SENTIMIENTOS, NECESIDADES SATISFECHAS

Transcripción

1 SENTIMIENTOS SENTIMIENTOS, NECESIDADES SATISFECHAS CALMA: tranquilo, sereno, relajado, aliviado, calmado, confiado, cómodo, pleno PLACER: alegre, satisfecho, orgulloso, esperanzado, optimista, ilusionado AFECTO: amistoso, cariñoso, tierno, comprensivo, valorado, reconocido, enamorado INTERÉS: interesado, curioso, asombrado, sorprendido, intrigado, entusiasmado, expectante ACTIVIDAD: animado, divertido, fuerte, excitado, efusivo, pletórico, vital APERTURA: abierto, dialogante, ligero, vulnerable, vital, optimista, independiente, generoso, agradecido ORGULLO: Estar orgulloso de alguien o de algo

2 SENTIMIENTOS: NECESIDADES NO SATISFECHAS RABIA: molesto, disgustado, frustrado, enojado, furioso, impotente, desesperado, hostil TRISTEZA: desanimado, abatido, pesimista, acongojado SORPRESA: asombrado, bloqueado, curioso DOLOR: frágil, vulnerable, dolido, angustiado DISGUSTO: descontento, distante, amargado, frustrado, decepcionado, tenso MIEDO: temeroso, aterrorizado, inseguro, tenso, ansioso, nervioso, asustado, intranquilo CONFUSIÓN: confuso, preocupado, indeciso, inquieto, desconcertado PREOCUPACIÓN: intranquilo, inquieto, impaciente, nervioso, agobiado, angustiado, impotente VERGÜENZA: arrepentido, tímido CANSANCIO: cansado, débil, perezoso, desmotivado, agotado, aburrido ORGULLO: orgullo, prepotencia, soberbia SOLEDAD: añoranza, pérdida, vacío, soledad

3 NECESIDADES SUBSISTENCIA: abrigo, aire, respiración, alimentación, evacuación, hidratación, luz, reposo, reproducción, movimiento (ejercicio) SEGURIDAD: confianza, armonía, paz, preservar el tiempo y la energía, protección, tranquilidad, estabilidad, confort, seguridad afectiva y material, apoyo LIBERTAD: autonomía, independencia, emancipación, posibilidad de elección, espontaneidad, soberanía RECREACIÓN: desfogarse, relajación, juego, entretenimiento, reponer energía, silencio, humor, esparcimiento, reír RELACIONALES: pertenencia, atención, comunión, compañía, contacto, empatía, intimidad, calidez, compartir, proximidad, amor, calor humano, delicadeza, tacto, honestidad, sinceridad, respeto IDENTIDAD: coherencia, acuerdo con los propios valores, afirmación de uno mismo, pertenencia con iguales, autenticidad, confianza en sí mismo, estima de uno mismo y del otro, evolución, respeto, respeto de uno mismo y del otro, integridad, consciencia, autoconsciencia PARTICIPACIÓN: contribuir al bienestar y desarrollo de sí mismo y del otro, cooperación, concentración, co-creación, conexión, expresión, Interdependencia, cuidar de los demás REALIZACIÓN: actualización de los potenciales; belleza, creación; expresión, inspiración; realización, elección proyecto de vida, valores, opiniones, sueños; evolución; aprendizaje; espiritualidad

4 SENTIDO: claridad, comprensión, discernimiento, orientación, significado, propósito, coherencia, trascendencia, unidad, comunión CELEBRACIÓN: apreciación, contribución a la vida (de los demás y de la nuestra), compartir alegrías y penas, ritual, reconocimiento, gratitud DUELO: vivir el duelo y la pérdida (de una persona, de la salud, de un trabajo, un proyecto, de una ocasión, de un afecto, de un sueño )

5 FALSOS SENTIMIENTOS: suponen un juicio de valor sobre el otro/s o sobre uno mismo Abandonado, acusado, aislado, amenazado, apartado, aplastado, atacado, avergonzado, burlado, celoso, censurado, coaccionado, culpable, defensivo, desagradable, desamparado, desatendido, despreciado, desvalorizado, engañado, envidiosos, estafado, estúpido, excluido, humillado, ignorado, incompetente, incomprendido, infravalorado, insultado, intimidado, juzgado, manipulado, obligado, olvidado, presionado, protegido, rechazado, ridiculizado, tonto, traicionado, utilizado, vencido, vengativo, victima, violado Una manera de identificar cuando estamos ante un falso sentimiento es la dificultad de representarlo mímicamente, todos los sentimiento se pueden representar sin necesidad de señalar o necesitar a otra persona para explicarlo, lo que no ocurre con la mayoría de los falsos sentimientos