1. INTRODUCCIÓN. 2. CONCEPTO:

Transcripción

1 1. INTRODUCCIÓN. La palabra acróbata proviene del Griego Akrobatos que significa caminar sobre la punta de los pies, pero popularmente podemos definir la palabra acrosport como el deporte en el que un acróbata realiza ejercicios gimnásticos y habilidades como saltos, equilibrios, etc. La Real Academia Española define al acróbata como aquella persona que da saltos, hace habilidades sobre un trapecio, la cuerda floja o ejecuta cualesquiera otros ejercicios gimnásticos en los espectáculos públicos. El Acrosport se trata de una disciplina incluida junto con el resto de deportes acrobáticos en la IFSA Federación Internacional de Deportes Acrobáticos fundada en Actualmente, desde 1999, este deporte se ha incorporado a la Federación Internacional de Gimnasia. Pero la participación en este tipo de actividades era poco conocido hasta que, a mediados del siglo XVIII, aparecieron en Alemania ciertos eventos deportivos que acrecentaron la motivación por dicha participación (Gymnastradas, Spartiacadas, etc.). 2. CONCEPTO: Deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, mediante la combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas. El compañero que se sitúa en la parte superior llamado ágil o volteador es más pequeño y ligero que el que hace de base, denominado portor. Portor es la persona que sujeta y Ágil o volteador es la persona que realiza los elementos sobre el portor o es lanzado por él/ellos. Incluye elementos gimnásticos y coreográficos organizados en torno a los momentos culminantes de equilibrio y volteos. Se trata de una actividad donde se integran tres elementos fundamentales: La construcción de figuras que requieren fuerza, flexibilidad, propulsión y equilibrio. La acrobacia en suelo como transiciones de unas figuras a otras. La música, que apoya al componente coreográfico.

2 Dos son las principales características que podríamos destacar de esta actividad física para incluirlas como educativas: CREATIVIDAD. COOPERACIÓN. La cooperación es básica en esta actividad física, ya que el trabajo se realiza en grupos siendo fundamental la colaboración de todos sus miembros. Esta cooperación será sin duda un factor primordial para el desarrollo de la creatividad. Partiendo de las experiencias previas, en las primeras sesiones de la unidad didáctica, así como de unos conocimientos sobre las posiciones básicas del cuerpo, y ciertas premisas sobre el trabajo en grupo, podrán crear múltiples y variadas formas corporales y expresivas, cuyo objetivo final será sorprender y enriquecer al resto de grupos con una puesta en escena del montaje que ellos mismos compondrán. En el aspecto motor, esta actividad destaca por la mejora del control corporal así como por dar la oportunidad que tanto los alumnos mejor capacitados físicamente como aquellos que lo están menos, puedan adoptar dentro del grupo una posición de igual importancia que el resto de los compañeros, ya que los menos hábiles o más fuertes podrán actuar de base en la construcción de las figuras y los más ligeros podrán subir sobre esas bases. De igual manera unos tendrán más dotes para el baile y otros para inventar vestuarios, formas,... El trabajo mixto favorecerá el mayor contacto entre compañeros desarrollando mejores relaciones afectivos-sociales, mejorando así el clima del grupo, rompiendo en cierta manera esas barreras o inhibiciones y perjuicios entre chicos y chicas que se producen en estas edades Los principales principios de trabajo que vamos a tener en cuenta son: - Relación física entre portador y ágil - No portar durante mucho tiempo - El portador debe prevenir a su compañero a tiempo para evitar las caídas - Desarrollar la confianza recíproca dejando hablar libremente al niño que hace partícipe al otro de sus dificultades

3 - El ágil debe colocarse sobre el portador de forma rápida y adecuada de tal forma que los apoyos deben realizarse en el lugar preciso desde el primer momento. - El último en subir a la pirámide será el primero en descender - Intentar que la superficie de apoyo sobre el portador sea lo más amplia posible - El ágil debe prever siempre su espacio de recepción y tener presente las líneas de "escape" 3. TIPOS DE AYUDAS La ayuda material: Acondicionamiento del medio mediante la utilización y colocación de un material complementario colchoneta, plinto, banco sueco, correas de seguridad..., con el fin de dar seguridad y favorecer el aprendizaje. La ayuda manual: Todo contacto manual realizado por el profesor o los alumnos para la ejecución de las diferentes Pirámides. El asistente, se colocará delante, detrás o lateralmente en relación al ágil, cerca de él o más alejado, a nivel del suelo o sobre una base estable más elevada. Su colocación va a depender de la trayectoria del movimiento que realizará el ágil. Como norma general las disposiciones de los asistentes suelen ser las siguientes: - Asistencia lateral- para recepciones de saltos y rotaciones hacia adelante - Asistencia delante- para mantenimiento de posiciones - Asistencia detrás- para recepciones de saltos y rotaciones hacia atrás La ayuda preventiva: Referente a los procedimientos específicos tanto para los portores como para los ágiles en caso de que se produzcan caídas durante la construcción de las pirámides Las normas preventivas serán las siguientes: - Los Portores deben permanecer en sus posiciones para que los ágiles puedan caer en lugares libres con seguridad. Cualquier movimiento de los portores pueden interferir las acciones de los ágiles - Los ágiles al perder el equilibrio siempre deberán intentar caer sobre los pies, flexionando firmemente las rodillas para absorber el impacto. - Si los ágiles se encuentra en posición de equilibrio invertido, éstos

4 deben girar rápidamente hacia un lado y flexionar la cadera para caer sobre sus pies. - Todo ejecutante que se caiga, ya sea portor o ágil nunca deberá agarrar a otro compañero mientras se está cayendo y confiar en la ayuda que le ofertará el profesor o un alumno situado en los lugares de posibles peligros eventuales con el fin de evitarlos. 4. POSICIONES BASICAS: Roles dentro de un grupo de Acrosport: Uno de los elementos de esta estructura son los status que aparecen dentro del grupo y que delimitan los diferentes roles que aparecen. Portor Debe adoptar diferentes posturas y mantenerlas estables sin desplazarse y soportando las acciones que el ágil realice apoyándose en él. Es el soporte del ágil y la base de la pirámide. Esta encargado de reequilibrar el conjunto de la pirámide para eso debe estar atento a sus compañeros y coordinar sus acciones con los mismos. Ágil Trepa sobre el portador para adoptar una postura estable, estática, estética y encima del portador. Acepta que el portador tiene la responsabilidad de reequilibrar la pirámide. Cuando se construye una pirámide de más de dos pisos aparecen elementos intermedios entre su base y la cima de la misma que asumen al mismo tiempo las características de los dos roles anteriores constituyendo un nuevo rol: portor-ágil Ayudante Permanece atento a las acciones del portor y del ágil actuando rápidamente cuando uno de los dos tenga dificultades para mantener la pirámide. Puede servir de apoyo al portor para ayudarle a mantener su postura

5 Puede servir de apoyo al ágil mientras trepa por el portor, para ayudarle a adoptar su postura o para ayudarle a mantenerla Recoge al ágil en caso de caída. Observador Observa el trabajo de los demás y proporciona información pertinente sobre el mismo actuando como feedback externo. Posiciones básicas del portor : Posición bípeda: Para una mayor estabilidad, el portor aumenta su base de sustentación abriendo, de manera óptima, los apoyos del suelo. Baja su centro de gravedad y reduce al máximo sus brazos de palanca. Posteriormente, extiende sus piernas con los pies abiertos a la anchura de los hombros manteniendo su espalda recta en línea con las piernas. Cuando el portor está manteniendo al ágil en una posición de pie sobre sus hombros, la insistencia en una buena colocación de espalda tan recta como sea posible aumenta para prevenir una tensión innecesaria en la columna. Posición de rodillas (cuadrupedia): En esta posición los brazos y muslos deben de permanecer extendidos y alineados perpendicularmente; las rodillas estarán paralelas con una separación similar a la anchura de los hombros; la espalda estará plana y los dedos de las manos abiertos mirando hacia delante. Posición tumbada supina: Es esencial en esta posición, que la pelvis se encuentre metida hacia adelante de forma que la espalda quede totalmente recta en el suelo. Es importante evitar que los alumnos en esta posición desplacen la pelvis hacia atrás y arqueen la espalda, ya que pueden sobrecargar la zona lumbar Posiciones básicas del ágil : En cuanto a estas posiciones, indicar dos aspectos fundamentales: Cuando el ágil asciende sobre el portor que se encuentra en posición bípeda, el peso del cuerpo debe de recaer sobre la pierna de sostén (pierna de apoyo) antes de que la pierna libre sea levantada. Además, el ágil debe de estar siempre ayudado en su ascensión apoyando sus manos y pies en las partes del cuerpo del portor que mejor soporten el peso hombros, cuadriceps. etc. Si el portor está en cuadrupedia, el ágil deberá de apoyarse sobre

6 las caderas o los hombros para que el peso del cuerpo esté mantenido sobre los muslos o los brazos, pero nunca sobre la espalda. 6. FIGURAS CORPORALES Y PIRÁMIDES HUMANAS Las figuras corporales con formaciones estéticas realizadas entre todos los componentes sin estar unos encima de otros, es decir, sin que recaiga todo el peso del ágil o los ágiles sobre el portor o los portores. Existen diferentes denominaciones: Apoyos: toda posición en el que el peso del cuerpo es sostenido total o parcialmente por los brazos (apoyo facial, apoyo dorsal, apoyo invertido, etc.). Balanzas: posiciones de equilibrio sobre una pierna, mientras que la otra adopta diferentes posiciones encontrándose elevada adelante, lateral o atrás. Contrabalanceos: son posiciones que ese adoptan a partir de desplazamientos opuestos del cuerpo para mantener posiciones de equilibrio. Combinaciones: son posiciones diferentes adoptadas por los integrantes del grupo en función de las combinaciones posibles de los grupos anteriores con las distintas posibilidades de posiciones de piernas y brazos. Las pirámides humanas implican siempre, al menos, una estructura de dos pisos, siendo generalmente la base mayor que la cima. Se trata de formaciones estéticas donde todo el peso de uno o varios ágiles recae siempre sobre uno o varios portores. Bases para la realización de Pirámides: Para la correcta realización de las pirámides tendremos que tener en cuenta siempre tres fases: 1. Fase de montaje, donde tendremos en cuenta:

7 a. De dentro a fuera y de abajo a arriba. b. Los Portores forman una base estable y se anticipa a la acción del ágil. c. Los ágiles trepan lo más pegado posible al cuerpo del portor, de forma progresiva y controlada, impulsándose hacia abajo y nunca de forma lateral, para no desestabilizar al portor. 2. Fase de mantenimiento, donde: a. Deberemos mantener estable las pirámides al menos 2 segundos. b. Correcta distribución del peso corporal en los diferentes apoyos c. Control postural adecuado. 3. Fase de desmontaje: a. De fuera a dentro y de arriba abajo. b. Se descarga progresivamente el peso y nunca se salta con los dos pies a la vez, sino que nos dejamos caer con una acción alternativa de los pies. c. Los ágiles al bajar, lo hacen por delante. 7. FORMACIONES BÁSICAS. 1. FIGURAS CORPORALES (PAREJAS). 2. FIGURAS CORPORALES (TRIOS). 3. PIRAMIDES HUMANAS (PAREJAS). 4. PIRAMIDES HUMANAS (TRIOS). 8. FORMACIONES GRUPALES 1. GRUPOS DE CUATRO. 2. GRUPOS DE CINCO. 3. GRUPOS DE SEIS. 4. GRUPOS DE SIETE. 5. GRUPOS DE OCHO. 6. GRUPOS DE NUEVE.

8 El acrosport tiene seis categorías: Parejas: Mixtas, Femeninas y Masculinas. Tríos Femeninos. Cuartetos Masculinos. Grupos Mixtos (de 3 a 6 integrantes).