LAURA ÁLVAREZ MARINA CAMINO IRENE PÉREZ NURIA GIL GOLPES BÁSICOS DEL TENIS

Transcripción

1 LAURA ÁLVAREZ MARINA CAMINO IRENE PÉREZ NURIA GIL GOLPES BÁSICOS DEL TENIS

2 LOS GOLPES BÁSICOS DEL TENIS SON: Golpes jugados tras el bote: -Golpe de derecha -Golpe de revés Golpes jugados antes del bote: -Volea de derecha -Volea de revés Golpes jugados por encima del hombro: -Servicio -Remate Apuntes de la Asignatura Tenis de 2ºCAFD de la UMH. Prof. Crespo, M. Temas 7 y 11.

3 CURIOSIDADES Cada golpe en el tenis estáformado por una secuencia de movimientos separados: - La preparación. -El movimiento de balanceo o swing. - El movimiento de terminación. * El truco consiste en hacer que todo esto se junte formando un ÚNICO MOVIMIENTO UNIFORME. (Brown, J. 2005)

4 GOLPE DE DERECHA CURIOSIDADES Es el más frecuente. Es el primero que se enseña. Es el más fácil de aprender. Es uno de los cimientos del juego, ya que sirve de apoyo para el resto de golpes. Puede realizarse de distintas maneras individualidad. (Brown, J. 2005).

5 GOLPE DE DERECHA Secuencia de movimientos PREPARACIÓN SWING TERMINACIÓN (Brown, J. 2005).

6 GOLPE DE DERECHA Características Una posición de espera equilibrada, relajada y cómoda seguida por un buen sólido de piernas. Una trayectoria de la raqueta/ rotación tronco continuos y rítmicos adaptados a la pelota que le llega al jugador. Una posición semi abierta/ pies paralelos en el momento del impacto para hacer contacto con la pelota delante del cuerpo. Una terminación suave que siga la trayectoria de la pelota y termine cruzando el cuerpo. Variaciones Derecha liftada. Derecha cortada. (Crespo, M. y Reid, M. 2009).

7 GOLPE DE REVÉS CURIOSIDADES Es un golpe poco natural. Es débil y difícil de aprender. Aprenderlo se considera un reto. Aunque en la élite se utilizan reveses tan penetrantes y potentes como cualquier otro golpe. Existen más variantes de sujeción que en el golpe de derecha. (Crespo, M. y Reid, M. 2009).

8 GOLPE DE REVÉS Tipos A UNA MANO A DOS MANOS Cuál es mejor?

9 GOLPE DE REVÉS COMPARACIÓN - VELOCIDAD: ambos producen las mismas velocidades lineales en el momento del impacto. -LIFTADO: con el revés a dos manos, es más fácil producir liftados que con el golpe a una sola mano. -ALCANCE: el impacto, en el golpe a una sola mano, se da bastante más hacia adelante que en el caso del golpe a dos manos. -APRENDIZAJE: el revés a dos manos requiere menos fuerza y es más fácil de ejecutar. -ENGAÑO: el revés a dos manos proporciona menos tiempo a los adversarios para detectar cambios en el golpe. (Crespo, M. y Reid, M. 2009).

10 GOLPE DE REVÉS Secuencia de movimientos (a una mano) PREPARACIÓN SWING TERMINACIÓN

11 GOLPE DE REVÉS Secuencia de movimientos (a dos manos) PREPARACIÓN SWING TERMINACIÓN

12 VOLEAS Curiosidades Ofrecen oportunidad de jugar desde cualquier punto de la pista. Habitualmente se realizan de mitad de pista en adelante. Ofrecen acabar los puntos de manera rápida. Golpear una volea es más un estado mental que un golpe que se deba dominar. Son más utilizadas por jugadores agresivos.

13 VOLEAS Tipos DERECHA REVÉS AMPLIAS BAJAS ALTAS

14 VOLEAS Secuencia de movimientos (volea de derecha) PREPARACIÓN SWING TERMINACIÓN

15 VOLEAS Secuencia de movimientos (volea de revés) PREPARACIÓN SWING TERMINACIÓN

16 EL SERVICIO CURIOSIDADES -El servicio y la devolución del mismo son las situaciones de juego más importantes. -Es el único golpe que depende de uno mismo. -Se espera que se ganen los juegos en los que uno es el servidor. -Los jugadores con un buen servicio realizan la misma rutina antes de cada saque. -Es una buena oportunidad para colocar a los adversarios bajo presión inmediata.

17 EL SERVICIO TIPOS Servicio con impacto o Punch Servicio con swing completo Servicios con efecto cortado, topspin y plano

18 EL SERVICIO Elementos que predicen un servicio potente Un estudio llevado a cabo con tenistas en la Johns Hopskins University School of Medicine, identifica varios factores asociados con los servicios potentes. Estos son algunos de ellos: Cuanto más flexible sea la muñeca, mayor serála velocidad. Cuanto mayor sea el jugador, menor fuerza tendrásu servicio. Cuanto más flexible sea el hombro al mover el brazo hacia delante y rotarlo hacia dentro, mayor potencia tendrá el servicio. Cuanta más potencia se haya empleado en la rotación interna, más potente seráel servicio.

19 EL REMATE CURIOSIDADES Golpe agresivo, ofensivo, duro y potente. Normalmente se utiliza para finalizar el punto. Tiene unas características muy parecidas al servicio en cuanto a la ejecución del movimiento. Lo ideal es buscar la mayor profundidad posible. (Crespo, M. y Reid, M. 2009).

20 EL REMATE Secuencia de movimientos PREPARACIÓN SWING TERMINACIÓN

21 FIN BIBLIOGRAFIA: Crespo, M. y Reid, M. (2009). Entrenamiento de Tenistas Iniciantes e Intermedios. Editorial: International Tennis Federation. Madrid. Brown, J. (2005). Tenis. Claves para mejorar las destrezas técnicas. Editorial: Tutor. Madrid. Videos extraidos de la pagina web: Imágenes extraidos de la página web: