Departamento de Educación Física IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares)

Transcripción

1 Departamento de Educación Física IES Rey Fernando VI (San Fernando de Henares)

2 FÚTBOL SALA 1.- HISTORIA 2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS 3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES 4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO

3 FÚTBOL SALA 1.- HISTORIA 2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS 3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES 4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO - Brasil o Uruguay? 1930 * Motivos de su aparición - Europa, años 60 - LNFS, 27 de Junio de 1989

4 FÚTBOL SALA 1.- HISTORIA 2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS 3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES 4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO - Objetivos del juego - Número de jugadores - Reglamento básico - Tiempo de juego - Terreno de juego, dimensiones, etc

5 FÚTBOL SALA 1.- HISTORIA 2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS 3.- POSICIÓN DE LOS JUGADORES Ala 20m. Portero Cierre Pívot o Punta Ala 40m. 4.- TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO 2m. 3m.

6 FÚTBOL SALA 1.- HISTORIA 2.- GENERALIDADES Y REGLAS BÁSICAS POSICIÓN DE LOS JUGADORES TÁCTICA Y SISTEMAS DE JUEGO

7 ACROSPORT 1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS 2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES 4.- TÉCNICAS PRINCIPALES 5.- SEGURIDAD 6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA

8 ACROSPORT 1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS 2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES 4.- TÉCNICAS PRINCIPALES 5.- SEGURIDAD 6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA Concepto Mercedes Vernetta, Jesús López y Francisco Panadero:...deporte acrobático realizado con compañero o en grupo, mediante la combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos coreográficos, donde el cuerpo realiza varias funciones claramente determinadas. Orígenes históricos - Rituales - Egipto - Renacimiento - Actualidad; Circo / Deporte / Fiestas populares en España

9 ACROSPORT 1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS 2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES 4.- TÉCNICAS PRINCIPALES 5.- SEGURIDAD 6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA Capacidades Físicas Básicas (CFB): Resistencia / Velocidad / FUERZA / FLEXIBILIDAD Cualidades Motrices Personales (CMP): COORDINACIÓN / EQUILIBRIO / AGILIDAD Habilidades Motrices Básicas (HMB): Lanzamientos / Recepciones / GIROS / SALTOS / DESPLAZAMIENTOS / EQUILIBRIOS

10 ACROSPORT 1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS 2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES 4.- TÉCNICAS PRINCIPALES 5.- SEGURIDAD 6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA BASE, PORTEADOR O PORTOR: Su función es soportar, propulsar y/o recibir al volteador. Puede ser un apoyo estático o dinámico. Puede ser propulsor del giro del volteador o bien servir de apoyo para el giro. VOLTEADOR O ÁGIL: Su función es la de subir, mantener en equilibrio y/o volar. Puede realizar los giros en el aire o sobre el portador. AYUDANTE Y OBSERVADOR: Es el encargado de velar por la seguridad del ejercicio ya sea de forma directa o manteniendo una actitud de vigilancia hacia sus compañeros.

11 ACROSPORT 1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS 2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN ZONAS DE APOYO SOBRE LAS BASES Caderas / Hombros LAS PRESAS DE MANOS 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES 4.- TÉCNICAS PRINCIPALES 5.- SEGURIDAD 6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA

12 ACROSPORT 1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS 2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES 4.- TÉCNICAS PRINCIPALES 5.- SEGURIDAD 6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA Al ser ésta una actividad con componentes acrobáticos y un riesgo potencial a considerar, tenemos que dedicar especial atención a la seguridad y las ayudas entre los componentes de un mismo grupo, puesto que de la correcta ejecución de las figuras y de las correctas ayudas que se establezcan entre los miembros de un mismo grupo dependerá la seguridad de los participantes y podremos evitar así posibles caídas o accidentes.

13 ACROSPORT 1.- CONCEPTO Y ORÍGENES HISTÓRICOS 2.- CFB Y CMP QUE INTERVIENEN 3.- DIFERENTES ROLES O FUNCIONES DE LOS/AS PARTICIPANTES 4.- TÉCNICAS PRINCIPALES 5.- SEGURIDAD 6.- ACROSPORT COMO DISCIPLINA DEPORTIVA ; Federación Internacional de Deportes Acrobáticos 1999 Actualidad; Federación Internacional de Gimnasia CATEGORÍAS: - Parejas masculinas, femeninas o mixtas. - Tríos femeninos. - Cuartetos masculinos. Tapiz de 12x12 m de duración

14 RESISTENCIA 1.- CONCEPTO 2.- TIPOS 3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA 4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO 5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

15 RESISTENCIA 1.- CONCEPTO 2.- TIPOS 3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA 4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO Definición de la Resistencia como CFB Tipos de Resistencia: - Aeróbica - Anaeróbica 5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

16 RESISTENCIA 1.- CONCEPTO 2.- TIPOS 3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA 4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO Edad Sexo Coordinación Fuerza Temperatura Otros 5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA

17 RESISTENCIA 1.- CONCEPTO 2.- TIPOS 3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA 4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO 5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA Fortalece el corazón Disminuye la Frecuencia Cardiaca Mejora la capacidad pulmonar Permite transportar más Oxígeno (O2) al cuerpo Utiliza la grasa corporal para producir la energía necesaria

18 RESISTENCIA 1.- CONCEPTO 2.- TIPOS 3.- FACTORES QUE INFLUYEN EN LA RESISTENCIA 4.- EFECTOS DEL TRABAJO DE RESISTENCIA SOBRE EL ORGANISMO 5.- SISTEMAS DE ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA Sistemas continuos - Carrera continua - Fartlek Sistemas fraccionados - Interval training - Circuitos

19 FLEXIBILIDAD 1.- CONCEPTO Y COMPONENTES 2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO 3.- BENEFICIOS EN LA SALUD

20 FLEXIBILIDAD 1.- CONCEPTO Y COMPONENTES 2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO 3.- BENEFICIOS EN LA SALUD CONCEPTO Capacidad Física Básica (CFB) que nos permite realizar movimientos con la máxima amplitud posible. COMPONENTES - Elasticidad muscular - Amplitud articular - Otros

21 FLEXIBILIDAD 1.- CONCEPTO Y COMPONENTES 2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO 3.- BENEFICIOS EN LA SALUD Activos Pasivos Estáticos Dinámicos Estáticos Dinámicos Mixtos (los veremos en otros cursos)

22 FLEXIBILIDAD 1.- CONCEPTO Y COMPONENTES 2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO 3.- BENEFICIOS EN LA SALUD Estático Dinámico Activo Suele ser el más utilizado. Adopto una posición en la que el músculo se encuentre estirado y la mantengo Realizo movimientos suaves, controlados y repetitivos de manera que noto como el músculo va estirándose.

23 FLEXIBILIDAD 1.- CONCEPTO Y COMPONENTES 2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO 3.- BENEFICIOS EN LA SALUD Estático Dinámico Pasivo Con el cuerpo relajado, es un/a compañero/a quien se va a encargar de estirar mi músculo. Ojo! Es MUY importante respetar el momento en el que el/la compañero/a indica que se detenga el estiramiento, si no puedo provocar una lesión. Consiste en movilizar las partes del cuerpo de otra persona (normalmente lesionadas) para que no pierdan movilidad. Suele ser un trabajo realizado por fisioterapeutas.

24 FLEXIBILIDAD 1.- CONCEPTO Y COMPONENTES 2.- MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO 3.- BENEFICIOS EN LA SALUD Evita deformaciones posturales Reduce el riesgo de lesiones Facilita la técnica deportiva Mejora la coordinación