. En Cuidados básicos del niño sano y enfermo. (pp ). Chile. Ediciones Universidad Católica de Chile. (2) Dueñas J. (s.f.) En Cuidados de enfermería en salud escolar. Recuperado el 20/10/2005 de:

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