EDUCACIÓN FÍSICA 3ª EVALUACIÓN T.4. ALGUNAS ALTERACIONES POSTURALES. PRIMEROS AUXILIOS.

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1 EDUCACIÓN FÍSICA 3ª EVALUACIÓN T.4. ALGUNAS ALTERACIONES POSTURALES. PRIMEROS AUXILIOS.

2 1º ALTERACIONES POSTURALES. Actitud postural importante: Simetría corporal y equilibrio entre agonistas antagonistas Pies Rodillas Cadera Columna vertebral.

3 1.1. Pies. Tres puntos de apoyo. Pie Plano: No hay bóveda plantar, Pie Cavo : Gran bóveda plantar. Pie Supinador: Apoya la parte exterior. Pie Pronador: Apoya la parte Interior.

4 1.2. Rodillas. Genu varo: Piernas arqueadas. Genu valgo: Piernas en forma de X Genurecurvatum: Rodillas se van hacia atrás. Hiperextensión.

5 1.3. Cadera. Anteversión : Cadera gira adelante y Glúteos van hacia atrás. Hiperlordosis. Retroversión :Cadera gira hacia atrás y los glúteos van hacia delante. Dismetría espinas ilíacas: Una cadera está más alta que la otra. Escoliosis.

6 1.4. Columna vertebral. Hipercifosis : Chepas o Gibas. Hiperlordosis: Curvatura lumbar exagerada hacia atrás. Escoliosis: Desviación lateral de la columna.

7 2º PRIMEROS AUXILIOS. Asistencia inmediata en caso de accidente. No mover a la persona afectada. No tocar si no se sabe. Llamar al 112. Heridos inmóviles y tumbados. Posición lateral de seguridad. Aflojar ropa. Dar tranquilidad.

8 2.1. Traumatismos. Contusiones : Golpes. 1º Grado Leves : Dolor y cardenal. 2º Grado : Dolor y hematoma. 3º Grado Graves: Dolor y necrosis. Tratamiento: Reposo, Frío ( 1 o 2 días), analgésicos y anti-inflamatorios..

9 2.1. Traumatismos. Heridas : Rotura de la piel. Punzantes Orificio. Incisas Corte. Contusas Golpe. Tratamiento: Lavar herida agua y jabón. No usar algodón. No usar alcohol. Desinfectante como betadine.

10 2.1. Traumatismos. Hemorragia : Salida abundante de sangre. Tipos :Arterial, venosa y capilar. Tratamiento: Apretar la herida, elevar el miembro y por último comprimir la arteria principal en miembro superior e inferior. No usar torniquete o solo en caso de extrema gravedad

11 2.1. Traumatismos. Fracturas : Rotura del Hueso. Tipos : Completas, incompletas( fisuras), abiertas y cerradas. Síntomas : Dolor intenso, Deformación, inflamación, incapacidad de movimiento y chasquidos. Tratamiento: No mover la zona, no colocar el hueso e intentar inmovilizar articulación superior e inferior a la zona fracturada. Posición de función.

12 2.1. Traumatismos. Esguinces: Torceduras articulación. Hay diferentes grados según gravedad. Síntomas: Dolor intenso, inflamación y hematoma. Tratamiento: Reposo, elevar la zona, Frío, inmovilizar y traslado hospital.

13 2.1. Traumatismos. Luxaciones: Salida de un hueso. Síntomas: Deformidad, Dolor muy intenso e incapacidad de movimiento. Tratamiento: No colocar el hueso, inmovilizar y al hospital.

14 2.1. Quemaduras. Lesiones producidas por calor. Tipos : 1º grado o leves Eritema (Piel roja). Agua fría y crema hidratante. 2º grado Flictenas( ampollas). Agua fría, betadine y gasa estéril para quemaduras 3º grado - 4º grado Escara( muerte tejidos). No quitar la ropa y envolver la zona lesionada.

15 2.3. Insolaciones. Accidente provocado por el sol. Síntomas : Dolor cabeza, alteración visión, mareos, vómitos, respiración lenta y pulso débil. Tratamiento: Alejar del sol, buscar sombra, semitumbado pies elevados, aflojar ropa, baños agua fría, beber, aplicar masaje en sentido al corazón.

16 2.4. Congelación. Accidente provocado por el frío. Tipos : 1º grado: Palidez extrema sin dolor. 2º grado: aparecen ampollas. 3º grado: Mueren tejidos. Necrosis. Tratamiento: Protegerse del frío, resguardarse del viento y humedad, ponerse ropa, elevar los pies y calentamiento progresivo.

17 2.5. Mordeduras y picaduras. Debemos extraer el veneno y que no se extienda por el cuerpo. Tratamiento: Reposo, lavar la herida, vendaje compresivo por encima de la mordedura. Se pondrá hielo en las picaduras y nunca en las mordedura. No chupar el veneno ni hacer incisiones. Traslado hospital. En el caso de picaduras intentar extraer el aguijón con cuidado, hielo y aplicar pomada antihistamínica. Traslado hospital

18 2.6. Intoxicaciones. Accidente causado por comer o beber algo en mal estado o venenoso. Tratamiento: Llamar al médico, no provocar el vómito a no ser que el médico lo indique, no darle de beber si está inconsciente. Por gases sacarle de la zona y traslado hospital.

19 2.7. Cuerpos extraños. Son objetos que vienen del exterior y se introducen en el cuerpo. Nariz: Espiración fuerte. Pinzas. Hospital Garganta: Miga de pan. Pinzas. Hospital. Traquea: Puede provocar asfixia. Niños. Toser con fuerza. Golpes entre omoplatos con la cabeza mas baja. Adultos: Toser con fuerza. 5 Golpes en espalda con cabeza mas baja que el tronco y 5 maniobras de heimlich.

20 2.7. Cuerpos extraños. Oído: Pinzas. Traslado hospital. Ojo: Usar punta de un pañuelo. Si está clavado vendar ambos ojos con cuidado y traslado al hospital. Nunca frotar con los dedos.

21 2.8. Lipotimia. Son los mareos o desvanecimientos. Síntomas: Astenia (fatiga),sudor frío, palidez, pérdida de equilibrio y alguna vez del conocimiento, dificultad respiratoria, nauseas y vómitos algunas veces. Tratamiento: Tumbar a la víctima y elevar piernas, aflojar ropa, levantarse despacio y permanecer algún tiempo sentado.

22 2.9. Shock. Choque, impresión fuerte. Víctimas de accidentes. Riego sanguíneo insuficiente. Síntomas: Pérdida de conocimiento, palidez, sudor frío, pulso débil Tratamiento: Tumbar a la víctima y elevar piernas, tranquilizar, evitar enfriamiento y calor excesivo, controlar el pulso y traslado hospital.

23 2.10. Asfixia. Se produce cuando se paralizan las vías respiratorias. Respiración artificial. Masaje cardiaco.

24 2.11. R.C.P Reanimación cardiopulmonar: Respiración artificial. Masaje cardiaco. Si no se sabe realizar RCP completa se harán 100 a 120 compresiones por minuto.

25 2.11. R.C.P RESPIRACIÓN ARTIFICIAL. Boca a boca No hay respiración. Comprobar vías aéreas Cuerpos extraños. Maniobra frentementón.

26 2.11. R.C.P MASAJE CARDIACO. No hay pulso o es muy débil. Combinar con respiración artificial. 30 compresiones 2 insuflaciones (adultos). Ritmo de 100 a 120 por minuto. Empezar por compresiones.

27 2.11. R.C.P MASAJE CARDIACO. Colocar el talón mano en el centro del pecho ( esternón) y la otra encima. Comprimir con brazos rectos.

28 Consulta la página web del instituto. Entra en departamentos. Busca Educación Física. Pincha en salud. Consulta Primeros Auxilios : reanimación Cardiopulmonar.